Joga dla Początkujących - Joga na Regenerację | 25 minut

⭐️ Kurs Jogi dla Początkujących Online - www.helloyogi....
🙏 Wesprzyj nasz kanał na Patronite: patronite.pl/h...
💪 Dołącz do DARMOWEGO Wyzwania dla Początkujących: helloyogi.pl/w...
Hej Yogis!
Przed Wami krótka (25-minutowa) sekwencja dla początkujących oraz tych, którzy potrzebują łagodnej, regeneracyjnej praktyki. Możesz wykonać ją w dowolnym momencie w ciągu dnia, aby się rozruszać i porozciągać. Będzie też świetna po treningu lub na drugi dzień po treningu, żeby się zmobilizować i pozbyć uczucia "zastania".
Do wykonania praktyki nie potrzebujesz żadnych pomocy ale możesz używać te, które lubisz.
Trudność: Niska (1/4)
Intensywność: Niska (1/4)
Wasza reakcja i opinia jest dla mnie bardzo ważna, ale jako, że nie jestem w stanie zobaczyć jej "przez internet", dajcie proszę znać, jak Wam się podoba w komentarzu. ♥
❤️ Nasz INSTAGRAM:
/ helloyogiofficial
✉️ Współpraca:
[e-mail]
Nasze darmowe serie na KZbin z jogą, rozciąganiem, medytacją i innymi:
✔️ Fundamenty Jogi - • Fundamenty Jogi - Seri...
✔️ Fundamenty Rozciągania - • Fundamenty Rozciągania...
✔️ Poranna Joga - • Poranna Joga - Idealna...
✔️ Wieczorna Joga - • Wieczorna Joga - Łagod...
✔️ Medytacje i techniki oddechowe - • Medytacje i Pranayamy
✔️ Jogowy Poradnik - • Jogowy Poradnik #jogow...
✔️ Pojedyncze Zajęcia - • Pojedyncze zajęcia
✔️ Lifestyle - • Lifestyle
#joga #jogadlapoczatkujacych #helloyogi

[@Monika-dg5yj]

Wasze praktyki są sztosem, lubię bardzo! ❤️💪

[@HelloYogi]

😁💛💛

[@kedoim23]

dzięki wielkie za ta praktykę, pozdro

[@HelloYogi]

pozdro 👊

[@dancetx]

Wczoraj mialam ciezki trening wiec dzisiaj wlasnie tego potrzebowalam! Dzięki

[@matow9216]

Super. Bo trochę nowe. Jesteście super!

[@HelloYogi]

💛

[@magorzatabonska8877]

Jak dobrze, że tu trafiłam. Moje ciało tego potrzebowało, dziękuję 👊👏🙂

[@knna21]

Dobre 20 minut 👌👌👌

[@HelloYogi]

🙏😊

[@Yunciaq]

Super! Przed snem wleci jako regeneracja po dzisiejszym pole dance. Dzięki, że jesteście! 💙

[@HelloYogi]

ściskamy 💛😊

[@martiney]

UWIELBIAM TO!!

[@martas.3856]

Uwielbiam!!! Dziękuję:)

[@HelloYogi]

😁💛

[@nono-lc5ud]

Komuś bicki urosły, gratuluję;). Dzięki

[@HelloYogi]

hahaha dzięki 💪

[@Zosia33]

Ktoś tu chyba ostatnio prowadził dużo zajęć po angielsku :) Uwielbiam z Tobą ćwiczyć, ale "sensacje" po naszemu to są niesamowite wiadomości albo sraczka ;) W ciele szukamy raczej odczuć, wrażeń, doznań... I też trochę mnie rozprasza "nasza ręka, nasza noga, nasza głowa" - no wiadomo, że nie cudza ;) Ale ćwiczenia sztos!

[@TheLe3o]

Jakie cwiczenia treningowe aby rozciągnać nogi pod Cantilever/Mohawk na łyzwach ?

[@HelloYogi]

nie znam się na łyżwiarstwie 😁

[@annabak918]

🧘👌

[@korabinka]

super, ale ćwiczenia, w których ręce idą do tyłu to dla mnie masakra

[@HelloYogi]

z czasem i praktyką na pewno będzie lepiej 😊

[@korabinka]

@@HelloYogi sztywność stawów barkowych, są jakieś ćwiczenia na to?

[@Asiad25]

Niektórzy walczą o przetrwanie, lol that's me

[@HelloYogi]

😂😂😂

[@paularatynska9788]

jak to usłyszałam to aż zaczęłam się śmiać