Йога Флоу ДОБРОЕ УТРО | Мягкая растяжка на все тело | Она Волна | Утренняя практика для всех уровней

✨Женский ЙОГА ретрит в Суздале 2024 - t.me/+1pyQQqxX-kM4ZWU6
🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolna.online
🌊 Мой Телеграмм канал - t.me/+5ee8x1VLTiZjN2Iy
❤️В моих видео нет монетизации KZbin, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект.
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Поддержать проект:
1️⃣boosty.to/onavolna_yoga - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
2️⃣Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/blagodar_onavolna
3️⃣Перевод на Тинькоф по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
🙏Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: [e-mail]
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!

[@OnaVolna]

Как начнешь день, так его и проведёшь. Давно заметила, как верно это сказано. Стоит начать день с ленивого лежания в кровати и всё - настой уже не тот. Поэтому правило для меня: ранние подъёмы, после пробуждения потягушки в кровати и сразу встаю. :) А утренняя йога - особый ритуал, который всегда дает правильный настрой.

[@julianicky]

Спасибо огромное! ❤

[@user-vt8xv3ce6f]

Уже с вечера настраиваюсь начать утро с вашей практики. Такое тепло по всему телу без махов и приседаний!. Просто медленное перетекание из асаны в асану.. Спасибо! Интересно, какие это горы за спиной и чьи голоса украшают видео (кроме, Вашего)) 🤔

[@user-ol1sv3wx5d]

@@user-vt8xv3ce6f это Бали

[@svetlanasvatko8118]

🙏Благодарю🙏Я желаю всем Счастья 🙏

[@user-fj7qs9dr1d]

Ваш голос - это основная причина по которой я начал практиковать йогу 😊

[@OnaVolna]

Благодарю, Андрей🙏🏻 рада, что теперь вы в йоге и практикуете.

[@user-gv2nx2hr5u]

Алена, спасибо большое что вы продолжаете делать такие чудесные видео. Ваш канал единственный, который полностью мне подходит для занятий йогой. Голос, скорость перехода между асанами, общий настрой. В общем спасибо что вы есть ❤️

[@OnaVolna]

Саша, благодарю вас! Рада, что практики вам подходят и благодарность за слова поддержки! 🙏

[@NaytiVeneru]

чудесная практика!

[@OnaVolna]

Благодарю за вашу практику, Венера!

[@Amina-2707]

Спасибо вам за практику 😊🌹🌹🌹вы лучшая👍

[@pozdnuakova]

Дорогая Алёна! Благодарю за отличную практику и знания, которую я получила у вас! За возможность развития духовного и физического здорового познания своего Я в этом мире! НАМАСТЕ!

[@user-ck7vk8vb6w]

Благодарю вас за чудесную практику. Мягко, неспешно, глубоко и трогательно. Иду с этими ощущениями в Мир.

[@olga_KS]

Благодарю за возможность начать утро с такой чудесной практикой

[@user-wz8it8lm6q]

Намасте 🙏🏻 Благодарю

[@user-ys1qf7ce1p]

Благодарю Вас за практику,за состояние, которое наступает после этой практики :чувствование своего прекрасного тела женщины! ❤❤❤❤❤

[@anele_F]

Благодарю за чудесную практику 🙏🌹

[@user-lm3ju8wk4d]

Прекрасная! Благодарю!❤

[@elenaboruchinkina5880]

Желаю вам и вашим близким всего самого хорошего!!! Спасибо за практику!!! Здоровья!!!

[@user-by5wz8ee5i]

Какая прекрасная практика! Благодарю Вас Алена в очередной раз за ваши изумительно приятные практики! Будьте всегда здоровы, молоды, красивы и богаты как духовно, так и материально. 🌹🧘🏻🙏🏼

[@OnaVolna]

Благодарю, Айнур за ваши теплые слова!

[@user-ur2rv2sn7b]

Алёна, благодарю!!! Так спокойно заниматься йогой по твоим видео. И голос и техника всё на высоте

[@OnaVolna]

Благодарю, Елена 🙏🏻 за совместную практику и за слова поддержки!

[@polinarazmakhnina-dizel4067]

Спасибо вам за замечательные практики, просто без ваших уроков уже не могу жить!!!🌺👍👍👍

[@user-fw4vl1dm1g]

Благодарю за прекрасную практику, всех благ вам, здоровья 🙏

[@viksshaa5433]

Благодарю Вас за эту практику йоги!

[@OnaVolna]

Виктория Шадрина благодарю 🙏

[@user-em6fc3gt4v]

Вы так бережно провели растяжку 🙏💖 большая благодарность 🎉 Тело стало моложе 😊😅

[@user-ur2lu7xg3s]

Спасибо за практику, мне было сложновато, руки отказывались выдерживать такую нагрузку))).

[@lyrics_en]

Благодарю! Благодарю! Благодарю!

[@olgairkha8748]

Благодарю за практику! Очень приятно проводить ее вместе в вами!

[@user-bh1zl1ll1f]

Отлично! Добрые эмоции и равновесие после занятия. Спасибо.

[@grownessa]

невероятная практика, благодарю☀️

[@elina8655]

Благодарю Вас

[@andreirauh6574]

Спасибо за ваши видео🤗🙂

[@OnaVolna]

Благодарю!

[@dianasha229]

благодарю за отличную практику, всегда приятно начинать день с вами 🙏

[@Astranomiajulis]

Благодарю за мягкую и нежную практику!

[@user-oq6yq4lf3p]

Мне Очень и Очень понравилась практика)))!!! Спасибо Вам Большое и Крепкого Богатырского Вам Здоровья)!!!

[@kermasgalina4053]

Благодарю за практику! В конце очень понравилось прикладывать теплые ладошки, как будто зарядилась положительной энергией.

[@OnaVolna]

Галина, рада, что вам откликнулась практика! Благодарю, что поделились ощущениями!

[@oleg1683]

БлагоДарю!!! с Любовью!!!

[@Ana2sn11]

Благодарю Вас, чудесно ведёте в практике 🙏💜

[@aidana.dauren]

Спасибо большое!!! Прекрасная практика

[@user-rx3wu5pl3v]

Благодарю за практику 🙏🏻

[@OnaVolna]

Алёна, благодарю 🙏

[@user-iq3if5ym8c]

Как здорово заниматься йогой с утречка,сразу ощущаю хорошее настроение и день проходит как надо,по расписанию,Спасибо Алёна!

[@lizaamood]

какая прекрасная практика) и такая необычная, мне очень понравилось! спасибо что делитесь ❤️

[@OnaVolna]

Елизавета, благодарю вас!

[@user-fw4vl1dm1g]

Благодарю, всех благ вам, здоровья и процветания

[@user-qc7rh3jb8w]

Прекрасная утренняя практика! Сердечно благодарю❤❤❤

[@velinaablozevih8145]

Ваши йога самая любимая! Я вас обожаю! С Вами так спокойно, вы никуда не спешите, как многие девушки на других каналах. Такие классные виды и звуки у вас в каждом видео😍 С нетерпением жду следующих видео!

[@OnaVolna]

Эвелина, благодарю за слова поддержки! новое видео вот вот будет готово)

[@elenamartyanova425]

Благодарю за практику! Благодарю за то, что вы делаете.Очень приятно с вами заниматься 🙏

[@olgaelsasser1244]

Я так рада, что Вас нашла. Йога с Вашим сопровождением, просто наслаждение. каждое утро радуюсь практике 😀 Благодарю!!!

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@pustoshsmauga]

Спасибо за ваши прекрасные практики!

[@user-lb8yj9mz4q]

Потрясающая практика! Представляю себя в таком же прекрасном месте с пением птиц и умиротворением.

[@OnaVolna]

Ирина, благодарю вас! Когда мы закрываем глаза мы все в одном месте)

[@antonreashin]

Спасибо большое за практику ❤️🙂☀️

[@user-rk7nw2sq1u]

Благодарю за практику! Алёна, ты солнце! Очень приятно практиковать под твой голос и руководство! Намастэ!

[@elenamartyanova425]

Алена, благодарю за практику🙏

[@t.dzhumelia6976]

Благодарю за прекрасную практику!

[@user-ho4pc6op2k]

У нас в Воскресенске девушка тоже иогу преподовала...потом с мужем уехала в ленинград...на бали хорошо преподают иогу...спасибо учителям иоги

[@user-fy7fw3bn3p]

Благодарю за новую практику нового дня! Всегда рада встрече с йогой в ваших роликах, Алёна!

[@OnaVolna]

Галина, благодарю что практикуете! 🙏

[@user-id7oz8dn5j]

Благодарю Вас ❤❤❤Вы прекрасны ❤🧡💛💚💙💜❤🧡💛💚💙💜

[@ketti3111]

Намасте！Сегодняшнее утро провела с вами！Благодарю！！！

[@alinakhatko1904]

Спасибо за ещё одну чудесную практику! Люблю с вами начинать каждое своё утро.

[@OnaVolna]

Благодарю, Алина 🙏☺️

[@irinazaychenko1673]

Алена, мне так нравится ваш голос! С радостью жду утра чтобы сделать новую практику вместе с вами)))

[@OnaVolna]

Благодарю, Арина🙏🏻 Получилось попрактиковать?

[@irinazaychenko1673]

@@OnaVolna Да, благодарю!

[@user-qc7rh3jb8w]

От души благодарю 🙏

[@mariannamaro4ka657]

благодарю за прекрасную практику! Вы зарядили своей волной спокойствия!

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@DianaDivyaMa]

Благодарю

[@user-dn7oc6dj9t]

Благодарююю, Алёна! За это прекрасное начало дня!💞

[@user-zy3kv9fg8p]

Благодарю вас ❤ 🙏

[@gulnaz_arysbaikyzy]

Ассалаумагалейкум 💛Я сегодня первый раз сделала полную Читурангу🔥 благодарю вас 💙

[@user-oe6fx3zg3k]

Алёна, благодарю за прекрасную практику❤️! С вами заниматься одно удовольствие!

[@OnaVolna]

Благодарю!

[@user-ck7vk8vb6w]

Благодарю 🥰

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@alionkavasuk8413]

Благодарю за практику ❤️ прекрасное начало моего выгодного дня 😊

[@kseniaruntal]

Алена, благодарю за практику!

[@user-ip4tv7ru3n]

Благодарю! Лучшая практика! Очень ждём новых видео;)

[@ella.stavskaia]

Благодарю за практику ❤️❤️❤️❤️

[@angelinakoroleva8868]

Делаю с вами вместе каждый день❤очень успокаивающий голос 😊

[@user-misschirkova]

Благодарю ! Очень понравилось !

[@OnaVolna]

Татьяна, Благодарю 🙏

[@veronikazuker686]

Благодарю за практику ❤

[@user-gk6ty1dl7y]

Благодарю Вас )))

[@elenalazhentseva1070]

Спасибо'короновирусу", что дал возможность познакомиться с этой замечательной девушкой и её практиками.Теперь каждое утро я начинаю с любимой практики чередуя рабочие дни и выходные.Здоровья Вам,Алена, и благополучия!

[@user-gs8qd3gp4g]

Алена, это чудесная практика. Благодарю!

[@OnaVolna]

Виктория Сырокваш благодарю вас за то, что практикуете!

[@SmollyD]

Удивительная практика!😊 Очень легко и спокойно становится после йоги с Вами🙏😌 Благодарю😊

[@OnaVolna]

Дарья, благодарю вас за то? что практикует!

[@user-ne6uv4me7k]

Прекрасная практика! Выполняю по выходным, ощущения самые лучшие! Спасибо 🙏

[@user-ck7vk8vb6w]

Что за чудесный день начался, Благодаря практике вместе с вами! Искренне благодарю вас

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@akim2697]

Благодарю вас за такое прекрасное утро 😇🥰 Я чувствую каждую частичку тела🥰 и чувствую что я проснулась 😇

[@omniboxbox9093]

Большая благодарность от всего сердца за Ваш канал, Вы мне очень помогли, стараюсь уже утро начинать с практики, нашла здесь все, что мне нужно ❤❤❤ Ваш голос волшебный❤

[@onlyadelinaa]

Благодарю вас за практику 🥰

[@GopalKaramKaur]

Благодарю, супер!

[@lilijaelenafischer6188]

Благодарю!!!

[@user-wo2vl7ih5l]

Благодарю вас за практику!! С утра самое то))🥰🥰

[@latypova_kamilya]

Чудесно! Благодарю 💓

[@irynabethke8942]

Спасибо вам огромное!!!!

[@loraermakova]

Благодарю Вас, Алёна, за новое видео, замечательная практики, неспешная и эффективная)). А в Вашем исполнении становится вдвойне целебнее)))

[@OnaVolna]

Лариса, благодарю, что поделились впечатлениями 🙏 и за совместную практику благодарю 🙏

[@user-hu6rd5vq1x]

замечательная тренировка

[@user-le9kz9bi5q]

Благодарю! Скучаю по новым видео!

[@user-yo8ue4dg2i]

Доброго времени суток! Полностью впитал вашу гармонию) Спасибо большое за ваш поток) Море вам энергии Алёна)

[@user-nt8kz2fe3e]

Благодарю 🙏🙏🙏

[@user-kh7oe8rv8e]

очень спокойная и приятная практика. Благодарю, Алёна!

[@OnaVolna]

Татьяна, благодарю 🙏

[@user-td8md3kk1o]

Благодарю за замечательные видео😻🙏🏻

[@OnaVolna]

Мария, благодарю за ваши добрые слова 🙏

[@elenabeil4089]

Выполнила эту практику сегодня после работы. Мои усталые ножки с благодарностью ожили. Спасибо Алёна, ты настоящая находка для меня! Очень люблю с тобой заниматься!

[@OnaVolna]

Елена, благодарю вас 🙏 запишу в ближайшие дни практику на вечер, с упором на расслабление после долгого дня 🙏

[@elenabeil4089]

@@OnaVolna Спасибо большое! Буду рада!

[@magdalenamalikowska3065]

Love you

[@OnaVolna]

Magdalena Malikowska 💙

[@aniram6693]

Очень здорово

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@xgirlxpowerx999]

Благодарю 🌟

[@anndailida647]

Я так ждала это виде 🌅🥰спасибо ,Вам большое 🙏

[@OnaVolna]

Благодарю!

[@user-ey2vl4wr7t]

Алёна, вы такая умница!!! Благодарю вас!!! ❤❤❤

[@ira.booklover]

Благодарю ☺️

[@marinadodonova5764]

Алена, спасибо вам большое! Благодаря вам я начала практиковать. Долгое время не практиковала.. не могла найти время. Но после очередной практики с вами поняла, что это просто необходимо!! Настрой совсем другой!

[@user-mo4bo4nv9b]

Спасибо огромное за ваши видео! Единственные занятия по видео, которые мне подходят)

[@svetagreen6368]

Большое спасибо!) Благодаря вам начала практиковать каждое утро:)