ЙОГА ФЛОУ гибкость и сила на всё тело | Она Волна | йога для начинающих и продолжающих

🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolnayo...
🌊 Присоединиться к Онлайн классам со мной: инструкция в закрепленном сообщении в моем Телеграмм канале - t.me/+5ee8x1VL...
❤️В моих видео нет монетизации KZbin, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект. Ваша помощь = больше практик на канале :)
Поддержать меня:
1️⃣ Перевод на Т-Банк по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
2️⃣ Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/bla...
3️⃣ boosty.to/onav... - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: [e-mail]
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!

[@ОльгаИванова-ю5о]

Хорошая практика, тело благодарно) но прошлые практики были такие неторопливые, душевные, получалось входить в потоковое состояние. Сейчас такое ощущение, что куда-то спешим, больше как зарядка( если бы он знала последовательность Сурьи, то скорее всего на ней бы и закончила это видео - слишком большая спешка получилась. Верните прошлый темп! Благодарю за Ваш труд. Намасте.

[@АлександраЗаитова-п1ж]

Спасибо за прекрасные практики йоги. Вы лучшая и ваш канал нет сомнении лучший! Прошлые практики часовые просто суперские - там подробно оговорено каждое движение каждое положение и есть достаточно времени что бы прочувствовать практику (ОГРОМНОЕ СПАСИБО) В последнее время видео короткие((... и самое печальное - очень быстрые как будто на перемотке... я может одна такая и привыкла что бы мне медленно все разжевывали))) но если сравнивать, то с прошлыми часовыми практиками я начала чувствовать каждую мышцу и осознавать что делаю - на последних видео к сожалению это сделать сложно - делаю как быструю зарядку... один раз даже уменьшила скорость на видео)))) и это немного помогло.... НО - я все равно обожаю ваш канал и вы действительно профи. Занимаюсь и буду продолжать практиковать по старым видеороликам, спасибо вам за прекрасные практики!!!

[@user-dh7ox9jh3c]

Абсолютно сонгасна

[@hannalanets9289]

Присоединяюсь.В предыдущих видео чувствовала себя больше в своем темпе, а в этом "бежала" за тем, что говорит Алёна. Практикой довольна, только чуть большую для меня скорость отметила.

[@user-go7bt1lf1t]

Алена, очень приятно заниматься с Вами! Пробовала с другими, но вернулась к Вам. Спасибо! Приятный голос, все гармонично. БлагоДарюВам! 💖

[@АнастасияПрончатова-о3п]

Очень поддерживаю. Долго искала практики, чтобы можно было с закрытыми глазами по инструкциям с экрана самой понять, что делать дальше, слыша только голос инструктора. И наконец нашла. Очень нравится!

[@click3568]

Слишком быстро говорите, что там начинающие даже продолжающие не успевают

[@karinalee6860]

Алена, вы чудесная! я совсем недавно начала заниматься йогой, и была не уверена, будет ли получаться. Счастье, что нашла именно ваш канал !

[@Elena_Ovcharenko]

Чудесная практика ❤ Позволяет прочувствовать глубокие мышцы 👍 Благодарю вас Алёна за практику 🙏

[@user-hn1sk5zq7b]

Занимаюсь только год..Благодарю за практику..было все понятно .сделали много асан..всё отлично...

[@fishzima]

Алена тэмп - прям очень бодрый.

[@user-hs8hx5dv2e]

Благодарю за практики! Так долго искала своё на KZbin и вот наконец нашла❤️

[@stephanrod6432]

Очень быстро говорите) начинающие не успевают...

[@АндрейБазарный-о7ц]

Ваша улыбка в конце ролика - одна из великих сил, что заставляют солнце сиять!

[@elenalio5558]

.Мне так нравится именно с вами заниматься.Я совсем недавно вас обнаружила))и очень этому рада.

[@MegaLandron]

Очень нравятся ваши занятия. Особенно тем, что вы не "пихаете" в комплекс позу "собака мордой вниз" каждый 10 секунд

[@svetlanasvatko8118]

БлагоДарю.БлагоДарю.БлагоДарю🙏♥️

[@user-vw5vv7uj4v]

я так рада, что нашла вас занимаюсь теперь только по вашим видео Спасибо ♥

[@leonelleeroy5819]

Вааааауууу, асана компаса ОЧЕНЬ понравилась (хоть и не вышло выпрямить вторую ногу до конца)))). Такое значительное вытяжение корпуса+ноги! 🍓🍓🍓 Благодарю за практику!

[@user-ji5oj7is2t]

Благодарю за эту практику! Хорошо пропотела)

[@АйнурСарыпова]

Благодарю Вас Алена, за практику! Так приятно вас слушать и повторять. Очень приятный голос и неторопливые движения. Особенно для меня новичка)

[@АйнурСарыпова]

Я очень рада, что нашла именно в ваши занятия. 🤗

[@alesyasmechovich7792]

Благодарю за приятную атмосферу и ценные упражнения! В этом видео совсем не получился баланс на руках с подъемом таза, мой уровень начинающий

[@АндрейБазарный-о7ц]

Самая сложная практика, спасибо)

[@ТатьянаАгафонова-ч7з]

Прекрасная практика! Спасибо.

[@user-yo8ue4dg2i]

Практика Огонь 🔥. Благодарю Алёна)

[@alisarodimaya]

Алёна, случайно нашла Ваши видео, попробовала заниматься, и хочется продолжать! Второй день вкушаю Ваши практики. Спокойствие поглощает весь организм. Благодарю Вас за то, что делаете! Очень полезно!

[@Krblm845]

Вы- чудо! Я из деревянного человека медленно превращаюсь в "пластилин")))) 🙏💕

[@marinamazurova5340]

Доброе утро, Алена! А мне наоборот нравятся сейчас ваши занятия. Прошлые были уж очень замедленные, даже начала другие каналы искать... сейчас все как надо и интенсивно и Релакс все в гармонии..❤😅

[@olinasmileforyou7935]

Благодарю за практику. К сожалению, слишком быстрый темп. Вообще не успевала дышать. Надеялась зарядиться спокойствием как это обычно бывает от ваших занятий, но в итоге ощущение спешки и сбитое дыхание.

[@t.dzhumelia6976]

Благодарю!

[@polinarazmakhnina-dizel4067]

Алёна, благодаря вам начала регулярно заниматься йогой и даже муж присоединяется иногда!👍🥰

[@Elena-D26]

Благодарю ❤

[@Gulnaz2703]

Алёна, благодарю Вас за очередную практику💝😘 с Вами очень комфортно и приятно практиковать йогу! Пробовала на других каналах, чувствовалась какая-то зажатость и тяжесть( а с Вами одно удовольствие🙏

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@user-lm3ju8wk4d]

Благодарю за практику, Алёна 🙏

[@yuliiamalaiko5555]

Очень понравилась практика! Большое спасибо!

[@svetlanadanilova8889]

Благодарю 💖🙏 !!!

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏🏻

[@perevalovag33]

Алёна, спасибо большое вам за практику и за ваш труд!

[@bsk777]

Непростое, но отличное начало субботы! Спасибо!

[@user-re8tt2wp1n]

Конкретно эта практика мне не подошла. Слишком динамичные движения и звук отстает😶

[@liliabresolin2950]

Темп слишком ускорен. Постоянно слушаешь голос, не концентрируясь на моменте. Можно пару раз с комментариями, а потом оставить делать всех в своем ритме дыхания. Я не дышу так быстро! А в общем занятия нравятся

[@marinaair666]

Благодарю, благодарю, благодарю 🙏 ❤️ 💫

[@АлександраНевская-щ9п]

практика не понравилась, потому что озвучка слишком быстрая, не успевала прочувствовать асаны. Остальные видео очень нравятся, жду новых выпусков!

[@albina505]

Спасибо 😊 Благодаря Вам я полюбила йогу 🌺

[@toniy49kiss]

благодарю за практику. но для начинающих слишком быстро

[@ВалентинаД-у7л]

Алена, здравствуйте! Спасибо вам огромное за чудесные видео, благодаря вам я полюбила йогу и занимаюсь с удовольствием! Подскажите, пожалуйста, какой у вас коврик? Коврик из какого материала лучше всего купить? Спасибо! Любви!

[@flamingorelaxingclub3844]

Спасибо, тренируюсь с Вами :)

[@user-qw8hc5rz5e]

Спасибо Алена! Класс!!!

[@olgashek471]

Спасибо вам большое 🏵️

[@Arionyshka]

Благодарю, ты лучшая! 🔥

[@ТатьянаТанкова-ч3ь]

На этой практике слишком быстрый темп...,а так ваши видео нравится

[@МұрагерАзаматұлы]

Здравствуйте ' Алена! Выполняю ваши занятия ' вроде как получаются ' спасибо вам большое! Подскажите пожалуйста' на растяжку ног задней поверхности какие асаны лучше всего выполнять? Ноги никак не отпускают' прям по нервам ' возможно что то неправильно делаю. Заранее благодарю🙌

[@АнастасіяКизилова]

Спасибо вам большое за видео! Очень понравился ваш канал! 👍🙌😊

[@Вова-ъ3д]

Премного благодарен за практику

[@yuliakorchuganova]

Это для начинающих?? Блин, ну я не могу ногу за голову вытянуть и таз на руках держать, я ещё не настолько суперйог. Эх, не довольна собой осталась из-за того, что не смогла доделать все нормально((

[@sorbetsorbet5376]

Cпасибо!

[@user-dh7ox9jh3c]

Прекрасная практика. Но! Совсем не чувствуешь асану, больше одного цикла дыхания в одной асане не находишься. И поэтому ощущение, что вроде практиковал, а удовлетворения от практики нет. Печально.

[@gulnaz_arysbaikyzy]

Ассалаумагалейкум 🙏🏻 Благодарю 👍🏻💙 интимные мышцы 😂 воздух 🤭🌹🌹🌹

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏🏻

[@КатеринаМуравьева]

Замечательная практика !!!!!! Я не думала что это будет так легко !!!

[@veronikabaranyuk7547]

спасибоооо!

[@DemiVeronik]

💜💜💜💜💜💜💜🙏

[@alinakravchenko8]

❤️

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@bsk777]

Не всё так просто

[@СофияБ-б4ж]

Слишком быстро. Ничего не успеваешь и начинается раздражение

[@Urbos]

Очень быстро как то(

[@coralinajones284]

Слишком быстро

[@marinan7558]

Ощущение, что канал полностью скопирован с канала Лены - Йогачилелавида.

[@justann7793]

♥