ЙОГА ФЛОУ Гибкость | 30 минут | для продолжающих | Она Волна |

🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolna.online
🌊 Мой Телеграмм канал - t.me/+5ee8x1VLTiZjN2Iy
❤️В моих видео нет монетизации KZbin, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект.
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Поддержать проект:
1️⃣boosty.to/onavolna_yoga - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
2️⃣Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/blagodar_onavolna
3️⃣Перевод на Тинькоф по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
🙏Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: [e-mail]
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!

[@OnaVolna]

Как вам новый формат видео? Благодарю вас за практику!

[@na-start-art]

Лёгкая музыка и голос за кадром очень нравится. Спасибо за практику

[@user-bg8df6js2w]

вам не хватает профессионализма,короткие практики, нет отстройки асан,вообщем не понравилось. Учиться,учиться и учиться, благо есть у кого,Оля Земкова и Елена Малова преподают отлично

[@nulifar.tashtemirovatashte5187]

@@na-start-art ну а что тогда у них на канале не сидите, а сюда пишите? Если вам не нравится, скатертью дорожка. Нечего свои негативные отзывы писать. Многим нравится этот канал

[@user-hi4vr9jm6l]

Спасибо, понравилось 💗

[@leonelleeroy5819]

Формат - замечательный, очень понравился! Удобно с комментированим за кадром: речь не сбивается, голос вовремя озвучивает происходящее, поэтому есть возможность закрыть глаза и, отдавшись практике, следить лишь за Вашим голосом и своим дыханием. Благодарю за прекрасную практику и за то,что учитываете пожелания в комментариях🙏. Не все асаны получались (особенно наклоны в шпагате)))), хоть и расстраиваюсь, но продолжаю заниматься без перерыва уже третий месяц по часу -полчаса в день вместе с Вами! Продолжайте, пожалуйста, делать свои видео - они приносят в мир столько радости и пользы!!! 🦸🏼‍♀️

[@user-wz9oq5xg7o]

Аленочка, огромное спасибо за Ваш труд! Уже 3-ий месяц занимаюсь по Вашим видео - тело заметно подтянулось, плечевой пояс укрепился, руки. Замечаю, что стала держать спину ровно! Это волшебство!))) И при этом с таким уважением к телу, к дыханию...Занятия пролетают незаметно...И после практики улыбка внутри и какая-то вселенская благодарность! Огромная благодарность Вам за Ваш Свет!!!!!

[@vladafadeeva1957]

Алёна, если честно, то я восхищена вами и ваша улыбка даёт столько сил!!! ВЫ как солнце, столько света от вас, так приятно!!!! спасибо за каждое видео!!

[@user-wz8it8lm6q]

Намасте 🙏🏻 Алена ❤Благодарю

[@user-wz8it8lm6q]

Намасте 🙏🏻 Алена 🧡Благодарю за прекрасную практику, мантра 🙏🏻

[@user-ex3wm1el4p]

❤❤❤ Безграничное спасибо! Шикарная практика!!!!!!

[@user-uu2un2tn7h]

Я в восторге от ваших практик!❤️ Спасибо за возможность заниматься дома по вашим видео) Вы очень вдохновляете, успокаивает и просто приносите радость в мою жизнь!)

[@OnaVolna]

Благодарю вас за то, что занимаетесь!

[@user-by5wz8ee5i]

Благодарю Вас за очередную прекрасную практику! 🧘🏻🙏🏼

[@ulkargurbanova4633]

Благодарю ВАС! Замечательная практика!

[@alinakhatko1904]

Благодарю! Ваш голос как-то волшебно помогает сконцентрироваться. Йога открылась для меня по-новому. Спасибо 💙

[@valentinaivanova5585]

Мне очень нравятся ваши уроки! Постепенно идет усложнение и проработка тела. Намасте🙏

[@Stoneshinepower]

Алёна надеюсь ваш детокс марафон прошёл отлично! Очень рада новому видео. Завтра во всемирный день йоги начну день с него. Антураж глянула - очень стильно!!!!! 🙂 💋 🙏

[@na-start-art]

Спасибо за практику. Есть над чем поработать, но я в шоке от того, что оказывается может моё тело😊

[@hildaryx97]

Спасибо за эту мягкую практику, все же она для совсем начинающих

[@user-oq6yq4lf3p]

Спасибо большое за практику)))!!! Счастья Вам желаю!!!

[@xeniatashlitsky1696]

Хорошая практика для разминки после бега. Особенно помогла расслабить спины и тазобедренные суставы.

[@svetlanasvatko8118]

Благодарю сердечно! Из всего многообразия каналов ,радостно найти свой,практика даёт умиротворение и покой Желаю Вам всех благ.

[@user-by5wz8ee5i]

Благодарю Вас, Алена за очередную прекрасную практику. 🧘🏻🙏🏼🌹

[@onlineretrit]

Алена, попробовала йогу впервые вместе с Вами!🤩Выражаю огромную благодарность! Месяц ежедневных практик, без пропусков, все время бегу заниматься с нереальным удовольствием🙏🏻 Выпускайте видео почаще♥️😊

[@kinoknighnayaluydmila]

Люблю с вами заниматься. Спасибо ❤️

[@user-pm8je1xm1h]

Прекрасная музыка и голос ,очень все понравилась ,буду дальше практиковаться !)

[@jameskohammi4749]

Спасибо за практику🙏🌼каждое утро начинаю с удовольствием с Вашей практики🌷❤️

[@user-dh5ls4ow2n]

Спасибо за практику! Стало приятней смотреть. Кадр стильный как и ваш костюм.

[@user-bm5ir9zp8r]

Очень нравятся ваши занятия,я с вами каждый день!🙏🏻 Спасибо!🌷

[@lubarsi]

Супер растяжка!! Спасибо большое, Алёна!!)

[@user-dr5kd4zl8v]

Здравствуйте Алена ! С удовольствием занимаюсь с Вами !!! Благодарю 🙏🙏

[@OnaVolna]

И я вас благодарю 🙏

[@user-yc1kq1ux9b]

Благодарю за практику.Очень по душе)

[@irrmrrr]

Благодарю вас за чудесную практику! 💛Самый любимый формат - 30 минут, голос за кадром, полное погружение в себя ✨

[@Nadiya2308]

Отличный формат и замечательные практики! Огромное спасибо!

[@nadiad6337]

Благодарю 🙏 Заниматься йогой с Вами одно удовольствие ❤️

[@angelina_cherkas]

Огромное спасибо за все-все ваши практики! Каждое утро начинается с Вами))

[@yd_lm]

Очень понравилось занятие! Пробовала уже несколько разных видео, ни одно не подошло так хорошо, как Ваше! И успокаивает, и вдохновляет. Упражнения очень комфортные и действительно настраивают на нужный лад. Нравится успокаивающая музыка, и Ваш голос очень гармонично звучит вместе с ней) Спасибо 💜

[@olyagladysheva9928]

Спасибо за практику! Очень красиво, светло, вы замечательная, голос приятный. Но мне было комфортнееаниматься, когда вы озвучивали в процессе, а не закадровым голосом, понимаю. Еще раз спасибо)

[@kseniiatishchenko6724]

Алёна, благодарю Вас за практику! Много света и тепла🙏🏼❤️

[@user-ci6qw6pu4t]

Благодарю Вас за проведение прекрасной практики😍

[@wowgeniwow]

благодарю за практику

[@user-wz9oq5xg7o]

И новый формат прекрасен!;)

[@user-dl8td5cb5g]

Благодарю!!! 💕 Чудесный канал и практики, очень рада что «случайно» нашла 🙏

[@inade_official2196]

спасибо за практику ❤️ вы очень мотивируете )заниматься по вашим видео одно удовольствие ❤️

[@Ana2sn11]

Алена, благодарю Вас за практику ☀️ Она волшебна ✨

[@tanyakylakova4640]

Благодарю Вас🧡

[@kattyoga]

как же хорошо себя тело чувствует после практики! благодарююю))

[@losj4763]

Волшебно!✨ Восхитительная практика, спасибо Вам огромное 💕

[@andrianalazareva4928]

Алёна, благодарю за практику! Нравится новый формат. Практика плавная, твой голос ведёт всё время и я полностью погрузилась в ощущения в теле.

[@juliya_chaban]

отличный формат! Огромное спасибо! С нетерпением ждала это видео и остальные жду🙏🏼❤️

[@OnaVolna]

🙏

[@annushka728]

благодарю за практику! просто чудесное расслабление)

[@user-lm3ju8wk4d]

Алена, ваши практики великолепны!

[@user-mf3ns2lq6p]

Потрясающе! Обожаю Ваши практики. Приятно слушать Ваш голос. Спасибо 🙏

[@user-rh5oo1ym3b]

Алена,обожаю делать с вами практики!!!! Спасибо огромное!!!🌅🙏🏻😌🤗

[@user-yo8ue4dg2i]

Благодарю за практику)

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏🏻

[@Astrovog]

Благодарю за чудесную практику ♥️

[@ella.stavskaia]

Благодарю за практику❤️ за покой в душе🙏

[@user-qc7rh3jb8w]

От всей души благодарю за практику ❤

[@user-qr7ei3sb2b]

Больше практик для продолжающий пожалуйста

[@user-ov4vn9yn1d]

Алёна!,очень рада, что нашла вас совсем недавно. И пару недель занимаюсь только с вами. Нравятся короткие практики. Я не устаю. И нравится то. Что разные группы мышц в каждом видео прорабатываются и есть такие упражнения, которые я больше нигде не встречала. Ну, или последовательность движений. Благодарю вас.

[@morelo2471]

Спасибо огромное за практику!

[@olgairkha8748]

Благодарю за практику!

[@nilufarmammadzada6943]

Cпасибо вам.

[@zulyazulya5220]

Благодарю за практику!❤

[@nataliaromanovskaya4012]

Добрый вечер, Алёна! Практика проходит на одном дыхании, очень понравилась. Благодарю🙏

[@OnaVolna]

Добрый вечер! Благодарю 🙏

[@oksanasova1783]

🙏🙏🙏

[@user-qw1hv1he4c]

благодарю за практику!

[@christinagankina7631]

Очень здорово! Особенно в такой день Солнца!

[@marinaair666]

Прекрасно! ♥️🔥💫Благодарю, благодарю, благодарю 🙏 ❤️ ✨

[@loraermakova]

Спасибо Вам большое, Алёна))

[@olya7078]

Благодарю!🙏🏻Восторг!

[@user-by5wz8ee5i]

Благодарю за очередную прекрасную практику! 🧘🏻🙏🏼

[@acrostyleschool8915]

Спасибо!!! так прекрасно!

[@bodyfeeling]

Алёна, спасибо! Это любовь♥♥♥

[@julianicky]

Спасибо, Алена!

[@kseniabel2205]

Спасибо огромное. Чувствую Вашу энергию и наполняюсь♥

[@user-xe8ch9jw5z]

Благодарю ♥

[@DemiVeronik]

Благодарю 🙏 💜🌸🎵😇

[@user-fq6tv8dq3i]

👍👍👍👍👍👍 Огромное спасибо!

[@user-lo3px3rk1x]

формат приятный - радует глаз😄 Спасибо огромное вам за ваши практики, именно с вами начала их делать по желанию, а не потому что «надо»🙏🏻❤️

[@mathwithlove]

Всегда занимаюсь только вашими видео❤❤❤❤❤

[@quantum_femme]

Алена благодарю вас! Сегодня проделала практику. Мне очень понравилось 🥰

[@user-kq8ou9jy8q]

Благодарю за практику! Очень понравилась музыка на фоне. Можно ссылку на мантру именно в этом исполнении)

[@symere4naya]

долго пролистывала, опасаясь названия "для продолжающих", а оказалась посильная, пусть и не идеально выполненная практика. лучи благодарности 🌅

[@soulelilala5656]

Благодарю, Алена! Я в восторге от Вас)

[@DemiVeronik]

❤❤❤❤❤❤❤

[@DemiVeronik]

🙏🌈💛💛💛💛💛💛💛

[@user-vu3sk7ml1l]

Алена, подскажите музыка Wahe Guru какого исполнителя звучит в вашем видео? Я не нашла пока. Очень приятное сопровождение класса йоги.

[@user-qn2br8og7o]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста где такие шорты купить? Здорово скрывает и красиво)

[@ulkargurbanova4633]

Алена, скажите пожалуйста, что за музыка на фоне?

[@user-md1ip9zu2j]

30 минут прошли как одна секунда