ЙОГА ФЛОУ месячные | В гармонии, без боли | Она Волна |

🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolna.online
🌊 Мой Телеграмм канал - t.me/+5ee8x1VLTiZjN2Iy
❤️В моих видео нет монетизации KZbin, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект.
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Поддержать проект:
1️⃣boosty.to/onavolna_yoga - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
2️⃣Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/blagodar_onavolna
3️⃣Перевод на Тинькоф по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
🙏Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: [e-mail]
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!

[@leonelleeroy5819]

Впервые в жизни очень ждала месячных, чтоб попробовать эту плавную практику! 😅 Благодарю за урок! 🧘‍♀️

[@user-qx8ht9oe6v]

Благодарю, дорогая Алёна, за эту чуткую, мягкую практику и ценные советы! Счастье, что Вы есть!

[@twicetwo6455]

Действительно после практики чувствуешь умиротворение и хочется улыбаться ❤ Благодарю! 🙏

[@Arina.zherebyatyevaa]

Такая забота в каждом слове! Благодарю за практику! ❤️

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@Desha7811]

Благодарю

[@user-by5wz8ee5i]

Благодарю Вас за прекрасную практику, после неё чувствуется ощущение легкости и комфорта! 🧘🏻🙏🏼

[@user-ig3fj2kj8v]

Урааа,давно хотела практиковать йогу в ЭТИ дни,но по многим причинам отказывалась!А теперь спокойно можно!Спасибо😘😘

[@user-wy2py3kb9g]

Благо Дарю, ❤🥰✨☀️, Глибока і спокійна практика для відчуття Свого тіла😌🤍І Душі✨✨🤍🤗😌Благо Дарю🙏🙏🙏

[@user-ng9lj2tn7g]

Благодарю 🙏🏼 настолько комфортная , заботливая практика ✨

[@user-wo2vl7ih5l]

Благодарю за прекрасную практику❤️🙏💐

[@user-ev2ud1iz1x]

Да, действительно, очень полезное видео, благодарю!

[@user-kq8ou9jy8q]

Благодарю за мягкую практику и тепло)

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏 ☺️

[@chamomile.tea.please]

Спасибо большое за практику🙏🏻 я плакала в конце🤗

[@nanulya_1]

Спасибо большое, долго ждала подобное видео. Теперь можно заниматься йогой и во время месячных 😍

[@Hi-fm7gj]

Урааа!! Наконец-то🥳 Благодарю🥰

[@user-wk1op3ej5m]

Благодарю за практику! Впервые занималась в эти дни. Тело благодарно! Далее буду по другому проживать КД. Огромная благодарность :)

[@julialavrova6085]

Большое Вам спасибо ! Советую ваши практики подругам! Очень приятно с Вами начинать утро ! Благодарю 🙏🏻❤️

[@xgirlxpowerx999]

Офигенная практика. Благодарю!!!!😍😍😍😍😍

[@user-qx6ic9fi3y]

Алёна, Благодарю! Прекрасная практика, окутанная заботой и нежностью!

[@enharus]

я благодарю вас! не зря нашла ваше видео, прям когда нужно. благодарю вас еще раз, вы солнышко!❣️

[@kristinageraskina5510]

Спасибо большое за такую практику! Очень вовремя и очень полезно 🌸

[@happywaylove]

Алёна, благодарю за эту практику!🙏

[@user-ni9mn1tt2m]

Спасибо за практику ❤️

[@ANNA-pt1jp]

Спасибо!🙏 На первый день самое оно)))). Но на последующие критические дни хочется поинергичнее практику 🤩

[@user-jv5od1gb8j]

Спасибо за эту практику, очень мягкие движения🌿

[@aksyp20]

Большое спасибо за практику🙏 После нее очень спокойно и радостно☺️☺️☺️

[@losj4763]

Замечательная практика! ❤️ благодарю!

[@IrinaMilagros]

Благодарю за бережную практику!

[@IrinaMilagros]

Маленькое пожелание: хотелось бы плейлист с вашими практиками, которые подходят для критических дней

[@user-ov4vn9yn1d]

Спасибо за эту чудесную практику!

[@irinabayly]

Благодарю вас за практику!

[@alionadivytska1249]

Замечательная практика, волшебные ощущения, благодарю❤️💖🥰 Впервые с вами практикую и с у довольствием подписываюсь на ваш канал❤️🌿

[@marynanahorna9776]

Замечательная. мягкая практика. Спасибо

[@marinaair666]

Благодарю, благодарю, благодарю 🙏 ❤️ 💫

[@mariannamaro4ka657]

Благодарю! Плавала с Вами на волнах спокойствия и расслабления!)

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@matveevaglow]

Чудесная практика благодарю!)

[@zheniazhuravleva7319]

Насколько нежная и расслабляющая практика 😍😍🌿 От всей Души благодарю 🙏♥️🌷☀️

[@hfhmjkmniwueu8253]

Благодарю за практику!

[@user-qw1hv1he4c]

благодарю за практику!

[@Ana2sn11]

Благодарю, Алена Вас за прекрасную практику и вас как проводника ❤

[@user-oh3ne6vt1r]

Спасибо за практику🙏🏼 Сегодня хотелось именно чего-то лёгкого, не утруждающего, хотя КД не сейчас. Можно в не ресурсном состоянии её тоже делать 👍

[@user-irinakurs]

Благодарю 🙏 Практика чудесная!! Алёна спасибо 😊

[@Nat-fl9iq]

Очень хорошая практика 💕 спасибо!

[@anastasiaderme]

Спасибо большое за такую мягкую йогу!

[@ella.stavskaia]

Благодарю, Аленочка❤❤❤❤❤

[@na-start-art]

Как вовремя это видео 🥰

[@s_nezhnostyu_angela]

Благодарю за практику! 🙏☀

[@user-dn4ti2ou9g]

Благодарю Благодарю Благодарю Сердце раскрывается любовью к себе и миру! Каждый день с вами ❤️

[@dariidari]

Багодарю за чудесную практику!)

[@tatty347]

Благодарю ❤️😍

[@user-gk6ty1dl7y]

Благодарю Вас)

[@MariaM-nn3rl]

Спасибо ❤️❤️❤️

[@polinachistyakova33]

Благодарю!🥰🙏💖

[@Tiana-663]

Алена и все - доброе утро. Практика прошла мягко. Чувствую гармонию и постепенное расслабление живота.

[@OnaVolna]

Здорово! Благодарю, что поделились! 🙏

[@alinakhatko1904]

Какая тёплая и мягкая практика 🤎

[@user-ze8vx1tp1t]

Большое спасибо! Очень классно расслабилась 👍👍👍

[@ira.booklover]

Отличая практика!! В конце ощутила микротома в области лопаток и тепло в области тазового дна .

[@Your_teacher_d]

Благодарю 🙏

[@Desha7811]

Спасибо вам. Вы умница

[@user-jb4ny3dg7c]

Благодарю!!!

[@user-kq8ou9jy8q]

Благодарю! Спокойная, гармонизирующая практика!

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏

[@anele_F]

Благодарю 🙏🌹

[@user-fi9hn1wq9g]

Спасибо, я уснула❤️ 😊😂

[@lady_vedy]

Спасибо ❤️

[@iulia23pk]

Добрый день 🌷 Спасибо за замечательную практику,которая со мной уже несколько лет и помогает в эти дни. Большая просьба,если это возможно, откройте, пожалуйста,это видео для скачивания,тк часто нахожусь в деревне,где слабый интернет не позволяет смотреть его в онлайн режиме -я хоть уже и наизусть знаю всю практику,но с Вами и в Вашем ритме она для меня гораздо эффективнее. Спасибо ❤

[@OnaVolna]

Благодарю 🙏 искала эту возможность в настройках к видео, но не могу найти. Возможно, это из-за использования мантры с авторскими правам. 🙏❤️

[@iulia23pk]

@@OnaVolna понятно... В любом случае, спасибо 🌷

[@user-wd8yq4ym9x]

Спасибо! 😃

[@DaryaAlma]

❤❤❤прелесть

[@steliananuca1077]

Sposibo, 🌊eto oceni uspokoevaet

[@bluesky7827]

Подскажите, пожалуйста, какая мелодия играет на фоне? Она чудесна🤗

[@losj4763]

Jai-Jagdeesh “Mul Mantra” 😌 P.s. Если что, Алёна всегда подписывает треки в описании c:

[@Desha7811]

❤

[@user-fu2go8un8x]

Хорошая тренировка. Но реклама задолбала!!!

[@samozvanova]

Чудесная практика! Я ещё и прошла ваш курс 10-дневный, и он прекрасен. Практики сбалансированные, глубокие. Получалось уйти дальше. 🤍🌿 но во с ковриком у меня беда. Делаю на обыкновенной пенке, понимаю. Что нужен нормальный коврик. Какой можете посоветовать? Их великое множество. Нужен с хорошим сцеплением для потных ладошек 😃 но и чтобы не супер тонкий, чтобы колени жили дольше.

[@user-dr5kd4zl8v]

Благодарю 🙏

[@dianagorai9588]

Благодарю