Йога комплекс для раскрытия тазобедренных суставов | Йога для начинающих за 30 минут |Люба йога

[@LubaYoga]

✅ Мой курс по йоге: lubastore.ru/ ✅ Подпишись в телеграм: t.me/lubayoga ----------------------------------------------------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ мой канал и всю команду, которая его делает ⬇⬇⬇ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078 ------------------------------------------------------------------------------------- Расстилай коврик и включай мой урок! Снимайте короткие видео с урока, отмечайте меня в социальных сетях!

[@АльбинаШакирова-з9ф]

Урок очень насыщенный,делала некоторые асаны впервые-после практики реально чувствую лёгкость в ногах и тбс. Люба, благодарю вас и вашу команду за труд!

[@LubaYoga]

Спасибо! Я очень рада, что урок вам понравился 🤗❤️ делитесь этим уроком с друзьями и близкими 🙏

[@ОльгаЛер-г8щ]

Люба,благодарю🙏комплекс эффективный!❤

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Сегодня вышел новый интересный урок, обязательно пройдите его 😊👋

[@Хрусталевы]

Любовь очень вам благодарна❤

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@dasha_fedorova]

Спасибо большое за практику! Ощущения невероятно классные после нее

[@LubaYoga]

Спасибо 🥰

[@Nataliya67]

Доброе утро Люба! У меня всё лучше и лучше получается ❤и всё благодаря Вам и вашим практикам🧘🏻Огромное Вам спасибо 🙏

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@НатальяГлухова-в5ъ]

Спасибо, лёгкость, что хочется летать🕊️🙏

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏

[@olgaglukhova2634]

Отличная практика, очень полезная! Спасибо большое!!!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Рада, что урок вам понравился 🙏

[@ТатьянаМоторина-б6э]

Замечательный урок. Очень люблю с вами заниматься

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏

[@Наталья-о9з6ц]

БЛАГОДПРЮ ЛЮБА!!! Много каналов пройдено,а с Вашим уже год не могу не хочу расставаться!!! Для каждого найдутся занятия!!!❤❤❤

[@LubaYoga]

Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео на канале ✨️🙏

[@LidiaAromaLife]

Очень приятная мягкая и продуктивная тренировочка 🧘🏻‍♀️ благодарю 🙏

[@LubaYoga]

Спасибо 💕

[@oxanashestak7111]

Супер!!!! Спасибо огромное!

[@LubaYoga]

Спасибо за поддержку ❗️

[@elenakh2281]

Спасибо, вечером позанималась, очень приятно!

[@LubaYoga]

Класс! Спасибо 🤗

[@LubaYoga]

✨️Друзья✨️! Поддержите видео, поставьте ЛАЙК и поделитесь своими впечатлениями и эмоциями после практики. Спасибо вам, что выбираете канал Люба Йога для занятий йогой дома! Успехов в практике!

[@katkaravanova9079]

Спасибо, моя очередная любимая практика на тазобедренные суставы. Складывания мне не даются пока совсем )

[@LubaYoga]

Ничего страшного! Нужно чуть больше практики 😊🙏

[@Marrakech22]

Спасибо огромное за практику. Действительно есть проблема с т/б, буду повторять обязательно ❤️

[@LubaYoga]

Спасибо ❤

[@СветланаМальцева-я9я]

Большая благодарность за практику, Люба

[@LubaYoga]

Спасибо ❤

[@ЕвгенияГлушкова-п6ж]

Спасибо большое,Люба, Вам за эту практику!)Легкость и расслабление в ногах после нее)

[@LubaYoga]

Рада, что практика понравилась!

[@-Evgenia-.]

Спасибо ❤. Практика супер, очень понравилось 😊

[@LubaYoga]

Спасибо! Присоединяйтесь в начале сентября к йога-клубу

[@НатальяТимонина-ю9й]

Спасибо за урок! Тяжело далось, хорошо что знаю способы упрощения )

[@LubaYoga]

Спасибо 😍

[@АлександрЕмельянов-ц6з]

Прекрасная практика. Делал с огромным удовольствием, хоть и не всё получилось. Большое спасибо, Люба!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@ИринаСенюк-ж8п]

Благодарю!! Очень понравилось!

[@LubaYoga]

Я очень рада, что урок вам понравился ❤️ Не пропустите новый видео на канале ✨️🙏

[@КатеринаЛукашонок-у5ъ]

замечательно позанималась!!!! спасибо за практику!!!

[@LubaYoga]

Здорово ❤️ спасибо 😍

[@Ида-к4к]

Спасибо огромное 🙏 Очень эффективная практика

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Посмотрите новый урок на канале 🤗

[@АннаГончарова-н4ж]

Спасибо, занимаюсь первый раз. Понравилось, буду заниматься дальше.

[@LubaYoga]

Как я рада, что вам понравился урок. Обязательно посмотрите и другие уроки на моём канале ❤️

[@titaeva77]

Спасибо! Очень хочется хорошую растяжку 👍

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ не пропустите новый урок на канале Люба Йога 🌺🙏

[@di.zainerlife]

Спасибо за прекрасный и интересный урок ♥️♥️♥️ делаю третий комплекс подряд, иду дальше)

[@LubaYoga]

Как здорово! Спасибо 🥰

[@olgad2796]

Люба,благодарю за практику,тазобедренные у меня деревяные,такие практики не очень люблю поэтому,но сегодня с удовольствием позанималась,буду чаще включать их в свою практику❤❤❤

[@LubaYoga]

Спасибо! Не пропустите новый урок на канале 🙏❤️

[@ТатьянаКопкина-б1б]

Люба, большое спасибо за практику! Очень понравилось, полезная и эффективная практика!

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️

[@ЕленаОлеговна-с2э]

Спасибо за интересную практику😍, некоторые скрутки впервые открыла для себя, так здорово пробовать что-то новое 👍

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ ❤️ ❤️

[@Nataliya67]

Мне очень нравятся Ваши занятия!никаких лишних слов,мало болтовни 🙏приятный голос 😊только не могу так долго сидеть со скрещёнными ногами,спина становится круглой и тянет все назад

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@gedas4618]

Спасибо вам Люба

[@LubaYoga]

Спасибо! Обязательно посмотрите и другие уроки на меня канале 🙏❤️

[@Stefanachtigall]

Ochen klassno! Spasibo!!!

[@LubaYoga]

Спасибо, мне приятно 🥰🙏

[@ЕленаКалинина-л2д]

Спасибо!

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ Посмотрите обязательно и другие уроки на канале 🤗

[@АленаКобелева-п5с]

Спасибо

[@LubaYoga]

Мне очень приятно это слышать, посмотрите на канале и новый урок 🙏🥰 Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу по йоге в октябре ❤️lubayoga.ru/lubayogaclub

[@ЛюдмилаФедотова-с5о]

Благодарю 🙏 вас.

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Не пропустите прямой эфир на тему "Женская йога" в моём телеграм-канале. Ссылка на пост, где можно задать свой вопрос t.me/c/1122467794/3261

[@СветланаЯковец-о9е]

Благодарю❤

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Не пропустите прямой эфир на тему "Женская йога" в моём телеграм-канале. Ссылка на пост, где можно задать свой вопрос t.me/c/1122467794/3261

[@КлименкоСветлана-ъ3ш]

Практика супер!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Рада, что урок вам понравился 🙏

[@olgabazarova]

Благодарю за урок!❤️ С моими тазобедренными беда! Упражнения тяжело даются🥴

[@LubaYoga]

Спасибо 😍

[@liudmilapopova4761]

Раскрытие тазобедренных суставов -- мой край)

[@LubaYoga]

Спасибо! Регулярная практика - это залог успеха 💕

[@Sidorefasol]

Какая потрясающая практика! Вопрос: зачем сжимать бёдра в гомукхасане при наклоне? Буду благодарна за ответ.

[@LubaYoga]

Спасибо большое! В данном случае мы сжимаем бедра в гомукхасане для компенсации после работы с тазобедренными суставами! В обычной практике модно не сжимать.

[@violettarogozhina]

Понравилась практика , спасибо. Но в последнем наклон не получался совсем, из-за жировых отложений)) прям мешают наклонится нормально.

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ Посмотрите обязательно и другие уроки на канале 🤗 Есть флоу и на пресс)) должны помочь😊

[@Ида-к4к]

❤❤❤

[@LubaYoga]

Спасибо! Не пропустите новый урок на канале 🙏❤️

[@ДашаМожаева-р9и]

У меня больше зажат правый тазобедренный , многие упражнения даются непросто , но постепенно думаю все получитя

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ Не пропустите завтра новый урок на канале 🙏✨️

[@ЛарикВитальевна]

Хорошая практика, мне очень сложно даётся поза голубя, тазобедренные суставы очень трудно раскрываются..

[@LubaYoga]

Спасибо! Рада, что урок так понравился 🔥 приходите заниматься в йога-клуб lubayoga.ru/lubayogaclub там очень много интересных и разнообразных уроков 🙏❤️

[@ИнгаМуратова-н1ч]

Благодарю!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Не пропустите новый урок на канале Люба Йога уже в эту среду 🙏✨️