ЙОГА от СТРЕССА 13 МИНУТ - Чтобы расслабиться и успокоить ум - RunAway Yoga

Для практики Вам не потребуется никакого оборудования. Занятие короткое и несложное, немного движения и растяжки для тела. Надеюсь, это поможет Вам расслабиться и привести ум и эмоции в более устойчивое состояние. Приятной практики. Намасте!
Тайминг:
0:04 Расслабление и дыхание
1:45 Основная часть
13:30 Заключение и шавасана
Открытый Telegram-канал:
t.me/+uBAw-Nv3fBUwOWYy
Мой Instagram:
/ runaway_yoga
Music - Epidemic Sound

[@user-xs3hn7ks3n]

Благодарю 🙏🏻

[@runawayyoga]

На здоровье ❤

[@user-fu8wx6yk6k]

Как всегда отличная тренировка! Спасибо большое!

[@runawayyoga]

спасибо Вам за добрые слова и щедрые отзывы!

[@pantera6363]

Спасибр❤

[@runawayyoga]

на здоровье! хорошей практики!