Йога с Наной | йога для пробуждения всего тела | утренняя йога

Приветствую на новой практике 🌱
Соединитесь со своим телесным храмом, почувствуйте приятное вытяжение, внутреннюю силу, спокойствие ума и четкую концентрацию. Это все поможет вам приблизиться к состоянию йоги.
Позвольте йоге войти в Вашу жизнь и вести Вас. И помогите другим узнать об этом прекрасном всеобъемлющем знании!
---
Приглашаем в закрытую онлайн-группу, если есть запрос практиковать чаще и на постоянной основе. В группе есть более 90 практик с Наной в записи. Разной длительности и уровня. И две прямых трансляции еженедельно.
Приобретая доступ к группе, Вы так же имеете возможность добавиться в телеграм-чат, где мы делимся полезной информацией о йоге и общаемся с участниками 🙂
---
Закрытая онлайн-группа с Наной
более 100 сохраненных практик по которым вы можете заниматься.
в течении месяца проводится 8 прямых эфиров (продолжительность 1 час)
телеграмм канал в котором вы найдете и поймете, что такое йога.
групповые голосовые чаты, на которых разбираются различные темы и можно задать вопросы Нане.
Для записи в закрытую онлайн-группу: t.me/NanaVlady...
Стоимость входа 20€ (в месяц)
---
Поддержать и поблагодарить наше творчество можно тут 👇👇👇
PayPal - www.paypal.com...
Monobank - send.monobank....
Revolut - @nanayoga - [e-mail]
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если Вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь к врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Верю, эти практики принесут Вам только пользу и состояние йоги.
Будьте здоровы и осознаны. Приятного погружения!
---
Расстилайте коврик и начинаем 🌱
Йога инструктор - Нана Владисенко
inst:nana.chaannel
Видеограф/монтажер - Валерий Быченко
Будьте здесь и сейчас.

[@regina8529]

Нана, приветствую вас от всего сердца... Наконец-то я нашла своего мастера по йоге... Уже неделю только с вами занимаюсь утром и вечером. Я нашла для себя идеальное сочетание - и голос, и наполненность, и все так гармонично, что не описать словами. В Ютубе много уроков, я со многими занималась, но...что- то не устраивало, а ваши уроки зашли, спасибо огромное за ваш труд... Я не начинающий, йогой занимаюсь уже 14 лет, но у меня нет той гибкости, как у вас. Вы не просто пластичная, вы гармоничная, естественная, смотря на вас, я стремлюсь к такому же состоянию. Вы очень красивая. Благодарю. Благодарю. Благодарю.

[@АннаОрлова-л1т]

Нана , благодарю вас от души за невероятно душевную практику!!! 🙏🤍🤍🤍

[@Яна-г3п5б]

Благодарю, Наночка, за такое чудесное начало дня🥰🥰🥰

[@svetlanazavadnikova8733]

Спасибо за практики и жду новых. Мое тело воспринимает ваши практики как праздник ❤

[@lidiatreiber5054]

Благодорю сердечно вас ❤❤❤

[@СветланаОрешина-и2л]

Нана, доброе утро 🌞 Благодарю за эту практику 🙏🏻❤️

[@ИннаЩурко-и6т]

Благодарю, мне очень нравится с вами заниматься !!!!❤❤❤❤

[@yogawithnana]

очень приятно 🙏💛 благодарю

[@СветаВатага]

Благодарю от всего сердца ❤❤❤

[@КатеринаПотицкая]

вернулась к вам после долгого перерыва. вы как всегда замечательны и практики невероятные. благодярю!

[@Secsty0507]

Благодарю , Наночка ,и практика просто волшебная !!!

[@ЕваМноголикая-б6у]

Благодарю, идеально для меня сегодня! Голос так приятен что хочется всегда слышать ваш голос!

[@yogawithnana]

Благодарю 😇

[@pureyoga365]

Благодарю за практику🙏 28 минут прошли на одном дыхании! Я почувствовала прилив энергии, было приятно практиковать с тобой! Спасибо ))

[@ИннаЩурко-и6т]

Спасибо огромное за практику 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@yogawithnana]

благодарю 🙏

[@olgayarigina993]

Благодарю! После практики с вами начинаю неосознанно улыбаться! Это так здорово! Вы созданы, чтобы нести людям прекрасное!

[@albin_way]

Благодарю вас за практику🙏🏻 С одной стороны легко, с другой стороны тело напрягалось и в конце практики ощутила приятный тонус и пробуждение🫶🏻 Нравится мне начинать «утры» с вами)))

[@ЮлияИльина-г1у]

Нашла!!! Как же я долго искала хорошую утреннюю практику на пол часа, чтобы она начиналась плавно и мягко и заканчивалась более сильными и глубокими вытяжениями, но при этом плавность оставалась.

[@katem.7213]

Встала сегодня для себя очень рано и решила начать день с полезной практики, настроение сразу улучшилось :)

[@yogawithnana]

прекрасно 🌞 Благодарим, что выбрали наш канал 🙏🏻

[@kaznova.karyna]

люба Нано, ти чудова, практикувати з тобою одне задоволення

[@yogawithnana]

дуже дякую тобі 🌷💜

[@НатальяВолкова-к9ю]

Завтра попробую эту практику 😊 Занимаюсь по другим Вашим видео каждое свободное утро ❤

[@Anastasiya_Kaplun]

Благодарю, Нана 💚✨

[@yogawithnana]

благодарю и Вас 🙏❤

[@rikimain9940]

Нана, спасибо большое) занимаюсь с вами уже 1,5 месяца ежедневно. Тело и дух крепнут.

[@ТатьянаБерезина-х9х]

БлагоДарю❤

[@Secsty0507]

Благодарю за практику ✨🙏

[@yogawithnana]

благодарю 🙏

[@siladyxa369]

Благодарю Нана🙏

[@yogawithnana]

Благодарю вас ✨

[@sheemyakinaa4267]

Супеееер, спасибо вам🫶🏼

[@yogawithnana]

И вам 🌞

[@nita_sinborita]

Здравствуйте! Спасибо ❤️

[@yogawithnana]

спасибо и вам 🙏

[@АлинаБевз-ж6и]

Прекрасный комплекс ❤

[@yogawithnana]

спасибо🙏❤

[@usernn15]

Ви і ваш голос магічні! Дякую за практику🙏🏻

[@yogawithnana]

Дякую вам 🙏🏻🌷

[@ВалентинаНоваковская-щ6н]

Благодарю за практику🙏тело благодарит🙏🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

[@yogawithnana]

Благодарю 🙏🏻🥰

[@diodoramashyanova7752]

Как всегда великолепно, благодарю вас Нана ♥️

[@yogawithnana]

благодарю 🙏

[@proec_top]

Спасибо, Нана❤️❤️❤️

[@ju4119]

благодарю!☀️

[@yogawithnana]

благодарю ❤🙏

[@ArtArt-wo9nu]

Благодарю ❤

[@svetlanayarosh2334]

Здорово позанимались.Спасибо🧡

[@МатвейНефритов]

Объективно лучшая

[@Inna6175]

Благодарю Вас за практику)

[@yogawithnana]

благодарю 🙏🏻

[@ДильдаАбидкулова]

Афигенная практика 🔥 Безмерно благодарю 🙏🏼😘🌸🔥❤️🎉

[@yogawithnana]

а я благодарю вас ❤🙏

[@Your_teacher_d]

Нана, чудесная 😊

[@ОльгаАверина-ш9т]

Благодарю Вас❣ Очень глубокая практика! Спасибо🙏🙏🙏

[@yogawithnana]

спасибо вам 🙏🏻✨

[@АлександрМелов-п3н]

спасибо большое за практику, выполнил вместе с вами

[@yogawithnana]

прекрасно. благодарю 🙏🏻

[@elenaabramova7002]

Обожаю вас ❤

[@yogawithnana]

🙏❤

[@Эвелина-ы4о]

Выполнила практику, но было сложновато😅 Думаю нужно больше опыта

[@gulnazabelguzina1269]

Это было круто ❤🔥👍🧘🧘🧘❤️❤️❤️

[@elmirabegimbetova1756]

Спасибо

[@yogawithnana]

благодарю 🙏

[@vladimirrodin6478]

благодарю!!

[@alinahust7722]

Благодарю вас за практику и ваш чудесный канал!

[@yogawithnana]

Благодарю вас 🌞🙏🏻

[@Elena-us5zi]

Прекрасная практика, благодарю 🙏❤️

[@yogawithnana]

Благодарю вас 🙏🏻♥️

[@rbrickstudio]

Разогрелись мышцы не хуже интенсивной кардио-тренировки. Спасибо вам, Нана! У вас такие замечательные практики!

[@yogawithnana]

чудесно! да, люди часто ошибочно считают, что йога это только про спокойное и плавное и там не разогреешься. но нееет :) рада, что удалось пробудиться как следует. благодарю 🙏🏻

[@tch.k]

Супер

[@yogawithnana]

Благодарю 🙏🏻

[@tch.k]

@@yogawithnanaи я вас благодарю за чудесное самочувствие и хорошее настроение 🙏💙

[@titovskaia]

Большое спасибо ❤

[@yogawithnana]

большое спасибо вам 🙏🏻✨

[@OhNinel]

второе утро практикую с вами💛 Благодарю!

[@yogawithnana]

продолжайте 🙏❤ благодарю!

[@anlomovaa]

Потрясающая практика ! ❤️

[@yogawithnana]

благодарю 💜🙏🏻

[@nataliashevchenko6881]

Благодарю Нана, отличная утренняя практика ❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@yogawithnana]

благодарю! Рада, что вам понравилось 🕊️

[@alyaaaaw]

Благодарю вас 🙏🏻 🤍 Хотелось бы больше практик по 40-50 минут 🧘🏻‍♀️

[@yogawithnana]

Благодарю вас 🙏🏻 присоединяйтесь к закрытой онлайн группе для этого 📿

[@atpsunn]

Я уже выполнила эту практику,и это прекрасно День начался наилучшим образом🤍🧘🏻‍♀️

[@yogawithnana]

Чудесно 📿🫶🏼

[@user-irinakurs]

Благодарю 🙏 Милая Нана за это прекрасное утро!! Прекрасно позанимались! Спасибо 🤗

[@yogawithnana]

благодарю 🙏❤

[@АлинаСизова-ч4г]

Благодарю за замечательную практику! Тело и разум "задышали" по новому!🤗

[@yogawithnana]

Чудесно, я рада! 🙏🏻 благодарю 🌞

[@УютныйТеррариум]

Завтра в четыре утра меня ждёт интересный опыт.

[@yogawithnana]

😇

[@Elizaveta_Kunavina]

Благодарю за эту прекрасную практику 😌🙏🏻

[@yogawithnana]

Благодарю вас 💜💙

[@НаталияБелощенко]

Благодарю Вас за эту чудесную практику😍🙏🙏🙏

[@yogawithnana]

Благодарю 🙏🏻

[@womentechpro]

Спасибо. Очень мягко

[@yogawithnana]

Благодарю 🙏🏻🌞

[@orangejuice3678]

❤❤❤

[@АделинаГилязева-ч8б]

😍😍😍

[@sergeykanturov965]

🙏💗

[@yogawithnana]

😇

[@smolyakovayu]

Утро действительно доброе с йогой! 🍃 Хотелось бы узнать, планируются ли у вас практики от 40 минут и больше? Спасибо!🤍

[@yogawithnana]

Здравствуйте 🙏🏻 На канале есть 40минутная практика, но здесь в основном до 30 минут все будут) если хотите практики подольше - велкам в нашу закрытую онлайн группу. Там мы практикуем дольше ♥️📿

[@smolyakovayu]

@@yogawithnana спасибо! :)

[@ElenaIanova]

Не вижу ссылку, по которой можно сделать донейшн

[@yogawithnana]

@@ElenaIanova напишите сюда :) там вам дадут детали Благодарим, что поддерживаете развитие нашего канала! 🫶🏼

[@АннаАнна-ы4ъ]

Благодарю за прекрасную практику 🙏❤️

[@Alexandra_matveeva5]

Спасибо за чудесную практику❤

[@lelu_beauty7883]

Благодарю 🙏

[@anyutkaann915]

Благодарю 🙏🏻 вас! Чудесная практика ❤️🤗🧘‍♀️!

[@yogawithnana]

🙏🏻🕊️

[@АленаМихайлива]

Благодарю за прекрасную практику ❤

[@НадеждаКазакова-в9р]

Благодарю за практику 🙏

[@ИринаЦветова-ю3э]

Благодарю!

[@Iri6a]

Благодарю!

[@НадеждаКазакова-в9р]

Благодарю 🙏

[@НадеждаКазакова-в9р]

Благодарю 🙏

[@JuliettaRose_K]

Благодарю ❤

[@masha.bogdanova]

Благодарю ❤

[@masha.bogdanova]

Благодарю ❤