ЙОГА упражнения ДЛЯ НОГ - Йога chilelavida

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/o...
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/o...
👉🏻Подписывайтесь на мой KZbin канал ‪@chilelavida‬
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Музыка в видео: "Respiration" доступно на emalova.com/mu...
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту [e-mail] или на яндекс кошелек 4100116204852416
Благодарю!
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
ЙОГА упражнения ДЛЯ НОГ - Йога chilelavida
#йога #йогадляног #chilelavida

[@OlgaKlim-kp2rj]

Спасибо, полна грусти, что перестали выкладывать новые видео и радости, что оставили богатое наследие. Всем мира

[@nataliestebunova1497]

Елена теперь ведёт только свой испаноязычный канал. ElenaMalova) но для занятий язык сильно не важен!

[@I_am_Mariko___I_am_Love]

Процветания и всевозможных богатств Вам, Прекрасная Елена! Благодарю!❤

[@oregagm]

Лена, нашла ваш канал случайно и это ♥ навеки! Спасибо за ваш труд и за то, что дарите нам здоровье и хорошее настроение!

[@production9340]

Лена, спасибо вам за ваш канал и прекрасные практики. Занимаюсь с вами уже больше трёх лет, больше никого не смотрю, однажды найдя вас ❤️

[@Тихая-ц1л]

Благодарю Вас,Лена!продолжаю смотреть и заниматься❤

[@ДашаСлятина]

Благодарю❤ один из моих любимых комплексов у Вас:)

[@liyaandinnamay2501]

Ленусь, благодаря Ваших практик ОГРОМНОЕ продвижение в растяжке! Низкий поклон за Ваш невероятный труд!🥰🥰👏😘❤️

[@veronikacansever8411]

Эта практика - 🔥 Благодарю вас, Лена, за креативность! Она у вас неисчерпаема!

[@inessainessa585]

Какая креативность? Каждый раз одни и те же упражнения!

[@veronikacansever8411]

Инесса, меняйте угол зрения.

[@inessainessa585]

@@veronikacansever8411 уже поменяла - отписалась! Отстойный контент! То ли дело канал slavyoga!

[@yuliyakatak8618]

Спасибо за эту прекрасную практику! У нас жара и влажность уже с утра, так что хот йога получилась🙂

[@ЕленаПрекрасная-п2з]

Ленчик солнце ясное! Благодарю! Супер!

[@olgad2796]

Лена,спасибо за практики ,ждем понедельников,думаю,что еще Лена нам выложит,вродеб уж столько практик у тебя на канале,и вот опять ты нам делаешь подарок,йога для ног,ждем и будем пробовать,спасибо заранее,даже не сомневаюсь ,что будет,как всегда супер

[@arinalav8582]

Практика 🔥 обожаю переходы и балансы на одной ноге 🤗 зарядка удалась 🙏

[@ДинараАхметшина-л2и]

Благодарю за практику, дорогая Лена❤❤❤

[@alinamussina8452]

Благодарю вас🙏 Дай Бог вам процветания ❤

[@tatianablestkina9669]

Намасте! Леночка, солнышко, вот и я наконец то сделала недолгую практику на ноги. После 10 операции на легкое. Швы не сняты, но небольно. Я так эти 10 дней скучала. Признаюсь, медитировала, дышала, как могла. И вот я справилась, хоть и на отлично. Благодарю!!! ❤️❤️❤️

[@khoragay]

Благодаря вам я научилась делать отжимания, в жизни у меня не получалось этого сделать. Спасибо, Лена, огромное за ваш труд!💛❤️

[@ЛилияК-э1ъ]

Благодарю!!!Хорошая практика,пропотела с утра хорошо!!!

[@ИринаФедотова-л8н]

Благодарю!!! Чудесненько!!! В прочем как всегда!!! Леночка 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😍

[@not_ka]

Благо Дарю Вам, дорогая!

[@ЭммаБайрамкулова]

замечательная практика! благодарю, что не удаляете! Елена, бесконечно благодарна за ваш труд!

[@ОльгаЗаяц-ш7о]

Благодарю с любовью!!!!!!!!!!

[@ОлегВасильев-е3й]

Благодарю. Ваши видео меня спасли.

[@ЕленаЛи-п1з]

Благодарю☘️ 🙏❤❤❤

[@elkpr1126]

Благодарю за практику, Лена🙏🧡💕🧡🧡🧡большое вам, человеческое спасибо 😇💕💕💕

[@Sila_volos8]

Благодарю мощная практика 🤩

[@МаринаСкрипник-о6е]

Спасибо, Леночка, Ваша креативность всегда удивляет! 👍Сделала вместе с Вами, баланс на правой ноге как всегда "хромает", будет работать) Хорошего дня 🌹

[@karinapogossyan]

Супер практика 🙌 благодарю ✨❤️🙏

[@katerynatkalia6330]

Благодарю за приятную практику!

[@natalisigidova9395]

Благодарю! Вы для меня чудесный лекарь, открывший мир медитаций и осознанности! 🌺

[@гульжансмаил]

Благодарю, Вас! Вы потрясающий человек! Да Вам Всевышний всех благ! Амин 🤲

[@ЕленаЛи-п1з]

Благодарю🌺 🙏❤❤❤❤

[@ТатьянаШацкова-т2ш]

Благодарю Елена!

[@Ирина-р4м7г]

Лена, темп лучше чем раньше), правда,даже если сложные асаны,темп что надо!

[@passiveattack2101]

Чудесная практика! Ноги в восторге, душа поёт!)) Спасибо огромное!

[@kseniiatarasova3650]

Благодарю, Елена 🙏🏼

[@margaritapetrova9130]

Спасибо большое🙏 очень люблю практики связанные с растяжкой укреплением ног 😍 благодарю🌷

[@ТашаДеева]

Лена, Благодарю вас за ваш труд. Благославляю вас 🙏❤️

[@ФатимаСанакоева-м6ж]

Лена, Вас за практики!🙏

[@Alma0727]

Леночка спасибо большое 🙏

[@НатальяТымчук-т4с]

Лена, это ещё одна чудеснейшая практика для ног на вашем канале! Доступно, понятно, всё получилось! Большое спасибо Вам!

[@АнастасияВьюкова-ф7ы]

Благодарю! Как всегда, просто прекрасно! Как заново родилась!

[@надежда-з3ъ4щ]

Всё время утром занимаюсь твоими,Леночка,практиками.Очень люблю,повторяю много раз.Жаль,конечно,что нет новых,но и старых хватает ,чтобы почувствовать себя бодрым и здоровым.Спасибо!Желаю новых вершин,таких же нужных,как йога!

[@valentimevalentime8184]

Лена. благодарю Вас! прекрасные занятия! я с вами!

[@sabinadzhaf2546]

Это нереально👍я после Лены начала любить йогу и практикую почти каждый день.Спасибо

[@КозырскаяКристина]

Благодарю за крутую практику!

[@ЯнаЧёрная-щ2я]

Практика - огонь🔥👍! Ноги, держитесь🙂! Благодарю 🙏🌸🌸🌸

[@Константин-ц9ш8т]

Благодарю тебя за практику 👍

[@DARI-t5b]

Каждый раз за каждую практику посылаю вам лучики добра и благодарности❤️🙏🏽

[@ВикторияШкарупа-я4э]

Благодарю ❤❤❤

[@peacelover25]

🥰 вы мое утреннее солнышко! Спасибо!🙏

[@sashayakovleva5682]

В 1000 раз благодарю

[@AnastasiiaOrlova-l5s]

Елена, благодарю Вас за эту потрясающую практику! Это было именно то, чего так хотело и просило мое тело сегодня. Вы влюбляете в йогу с каждым днем все больше.

[@lesyahaliy]

Елена , как всегда чудесная практика. Огромная вам благодарность ❤

[@FM-ix9zo]

Спасибо огромное за урок! Очень интересные асаны, всё так разнообразно и увлекательно!🙏🙏🙏

[@ЕленаЛи-п1з]

Благодарю🌺🙏

[@andreymango6388]

У вас золотые последовательности 💎🙏💎🕉

[@darya_ger_]

БлагоДарю! Практика очень мощная. Мышцы ног довольны!

[@yuliabondar1610]

Благодарю вас❤❤❤

[@Oksamytna]

Сильнейшая практика, каждая клеточка включилась. И что удивительно! Уже третий месяц с вами и каждый раз - все по-новому 👍🏼😄

[@nataliashevchenko6881]

Лена, спасибо большое за практику, как всегда супер! Доброго времени суток ❤❤❤!

[@kisasus]

Леночка, твои практики невероятно комфортны для меня, ты-чудо! Спасибо 🙏 И Занятия наполнены таким спокойствием, очень гармоничны! 🕉 ...и летние ноги сейчас просто требуют отдельного внимания 😉

[@ГузельФайзуллина-з1ш]

Леночка,спасибо,за Ваш труд.Всегда что то новенькое😊🙏

[@sofyatatts]

Ох, успела устать, зато в конце какая бодрость 💪🏼 благодарю, Лена! Ещё одно чудесное утро с вами! 🤍

[@Mahambet1]

Благодарю!

[@natalira9496]

Добрый день, благодарю за интересную практику!!!

[@linamazalova]

Леночка, благодарю за практику! 🙏 Коротко, но мощно!

[@ИринаЗинченко-ф4ъ]

выполнила практику после тренировки на ягодицы. Лена, я Вас ругала)))) спасибо за хорошую практику!

[@ТамараГоршкова-я4ф]

Отличная последовательность. Ноги здорово включились.

[@SvitlanaKlymovets]

Сподобалось. Дякую 🌺❤️

[@akra84]

Всегда такие интересные асаны❤❤❤каждый раз мелькает мысль "оо,и так можно!Как интересно!"Спасибо за практики 💓💓💓

[@ЕленаЯкупова-ф6л]

Спасибо Спасибо ,Лена!Я вас люблю!С Вами 3 года и утром и днём.

[@АлинаАли-ъ9з]

Спасибо Вам, занимаюсь с Вами уже год, благодарю за Ваши практики

[@olgaglukhova2634]

Дорогая Елена, спасибо большое за новую практику! Очень хорошая подготовка к "пистолетам" и проработка балансов на ногах. Интенсивно и бодро. При такой практике, как вы говорите "быть в моменте", удаётся легко :) Отвлечься уму просто не получается :)

[@LinaLina-ll2po]

Невероятная практика! Спасибо Вам!

[@ekaterinouchat]

Огромное спасибо, Леночка! Вы самая лучшая!

[@ЕленаНаумова-щ5с]

Елена , вы прекрасны@. Ваши тренировки, эта уже моя зависимость :) правда иногда понедельник случается аж в четверг, но однозначно делаю практику, и в 90% новая практика созвучна с моими нуждами, но если не откликается, можно найти нужную. Спасибо, вам , за ваш труд, с 20мин, то что надо пока спит малыш. И кстати, всю беременность делала ваши практики, но с прислушиванием к телу, а последние месяцы растяжка разминка , просто супер !!!

[@Alma0727]

Спасибо большое 🙏🥰

[@ВероникаСергеева-х7ю]

Супер, благодарю🥰

[@user-ox2en3ff7z]

Благодарю за прекрасную практику . Каждый раз после занятий отличное настроение 👍💕

[@валериятихвинская]

Лена вы лучшая ! Больше года с Вами и нет потребности заниматься с кем то ещё. Очень надеюсь, что Вы ещё вернётесь к еженедельным новым практикам! Успехов Вам во всех ваших начинаниях!❤️🌹🌹🌹🌹

[@lesenka9906]

Какая классная, замечательная, эффектная и эффективная практика! Такая последовательность интересная! Отлично проработаны и суставы и мышцы всего тела. Благодарю, Лена! ❤️🙏

[@yoga_v5875]

Какое красивое небо!! Сейчас будем с мамой практиковать! спасибо за новую практику! Здоровья и вдохновения! Saludos desde Sevastopol!)

[@user-rm9go2xj3t]

Лена, очень нравятся ваши занятия! Благодарю 🙏🤗

[@АлевтинаЛетуновская]

Спасибо огромное вам Елена, не смотря на то, что лето сейчас очень жаркое, заниматься йогой одно удовольствие 👍 😉 Жду каждую практику с нетерпением)) 🤗 🤎

[@ЮлияДжалилова-е3к]

Большое спасибо ✨

[@Grinla771]

Леночка, спасибо Вам огромное за очередную очень нужную и замечательную практику! Полчаса пролетели как мгновение! Благодарю Вас за Ваши старания, жизнерадостность, позитив и пользу для здоровья в каждом Вашем видео! 💕🌹🌹🌹

[@irinakrasnova119]

Прекрасная практика, по ощущениям час,но хочется продолжения, растяжку у стены сделаю.спасибо большое за отличный старт недели, надеюсь, что все будете хороши. Леночка желаю вам и всем всем хорошей погоды,отличного настроения и безграничного счастья

[@user-nn6cy1fm8d]

Большое спасибо!!!

[@ВалентинаАндросова-л9я]

Благодарю

[@mashavaijt1590]

Спасибо Елена! Вдохновения и сил Вам! Ваша работа бесценна.

[@crisyoga4ever]

Спасибо огромное Елена за вашу работу❤ Впервые попрактиковалась у моря! Это волшебно❤ Как всегда благодаря вашей практики настроение и самочувствие на все 100% намасте 🙏🙏🙏

[@Юлия85]

Лена, благодарю 🙏 Даже на отдыхе на море жду понедельника и новой практики! Кроме физической пользы, хочу отдельно поблагодарить за тот энергетический заряд и настрой, который Вы несёте! ❤️🙏

[@annaalyoshina9850]

Благодарю! Чудесное утро получилось!

[@investexpert5185]

Я из за Вас 4 года йогой занимаюсь!! Благодарю

[@ИринаПашкова-ц8н]

Спасибо. Это супер!

[@sparoonly9813]

Отлично!Спасибо!

[@НатальяГвоздева-х6е]

Благодарю! Волшебная практика🙏

[@laralayt2813]

Благодарю, Лена) Практика супер! А природа и небо - не могла налюбоваться😍 Два удовольствия в одном ❤️

[@ЕленаПедан-ю7ъ]

Тренировка супер. 27 минут, а как будто час. Спасибо 😊

[@nataliaibatullina2791]

Лена, огромная благодарность за твои практики! ❤️ Особенно короткие) Это моё спасение утром в рабочие дни 🙏🏻