Йога на все тело | Хатха йога | Йога для начинающих | Силовая йога

Йога на все тело | Хатха йога | Йога для начинающих | Силовая йога | 40 минут

Рет қаралды 18,295

10 ай бұрын

Эта практика отлично подойдет для начинающих и продолжающих. Ее можно выполнять в любое удобное для вас время. Ваше тело будет чувствовать себя отлично после такого занятия.
Желаю всем приятной практики.
Намасте.
Instagram: / ollylukki

Пікірлер: 91

@nst5513 8 ай бұрын

очень круто! особенно круто - это когда возвращаешься к такому уроку после нескольких других и видишь/ощущаешь как тело стало сильнее, выносливее! это лучший подарок

@lyukkiyoga 8 ай бұрын

Да! Согласна! Это как раз то, что в занятиях йогой меня всегда вдохновляет! 🤗❤️

@user-nu2ib1ib9o 7 ай бұрын

Ну наконец-то!! Я так долго искала хороший канал по йоге на замену ушедшему блогеру. И наконец-то я нашла! Не понимаю почему так мало подписчиков, приятный голос, отличное ведение всей практики, визуально приятная девушка и окружение. Получила огромное удовольствие от практики! Спасибо! Теперь буду заниматься только с вами.

@lyukkiyoga 7 ай бұрын

Спасибо вам за теплые слова 🥰 Очень рада, что вам понравилось занятие 😊🙏🏼❤️

@Kat-Peresvet 3 ай бұрын

Начинающие просто мечтают усилить ощущения 😄 Спасибо, очень нравятся ваши тренировки 🙏🏼

@user-no8oi9ye4m 20 күн бұрын

Я не знаю как это работает, но после каждого занятия, я как будто рождаюсь заново! Йога теперь моя бесконечная любовь❤

@lyukkiyoga 7 күн бұрын

Я очень рада 🥰🤗

@user-sw7ns4zo8t 2 ай бұрын

Класс😅 приятные легкие ощущения. Не торопясь сделала все асаны вместе с вами.

@lyukkiyoga 2 ай бұрын

Супер! 🤗🙏🏼👍🏼

@user-uc5fr1gh3l 7 ай бұрын

Очень понравилась практика! Почувствовала все мышцы, каждое движение осознанное, благодаря пояснениям тренера. Спасибо!

@lyukkiyoga 7 ай бұрын

Очень рада, что вам понравилось 😊🙏🏼❤️ Пожалуйста!

@from7063 26 күн бұрын

Я начинающий, урок великолепен❤ занимаюсь с вами уже третий урок. Передаю свою благодарность за такой качественный и доступный контент 💕спасибо

@lyukkiyoga 25 күн бұрын

Пожалуйста! 🙏🏼😊❤️

@user-mf5gp4ud5z Ай бұрын

Благодарю за практику! Ощущения после нее будто вся кровь по организму побежала быстрее и веселее! Чувствую наполняющую меня энергию ❤️🙏🏽

@lyukkiyoga 27 күн бұрын

Пожалуйста! ♥️🤗🙏🏼

@user-vk7iz6mc3c Ай бұрын

Благодарю за практику!!!❤

@user-cm3jx8zi5j 25 күн бұрын

Отличная практика, благодарю🙏🌷☺️получила настоящее удовольствие

@lyukkiyoga 25 күн бұрын

Пожалуйста! 🙏🏼😊❤️

@user-zn3lc9sr5k 24 күн бұрын

Спасибо за прекрасную практику! Очень рада, что открыла ваш канал для себя, теперь занимаюсь только с вами. Мне идеально подходит содержание и подача материала. Успехов вам и удачи во всём!

@lyukkiyoga 7 күн бұрын

Пожалуйста! 🤗❤️🙏🏼 И спасибо 🥰

@user-lx7kn4wd9o Ай бұрын

🙏

@lanaasoeva7340 7 ай бұрын

Вишенка между ягодицами вывела меня из строя😂😂😂😂

@lyukkiyoga 7 ай бұрын

😁

@user-tu1gt7sj9t 9 ай бұрын

Благодарю 🙏

@lyukkiyoga 9 ай бұрын

Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼

@lanaasoeva7340 7 ай бұрын

Спасибо за ощущения которое испытываешь после занятий ❤зашло как говорится 🎉

@lyukkiyoga 7 ай бұрын

Пожалуйста 🙏🏼😊❤️

@user-rd1mg2jl7u 8 ай бұрын

Спасибо🌷

@lyukkiyoga 8 ай бұрын

Пожалуйста 😊❤️🙏🏼

@user-xw5cv6vx6t Ай бұрын

Кайф, благодарю❤

@lyukkiyoga Ай бұрын

Пожалуйста! ❤️🤗

@user-hi1tu6kg9p 4 ай бұрын

Благодарю за труд❤ Очень люблю практики с Вами😊

@lyukkiyoga 4 ай бұрын

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

@user-us4fr4yd6n Ай бұрын

Оля, благодарю за практику!! Хотелось бы добавить больше разминки в начале 🥰

@lyukkiyoga Ай бұрын

Пожалуйста! ❤️🤗

@Yoga-ov9yb 2 ай бұрын

Благодарю 🙏 ❤😊

@lyukkiyoga 2 ай бұрын

Пожалуйста! 🤗🙏🏼❤️

@user-rt6dm3se5m 3 ай бұрын

отличная практика! Чувствую себя потрясающе! Буду заниматься с Вами регулярно, спасибо!

@lyukkiyoga 2 ай бұрын

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

@user-is9zu8uh3w 9 ай бұрын

Благодарю! Прекрасна практика!

@lyukkiyoga 9 ай бұрын

Пожалуйста! 🤗❤️🙏🏼

@user-jl3kl3vp9y 7 ай бұрын

БЛАГОДАРЮ🙏. Великолепная практика на все тело👏💕

@lyukkiyoga 7 ай бұрын

Пожалуйста 😊🙏🏼❤️

@Victoria-vw1np 6 ай бұрын

Благодарю! невероятная практика

@lyukkiyoga 6 ай бұрын

Спасибо 😊🙏🏼❤️

@user-yw3jb4wl3z Ай бұрын

Дякую за практику!

@lyukkiyoga 27 күн бұрын

Пожалуйста! ♥️🤗🙏🏼

@user-kw6fy1vn9f 7 ай бұрын

Намасте❤ спасибо за практику 😊

@lyukkiyoga 7 ай бұрын

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

@user-ig7ov7wn4v 4 ай бұрын

Намастэ, дорогая йогиня ❤🙏🏻

@lyukkiyoga 4 ай бұрын

Намастэ 😌🙏🏼❤️

@user-ib7hc4ue4v 6 ай бұрын

Чудесная практика! Я благодарю вас за нее❤

@lyukkiyoga 6 ай бұрын

Пожалуйста 😊❤️🙏🏼

@richterfm4453 4 ай бұрын

Спасибо, очееь понравилось❤❤❤❤

@lyukkiyoga 4 ай бұрын

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

@user-ks1hv7nn3j 2 ай бұрын

Благодарю Вас за а практику. 🎉🎉🎉Очень круто🎉🎉❤

@lyukkiyoga 2 ай бұрын

Пожалуйста! ❤️🤗🙏🏼

@user-zt4yh3mo3s 2 ай бұрын

Большое Вам спасибо за Ваш труд.Буду заниматся и дальше.

@lyukkiyoga 2 ай бұрын

Пожалуйста 🤗🙏🏼❤️

@user-sf7dk7zh3g 10 ай бұрын

Спасибо, было круто🌿🙏🌿🧘‍♀️🌿

@lyukkiyoga 10 ай бұрын

Пожалуйста 🤗❤️🙏🏼

@user-oe6ts7ro4k 5 ай бұрын

Самые лучшие практики! Благодарю 🙏 Рада, что нашла Ваш канал

@lyukkiyoga 5 ай бұрын

Спасибо! 🥰🙏🏼😊 Я тоже рада ☺️

@user-cg5gx3jt4p 10 ай бұрын

Благодарю🙏 за прекрасную практику

@lyukkiyoga 10 ай бұрын

Всегда пожалуйста 🤗❤️🙏🏼

@svetlana9406 4 ай бұрын

Супер практика!!❤благодаря,Оля

@lyukkiyoga 4 ай бұрын

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤

@DariaErf 7 ай бұрын

Спасибо❤ Чудесное занятие!

@lyukkiyoga 7 ай бұрын

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

@user-ik4vo9jg3z 7 ай бұрын

Спасибо,Оля, прекрасная практика ❤!

@lyukkiyoga 7 ай бұрын

Пожалуйста 🤗❤️

@dobromirura 5 ай бұрын

Благодарю, отличная тренировка!)

@lyukkiyoga 5 ай бұрын

Пожалуйста! 😊❤️🙏🏼

@sergeykanturov965 5 ай бұрын

💗🙏

@lyukkiyoga 5 ай бұрын

🙏🏼😊

@Irinayakuzina 7 ай бұрын

Спасибо вам огромное за занятие❤

@lyukkiyoga 7 ай бұрын

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤️

@user-qz9vq1fg2y 4 ай бұрын

Оля, спасибо за потрясающие практики! ❤ На праздники решила устроить себе 9-ти дневный марафон по йоге с Вашими занятиями. Они прекрасны! Благодарю! Намасте 🧘‍♀️❤

@lyukkiyoga 4 ай бұрын

Пожалуйста! 😊🙏🏼❤ Как прошел ваш новогодний марафон? )) Сколько занятий удалось сделать?🤗

@user-qz9vq1fg2y 4 ай бұрын

@@lyukkiyoga Оля, добрый день! Мой новогодний марафон длился 9 дней😊 Чувствовала себя превосходно! Спасибо 🙏 Очень рада, что нашла ваш канал. Помимо занятий в зале, дополнительно практикую по выходным по Вашим видео ❤

@lyukkiyoga 4 ай бұрын

@@user-qz9vq1fg2y Здорово! 🤗 Вы большая умница! Приятных практик и всегда пожалуйста! ❤

@yoganovis 4 ай бұрын

спасибо огромное! 40 минут пролетели словно 5

@lyukkiyoga 4 ай бұрын

Пожалуйста! 😊❤️🙏🏼

@user-wt3kl9cz7z 3 ай бұрын

Делаю йогу по вашим видео 5й день, безумно нравится, чувствую свое тело, уходят отеки. У меня вопрос, можно ли делать эти упражнения во время начала цикла?? Я не слышала в видео из тех,что я просмотрела какие асаны можно делать во время менструации, а какие нет?

@lyukkiyoga 3 ай бұрын

Рада, что вам нравится) Любые асаны можно выполнять во время менструации, если вы чувствуете себя хорошо. Физиологических ограничений в нашем теле для занятий в эти дни абсолютно нет.

@user-wt3kl9cz7z 3 ай бұрын

Делаю йогу уже две недели каждый день. Меньше стала есть. Зелень салаты. Ни шоколада ни мучного. Но почему то стал скакать сахар(у меня пред диабет) а самое обидное после занятий набираю 1 кг. Специально взвешиваюсь до и после. Но слава богу с 65.7 я спустилась до 63.5 ну и скачит киллограм. То плюс то минус. Почему так?

@lyukkiyoga 2 ай бұрын

Добрый день. К сожалению, я не могу вам сказать по поводу скачков сахара, это скорее к доктору, чем к учителю йоги. А по поводу веса, надо смотреть в перспективе месяца - двух - трех, какая общая тенденция. Потому что вес от многих факторов зависит, тем более, вы говорите, что сахар скачет. А инсулин влияет на наш метаболизм в целом, поэтому не удивительно, что и вес скачет.