Joga z domu - Výzva pre začiatočníkov (17 min) - Deň 12

  Рет қаралды 146

kreativnajoginka

kreativnajoginka

Ай бұрын

Hľadáte spôsob, ako nakopnúť svoj životný štýl a chceli by ste sa cítiť skvele? Pridajte sa k našej 30-dňovej joga výzve!
#joga #yoga #cvičení
Či už ste úplný začiatočník v joge, alebo hľadáte motiváciu na oživenie svojej praxe, táto výzva je pre vás!
Počas 30 dní vás prevedieme sériou lekcií jogy, ktoré sú navrhnuté tak, aby ste sa postupne zlepšovali a posilňovali. Začnete s krátkymi a jednoduchými lekciami a postupne sa prepracujete k dlhším a náročnejším.
Nezáleží na tom, aká je vaša úroveň kondície, každý si v tejto výzve nájde niečo pre seba. Lekcie sú vhodné pre všetky vekové kategórie a úrovne.
Tu je len niekoľko z výhod, ktoré vám prinesie 30-dňová joga výzva:
Zlepší sa vám fyzická kondícia a flexibilita.
Zníži sa vám stres a úzkosť.
Získate viac energie a vitality.
Zlepší sa vám kvalita spánku.
Naučíte sa sústrediť sa a uvoľniť sa.
Pridajte sa k nám na tejto inšpiratívnej ceste a zažite transformáciu tela aj mysle!
Čo potrebujete:
Jogamatku alebo inú podložku
Blok a joga opasok, alebo nejaký uterák
Pohodlné oblečenie
Chuť cvičiť a zabaviť sa!
Ako sa zapojiť:
Prihláste sa na odber nášho kanála KZbin.
Zapnite si prvé video z 30-dňovej joga výzvy.
Cvičte s nami každý deň .
Zdieľajte svoje skúsenosti v komentároch pod videami.
Podporte sa navzájom a motivujte sa!
Teším sa na vašu účasť!
V prípade, že so mnou chcete cvičiť naživo, odporúčam navštíviť moju webstránku, kde môžete nájsť všetky potrebné informácie:
www.kreativnajoginka.sk/
Pozvite svojich priateľov a rodinu, aby sa k vám pridali!
Sledujte naše sociálne siete pre ďalšie tipy a motiváciu:
FB: kreatívna jogínka
IG: Silvia Schwenková
Nebojte sa opýtať na otázky v komentároch.
Užívajte si cestu a oslavujte každý pokrok!
Prajem vám veľa šťastia a úspechov na vašej 30-dňovej joga ceste!

Пікірлер
Joga z domu - Výzva pre začiatočníkov (18 min) - Deň 11
18:12
kreativnajoginka
Рет қаралды 110
A pack of chips with a surprise 🤣😍❤️ #demariki
00:14
Demariki
Рет қаралды 52 МЛН
PINK STEERING STEERING CAR
00:31
Levsob
Рет қаралды 23 МЛН
Power Joga na Stehná a Zadok | 15 min
16:54
Joga s Miou
Рет қаралды 100 М.
Jóga pre pevné telo • Jóga so Zuzanou
26:34
Akadémia krásy
Рет қаралды 74 М.
JOGA na Každý Deň | Začiatočníci
19:05
Joga s Miou
Рет қаралды 116 М.
Relaxačná Joga
25:43
Joga s Miou
Рет қаралды 21 М.
Ženská joga. Cvičenie aj na podporu plodnosti.
23:09
Fitshaker
Рет қаралды 78 М.
JOGA | Zdravý Chrbát
22:56
Joga s Miou
Рет қаралды 32 М.
Joga na spevnenie brucha | 30 minút
25:47
Miesto pre jogu
Рет қаралды 29 М.
Joga pre úplných začiatočníkov - lekcia 1
45:56
YoGO Online
Рет қаралды 213 М.
Joga proti bolesti krížov | Cviky na chrbát
23:33
Joga s Hankou
Рет қаралды 47 М.
Respect After The Fight 🔥
0:12
FightingDad
Рет қаралды 21 МЛН
Sports You Never Knew Existed 👀
0:55
Red Bull
Рет қаралды 17 МЛН
Football Challenge Roberto Carlos 😳😱
1:01
Kaiserdribbler
Рет қаралды 10 МЛН
UFC Saudi Arabia : Павлович VS Волков
2:08
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 135 М.