Joggen und Dissoziation I Warum wir unseren Körper bei sportlichen Aktivitäten nicht richtig spüren

[@erikasuss8332]

Unglaublich gut und klug, vielen Dank, ich hab das joggen durch malen ersetzt und ich bin begeistert wie klar und durchsichtig ihr beide so ein komplexes Thema besprochen habt, danke

[@osteosandrahintringer]

Vielen Dank, das Feedback freut uns sehr! Lg SH

[@RB-xw5oo]

🙏🏻Ein inspirierend wertvoller Dialog - bedeutet für mich : Das was ich als Selbstfürsorge und Selbstregulation mache - ist es eine Kompensationsstrategie oder eine Dissoziation oder ein achtsam wohlwollendes Ritual ?.Also gilt es sich nicht in Konzepten zu verlieren - sondern tatsächlich sich im Körper zu kalibrieren - auszurichten - um dann zu joggen oder zu meditieren oder in Stille sitzen oder Kraftsport zu betreiben oder spazieren gehen oder bewusst zu Atmen…. Ihnen beiden danke ich sehr. Merci&Salut

[@osteosandrahintringer]

Dankeschön für das wertvolle Feedback - wir freuen uns sehr, wenn es wieder ein Stück mehr zur Erkenntnis beigetragen hat. Lg SH

Durch das tiefere Atmen, kommen eventuell Sachen hoch, wenn ich Pausen einlege, um Hineinzufühlen was ist in meinem Körper los? Erinnert es mich an was? Was bedeutet für mich Selbst mich mehr oder weniger anzustrengen. Danke für die spannenden Einsichten….und genau…In mich Hineinfragen…was ist meine Motivation, dass ich DAS MACHE, was ich mache. Ah, ja, ob eine zwingende Strategie läuft….oder 😂 hey Leute mega schön war‘s! Ich gehe nur Spazieren - Joggen konnte ich aus gesundheitlichen Gründen noch nie!

[@osteosandrahintringer]

Vielen Dank für die Rückmeldung. Lg SH