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Una de mis rutinas favoritas en las que me gusta mucho involucrar las BISERIE, aumentan las intensidad del entreno y nuestro metabolismo!! 45 segundos de descanso mínimo y máximo 60 minutos de rutina , con mucho cariño Julian Tanaka WWW.TANAKA.FIT WWW.TANAKA.FIT WWW.TANAKA.FIT