Como Ficar com a BARRIGA Negativa - Método Low Pressure Fitness - Juliane Rezende

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[@JulianeRezendeOficial]

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[@luisegolino]

Vou tentar fazer! Já estou ansiosa! Se quiserem, posso voltar e contar o que estou achando! Curtam para me dar motivação kkkk 💜

[@suellycarvalho6747]

Conta a experiência 😍

[@luisegolino]

@@suellycarvalho6747 aaaa acabou que eu nem fiz, mas sabe que esse comentário me fez ter bastante motivação? Vou começar amanhã! ❤️❤️ Tomara que dê certoo

[@jainepellegrine3012]

Gente eu não acreditava, mas resolvi tentar, e com 2 dias já estou vendo resultados 😍

[@vivianevvane]

aaah não, brincou? dois dias? já me senti incentivada pela @CAMILA NERYS, imagina agora!

[@elianairufino547]

Sentido dores nas costas no início??

[@JulianeRezendeOficial]

Elianai Rufino pq mexe com músculo profundo, igual treinar musculação

[@jainepellegrine3012]

@@elianairufino547 sim, e o abdômen dói bastante tbm

[@janaynabezerra291]

Oi gatona !!!! Vc fas com dieta?

[@anacleciaoliveira9755]

Melhor explicação que vi até agora ,explicou passo a passo 👏👏👏

[@walquiriavaleria5250]

Eu estou fazendo,minha filha me indicou, e estou vendo resultados,quero deixar registrado que tenho 56 anos e estou muito feliz com as mudanças do meu corpo

[@cristianefeitosa8578]

Adorei! A maioria dos tutoriais sobre LPF não dão dicas de como fazer em casa. O que vcs acham de uma segunda aula com mais dicas pra fazermos em casa? Eu ia adorar ;)

[@JulianeRezendeOficial]

Cristiane Feitosa uauu boa ideia, vou convidar a Paty novamente, pois ela é especialista nisso😉

[@JulianeRezendeOficial]

há que bom Não se esqueça de se inscrever no Canal, deixe teu Like more E pra quem puder divulgue nosso canal😉♥️

[@stefaniesilva6362]

@@JulianeRezendeOficial hipertensos controlados e moderadamente ativos podem fazer?

[@JulianeRezendeOficial]

Cristiane Feitosa amanhã tem vídeo novo com a Paty, maisum presente pra vocês para o dia das mulheres aqui no canal😉 não esqueça de convidar as amigas pra ajudar no crescimento do canal,Se inscreva, bjs 💋

[@JoseaneMotaSilvaSilva]

Muito boa essa técnica já obtive resultado .perdi 2 cm.

[@anajulyasoares1331]

Tem 3 dias que estou fazendo os exercícios para diastese e já vi diferença. Gente é impressionante. A profundidade da diastese ja diminuiu, a textura da pele é outra. Amei a técnica

[@JulianeRezendeOficial]

ana julya soares uauuu q d+ Se possível, compartilhe esse vídeo com pessoas que você sabe que precisam❤️

[@hellenchrys125]

Oi Ana,qual é esse exercício?

[@brancapaulina963]

Qual e esse exercicio para diastase

[@JulianeRezendeOficial]

@@brancapaulina963 sim ajuda muiiiiiiiito também

[@JulianeRezendeOficial]

ana julya soares amanhã tem vídeo novo com a Paty, maisum presente pra vocês para o dia das mulheres aqui no canal😉 não esqueça de convidar as amigas pra ajudar no crescimento do canal,Se inscreva, bjs 💋

[@camilacnerys]

Gnt, estou fazendo tem uma semana e já estou notando diferença! Essa técnica eh sensacional!👏👏👏

[@JulianeRezendeOficial]

Que maravilha

[@vivianevvane]

sério mesmo? em apenas uma semaninha? uhuuul, me incentivou!!!!!!!!

[@marciasilvasantossilva8702]

Na hora que solta o ar tem que contrair a barriga ou é só para soltar o ar depois fazer o vácuo

[@JulianeRezendeOficial]

marcia Silva Santos Silva Não pode contrair o abdômen soltou todo ar tranca a respiração e faz a sucção da barriga

[@dhmsk4902]

Funciona mesmo faço todos os dias já tem 2 semanas e já vi resultados satisfatórios 😍😎

[@cristinapavani2666]

Eu adorava essa brincadeira na infância. Chama-se "costelinha ". Qualquer criança faz mais fácil 😇

[@enelizle1]

Eu brincava muito disso também KKK e até depois na adolescência eu amava fazer isso pra ver minhas costelas, mal sabia eu o bem que estava fazendo por mim, tanto que após o meu parto na mesma hora minha barriga acentou que parecia que eu nunca tinha ficado gestante, e hoje caiu a ficha do motivo de eu não ter ficado barriguda

[@oliveira8032]

@@enelizle1 Ola. Vc tambem gostava de ficar vendo teus ossos das costelas????

[@oliveira8032]

Como voces faziam???

[@claudiamariano495]

O melhor vídeo que assisti, agora sim vou conseguir fazer, assisti um monte de vídeo e ninguém explicou como vcs estão de parabéns!!!!

[@JulianeRezendeOficial]

Claudia Mariano obrigada amore

[@JulianeRezendeOficial]

@Aline Lara um pouco pq você está formando essa musculatura Fique tranquila

[@rosilenenascimento4420]

Amei Naõ falo muito vai direto aõ assuto Parabens continue assim pois nossso dia dia e muito corrido

[@mariadelourdes4396]

Deus abençoe vocês duas, eu consegui, você é uma excelente professora.

[@JulianeRezendeOficial]

Uhuu que legal

[@vanderlandiafranca3353]

De todas as explicações que eu vi essa foi a melhor de todas..Eu amei...Você explica muito bem ..

[@mariaaldenia1537]

Ja assistir tanto video desse tipo so entendir esse .parabéns tudo bem explicado❤

[@MundoNaturaldaMay]

Que explicação perfeita! AMEI! Já comecei a colocar em prática. Faz outra aula com a prof Patrícia!

[@JulianeRezendeOficial]

Mundo Natural da May amanhã tem vídeo novo com a Paty, maisum presente pra vocês para o dia das mulheres aqui no canal😉 não esqueça de convidar as amigas pra ajudar no crescimento do canal,Se inscreva, bjs 💋

[@elimartins1848]

Olha vou fazer sei que nao será fácil localizar minhas costelas pois to barrigudinha mas ainda vou ficar linda como vcs!!! Ótima explicação mto bom

[@JulianeRezendeOficial]

Eli Martins 😗

[@fernandamaciel2469]

Incrível o resultado desse exercício...estou amando

[@jeanemaria8802]

Melhor explicação que já assisti sobre LPF. Parabéns! Gratidão!!💌🌻

[@madasouza9136]

Vi em outro vídeo que é melhor pela manhã em jejum e após fazer xixi

[@queilagoncalves7948]

Pela primeira vez, eu consegui fazer certinho! Obrigada!

[@JulianeRezendeOficial]

Obaaa, massa não esquece de se inscrever no canal, BJ

[@sergianent7012]

Amei explicou super bem👏👏vou fazer para ver se diminui a diástase

[@JulianeRezendeOficial]

Sergiane tavares 👏🏽👏🏽

[@bruna3445]

Melhor explicação que achei e vou recomendar para as amigas rsrs

[@JulianeRezendeOficial]

Uhuu Obrigada amore

[@hosanaalves2973]

Muito bom👏 será que quem tem gastrite pode fazer!? Obg queria fazer mais tenho medo de doer!

[@danielleoliveira6614]

Melhor explicação q já assisti 👏👏👏. Vou começar a fazer

[@JulianeRezendeOficial]

UHUUU

[@marinaldasousa4161]

Melhor explicação sobre essa técnica, começando agora depois fala o resultado, tenho diastase

[@elianairufino547]

Vc sentido dores no início nas costas?

[@aldecicosta60]

Vi por acaso e aprendi!!! Gratidão!!!

[@pinscherpheobe5130]

Adorei’ ela explica super bem

[@eloi.w.f.ssilva7378]

Parabéns pelas dicas!!! Saudade dessa cidade maravilhosa... Maringá, cidade canção!!

[@nicebandeira2832]

Obrigada querida adorei!!! Beijos de gratidão

[@raimundinhavasconcelos165]

A melhor explicação que ja vi👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@JulianeRezendeOficial]

Obrigada

[@JulianeRezendeOficial]

há que bom Não se esqueça de se inscrever no Canal, deixe teu Like more E pra quem puder divulgue nosso canal😉♥️

[@lucianefernandes3020]

Adorei,vou praticar,obrigada.

[@MariaIsabel-ew9yx]

Amei o vídeo, conheci essa técnica através de redes sociais, na minha cidade ainda não tem especialista e o vídeo foi perfeito, me inscrevi no canal, espero que façam outros vídeos

[@JulianeRezendeOficial]

Maria Isabel puxa que bacana obrigada pelo feedback🧡 faremos mais vídeos sim

[@maradealmeidaalmeida8261]

Obrigada por responder e obrigada pela atenção gostei muito dos exercícios

[@JulianeRezendeOficial]

Mara De Almeida Almeida que bom Bj amada

[@maradealmeidaalmeida8261]

Obrigada por responder bj pra você também

[@davilorenzo9841]

Me chamo Elines e tenho fotos pra comprovar q essa técnica é vdd

[@lucileneseixas8681]

Só com esses exercicios ?

[@silviabrighenti5948]

Explicou perfeitamente

[@JulianeRezendeOficial]

Silvia Brighenti 🌷

[@roseeolliveer1169]

Adorei.... na primeira vez já senti o impacto ❤👏👏

[@rildaborges3302]

Melhor explicação 👏👏👏👏👏👏

[@gratidaodeuseamor9083]

Parabéns meninas melhor vídeo q já vi sobre a técnica muito explicativo

[@JulianeRezendeOficial]

Obrigada amore!

[@hipnoterapiasucessofelizhi9099]

Apaixonada por essa técnica!!

[@JulianeRezendeOficial]

O sucesso Feliz Que bom que gostou🤗

[@vanuzasouza6168]

Lindas gratidão 😻😻👏

[@marquiriamartins4475]

Nossa a melhor explicação ...parabéns!

[@mariadelourdes4396]

Aí que legal, tudo que eu precisava saber. Obrigada.

[@mariaalbino3665]

Adorei muito obrigada 🙏

[@JulianeRezendeOficial]

😘

[@izabelsantos2087]

Parabéns!!!!! Explicou bem...

[@marianaade]

Parabéns flor vc me ajudou muitoooo praticamente ja conseguir , entendi que o segredo está na respiração, n pode deixar sair nenhum ar na hora do vacum ... foi a única explicação que me deixpu tão perto do objetivo ja estou seguindo

[@JulianeRezendeOficial]

Mariana Rocha Que bom que gostou e que está sendo de serventia pra você🧡

[@SuperAcemar]

Agora aprendi do jeito certo

[@JulianeRezendeOficial]

Lidiane Rocha há que bom Não se esqueça de se inscrever no Canal, deixe teu Like more E pra quem puder divulgue nosso canal😉♥️

[@carlamartinelli8078]

Obrigada!! Excelente explicação!

[@fabioladias2198]

Ótima explicação.

[@biadinho6790]

Obrigada o melhor Vídio que já vie no KZbin sobre esse método mais uma inscrista; é verdade pra quem foi mamãe recentemente ajuda os órgãos a voltarem pro lugar?

[@JulianeRezendeOficial]

Bia Dinho oi Bia Que bom gostou Sim é verdade sim!

[@mirian1362]

Otima explicação!!!👏 Preciso muito fechar dois dedos de diástase😢 vou tentar!!!!❤

[@jessicagrimaldi315]

Da certo para diástase ?

[@mirian1362]

@@jessicagrimaldi315 todos os vídeos que ensinam essa técnica falam que sim.. Eu ainda não comecei a fazer kkk Mas vou me programar pra começar

[@carolinasantos5101]

Muito Show ❤👏👏👏👏

[@cristianebrito5661]

Que personal maravilhosa, excelente explicação, tá de parabèns ....

[@gpds7422]

Tudo perfeito Parabéns !!

[@vivianybatista]

Melhor explicaçao.

[@JulianeRezendeOficial]

😙

[@rubensbrito7898]

Até agora o vídeo mais bem explicado de cm fazer a técnica, assisti vários até achar esse ... Muito bem explicado. Agora vou começar a fazer😘

[@Margyskitchen]

Muito boa a explicação

[@elisangeladossantos8413]

Melhor vídeo que vi sobre o LPF ameeeei😍

[@renatasa6032]

AMEIIIIIIIIIIIIIIII! Obrigada!

[@cristianacarolina]

Adorei... parabéns

[@MarciaSilva-cr3uo]

Pena que s câmara não focalizou pra perto.De longe não dá para ver como fica.Mas obrigada pela partilha.

[@silvanabarbosa9893]

Adorei as dicas vou começar a fazer vai me ajudar bastante já venho fazendo uns exercícios pra diastase e tem dado resultado 😀👍🏼 obrigada meninas...😘😘

[@JulianeRezendeOficial]

Por nada :) se inscreva no canal

[@brenasilvasilva3523]

Me tira uma dúvida esse exercício ajuda perder a poxetizinha que eu tenho abaixo da barriga aquela poxete que encomoda muitas mulheres

[@kassianeves8462]

Sou nova no canal, Adorei tds os exercícios vou fazer em casa, bjs

[@JulianeRezendeOficial]

Kassia Neves oiee, obrigada e muiiiito bem vinda😉

[@joyceasilvestre]

Quem tem hipertensão pode fazer? Gratidão pela sua explicação!!

[@JulianeRezendeOficial]

Devido a apneia(trancar o ar) não é recomendado

[@cerealguy629]

Melhor explicação

[@nicebandeira2832]

Obrigada querida beijos

[@MariaAlice-pw7ht]

Oi! Me tire uma dúvida, eu posso fazer esse exercício deitada? Obrigada.

[@valtelitasantos9784]

Gostei

[@isabelsilva3848]

Olá, td bem? Chegando hj no seu canal e já gostei muito, melhor vídeo sobre o lpf. Esclareça uma dúvida POR FAVOR, o lpf se feita todos os dias, ajuda tbm na diminuição da praga da pochete? A pochete é o meu maior pesadelo, já fiz td até diminuiu, mas não sumiu e então, essa técnica, ajuda?

[@JulianeRezendeOficial]

Na questão da musculatura sim Mas se houver capa de gordura em cima do músculo É preciso melhorar a dieta

[@isabelsilva3848]

@@JulianeRezendeOficial Eu já faço dieta, muito exercício e alguns tratamentos estéticos, mas a pochete resiste bravamente.

[@JulianeRezendeOficial]

@@isabelsilva3848 você faz com nutricionista?

[@isabelsilva3848]

@@JulianeRezendeOficial Oi, faço acompanhamento sim com a nutricionista, hj faço a low carb.

[@nayaraporto3570]

Amei a aula!!! Vou fazer 👏👏👏😍😍😍😍

[@marlitolosa7868]

muito obrigada

[@user-tw5do1el8z]

Na parte da apineia essa parte de abrir as costelas é como contrair o abdomen sem deixar o ar sair??? Porque eu não tenho conseguido! Por favor poderia me tirar essa dúvida!

[@giselledallicani7433]

Vc vai encolher a barriga...o famoso "chupar a barriga pra dentro" a respiração correta é o segredo 👍

[@augustofaustinodecastro5492]

Excelente aula 😃

[@lanneves2800]

Já vo faz😍

[@crislanesantos8125]

Minhas costelas estão muito bem escondidas ou eu não aprendi a fazer direito!

[@regianearantesarantess1256]

Eu tbm não consigo 😥

[@vivianevvane]

tem que fazer a espiração corretamente. A dica no vídeo do "bafinho no espelho" foi ótima!!!

[@luciaferraro4102]

Depois de alguns treinos você vai ver que consegue eu também não conseguia mas depois consegui.

[@marlitolosa7868]

A Cristiane Feitosa tem razão. O dia da mulher esta chegando de novo

[@JulianeRezendeOficial]

Marli Tolosa Pra esse ano temos uma nova surpresa Fiquem ligadas se inscreva no canal para não perder😉

[@deboralidiabatista9101]

Estou fazendo, na primeira semana eu não via nenhuma costela kkkkk na segunda semana eu ja vejooo😍😍😍

[@JulianeRezendeOficial]

Débora Lídia Batista uhuuu O segredo é consistência

[@deboralidiabatista9101]

@@JulianeRezendeOficial Eu a mto tempo comecei a fazer, mas queria resultados imediatos, não praticava atividade físicas e nem cuidava da alimentação. Hoje cuido da alimentação, tem duas semanas q faço academia e a técnica LPD e vejo resultados !! Esse vídeo me ajudou e tem me ajudado, obrigada e parabéns❤

[@kellyalmeida2126]

@@deboralidiabatista9101 i

[@claciallves8448]

Legal vou fazer 👏🏾👏🏾👏🏾👍🏾

[@rosemarycosta7413]

Abrir as costelas é contrair o abdômen?

[@JulianeRezendeOficial]

Rosemary Costa não! Se contrair , ñ abrirá Abrir é como se vc sugasse a barriga após esvaziar todo o ar

[@JulianeRezendeOficial]

Rosemary Costa amanhã tem vídeo novo com a Paty, maisum presente pra vocês para o dia das mulheres aqui no canal😉 não esqueça de convidar as amigas pra ajudar no crescimento do canal,Se inscreva, bjs 💋

[@brancapaulina963]

Tou treinando mas minha costela nao abri igual a sua.so consigo abri um poquinho.sera q um dia consigo abri as costas como vcs?

[@JulianeRezendeOficial]

amanhã tem vídeo novo com a Paty, +1 presente pra vocês para o dia das mulheres aqui no canal😉 não esqueça de convidar as amigas pra ajudar no crescimento do canal,Se inscreva, bjs 💋

[@alinemaciel979]

Eu quero a site

[@JulianeRezendeOficial]

@@alinemaciel979 Aqui tem nosso site com treinos pra reduzir gordura e 1 aula bônus de LPF+ cardápio , pois assim com esses pilares somados ajudam sua barriga murchar: nosdoisemforma.com.br/

[@anacristinasouza2328]

É melhor fazer em jejum, ou não tem problema fazer depois d ter feito alguma refeição?

[@jullyangelsoflove]

O problema e abrir as costelas aprender isso... Podiam dar dica de como abrir as costelas

[@elizeterodriguesdasilva8897]

Muito bom

[@tiaosilva4423]

soy Cirlene.Estou achando difícil abrir as costelas,explica pra sei q é difícil abrir as costelas

[@caciafonseca221]

Faço pela manhã em jejum, bebo agua , vou ao banheiro e faco. Mas caso nao possa fazer pela manhã....quantas horas apos fazer alguma refeição posso realizar esta tecnica?

[@mariaaparecidarodrigues7083]

Gente ñ consigo abrir as costelas, eu faço direitinho mais ñ vejo elas, ñ sei se é pq tenho bastante gorduras na barriga que ñ vejo minhas costelas acho bacana este exercícios mais difícil de executar

[@elaynemarcal217]

Muito bom 👏 👏👏👏👏

[@dayanelimadasilva3549]

Na boa nao consegui abrir costela nenhuma 😂😂😂por favor. Me ajude .como faço pra abrir as costelas 🙏🙏🙏

[@JulianeRezendeOficial]

Dayane Lima Da Silva Você só vai conseguir abre a costela quando todo seu ar tiver esvaziado, E misse você tranca a respiração e suga a barriga sem deixar passar ar . No começo eu também não conseguia, É preciso treino

[@brunakurtypg]

@@JulianeRezendeOficial no começo pra mim foi bem difícil, eu não conseguia abrir as costelas . Mas daí fui treinando todas as manhãs, agora com 3 meses de treinos diários eu aprendi a fazer e vi resultados amei.

[@anaxilenebenevidesgomesram1624]

Adorei

[@enocalvesdeoliveira9800]

Fiz durante 50 minutos. Eu costumava fazer durante 20 minutos depois vi um vídeo que pode fazer até uma hora.Comecei fazer durante uma hora e vir resultados. É cansativo da uma suadeira doida de algum modo eu acho que agente perde caloria por que da uma quentura no corpo um calor .

[@andreiasouto8168]

Quanto de resultados??

[@enocalvesdeoliveira9800]

@@andreiasouto8168 perdir 3 cm em um mês fazendo uma hora todo dia.E sentir firmeza no abdômen e minha postura Mudou .Mas .....depois começou a me dar preguiça e não fiz mais

[@margarethbispo3806]

@@enocalvesdeoliveira9800 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@itananascimento3383]

Muito explicado amei. Mais nao achei a minha costela rsrsrsrsr

[@JulianeRezendeOficial]

itana Nascimento haha mas vai achar

[@walquiriasalenio]

Kkkk tbm não achei a minha

[@elimartins1848]

Fantástico

[@JulianeRezendeOficial]

Obrigada

[@aldecicosta60]

Feliz 2019!!

[@barbararamos3136]

Precisa fazer em Jejum?

[@JulianeRezendeOficial]

Barbara Ramos Sil oi 👋🏽 Não necessariamente mas também não dá pra fazer de barriga cheia.

[@liahfernandes2338]

Ameiii❤❤

[@JulianeRezendeOficial]

que bom obrigada

[@begedias8258]

Em guanto tempo a gente ver o resultado?

[@jessicagrimaldi315]

Gente, é normal doer as costas? Fico com um dorzinha na lombar

[@jessicagrimaldi315]

Será que estou fazendo errado??

[@quelitamoura6247]

Normal doer a barriga depois?

[@JulianeRezendeOficial]

SIM, pois mexeu com a musculatura profunda ;)

[@renatabruny2789]

Normal diarreia?