줌바댄스 1000칼로리 소비 /Zumba dance

줌바댄스 1000칼로리 소비! /Zumba dance

[@user-pu3kl9oo6g]

좋아요 눌릴때마다 함 지발 눌러주세요ㅠㅠㅠ

[@MAPPA_CHANNEL_]

맞춤법 틀렸어영

[@user-pr6vy1zd7e]

@@MAPPA_CHANNEL_ 늘릴수록 있죠?

[@MAPPA_CHANNEL_]

@@user-pr6vy1zd7e 뭐라는 건지 ??

[@user-oh5rm6rj1n]

헐 2부젙 아직도 보는 사람이 잇구나 혼자가 아녓어ㅠㅡ

[@user-pu3kl9oo6g]

아 까먹고 지금 들어왔는데 65번 해야하는건가 ㅅ;;;ㅂ

[@user-sb1hc8vx9g]

댓글들 실종신고 해야되는거 아니냨ㄱㅋㄱㅋㄱㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱ 다 어디감ㅋㄱㅋㄱㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄱㅋ

[@user-sh9tc3cp2d]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-qb7zi1ph1p]

컹ㅋㅋㅋ

[@shsusu8824]

아종나눅겨

[@user-js2lu4he3j]

생존신고 아닌가용ㅇ

[@user-sb1hc8vx9g]

@@user-js2lu4he3j 실천하겠다고 날짜 올리고 사라진 사람들이 많아서 실종된거 아니냐 이런 드립이였습니다!

[@user-ge9op4nr6i]

“커튼 내리기 필수” “거울 보지 않기 필수”

[@user-fv5xs9qg1m]

😊

[@ssko0922]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-vc6bc6ey1l]

아 한국 사람들 너무 착한거같애 ㅠㅠ 운동하라고 만든 동영상 찾아와선 자기 운동 아끼고 다른 사람 댓글에 좋아요 눌러주는거 봐 진짜 ㅠㅠ 너무 감동적이다~ ㅠㅠ

[@user-ob2rt5tn2x]

칭찬인가?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@backjisu]

운동 안하고 댓글만 보고있다는거잖아

[@user-cx2tk1ms7w]

칭찬하는거 같은 느낌이면서 디스하면서 슬슬 화나게 하는 이 댓글,,

[@user-zj9xi5qp4p]

당신이 더 착한것 같애ㅠㅠ

[@user-uv7ks2qs5l]

아 이거보고 현웃터짐

[@user-fu9el4yi7l]

방에서 혼자 문잠그고 하고 있는데 갑자기 현타옴ㅋㅋ

[@user-hu8lv3fy3n]

개웃겨...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ji2hj5nt8o]

하ᅡ핳ᄒ핳하ᅡ ㅅㅂ 인정이요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-vc1kw6yt8w]

아존나웃기네 ㅋ ㅋ ㅋ

[@user-k7777tttttsjdjeirieirie]

문은 왜 잠궈요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-lc6ed9fu8d]

ㅋㅋㅋㅋ

[@albus7927]

장점 : 운동효과 확실히 있음. 안무가 굉장히 쉬움 단점 : 반드시 혼자 할 것. 자신을 비추는 거울 창문을 최대한 피하면서 운동할 것...

[@gihyopark4202]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-vf6lq5td3u]

ㅋㅋㅋㅋ

[@kik-ye1mw]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ거울에 휴대폰을 세워놔서 보면서 하는데,,,최대한 거울 안보려고 노력스......

[@user-bw4sk9wq2w]

몇번하셨어요?

[@user-rd2hp3rd8h]

ㅋㅋㅅㅋㅎㅋㅅㅋㅅ 그래서 내 방에 거울 없는거여

[@yukong4789]

스스로가 노홍철이 된 기분을 지울 수 없다

[@Uuuu_youuU]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ공감

[@user-lm3rf6gf8j]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-fh3sc5jo6b]

개학까지 57키로에서 48키로 목푠데 지금 53까지 뺐어 하루에 세번씩 하게 좋아요 좀 남겨줘ㅠㅠ

[@user-oe7pr7fc6e]

지금 몇키로에여

[@user-jp8ds5dv4s]

하세요요용

[@user-rk3kr5es7h]

아존나 현타와 진짜ㅌㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여기 있는 사람들 잠옷입고 집에서 둠칫거리다가 다 거울보고 현타왔을듯 나처럼.....

[@gihyopark4202]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와 어케 알았짘ㅋㅋㅋㅋ잠옷입고 둠칫둠칫ㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋ

[@user-jq7hp8uv9e]

어케알음..ㅋㅋ cctv달렸나?

[@user-dc8gi5op4j]

방에서 혼자 하고 있었는데 할머니가 다 봤다고 하더라 개쪽팔린다

[@user-lt5ry5um7o]

여기추가요...겁나 현타옴.. 지방과 자죄감을..바꿔치기 하였다..하 지방을 잃고 자죄감을 얻엇다...ㅜ

[@user-zv3ty5iy2v]

들켰다..

[@user-ww2lv4po8s]

처음 춤이 격렬하게 구애하는 고릴라 같아서 존나 현타오지만 효과는 개좋음

[@user-fr4ix1iv2c]

잠자는탱 개읏긴데 댓이 없넌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 구애하는 고릴라 싀밬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-jn9vv7rj4j]

시밝ㅋㅋㅋㅋ

[@user-zm5ct5hy4c]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ살려줘 나 미칠거같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋ

[@user-jg7jq6qr8x]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ킄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋ

[@user-si7io2jx3i]

아 배아퍼.ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Ohvo97bm_]

알림 뜰때마다 할게 ㅈㅂ 좋아요나 댓좀 살빼고 싶어서 그래 ㄹㅇ

[@shaameTV]

하거라

[@Hwanpea197]

화이팅

[@alsrudzhd79]

하고있나요

[@Ohvo97bm_]

아 오히려 더 쪗어요

[@user-xq2gy7oy7v]

@@Ohvo97bm_ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-xj5uv2dq9u]

다이어트 시작합니다.. 까먹고 안오면 댓글이나 좋아요 좀! ( 식단 따위없음 일단 운동으로만 살덩이 빼고 식단 시작 ) 1일차 : 80.6kg 2일차 : 80.2kg 3일차 : 79.0kg 4일차 : 78.0 kg 5일차 : 77.1 kg 6일차 : 76.5 kg 7일차 : 75.7 kg 8일차 : 74.5 kg ( 식단 귀찮아서 안함 )

[@ziizzizizzzi]

화이팅!!!

[@user-xj5uv2dq9u]

@@ziizzizizzzi 화이팅!

[@user-xj5uv2dq9u]

@@covmq 167인가..ㅎㅎ 스테로이드성 약을 먹었더니 확찌더라구요ㅠ

[@qweas1439]

한 번 하실 때 몇번씩 하시나요??

[@user-xj5uv2dq9u]

​@@qweas1439저는 이것만 한게 아니라 조쉬앤 바믜님 모바운스? 그건가 같이 했어요!! 각각 3번씩 하고 땀 안난다 싶으면 좀 더 해줬어용!

[@user-dg4zh2be4x]

문득 유리창 봤는데 목도리 도마뱀같아서 관둠

[@user-en6mx1cm4f]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ과연 그것때문에 그만뒀을까..

[@user-dg4zh2be4x]

이승엽 그러면?

[@user-en6mx1cm4f]

@@user-dg4zh2be4x 힘들어서 그만둔게 더 클거같은데

[@user-cm2mt8gx9f]

ㅋㅋㄱㅋㄱㄱㄱㅋ ㅋ ㄱㄱㄱㄱㄱㄱ개웃겨

[@user-ty2yb2ny6f]

유리창보고 나서의 정적이 더 웃깅ㅋㅋㄱㅋㅋㅋ

[@user-ik8yd2fk8o]

정확한 칼로리가 어디에도 표기되어 있지 않아서 직접 찾아왔습니다!! 영상 한 회당 70kcal정도 소모되신다고 생각하시면 됩니다!

[@user-ov6xu3wn9y]

감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사.감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사감사.감사감사감사감사감사

[@user-jw3xv7pg4x]

오 ! 감사해여 !

[@eeeyee6021]

ᄋᄋᄋ 개인마다 다르지 않음 ?

[@user-in4kr2rw4z]

오우씌 몇번을 춰야되는거야

[@win1219.]

@@user-in4kr2rw4z 줌바댄스 1시간에 1000kcal 가 빠진다고 하네요.. 영상이 4분정도니까.. 15번 하시면은 됩니다..

[@doyoueverthinkofme]

다어어트도 다이어튼데 하고 나면 기분 좋아져서 할 때 재밌게 시작함 ㅋㅋㅋㅋ 짧은 운동이라 부담감도 없고 무엇보다 신나고 후에 기분이 상쾌하니까 계속 하게 되는 듯 ❤

[@Arin1022]

안무가 쉬워서 따라하기 좋고, 한 세트 4분? 짧아서 참을 수 있음. 숨 헉헉 거리고 운동하고 나면 기분도 최고!

[@user-lw8xm9or7d]

@임요환 광고하지마세요~~~!!

[@user-xp6ij6en5g]

아니 다 됬고 ㅈㄴ 재미있음 스트레스 싹 풀리는느낌

[@user-lb6vm2bu5d]

인정

[@7ryoon]

ㅇㅈ하는데 됐

[@user-bt1op1qw5h]

ㅈㄴ 신남ㅋㅋㅋㅋ

[@user-rn2sf7qe1o]

@@user-lb6vm2bu5d ㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈ 붐붐붐~~~~~~~~~~ 까르겟겟 붐붐붐~~~~~~~~~~ 까르겟겟 붐붐붐붐붐붐 붐치키 붐붐치키

[@matcha-creampuff1234]

ㄹㅇㄹㅇ

[@user-se2qq9ge9b]

오른쪽에서 2번째 언니 왜이케 웃기냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ케

[@user-zf9iv9ok6m]

리듬제대로 탐ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-fd9se8jw8y]

저도 저렇게합니닼ㅋㅋㅋ 촐랑촐랑~

[@user-wn7fo3iq5g]

젤 열심히하는 언니ㅋㅋㅋㅋ

[@user-lq8gw9qu9i]

아미친ㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄱㅋㄱㅋㅋㅅㅅㅋ5ㅋ5ㅋ5ㅋ55ㅋ5쿄ㅛㅋㅅㅆㅋㅅㅆㅆㄲㄲㄱㄲㄱㄲ쿜ㅅㅋㅅㅅㅋㅅㅋㅅㅋㅋ아니뮈췬 ~~ ㅋㅅㅋㅅㅋㅅㅋㅅㅋㅅㅋㅅㅅ 아전나웃겨 ㅋㅅㅋㅅㅋㅅㅋㅅㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄱㅋㄱㄱㅋㄱㄱㅋㄷㄷㅋㄷㄷㄱㅋㄱㅇㄱㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄱㅋㅋㄱㄱㅋㄱㅋㅋ 중간분만보고몇번췄는데 뮈췬 ㅋㅅㅌㅅㅌㅅㅌㅅㅌㅅㅅㅌ5ㅌ6ㅌ6툐ㅛ툐툐툐툩

[@xxibgenz]

ㅋㄹㄹㅋㄹㅋㅋㄹㅋ

[@hami3840]

저 일주일만 하루에 두번 합니다ㅠㅠ 사람 한명 살린다고 생각하고 좋아요좀 눌러주세여 ㅠㅠ 일주일 후 바로 후기 가지고 옵니다 ! 4/24⭕️,⭕️ 4/25⭕️,⭕️ 4/26⭕️,⭕️ 4/27⭕️,⭕️ 4/28⭕️,⭕️ 4/29⭕️,⭕️ 저 내일 중간고사 봐요 ㅠㅠ화이팅 💖🤍!! 4/30 여러분 ! 후기늦어서 죄송해요ㅠㅠㅠ 일단 전 거의 2키로 빠졌어요 팔뚝살 주변이 빠지진 않았어도 정리가 되었어요 다른 유산소 운동 할때도 덜 힘들어 졌고요 좀더 시간에 여유가 있는분들은 2주정도 하면 확실한 효과를 보실수 있으실것 같아요! 모두 화이팅🤍💖

[@user-bs5sc4wi5u]

오

[@user-se2lb4jd6j]

하잇

[@user-ov6rm5wc4m]

오세요

[@hami3840]

@@user-ov6rm5wc4m 왔어요!!

[@yumi2722]

커몬커몬!!!

[@user-gr4ym7ig3h]

4분밖에 안되는데 땀도 나고 무엇보다 춤이 너무 재미있음 ㅋㅋㅋ

[@user-zx7wj1qf7n]

진짜 열심히 거실에서 추고있었는데 잠시 창문 보니까 사람들이 막 손가락질하면서 쳐다 보고 있었어요 하

[@user-dq7qr9ds1e]

없음이름 상상되서 더 웃겨 ㅅㅂ ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋ

[@xexeo384]

개웃기넼ㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-tg8ii2wu1n]

@@user-dq7qr9ds1e 뭔가 윗분 닉값 제대로 해주시는듯ㅋㅋㅋ

[@user-xv7fm1cy7r]

상상됰ㅋ큐ㅠㅠㅠ

[@user-ru8ll4qs8y]

아악😂 상상하니 너무 부끄러움ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-by6vn3th7v]

이 운동만 하고 살 뺀건 아니지만 원래 산 같던 승모근이 사라졌고 팔뚝이 훨씬 얇아짐.. 하루에 많으면 세번 했어요. 지금 시작 할때보다 14키로 빠졌고 더 뺄 예정이에용

[@user-by6vn3th7v]

@@heeuuu한달정도 꾸준히 하다가 ㅋㅋ 강도 올리면서 다른 홈트 하고 세달만에 30키로빼고 지금은 40키로 감량이여

[@hh-tl7jo]

@@user-by6vn3th7v 혹시 다른 홈트 어떤거 하셨나요??? 강도 얼마나 올려서 하셨나요 ㅜㅜ

[@user-hjhj1008]

와드요오ㅠㅠ 알려주세요!

[@user-te5xn5vy2o]

와드용 ㅠㅠ

[@user-by6vn3th7v]

@@hh-tl7jo 저는 아침에 일어나서 공복에 아침 스트레칭후 유튜브에 모닝유산소 쳐서 아무거나하거나 산책 무조건 갔구는 홈트 땅끄 부부 핵매운맛 하루 한번에서 많으면 두번까지두 했고 그냥 영상 하루에 5~개 정두 하고 이것도 한거라 ㅎㅎ 저기서 복근 운동이랑 식단 하시면 안빠질수가없어용

[@user-qy2iz2ir8y]

다이어트 하면서 2주째 진행중인데 후기남길게요 사람마다 효과는 다르겠지만 개인적으로 허벅지 안쪽,팔뚝,등살이 진짜 잘빠져요 그리고 약간 스쿼트처럼 다리 점점 내려가는 운동이 있는데 그거하면 다리 근육이 생겨서 근육지방형이신 분들은 개다리춤으로 허벅지를 털어주는 동작으로 바꿔서 해주면 좋을것같아요 4일째까지만 해도 저언니들만 보면 짜증만 냈는데 이젠 좀만 더 열심히하고 더이상 보지말잔 생각으로 버티고 합니다🤣 3월 9일까지 계속 꾸준히 하고 지금이랑 비교해서 후기 또 남기러 오겠습니당~

[@ssamssamuk]

오 근육지방형 벅진데 개다리춤 꿀팁 감사합니다

[@jeongeun3241]

왜 후기 남기러 안오세요ㅋㅋ 저는 2년만에 돌아왔어요...

[@user-qy2iz2ir8y]

@@jeongeun3241 오 지금 생각났네요~

[@user-wn9rj5bx5p]

후기!!!!!!!!더써조ㅓ요!!!!!

[@eggketchup970]

얘들아 춰보니까 많이는 못하겠고 하루에 두 번만 할게 좋아요 좀 눌러주라 다들 후기가 없던데 내가 한 번 일주일 후에 후기 달아볼게 진심이다 없어지면 실종신고 부탁한다 얘들아 미안하다 난 나를 사랑하고 그냥 나로 살기로 했다 다시 생각이 바뀌면 올게 행복해라

[@user-pj6dc2gz2u]

쉬고 하고 쉬고 하고 지금 연속 4번

[@user-pj6dc2gz2u]

같이 합시다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-gt5uu6fi1h]

오세요

[@user-ts1ct5uc1z]

실종신고옹오ㅗ옹ㄱ

[@oo-jn6hs]

어디 계셔요

[@user-qz1wh4ws2n]

다이어트 시작이다아ㅏ! 몸무게 77.7 11/14 77.1 11/27 75.6 11/28 75.2 11/29 74.5 11/30 74.2 12/1 74 12/4 73.8 12/14 73.2 12/21 73 1/6 72.5 개인적인 사정으로 좀 늦었어요ㅠ 요즘 바빠서 잘 못올수도 있어요!! 그래도 많이 불러주세요! 다시 열심히 해볼께요!

[@user-ut3ww8rk4m]

왜 안 해요..?

[@user-qo5zq5gq4k]

아무나 실종신고좀 해주세요

[@user-pb3pb4uc1j]

ㅋㅋㅋㅋ안하넼ㅋㅋㅋ

[@user-ge9vo7kd7u]

언니~

[@user-bu2kj7qy3z]

어디감

[@user-ib5rm3jt9x]

이걸로 살뺄건데 알림 좀 엄청 뜨게 해주라 ㅜㅠ

[@user-yu1fd7ps3d]

오

[@user-yu1fd7ps3d]

세

[@user-yu1fd7ps3d]

요

[@user-yu1fd7ps3d]

빨

[@user-yu1fd7ps3d]

하

[@2eevee]

눈뜨자마자 이거 췄더니 텐션 확오름 하루가 개 신날거 같은 느낌; 매일 한다

[@user-el6hs7ni2x]

개학 전까지 5kg 무조건 뺀다... 전 n7 kg 8월 17일 개학 알람좀 해주슈 7.24 (4번) 7.25 (4번) 7.26 (5번) 7.27 (6번) 7.28 (무릎 관절염으로 다른운동 3번) 7.29 (28일이랑 동일) 7.30 (28일이랑 동일) 8.1 휴식 8.2 수영 3시간 8.3 30분정도 8.4 30분 8.12 -5kg!! 8.18 n1 kg! 9.5 n0kg! 유지 하려고 하다가 1kg더 뺐음..ㅎㅎ

[@user-jg7pn7rd5g]

오늘도 하세요 !!같이 빼요 !

[@23fanatic__]

같이 해봐요:)

[@user-nb7pe1kk6f]

어잌후.관절염이 무슨 일이에요ㅠ

[@user-el6hs7ni2x]

@@user-nb7pe1kk6f ㅠㅠ 축구를 너무 오랫동안 한듯...

[@user-el6hs7ni2x]

@@user-ie2vg4rg9m 왔어융

[@user-dc6tz8eo2k]

드디어 4개월만에 후기올리러 왔다 하루에 7 번추고 먹을건 맘대로 다먹음 (야식은x)1.25배속으로 췄고 일주일마다 몸이 썩어가는느낌인데 존나참음 ㅋㅋㅋㅋ 골반 뿌러질거같고 팔 존나많이 흔드는데 진짜 팔살 존나빠짐 ㅋㅋㅋ 뱃살도ㅇㅇ 암튼 죽을고비를 넘기고 옴 다이어트전:75.4 다이어트후:61.5

[@user-fq3hd3sw7t]

와우 자극 받고 갑니다 화이팅

[@user-iv9vn4ot6d]

혹시 키가 몇이세요????

[@user-dc6tz8eo2k]

D B 174입니다 이춤추면서3cm큼!

[@user-dc6tz8eo2k]

수민 1.허벅지살 잘 띄지는 않는데 빠진느낌은 있어요.전에 안맞던 바지는 들어갔어요! 2.연속으로 안추고 아침에 한번, 점심먹고3번, 저녁먹고3번 했어요ㅎㅎ (폭식했으면 2번 추가로 했어요)도움되셨으면 하네요ㅜㅜ 그리고 다 먹었다고는 했는데 간식류 젤리 껌 과자 초콜릿은 절대 안먹고 밥만 오로지 먹었습니다 화이팅하세요!!

[@user-iv4mr1zp1t]

1:00 이부분도 춤?

[@user-fj6cv4xd9o]

ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃겨서 못하겠음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ워너원 생각나서 더웃기네 하,,,

[@user-fj6cv4xd9o]

@@user-dm7ui6yq9o ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 내가웃겨서욕하겠다는데 굳이 답글로 이래라저래라하는이유좀

[@ahyun06]

ㅋㅋㅋ마쟈용ㅋㅋ

[@user-dz4zc8cw3x]

@@user-dm7ui6yq9o 욕이아니라 하성운댄스라고 불려서?예요

[@user-th9hz6eu8e]

저만 그런게아니였군요 ㅋㅋㅋㅋ

[@카리나닮은꼴]

ㅋ𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅

[@user-rw3bh4ot5u]

2월8일 베트남 여행 가는데 3키로정도 뺄건데 알람울릴때 마다 한다ㅠㅠㅠ제발 좋아요 겁나 많이눌러줘ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@user-mt2jf5xp2r]

빼셧어요?

[@ggggggggg__]

어케됐을까

[@user-tw3eb1ks1p]

다이어트 시작합니다 제발 한번 보일때마다 계속 오게 하트 눌러주세요ㅜㅜ 시작 몸무게 : 62kg/169

[@lhuveen]

여기요!!

[@YOU-wl7lv]

3:33 여기만 오면 키컸으면 생각난다..

[@tlacodus]

혹시 키.키키키 커.커커커

[@user-uj8xt7zk9w]

까르겟겟! 까르겟겟! 까르겟게! 까르게~~ 춰췈척! 쵹쵹! 붐붐붐~까르갯겟 붐붐붐~까르겟게 붐붐붐~까르께겟

[@user-ww2lv4po8s]

아 ㅅㅂ ㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋ 개터짐

[@user-oj3ri9kl6h]

엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-yf4mh6ol1r]

뭐에요 진짴ㅋㄱ현웃ㅋㅋㅌㅋㅋ

[@user-zk5mv7rm4i]

ㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@hyunjiyun504]

넘 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Jejdjd-q3q]

제발이걸보신24년도여러분좋아요좀눌러주세요... 저ㄹㅇ살빼야됨 제발 ㅠㅠㅠ 엉엉엉

[@user-pe6py6vv3n]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하다가 거울 속 저와 눈이 마주쳤는데 그 때부터 웃음이 멈추질 않네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 웃음치료도 가능하겠어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ot9xq4pw5e]

여러분 1.25배로 격하게 추면 최고엥요

[@user-nr8sw8ku5j]

고래유?

[@minjoo861777]

감사합니닼ㅋㅋㅋ 하 힘드렄ㅋㅋㅋㄱ

[@user-ov3pj9ul3v]

어떻게 바꾸나요ㅠㅠ

[@user-yz3fj9rc3r]

@@user-ov3pj9ul3v 오른쪽 상단 (위쪽)에 있는 점 3개 있는거 클릭하셔서 재생누르시면 됩니당

[@heoseongmin]

@윤주다 삐빅 정상입니다

[@user-ul7cb3cw1v]

나는 우리워너원 처럼 동작 할때마다 에이~ 에이~ 거리면서 췄더니 울 언니가 내 등짝을 ㅋㅋㅋ

[@user-pc3uh9un5o]

시작 (아침 공복기준!!) 1일차 51 2일차 50 3일차 50 4일차 49 5일차 48.9 6일차 48.9~49 중간에 쓰는걸 까먹어서 못씀 꾸준히 운동함!! 9일차 47.6

[@user-ob8jv9wc4r]

몇번 하시구 식단은 어케 했나요..?

[@user-pc3uh9un5o]

@@user-ob8jv9wc4r 저 식단 거의 안하고 원래 먹는 밥양에 반절 그리고 단거 일제 안먹었어요!!

[@jjy55160960]

이거 하루에 4번씩 추는 사람인데 이거 개효과 미쳤어요 2일만에 0.7키로 훌러뎡..

[@user-pq6py1xv5z]

@엘뤼자붸스 과식만 안해도 일주일에 2~3키로는 빠질듯여

[@user-rn6kt3pg5d]

@@user-pq6py1xv5z 사람마다 대사량이 달라서 그건 기초대사량 높은 사람 기준임

[@user-tr9zd2gc4s]

엥 제자리 뛰기 2번만 계속하면 0.7키로 쭉 빠지던데 점심먹고 뛰고 저녁먹고 뛰다가 자면 1.3키로 순삭 이던데여..

[@user-rn6kt3pg5d]

@@user-tr9zd2gc4s 그건 님이 기초대시량이 높은가보죠. 마른시람들은 하루에 두시간 운동한다해도 일키로도 안 빠짐

[@7xe_n]

​@@user-rn6kt3pg5d ㅇㄱㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋ 175에 57인데 와 뒤지게 안 빠짐 하루에 800칼로리 태우고 600칼로리도 안 먹는데 그냥 뒤지게 안 빠짐 3일에 1키로 빠질까 말까임 ;; 첨엔 6키로를 5일만에 뺐는데 하...

[@user-xu8gp5pv6j]

시작은 있는데 후기가 없네..

[@sc3591]

그럼난박우진 ...제가̆̈ 남겨볼게요..

[@user-st9hb1fm6g]

@@sc3591 그렇게 그는...

[@sc3591]

호얏 헐...

[@user-k7777tttttsjdjeirieirie]

반박시이수만런쥔은한국인이다 후기는요

[@user-hi6sn1fm7k]

그럼난박우진 그러게용 프사 우진오빠 너무 귀엽네야 💙💙

[@i__nl3655]

아닠ㅋㅋ 진지하게 하려고 해도 성운이랑 민현 관린이가 A~A~~A~~ 이러던게 생각나서 자꾸 웃음이 나넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 귀여웠는데ㅋㅋㅋㅋ 다시 보러 가야지 줌바즈 그리워

[@user-mh2bp9wl4e]

진짜 미친 개히믇ㄹ어요 사실 경 안따라하고 영상으로만 봤늘땐 아 이개 뭐가 힘들어~ 이랬는데 하고나니까 저 짇짜 ㄹㅇ 지금 숨도 못수ㅏ겠어요 ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅎㅋㅋㅎㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎ

[@user-mk3nk6rg1t]

저 이번에 전남친한테 차여서 다이어트하려는데 제발.. 2/9 ⭕(7번) 2/10⭕(3번) 2/11⭕(6번) 2/12⭕(8번) 2/13⭕(7번) 2/14❌(0번) 2/15⭕(11번)/어제 빠져서 더 열심히했어요ㅋㅋㅋ 총합:42번/다른운동이랑 식단관리 해서 일주일에 3kg 빠졌어요! 진짜 운동 하면서 해서 살빠진게 확티나서 다들 물어보네요💗 모두들 다이어트 성공합시당

[@user-qd5sr7fr3e]

오세유

[@user-mk3nk6rg1t]

@@user-qd5sr7fr3e 감사합니당💟💟

[@user-bp8lj3cb9i]

오세요요ㅛㅇ

[@user-mk3nk6rg1t]

@@user-bp8lj3cb9i 감사해용 하는중입니당😘

[@loppo6494]

*오세요*

[@user-te6yg2hg9t]

와 여러분 이거 진짜 꼭 해야해요 161에 68키로였어서 진짜 딱 한달만 해볼생각으로 하루에 이거 10번추고 줄넘기 1000개정도하고 땅끄부부 종아리 스트레칭했더니 7키로나 빠졌어요..팔뚝이랑 허벅지살 빠진거 확연히 티나서 개깜놀...

[@user-ot9uz4rr9q]

식단조절은 어떻게 하셧나용?

[@user-te6yg2hg9t]

@@user-ot9uz4rr9q 아침 많이먹고 점심 조금 저녁은 안 먹었습니당

[@mybirthdayis]

얼마동안 해서 빠지셨나용?(날짜)

[@user-ub1jy6cv6s]

땅그부부 종아리 그거 살 빠져요 저는 근육이라서 빠질지는 모르겠는데

[@user-te6yg2hg9t]

@@mybirthdayis 한달하고 몇일 더 걸렸습니당

[@moonychoi146]

아니 저거 골반 어떻게 하는건데.. 내 골반이 이상해

[@Gangtube_Pro]

나만 안되는건줄 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@user-cs6hz4jx4b]

난돼든디

[@user-dd7eq3sh6l]

나도 안되던뎈ㅋㅋ

[@user-lf1dz3ok1p]

엉덩이바로 뒤에 의자가있다고 생각하고 앉았다일어나기 하니까 되더라구용 참고하세용

[@user-mb4hi7qz3z]

발꾸락에랑 발목에 힘주면 세게할수있어요

[@user-mr9vb1gj2l]

오늘부터 알림 올때마다 하러옴 2/19 ⭕️

[@Hiyooodi]

아니 ㅋㅋ 하루는 아니지 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-cs7oe6fc7k]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언제오시나여

[@ggggggggg__]

1년지남 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@minus91029]

그의 세상에선 알람이 아직도 오지 않았다..

[@user-nq4tw6du5y]

정신 나갈 것 같은 운동일지 69kg 시작. -> 68kg(1/12) -> 67.4kg(1/19) 1/1 - 1.25배속 줌바댄스 5번 , 복근 관련 운동 10분 1/2 - 줄넘기 1000개 , 1.25배속 줌바댄스 5번 , 복근 관련 운동 10분 1/3 - 기본속도 줌바댄스 10번 1/4~1/5 - 개인적인 일로 녹다운 1/6 - 기본속도 줌바대스 5번 1/7 - 1.25배속 줌바댄스 10번 1/8 - 1.25배속 줌바댄스 10번 , 줄넘기 1000개 1/9 - 1.25배속 줌바댄스 15번 1/10 - 휴식 1/11 - 1.25배속 줌바댄스 10번 1/12 - 정배속 5번 , 1.25배속 10번 1/13 - 줄넘기 2천개 , 정배속 5번 1/14 - 1.25배속 9번 , 1.5배속 1번 , 복근 및 팔근육 관련 운동 각각 10분 ※1.5배속 하지 마세요 tlqkf 1/15 - 1.25배속 10븬 , 복근 관련 운동 30분 1/16 - 1.25배속 15번 1/17 - 휴식 1/18 - 1.25배속 15번 1/19 - 5시간동안 수영함 tlqkf 1/20 - 전신 근육통으로 인한 휴식 1/21 - 정배속 5번 , 1.25배속 15번 1/22 - 집에 사람 몰려서 못 함 1/23 - 1.25배속 10번 , 줄넘기 1500개 1/24~1/27 - 친척들이 감기 옮기고가서 운동 못 함 2/25 - 헬스로 갈아타서 까먹고 있었음. 스쿼트 , 레그 프레스 등 하체 조짐. 2/27 ~ 3/3 (빨간 날 제외) - 상체 하체 돌아가면서 운동함.

[@user-lt8ej3ot1x]

대단해요 ㅠㅠ

[@Are_you.jjjoll]

지금 몇키로 이신가여..

[@user-nq4tw6du5y]

@@Are_you.jjjoll 왜인지는 몰라도 살이 안 빠지고 근육량이 늘었네요 오늘은 안 재봐서 몰라요

[@user-nq4tw6du5y]

@@Are_you.jjjoll 빠졌네요. 식단관리랑 유산소 병합하면 더 잘 빠질듯 합니다.

[@user-gp3xn3xt6r]

식단 조절 하셨나요

[@dongeulha]

3:33 왼쪽 검은 판에 달려있는거 떨어짐ㅋㅋㅋㅋ

[@user-de2ps6cz1h]

충격 먹어서 시력 포기가 아니라 걍 삶을 포기.. 읍읍...

[@user-os8xh9jk7u]

이게 그 하성운댄스인가

[@ahyun06]

ㅋㅋㅋ맞는거같네요ㅋㅋ

[@user-ie7zo2us5s]

A A A A댄스

[@user-oi5co4sz3h]

하성운 보고 와서 정착했습니더 ㅋㅋㅋ

[@user-eh8yq6co7l]

`이름 엌ㅋㅋㅌㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-hi6sn1fm7k]

마자욬ㅋㅋ❤️❤️

[@user-xm2ep2jd3f]

2.17 저녁 3번 2.18 저녁 10번 2.20 아침 4번 2.21 오후 3번 2.22 저녁 6번 2.23 저녁 3번 -저녁을 굶었더니 힘이 없음 2.24 오후 3번 2.25 이거말고 사이클 1시간 20분 잠시 이거 말고 딴 운동함 현재까지 -15kg 가보자고 💪🏻 다이어트 시작은 2월 11일

[@user-ti4md5vo7l]

하세요.. 개학이 코 앞 ㅜㅜㅠ

[@user-xm2ep2jd3f]

@@user-ti4md5vo7l 전 개학 안해요 학생이 아니라서..

[@Uuuu_youuU]

아쓰바 ㅈㄴ신나 워후~!~!~!!~!!~!~!! -4키로 존내 갈겨버려~!!~!~!!!!~!~! 뿜븀붐붐붐ㅁ붐붐

[@user-zw8wc8ce7u]

와 진짜 시간 가는줄모르고 신나게 췄네ㅋㅋㅋㅋ

[@user-lw8xm9or7d]

@임요환 광고하지마세요~~!!

[@user-mb3os7wf9o]

열심히 하고 있는데 언니가 개쳐웃는거임 나도 웃다가 배아파서 포기함ㅋㅋㅋㅋ

[@jn.423]

아니 ㅋㅎㅋㅋㅎㅋㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 방에서 혼자 추는데 전신거울에 비치는 내 모습보고 진짜 현타 씨게옴,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고릴라같아 ㅁㅊ

[@amugaekim0o0]

동작 하나하나 다 주옥같고 너무 웃김 ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ 웃으면서 운동하는건 또 처음이네 ㅋㅅㅋㄱㄱㅋㄱㄱㅋㅋ

[@user-sp2wx9mx1z]

난 하루에 줄넘기 500개씩 늘리면서 이거1번추고 티파니허리운동 1번하고 선바 라스푸틴 쳐보니 2일에 1키로씩빠짐 해보삼 빠질사람은 빠지고 안빠질사람은 안빠지는거 명심

[@user-es9ws8bb9l]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 라스푸틴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-xr1nh3zj2k]

라스푸틴 춤 장난아님

[@user-es9ws8bb9l]

박쩡 진짜 살 빠져요 ??

[@user-sp2wx9mx1z]

백설공주 나도 몰라요 이제 안함

[@user-cj9wi7du2k]

라푸스틴 선바 ㄹㅇ 살빠짐... 2주 췄었는데 1.5키로정도 빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ji2hj5nt8o]

아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ20초 했는데 웃겨서 못하겠음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ki6qr7qt5p]

알람 오게 좋아요 부탁드려요! 시작 몸무게:61.1 목표체중: 55.9 꼭 빼고싶어요ㅠㅠㅠ

[@yeahyeah-ie4tr]

화이팅!!

[@user-ms8dt4fh3p]

오늘 하셨나요

[@user-ki6qr7qt5p]

@@user-ms8dt4fh3p 네네!

[@user-ki6qr7qt5p]

@@user-ms8dt4fh3p 16번 정도 했어요!

[@user-ki6qr7qt5p]

오운완!

[@user-or8kv8nj3j]

저도 좋아요랑 댓글 달릴때마다 저거 추겠습니다. 저 비만이라 살빼야 하거든요 도와주세요

[@user-qb6iz6qx3w]

ㄱㄱ

[@user-so8cn1te3d]

어제 부터 시작했는데 하루에 8번씩 (10번은 너무 힘들어서 폭식한 날만 하겠음) 9월 6일 o 9월 7일 o 9월 8일 x 9월 9일 o 안오면 댓이나 좋아요좀요 진짜 몇년만에 다이어트 결심함

[@user-so8cn1te3d]

@@user-jh5rn1nw9c 원래 걍 키클라고 빨리자서 그냥 포기하려 했거등요 ㅋㅋㅋㅋ 근데 오늘 학교 형들이 살쪗다고 해서 진짜 이악물고 하려구요 ㅋㅋㅋ 고맙습니다 구원자라 생각할게요 종종 응원하러 와주세욥!!

[@user-so8cn1te3d]

@@user-jh5rn1nw9c 고맙습니당 ㅎㅎ

[@user-nn5dn3so7h]

형님.. 벌써 포기하신 겁니까... 기다리고있겠음니다..

[@user-li8jq7zk3m]

그렇게 포기하게 되고..

[@user-so8cn1te3d]

@@user-li8jq7zk3m 아이고 오랜만애 왔네 춤 포기한건 맞아요 ㅋㅋㅋ 근데 딴 유산소 운동하고 있어서 지금 2kg정동 감량 성공했습니당 ㅎㅎ

[@user-lr6cr5dt6j]

여기 댓글 웃음지뢰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동안해도 배땡김

[@hyyh16]

새벽 3시에 폭식하고 현타와서 이거 추고 있는 내 인생..

[@user-mm1kl4fx9l]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ht4qm3om5e]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@No_plan000]

와 아니 진짜 더이상 못해먹겠다 하고 영상 멈추려는데 끝임... 이거 뭐야..? 진짜로 한 번 만에 땀이 엄청 나고.. 저분들은 저 동작을 빠르게 하는게 신기함... 아 자주 해서 그런가? 암튼 4분만에 땀빼고 지침ㅋㅋㅋ.. 하루에 한 번 씩 만 해도 일주일에 5키로는 뺄듯

[@user-ow4pt3kt8d]

여러분 저 매일 이 춤 3번씩 추고 매일매일 후기 남기러 올께요 몸무게는 아침에 잰 거 기준으로 하겠습니당 지금 58.5 kg 인데 49kg 로 목표로 합니다. 제가 안 까먹을 수 있게 좋아요든 댓글이든 달아주세요!!^^ 4/4: 58kg 4/5: 58.4kg (야식 먹어서..ㅠ)

[@user-kb6nr7ws9d]

돌아와요ㅜㅜ!!

[@user-fk1cm1tl1v]

ㅇㄷ

[@minayoon5371]

끝났네끝났어....ㅠㅠ

[@user-tq8sh6cu9x]

2020년 4월 5일의 그대... 지금 여기는 2021년 4월 5일입니다... 1년이 지나도 안 오시는군요... 실종이라도 당하신겁니까...?

[@leenn2002]

찾았다! 내가 찾아헤매던 재밌고 신나고 힘든 댄스다이어트 ㅜㅜㅜ

[@user-qe1di2ix7y]

저도 좋아요 눌릴 때 마다 할개용ㅇㅜㅜ ㅈㅂ 눌러줘욧ㅂㅅㅂㅅㅂㅆㅂㅆㅂㅅㅂ

[@user-uh1xx9rw3f]

이거 보면서 다른사람들도 추고 있다는 상상 때문에 개웃기넼ㅋㅋㅋ

[@oliviaann8753]

1.25배속!! 한회당 70칼로리 소비 6~10번하는게 효과적 점차 점차 늘려가는게 좋을듯

[@j.silver.e6]

이거 워너원고에서 줌바즈가 햇던거 아닌강 ..

[@user-hb4zk7sf2o]

맞아욬ㅋㅋㅋ

[@dkanrjsk45]

2021/4/2 ㅅㅌㅌ 안오면 불러내쥬세요 1일차- 8번 / 재밌음 ㅋㅋ 2일차- 10번 3일차- 10번 4일차- 8번 5일차- 8번 6일차- 다른 홈트 했어요 50분! 7일차- 오늘부턴 힙으뜸님 1000칼로리 운동 으로 갈아탈게용 ㅎㅎ

[@user-wu5ky7pm8k]

제발 오는 사람 알람 한번 씩만 현타와도 잘할 수 있어 난 지금 문열고 하는 중이니까

[@user-changmin115]

파이팅 꾸준히 오십셩

[@user-pi8mj5vy4d]

이거 졸라 쉬워보이는데 4분 하면 죽을맛임 몸이 힘든것 보다 호흡이랑 목이 진짜 레전드 숨이 가빠짐

[@user-uv6mj6yw3y]

ㅇㄱㄹㅇㅋㅋㅋ

[@user-fe2ey5pu7m]

한달동안 하루에 아침 점심 저녁 세번 했어요! 52 > 45 체중변화 있었습니다! 물론 식단조절 다 했어요 다들 화이팅!

[@user-ih6mh6du3l]

따로 한 운동은 없나요?

[@user-gz8zs5je7x]

1년에 30키로 뺀 여자입니다 이운동은 필수 하루 자기직전 2 3회씩 했구요 붓기 확실히 빠집니다 탄수화물만 끊어도 살 쭉쭉 빠저오

[@ing4651]

알람 울릴 때 마다 할게ㅇㅕ

[@user-kd1li7kr9s]

"움직여라 닝겐"

[@gamiLee]

하세용

[@user-zp3dt4gg4o]

매일 2번씩 적어도 할께요 ㅜ 여러분 한번만 도와주세요. 이제 중3인데 4월부터 앨범에 얼굴이 들어가요. 흑역사 안 남을 수 있도록 지나가는 길에 좋아요 1번씩 부탁드립니다. 🙏 2.13 ⭕️⭕️⭕️ 2.14 ⭕️

[@user-zp3dt4gg4o]

안오면 욕을해도 좋아요ㅜㅜ 제발 부탁드립니다

[@user-bo6sc4cp3o]

오세여

[@user-cn2wh3yw6c]

어디가셨스요~~

[@user-sz1yl4mt5j]

지나가던 예비고1입니다 졸업사진 망치고 싶나요..? 어디가셨어요!

[@mini-jd8yb]

오시라구요 !!! 살 더 찌고싶으세요 ?? 님 할수있어요 !!

[@user-ml6zd8nh6d]

댓글받고 자극받아서 오늘부터 진짜 열심히 춰서 더도 아니고 딱 4kg만 빼고 관둡니다 후하후하후하 드릅게 열심히 춰야지 와 씨 재밋을것 같애 진짜 열심히 할래 어제 하고 오늘 하고

[@user-fh2es2rh6w]

내일 안하고

[@user-ml6zd8nh6d]

다이어트 끝 ~~

[@user-qv3dq6xb2w]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대댓글 개웃겨

[@user-yi8vg1lw5q]

지금4키로빼셧나요

[@user-yi8vg1lw5q]

몇번했어요

[@user-zn7vt3xd3x]

오늘부터 매일 3개씩 도전 시작:56kg 163 진짜 알림올때마다 꼭 해봄 1일차:❤️❤️❤️ 2일차:❤️❤️❤️ 3일차:❤️❤️❤️

[@user-vy8zw6dx1d]

우리 함께 열심히 해봐요...ㅠㅡㅠ

[@user-sl9em7ly8g]

어디가셧을지..

[@user-vy8zw6dx1d]

@@user-sl9em7ly8g 그러게요..ㅎ

[@user-tm7eq1fh5d]

증발하셨나?

[@llIllIIlIlI]

작심삼일..

[@user-xm2ep2jd3f]

아침부터 이거 4번 췄다… 매일 4번 이상은 추러올게요… 근데 별거 아닌데 ㅈㄴ힘들다 .. 근데 노래가 또 ㅈㄴ신나서 한번더? 한번더? 하게됨 12.5 시작 / 아침 4번 12.6 아침 4번 12.7 저녁에 6번 2.17 저녁에 3번

[@user-xm2ep2jd3f]

12.24 앉아서 시청중

[@user-xm2ep2jd3f]

… 해야지 다시

[@lsh8242]

이거 진짜 신나구 좋음 ㅋㅋㅋ 암 생각 없이 추는 중... 학교가서 바뻐서 쉬었는데 다시 시작... 할 거예요 ㅎㅅㅎ

[@user-bc2lj8hb7g]

ㅇㄴㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 갑자기 이거보고 성운이 생각나서 순간 멈칫하면서 혼자 빵터졋넹ㅋㅋㅋ ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄲ 하덩운 기얌미💖💖

[@user-RlPPLE]

.....방에서...혼자...열심히...따라추고..있었는데....갑자기....어머니가...들어오셔서...보시더니....따봉만..날리고...조용히....사라지심.....하..

[@melody_32]

1일차 6월 13일 일요일-런닝머신 3.2 41분 2일차 6월 14일 월요일-런닝머신 3.3 42분 + 줌바댄스1회, 다만세1회... 죽겠다 씻어야지 3일차 6월 15일 화요일-런닝머신 속도 3.6 41분+줌바댄스1회 4일차 6월 16일 수요일-런닝 속도4.0 33분(오늘은 줌바 안해요 너무졸려요ㅠㅠㅠ)

[@user-xz8vp8gw6t]

오세요

[@user-pq6py1xv5z]

작심4일ㄷ

[@user-om6zq6dw9w]

이거 신나서 좋은것 같아요 진짜 신나서 나도모르게 5번이나 춤.....그리고 동작이 쉬워서 일상생활할때 나도모르게 동작 하고있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-mi8ij8js2o]

오늘부터 하루에 5번 추겠습니다 일주일간 5키로 감량 도전해볼게요 ㅠㅠ 까먹지 않게 좋아요 눌러주세요 오지게 하고 후기 남기겠습니다 12월 17일 ~ 12월 25일까지 12월 17일 44.5kg !!

[@user-sh9nu5xd2w]

혹시 키가 몇이세요?

[@Seohyuneeeee]

그래서 어떻게 되신지....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-qv6us6zn8i]

어떻게 되셨나요??

[@user-uf6ph7xw1c]

하다가 부끄러워서 부끄사 했다는 후문

[@user-uf6ph7xw1c]

하다가 부끄러워서 부끄사 했다는 후문

[@user-no9zg6bk3e]

운동도 알림이나 좋아요 없으면 못하는 당신! 지금 당장 포기하세요 그런 의지로 뭔 살을 빼겠다고ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ox8mm8gi9m]

한달하니깐 영상 없이 원곡으로 창작해서 ㅋㅋㅋㅋㅋ하게되는 능력을 가지게되엇습니닼ㅋㅋ 자기전에 5번씩 하니깐 66에서 56됫어요 다들 화이팅

[@user-ww8pc4ks1e]

영상 올려주세요~

[@user-ke8ke2xk5m]

이거 점심먹고 10번 했는데 공복 몸무게로 돌아갔었음 일주일째 같은몸무게에서 늘기만 했는데 오늘 재보니까 빠져있었음 오늘도 조진다..

[@user-rr6cg1ut3d]

이거 강추 재미있으면서 살빠짐 3일동안 1키로빠짐 그리고 5일동안 3키로 빠짐

[@gratata909]

한 번에 얼마 하셧나여

[@user-xb9kb3nh9l]

하루에 몇번 하셨나요?

[@user-rr6cg1ut3d]

하루에3번정도했어요

[@user-xb9kb3nh9l]

@@user-rr6cg1ut3d 이운동만 하셨나요?

[@user-dy5ce6ht3w]

식단조절 어케 하셨어요?

[@Salt_kinn]

그냥 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나만을 위한 광대같아... 여기서 말하는 광대가 나임ㅇㅇ

[@user-rv3zw9rl7w]

알림 올릴때마다 한다 출석 출석 출석

[@user-mu8qp2iq4b]

오늘부터 시작👏🏻 1.25배속 하루 3번 6.4 : 84.0kg 😀 6.5 : 😭 6.6 : 😭 6.7 : 😭 6.8 : 83.5kg 😀

[@chok_ja_]

오늘 동생이랑 6번췄네요.. 너무힘들댷... 성운이랑 관린이랑 민현이 생각나요ㅠㅠㅠ 워너원 영원하쟈ㅠㅜ!!

[@user-pp9ub5iz8s]

센터는센터다

[@user-dz9hw9cz4l]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱ

[@Hh-vv9tr]

ㅇㅈㅇㅈ

[@user-id3xy9qw6h]

알람 오게 좋아요 눌러주세요!!! 10대의 마지막 교복 예쁘게 입고 싶어요ㅜㅠ 뚱뚱하다고 무시했던 애들한테 보란듯이 다이어트 성공해서 당당한 모습 보여주겠습니다 한 달 꾸준히 갑니다 2/16: 80.8kg ⭕️ 2/17: 79.9kg ⭕️ 2/18-22 정신나가서 걍 처먹 2/23: 81.3kg ⭕️ 2/24: 80.4kg ⭕️

[@user-vx1ew3fp8m]

아니 어디갔어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-id3xy9qw6h]

미안합니다ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘부터 다시 시작할게요~~~%%^^^^^^*^^

[@user-fe6tb9kf1p]

굿 지금부터 다시 꼭 복수 하셔야죠

[@user-id3xy9qw6h]

@@user-fe6tb9kf1p ㅜㅠ 감사합니다 열심히 할게요ㅠㅠ

[@user-fe6tb9kf1p]

@@user-id3xy9qw6h 좋아요! 자극이 필요하시면 저를 부르세요!!! 팩트와 위로로 균형잡힌 멘탈 관리 해드리겠습니다 ⌯’▾’⌯ 홧팅!!!!

[@kimmae9011]

10초에 한번씩 정말 집에 아무도 없는지 확인하며 춤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-ym2km9ln3r]

2:50 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잠만 이거 워너원고에서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@w1tnl355]

아 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 하시면 진짜 행복해지실 거예요,, 하기 전에 댓글 읽어봤는데 진짜 다 맞음,, 창문을 보면 뭔가 부끄러우면서 현타가 오는데 재밌어서 멈출 수가 없습니다,, 그냥 혼자 개쳐웃으면서 하는데 너무 재밌음,, 한 번 했는데 0.1kg 빠졌습니다🙌🙌 (하즤만 저는 다이어트보단 근육 더 만드는 게 목표입니닷) 유튜브에 근육 만드는 춤 치니까 1위로 나오더군요,, 행복하네요

[@wuijkwkqakl]

쉬운 동작인데 지루하지 않아서 좋다