Jumping en mini trampolín Rutina de 30 minutos para principiantes para comenzar el 2024

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[@paularamirez6092]

Descargué la app y me gustó mucho, me ha servido para mantener la constancia con el ejercicio y es bastante amigable para comenzar desde 0

[@Readygirl]

Hola Paula, me alegra muchísimo saber que te gusto la app y sobre todo que te ha ayudado con tu constancia, muchas gracias por todo tu apoyo.

[@GermanVonManns]

igual me sirvió pero todavía la batalla aun no ha terminado....

[@Readygirl]

@@SusanaGonzalezadams-ie9kt hola Susana la app la encuentras en playstore o en App Store como Ready girl clases de mini trampolín !! readygirl.app/app saludos y bienvenida!!

[@SusanaGonzalezadams-ie9kt]

@@Readygirl muchas gracias ya la baje

[@user-ft6fn3tb2o]

No te conviene pagar, yo pagué, no tengo acceso y nadie me atiende para solucionar, llevo 2 días sin respuesta en ninguna de sus plataformas

[@monicamo7713]

He visto varios videos, pero, los de ready girl son los que más me gustan. Ojalá suban más contenido a KZbin. Gracias Ale

[@marthapadilla2925]

Apoyo el comentario

[@guillermogomez-tr8ll]

Gracias por subir clase nueva!! Lo valoro mucho!

[@Readygirl]

Muchas gracias a ti Guillermo! Nosotras valoramos mucho que seas parte del equipo!

[@dy-ed5qm]

Junio 2024. Esta fue mi 3ra clase con Ready Girl. Soy principiante en mini trampolín y me encanta. Me urge bajar de peso y este aparato me tiene feliz, realmente se siente el esfuerzo. Ale, gracias por tu paciencia al explicar cada ejercicio.

[@alelozano3290]

Tengo 3 días haciendo la misma clase, el primer día bien, el 2do más cansado y hoy me duele mucho mi espalda como si trajera dolor de riñon😢 aguante 15 min solamente, tengo muchos años que no hacía nada de ejercicio ni caminar, pero poco a poco hasta poder aguantar bien. Me gusto como explicas todo. Gracias

[@danielaleiva1364]

El trampolín limpia el sistema linfático. A mí me pasó hace un par de años, empecé a utilizar el trampolín y a tomar más agua y empecé con dolor (aclaro que suelo tener muchos problemas de cálculos renales). Fui a la guardia y tenía una piedrita que al saltar en el trampolín y el agua, el riñón lo fue expulsando. El problema es que era muy grande para el tamaño de la uretra.. aún así, gracias al trampolín y al agua pude expulsarla sin cirugía. Por eso es muy importante el uso del trampolín, desintoxica y limpia el cuerpo.

[@danielaleiva1364]

También, te cuento que hace dos años comencé con el trampolín. Lo utilizo de 2 a 3 veces por semana por mi horario pero en estos dos años he mantenido mis riñones limpios sin cálculos, arenilla o piedras renales ❤️

[@paulinavalenzuela2122]

muchas gracias por volver, son las unicas rutinas que hago , son las mejores de toda la red

[@Readygirl]

Gracias Paulina 🥰🥰🥰

[@letrabb]

Una clase estupenda. Muchas gracias por tu esfuerzo y dedicacion.🙏🙏🙏

[@delylaynez1123]

hasta ahorita lo mejor que e visto, me Encanto tu clase super detallada y yo que apenas comenzare a subirme al trampolin se me hace super perfecta, muchas gracias❤

[@marilukopca2744]

Estuvo excelente hice la rutina completa; con un poco de dificultad pero lo logré!!!! Me encantó gracias por esas magistrales clases ❤

[@Readygirl]

De nada Marilú a seguir brincando juntas !!

[@user-ej8nl5uu8x]

Me gustan tus rutinas

[@anabelenmartinez4642]

Sois increíbles!!! Ya mismo voy a comprar vuestras clases xq son duda es de lo mejor que hay en trampolín! Enhorabuena por el trabajo que hacéis, ejercicio con sentido y con ritmo! Graciassss❤❤❤

[@fernandasalinas770]

Estoy muy agradecida con sus clases! Explican muy bien ❤

[@familiatomo9189]

Gracias, me gustó muchísimo! Estoy adolorida porque retomé ejercitarme pero no he encontrado clases parecidas a las que me daba mi Coach, te encontré y me gustó, gracias infinitas ❤

[@alejandragarcia4875]

Hola Ale espero que te encuentres bien.yo esperando tu nueva clase muy emocionada por ver la próxima clase 😊

[@andreacecyliaguerraleivade6876]

Recomendadisimo ....la señorita tiene un ángel que te anima a seguir...gracias...saludos desde Perú 🇵🇪

[@user-pl1si8mj7z]

Me encantan tus clases y esa simpatia que tienes muchas gracias Dios te bendiga

[@leticiaolvera2204]

Me encantan sus clases las 3 instructoras increíbles, Lupita, Ivy y Ale . Ale eres una gran profesora , recomiendo mucho su App y sus clases. Saludos ❤

[@Readygirl]

Muchas gracias Leticia por ser parte del equipo, nos vemos aquí y en la app. Recuerda que por ser alumna, puedes enviarnos tu video por la app y con mucho gusto revisamos tu postura.

[@zulemalopez7705]

Ame la aplicación! Realmente han sido de mucho beneficio, super completa, hay programas, clases nuevas diarias, vale por completo la suscripción. El único detalle que tiene es que fue difícil para mi sincronizar el video con mi TV.

[@Readygirl]

Que emoción saber que te encantó la app, nos alegra que seas parte del equipo Zulema!

[@SrtaBurbujasDeJabon]

Amé la clase, ¡gracias por este inicio 2024! Era lo que necesitaba

[@idgarimpresionesgar9909]

Una clase extraordinaria los sigo desde la pandemia y siempre sus clases son motivadoras, súper bien explicadas ❤ gracias a ustedes me encanta el jumping suban más clases son magníficas 🎉😊

[@MarisolMejia-or7yq]

Mi primera vez entrenando jumpin con tigo y fue genial 😉 gracias chica

[@Readygirl]

Bienvenida Marisol !!!

[@user-pl1si8mj7z]

Me encantan tus clases trato de hacerlas todos los días para avanzar eres muy simpática gracias por compartirlas Dios te bendiga

[@Readygirl]

Muchas gracias 😊 un abrazo 🥰

[@paulinavalenzuela2122]

muchas gracias tengo 58 años y esto me a servido para mis rodillas y mi incontinencia (se que suena feo), pero son fantasticos estos ejercicios

[@Readygirl]

Hola Paulina de nada ☺️ a seguir fortaleciendo las rodillas y el suelo pélvico !!! Venga que si se puede !!!

[@ritacoira]

Me encanta este baile Ale!!! Lo hago a diario desde hace meses!! Me encanta!!!❤❤❤❤

[@paolaherrera3904]

Fue una clase increíble, hace días no entrenaba y me costó en la mitad, descanse en paso básico y me recupere rápido y seguí. Gracias

[@Readygirl]

Muy bien Paola a seguir mejorando poco a poquito !!!

[@luzvazquezluna7802]

Muchas gracias por esta nueva rutina 🤗 espero sigan subiendo nuevas rutinas 😃

[@Readygirl]

Hola Luz , si seguiremos subiendo más , un abrazo 🤗

[@alejandragarcia4875]

Hola Ale saludos y felicidades por tu trabajo.excelente clase y seguimos esperando la siguiente 🎉

[@luciasant142]

Gracias por tus clases, amo esta gimnasia y la forma en la que enseñas te sigo hace nueve días y me siento muy segura con tus pasos gracias gracias gracias 🫂 🇦🇷💞🫶

[@Readygirl]

De nada Lucia a seguir brincando juntas !!!

[@mauer7336]

Excelente gracias ❤

[@beremusica76]

Hola...superinstructora . Mi petición es que algunos ejercicios, al hacerlos de frente a la cámara, no logro apreciar si hay salto o que tan alto es el ejercicio, algunos podrían grabarlos de lado para ver las posturas. Mil gracias, eres genial !!!!

[@nayelimontielgomez]

Hasta el momento es la rutina de jumping que mas me ha gustado, muy bien explicado

[@Readygirl]

Wow Nayeli, muchas gracias, me alegra mucho saber que te gustó!

[@MonicaMartinez-jf2ty]

Me encanto la clase !!!! son las mejores. por favor hagan las clases mas largas. Gracias por compartir.

[@Readygirl]

Hola Mónica, me elegra saber que te gusto, en nuestra app tenemos clases de 50 minutos, la encuentras con el nombre Ready Girl

[@anafuentes6307]

Muy buena, sude mucho ❤😅💪🏻 GRACIAS!!! 💗

[@LauraGarcia-kc8eq]

Gracias Ale me encanto y tú me animas mucho tienes el don de dar mucho ánimo bendiciones

[@ladyjhoanacorreaorjela1821]

Me encantó la clase❤ muchas gracias, saludos desde Colombia.

[@estellamartinez3634]

Pero claro que las recomiendo porque sus clases son excelentes. Ya he perdido 22 libras y vamos por más. Me encantan sus rutinas muchas gracias hojala puedan poner más 😊❤

[@Readygirl]

Wow Estella!! Que gusto me da saber que haz logrado bajar más de 22 libras 🔥🔥

[@marianadelrociocastillo4118]

Buenísimo, gracias por este canal. Son mis primeras clases❤

[@estellamartinez3634]

Gracias por sus clases me han ayudado mucho. Hojala pongan más clases😊

[@Readygirl]

Gracias a ti Estella, me alegra mucho saber que te han ayudado mucho. Este año pondré más clases y más contenido para todos ustedes!

[@estellamartinez3634]

Siii 😍 gracias 👏👏🤩

[@ReAprendiendo1]

Me encantó tu clase, eres súper buena instructora y me sentía motivada a cada rato. También me encanta que pongas canciones que conocemos, así no se siente tanto el ejercicio.¡Gracias y nueva suscriptora!

[@Readygirl]

Bienvenida 🤗 a seguir brincando juntas !!

[@mariateresagodoyurrutia5123]

Más videos porfa 🙏 me encanta ale lo hace muy bien y he tenido grandes resultados...estoy felizzzzzzz🎉🎉🎉

[@Readygirl]

Ya estamos por subir la siguiente clase para que estés al pendiente María muchos saludos !

[@mariateresagodoyurrutia5123]

Muchas gracias y saludos desde chile 🇨🇱🇨🇱🇨🇱

[@cryzthalgamboa8641]

Super clase 🎉🎉🎉 muchas gracias pronto descargare la App

[@marinalopezjuarez2254]

Súper!!!! Les quedo la clase 👌🏻👌🏻👌🏻💃💃💃💞💞💞👏🏻👏🏻👏🏻 . Felicidades 🎉 son lo maximo en el jumping 👌🏻👌🏻👌🏻

[@mariaantonietalaylopez3212]

Amé esta clase!!! ❤ Gracias por su buena energía!!!

[@Readygirl]

🥰🥰🥰

[@MariaTorres-rt7fm]

Es la primera vez que te veo y me encantó gracias por la clase súper padre 👌👍🏻

[@Readygirl]

Bienvenida María 🤩

[@MariVallejo-vc1gx]

exelente clase ❤

[@aliciahuerta2768]

Genial clase, me encantó estoy retomando el jumping, muchas felicidades, incluye música de Maneskin, gracias abrazos y mucho éxito 🎉

[@elenacuadrado6158]

Inicio rutina: 03:40 Excelente Ale! Mil gracias por compartir Salud , Energía, Vitalidad y Alegría ❤❤❤❤ Abrazo enorme desde Madrid , España 🇪🇸🇪🇸🇪🇸

[@danielaleiva1364]

Necesito una clase mas 😢🙏🏻 muchas gracias! Son geniales ❤️

[@lolipositiva8249]

Me ha encantado la clase, soy principiante!!! Y ya estoy enganchada a tus clases! Muchas gracias Ale!!!!

[@Readygirl]

Qué gusto Loli !!!

[@dmariadasilvamaria1875]

Hola buenos día Excelente mim gusto mucho gracia que tengas un excelente día ❤❤😊

[@Ir.Ma.4]

¡Me encantó la clase! Excelente pude hacerla completita ya me la quiero aprender para darle más power 💪🏼 Gracias por subir nueva rutina eres maravillosa Ale me encanta hacer actividad física en mini trampolin he tenido cambios increíbles. Gracias infinitas y muchas bendiciones 🙏💖✨

[@Readygirl]

Muchas gracias! Que alegría saber que pudiste hacerla toda! 🫶

[@monserratvega6977]

Muchas gracias me encanto la clase ,después de un mes de estar enferma puedo retomar mi pasatiempo favorito ❤

[@AleDu15]

❤gracias 🎉que genial una rutina nueva 😊saludos desde Tuxtla Gutiérrez Chiapas

[@Readygirl]

Un abrazo hasta Tuxtla !!!

[@helgatorres8335]

Que clase tan bonita Ale🎉. Me encanta

[@Readygirl]

Gracias 😊

[@lorenarodriguezmunoz2853]

Me encantan las rutinas intensas, ojalá suba más de estas rutinas ❤️

[@virideana9995]

Gracias por estos ejercicios inicio el día Viernes 5/04/24 espero con mucha paciencia los resultados ya que sufro un poco de sobrepeso, lo cual me hace poner mal, me gustaría que hicieran una rutina con las canciones de BTS, se los agradecería mucho, a se me olvidó decir mi edad... Tengo 16 años así que me serviría de mucho la rutina con las canciones de mis artistas favoritos que son BTS 💜🇰🇷🇲🇽 muchas gracias y saludos

[@vivianobregon46]

Gracias por tu forma de enseñar m8l gracias ya voy 2 semanas con el trampolin y estoy sintiendo el cambio

[@Readygirl]

Qué gusto Viviana a seguir brincando juntas !!

[@claudiamancilla6152]

estuvo super la clase, la sentí muy bien ya que voy retomando el.jumping, más clases así!!

[@Readygirl]

Gracias por darte la vuelta Claudia, que gusto saber que ya estás retomando tu entrenamiento

[@teresamena7787]

Por fin, clase nueva, muchisimas gracias

[@Readygirl]

Yei!!! Gracias a ti por volver al canal!

[@dorisjimenez238]

Gracias Ale, maravillosa tu explicación antes de iniciar y tu clase, SÚPER !!

[@Readygirl]

De nada Doris !!!!

[@stefaniperezquintana6607]

Descargue la app hace 4 semanas y ya he bajado 3 kilos 😍 por fin encontré una actividad física que me encanta porque ustedes en la app la hacen muy muy divertida, me encanta la verdad me ha cambiado la vida 🩷

[@marypaz3674]

Hola cuál es la app?

[@ruthvasquezganga5470]

Comenzaré a hacer estos ejercicios, me encantó, siy de Chile

[@cintyayazminmosqueda6080]

Soy nueva realizando tus videos, me han encantado saludos desde canada !

[@LeticiaGarcia-xj6nd]

Gracias Ale,me encanta el ánimo con el que entrenas ❤️

[@user-pq9hh1he4v]

muchas gracias por tan linda clase!! ❤ felicitaciones por el nuevo escenario, está hermoso (no sé si es nuevo, pero yo hasta hoy lo vi🫣). Saludos a todo el equipo💪🏼 💞

[@Readygirl]

Hola si tiene poquito que estrenamos !!! Muchos saludos !!

[@VioletaMMinor]

Gracias por esta clase, me encanta como la explicas y la dinámica que lleva

[@Readygirl]

Hola Violeta ☺️ de nada a brincar juntas !!!

[@carmendiazvelazquez6925]

Felicidades excelente rutina, la realizo cada tercer día.

[@Readygirl]

Súper bien Carmen !

[@anacristinamontoyacampuzan3445]

Abracitos de luz y amor desde Ecuador! Eres lo máximo!!! gracias, gracias, gracias por tanto

[@Readygirl]

Un abrazo muy grande hasta Ecuador !!! 🥰🥰🥰

[@guadalupeespinaarroyo9701]

Excelentes ejercicios, tengo una condición de salud y aun así los puedo hacer.

[@Jenni-L]

Estrenando mi trampolín con uds, me encantó ✨🫶🏻✅

[@Readygirl]

Somos las madrinas de tu trampolín que gusto 😎, muchos saludos !!

[@sofiabuitrago7987]

Llevo 20 días con la rutina de principiantes hoy empiezo con esta nueva 🥵💪🏻🥵💪🏻

[@AleDu15]

Gracias por la labor de seguir subiendo vídeo ... Algunos pasos si los seguí otros todavía no...lista de canciones ya había dejado hace bastante tiempo en los vídeos anteriores... bueno saludos desde Tuxtla Gutiérrez Chiapas

[@Readygirl]

Hola Ale el secreto es ser constante y poco a poquito te vas a salir todos los pasos de eso estoy segura , Un abrazo hasta Tuxtla !

[@alejandragarcia4875]

Super clase ,me encanta gracias por ser tan linda y agradable ti clase , felicidades

[@Readygirl]

Hola Ale, muchas gracias 🥰🥰

[@sOoLciitOo19]

Quiero más clases!! 🙏

[@letysanchez3966]

Hola qué padrísima rutina, en dónde puedo conseguir el Trampoline más adecuado para mi casa , quiero empezar a hacer el Jumping

[@Readygirl]

Hola, me alegra saber que te guste. En nuestra tienda en línea puedes comprar el mismo modelo que usamos. tienda.ready-girl.com

[@sandyperez3328]

Hola. Estoy encantada de haber encontrado este link llevo 2 semanas. Pero si me gustaría una rutina con música electrónica 😅 Devuélvete (Guaracha), Bailar Contigo (leen remix). Gracias eres increíble 😉 😊

[@helgatorres8335]

Super clase 😊me encanta ❤️

[@MaNellyMorales]

Gracias por la rutina, muy padre y super animada a terminarla

[@vanessafernandez8173]

Muchas gracias sus rutinas están fenomenales.

[@Readygirl]

Gracias a ti Vanessa!

[@josefinareal6775]

Me encantó su clase. Muchas gracias. Bendiciones.

[@Readygirl]

🥰🥰🥰

[@iac7390]

Gracias por continuar subiendo vídeos, ya falta nueva rutina de Abdomen!! :)

[@Readygirl]

Gracias a ti por darte la vuelta?

[@roxanaandario4687]

Muchas gracias por el regalo de año nuevo! Muy dinámica la clase!

[@Readygirl]

De nada Roxana a brincar juntas este 2024 !!!! 😎

[@susanaiguaygonzales7135]

Gracias por esta nueva rutina, eres muy buena instructora.

[@MariaRodriguez-zj6zi]

Hola Me fascinan tus clases todo de ellas, creo que no tengo condicion pero me eh dado cuenta que siendo cosntate puedo hacer las clases sin problemas tengo rato con la dude principiantes ya dos días con lo nuevo del 2004 y las hago agitada pero las hago, Bendiciones para que nos sigas dando clases y por ultimo ya escuchaste la Cancion de Beyonce TEXAS haber si puedes hacer algo la traigo la canción en la cabeza Saludos

[@alejandragarcia4875]

Excelente, gracias ya tengo mucho tiempo esperando está clase nueva .que emoción ya quiero que sea mañana y hacerla

[@Readygirl]

Genial Ale, gracias por la espera. Mañana me dices que tal te fue!

[@alexandrarodriguez-mo9ql]

Hola 👋 cómo se llama la aplicación ?

[@graciela392]

Clase espectacular, sido mucho y me siento genial.❤❤❤❤❤❤

[@Readygirl]

Qué gusto Leerte Graciela a seguir brincando juntas !!

[@micaelaemperatrizdiazfranc5586]

Wow estoy tan emocionada de encontrarte muchas gracias muy bien explicado me encanta 😊👌

[@Readygirl]

Hola Mica, muchas gracias, me alegra saber que ya eres parte del equipo!

[@jocelynangelino7110]

Fabulosa la clase y las canciones muy buenas, muchas gracias!!

[@Readygirl]

Muchas gracias!!!

[@Ingrid.Rony.]

Súper me gusto ❤

[@jannethponce3165]

Excelente, rutina saludos desde mi país Costa Rica 🇨🇷

[@Readygirl]

Un abrazo hasta Costa Rica !

[@DanisaAberturas]

Buenas tardes, me encantan los vídeos , y me hace muy bien saltar, me ayuda a limpiar mi sistema linfático, me gusta la buena onda que le metes en cada video, me gustaría mucho que puedas hacer un video con un tema de candombe , cómo ayer te Vi de Rubén rada,desde muchas gracias.

[@irene3523]

lo notas que te funciona? tengo mala circulación a ver si mejoro...

[@mariangeljarquin3591]

Muchas gracias por esta clase estuvo espectacular ❤❤😊

[@pilarvillegas5698]

Gracias, vuelvo a iniciar. poco a poco

[@jessicaalvarez7221]

Gracias 😊 Por preocuparte y ocuparte por los principiantes 😊 Voy poco a poco, pero voy 😂

[@sampaiob2]

Me ha encantado!!!!!! UN MILLÓN DE GRACIAS!!!! ❤❤❤❤

[@Readygirl]

Muchísimas gracias a ti!

[@susanavargas3644]

Me encantó la clase apenas inicié este año

[@victoriasacnite1282]

Hola. Gracias por la rutina, me encantó ❤

[@SANDRAVIERACOL]

super.....

[@jaquelinegutierrez7162]

Amo tus clases!!

[@EricaRivera-uh7zf]

Me encantó la clase ❤ muchísimas gracias

[@dianadegales2274]

Holis, a veces soy malisima con los pasos, pero me encanta esta actividad!! Saludos desde Argentina😄

[@Readygirl]

Hola Diana así nos pasa a todas al inicio pero el secreto es ser constantes ! Muchos saludos hasta Argentina !