중노년 근육 보약 '달걀' 이렇게 먹어야 효과 볼 수 있어요. 계란과 같이 먹으면 좋은 음식 [정라레]

#달걀과같이먹으면좋은음식 #계란과같이 #수란만들기
*쌍화차 레시피
백작약20g, 황기, 당귀, 천궁, 숙지황 각 8g, 계피 감초 각 6g, 생강 대추 각 8g에
물 1.8L를 넣고 2시간 끓여서 물량이 반이 될 때까지 달이면 7번 정도 먹을 분량을 만들 수 있어요.
좀더 연하게 드시고 싶은 분들은 물량을 더 추가해서 농도를 조절하시면 됩니다~
*쌍화차 구입처 필요하신 분(아래 제품이 아닌 다른 브랜드도 괜찮습니다~!)
1. 직접 달인 쌍화차
coupa.ng/bXRXdW
2. 쌍화차 재료
coupa.ng/bYbA7n
구독: bit.ly/정라레
인스타그램: / lifestyle_doctor. .
초아재 한의원: T.02.573.7050 (진료문의. 010.9883.7050)
[필독]
1. 유튜브의 성격상 개인적인 건강 상담이나 영양제, 약물 추천 등은 답변이 어렵사오니 이점 양해해 주시기 바랍니다.
2. 건강하고 유익한 채널을 유지하기 위해서 비방, 욕설, 듣기 거북한 글 등은 관리자가 삭제할 수 있음을 미리 알려드립니다.
[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
This KZbin channel is not intended to diagnose, treat or cure
any disease or health condition. It cannot be a substitute
for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual
constitution, past history, family history, etc.

[@lifestyle_doctor]

*쌍화차 레시피 백작약20g, 황기, 당귀, 천궁, 숙지황 각 8g, 계피 감초 각 6g, 생강 대추 각 8g에 물 1.8L를 넣고 2시간 끓여서 물량이 반이 될 때까지 달이면 7번 정도 먹을 분량을 만들 수 있어요. 좀더 연하게 드시고 싶은 분들은 물량을 더 추가해서 농도를 조절하시면 됩니다~ *쌍화차 구입처 필요하신 분(아래 제품이 아닌 다른 브랜드도 괜찮습니다~!) 1. 직접 달인 쌍화차 coupa.ng/bXRXdW 2. 쌍화차 재료 coupa.ng/bYbA7n * 5:37 '채->체에 거른다'로 오타 수정합니다^^

[@user-ln1cf2eg9g]

.

[@user-hx3wf4zy3p]

감사합니다~^^ 목소리도 좋고 건강에 도움되고 넘넘 감사해요

[@seoyeong2202]

재료사서 달여먹어야겠어용😋

[@user-dk4rc4lv6o]

몸에 근력을 키우고 싶은데 잘생기질 않네요 구매하고 싶어요~

[@user-id7kq5sg4v]

선생님감사 합니다 사먹는쌍화차가너무달아서 어떻게할까고민했었는데 이렇게알려주시니 직접만들어야겠네요

[@user-bc3cd1tg7c]

몇번 보다가 오늘 구독 했어요 여러가지 이것저것 길게 늘어놓지 않으시고 정확하게 알아야할 부분 잘 정리해서 콕 찝어 주심에 깔끔함을 느꼈어요 수술해서 몸이 좋지 않은 상태에서 한의사님 만나 너무 좋습니다 감사합니다

[@user-yr9sd2xs2w]

좋은건강정보 고맙습니다^^

[@user-rg3ts8mi2k]

예쁘신박사님 ㅎ 고마우시고 감사를드립니다. 들을때마다 기분조아용^♡^

[@user-mq8qs2zu1f]

선생님 영상 늘 잘보고있어요 오늘도 감사히 잘보고갑니다

[@Lee_Jae_Hoon]

우연히 지나가다 저의 댓글을 보셨을모든 분들 항상 행운이 깃든 날만 가득하길🥰. 만수무강 하시고 어떠한 일이든 잘 해낼거에요. 오늘 하루도 수고했어요👍.

[@user-iy4qt7wx8r]

네 감사합니다

[@user-wp4dv8re6i]

덕분에 감사합니다 ㅎㅎ 행복합니다 고맙습니다 🌺💐⚘️🌻🙏

[@user-gm3mm4qg7n]

연기천재!!

[@first3991]

우왕~~😊

[@user-gm6hp6yv9j]

달걀과 같이 먹는 음식을 정확히 가르쳐주셔서 감사합니다^^💪

[@user-oi2xl1do8e]

정확하고 유용한 정보 언제나 감사합니다^^

[@sonog6564]

정나레 원장님! 항상 좋은 내용을 감사합니다.

[@user-nq9sg1fl6p]

나레 선생님 좋은정보 고맙습니다 . ^^

[@song5min]

감사합니다~

[@jeongbin2]

모르고 있던 좋은정보 상세히 설명을 해주시니 감사하게 영상 잘 보았습니다~^^

[@btk8771]

20대 후반 신학대학 재학 당시부터 신학대학원을 거쳐 일선에서 활동하게 된 지금까지 약 40여년을 책상에 앉아 성경원전을 분석하여 메시지와 교재들을 집필함으로써 근육운동을 등한시한 결과 18년 전에 발생한 무릎과 팔 통증에 덧붙여 약 3년 전부터 목 어깨 허리까지 쑤시는 전신 관절통(근육통)에 사로잡혀 일주일에 최소 두 번은 물리치료를 받아야만 하는 즐겁지 않은 상황(직업병)에 직면하고 말았습니다. 하지만 만성(慢性)에 가까운 전신 통증으로부터 나름 호전을 기대할 수 있도록 귀하께서 “쌍화수란”이란 소중한 정보를 제공해 주어 무척 고맙습니다. 귀하에게 강건과 평강이 함께하기를 축복하여 기도합니다.

[@user-kf3lv4jp1o]

레시피 감사합니다.

[@user-hx3wf4zy3p]

좋은 정보 넘넘 감사해요 좋은 목소리와 이해하기 쉬운설명 감사합니다 항상 건강하세요~^^

[@user-hg4qd4lf2g]

당연한 말씀 젊은날과 같다면 안죽 자나요 그러니 자연 현상을 거부하지 맙시다

[@user-pg7bv7tx1t]

선생님! 좋은 정보 늘 잘 보고있습니다. 감사합니다. 도움이 되었습니다.

[@user-dt1ep1dl1n]

이쁜 목소리로 상세히 알려주셔서 감사합니다

[@vincero63]

좋은내용좋은건강찾을수있게정보주셔서감사합니다👍🏻

[@user-cg7sl6uz2g]

예쁜 약사님! 친절하고 상냥한 설명 감사드립니다.

[@user-ve6ux9em5w]

정라레선생님.. 오늘도 감사합니다.

[@user-vw8bq1mp7x]

원장님의 좋은정보 건강식품 너무너무 감사합니다 화이팅입니다

[@user-wv8st4ut4t]

정의사님너무잘든고건강해지는것갓아요감사합니다

[@donaldmc4596]

영상을 보는 것만으로도 건강해지는 거 같습니다.

[@primeaaa8785]

감사합니다 예전에 티비에도 자주나온신 쌤이시네요 .

[@user-gv8bw1gm7w]

감사 합니다~~ 쌍화차+수란=중년 보약으로 건강하게 보내게습니다 정보 고맙습니다~(^;^)

[@user-on3hg6ih7j]

오늘도 감사 합니다. 항상 좋은 정보 잘 보고 있습니다.

[@user-dr6tc2qc5c]

항상 좋은정보 주셔서 감사합니다~ 코로나 조심하시구요 늘 건강하세요~~~

[@user-ux5vj9qe8v]

좋은 정보 감사합니다 ㅋ

[@user-ge3ch6oi2c]

얼굴도 예쁘시고 설명도 차분하게 알아듣기 쉽게 설명해주셔서 넘 좋습니다.

[@user-ym3uc5ih9s]

좋은정보감사합니다...

[@mogun6214]

아 ~ 좋은 정보 감사 합니다 ^^

[@tnt5358]

오늘도 감사합니다.

[@user-zl2sv9fu4u]

정 라레 박사님의 T.V 너무 고맙습니다.

[@user-hz3cz1kz7x]

선생님 좋은지식 감사합니다 건강한근육 만들어보겠읍니다 고맙읍니다

[@user-zl9td6we9j]

너무도 유익한 정보,감사드려요 😊

[@user-mg9ww9tj8i]

영상 감사합니다

[@user-wt5ht9pp5x]

레시피 감사합니다

[@user-ol7fi7zh8d]

정말 알짜배기 정보만 주셔서 도움 듬뿍되네요~ 감사드려요

[@user-ne5gd9ir4i]

쌍화차레시피 ~~ 정말감사합니다 감사합니다

[@user-fb2wk4cj1z]

정선생님의 유용한 정보를 이제야 접했네요..구독 누르고 계속 청취할께여.좋은 정보 마니마니 올려주세요~

[@youngbonglee3562]

간편하게 건강을 위한 한잔의 여유 굳 입니다.

[@save-angle]

점점 쌍화차의 맛을 알아가고 있어요~~ 유익한영상 감사합니다~

[@상담심리사뽀유]

아하~~!! 쌍화차와 달걀의 궁합이 이렇게 좋군요~^^

[@JasonLee-vc4te]

정 선생님 유익한 건강 정보 정말 감사드립니다.^^

[@user-qw8hz9ut8j]

ㄷ

[@user-zf5mf6we3q]

레시피 감사합니다^^

[@sooseokkang3597]

달걀은 라면 끓일 때 찰떡 궁합인줄 알았는데 쌍화차가 답이었군요. 귀한 정보 감사합니다^^

[@user-bu8cs5gy1q]

건강 정보감사합니다

[@lisa.recipe]

아침부터 꿀팁 담아갑니다 ^^ 늘 좋은 영상 감사합니다 ^^ 지금 바로 쌍화차 주문 할려구요. 달걀수란도 자주 만들어 먹는 편인데 쌍화차와 꿀조합인줄 몰랐어요. 지난번에 커피마시는 시간도 조정을 했구요. 달걀 선택하는 방법도 잘 기억하였어요.그냥 날자는 무조건 확인을 하는데 마지막 숫자의 뜻을 오늘 배웠습니다 ^^ 감사합니다. 좋은 하루 보내세요.

[@user-mv6ir5fj9h]

요즘 달걀과 닭가슴살을 자주 먹고 있는데 제대로 알고 먹는데 도움이 많이 됐어요 쌤~~~감사합니다♡♡♡

[@user-zl2sv9fu4u]

좋은 건강정보 감사합니다.

[@user-ww2dw3qh4h]

정라레 선생님 좋은정보 감사합니다

[@mrsjang0814]

감사합니다

[@julianjoonkyukim9076]

좋은정보 감사합니다 ~!!

[@user-kf4sb3ev5p]

좋은 정보감사합니다!

[@user-ix6ii9sf7q]

너무 좋은 내용 감사해요

[@user-tb8vs3hi7h]

항상 감사합니다!!^^

[@user-vm4hr8xu6j]

매일 뵈면좋아요 설명이 명쾌합니다 고맙습니다

[@user-nk2kh8im3b]

정보 잘봤습니다 감사합니다💙

[@user-oy2es1og1z]

감사합니다.좋은 정보 잘 보고 갑니다~

[@user-nr5qj5sh7f]

좋은소식감사합니다 좋은하루되세요 감사합니다

[@user-ki4wn7tw1u]

속쓰리원인을 알게 되었어요 감사합니다 .

[@user-oy2es1og1z]

유익한 정보.감사합니다~

[@user-ts1wn7jw5p]

참 좋은정보. 꿀팁입니다 모두 실천하시고 건강하게 보냅시다 감사합니다

[@silvertree51]

오 ~ 좋은 정보 감사 합니다

[@user-ix6ii9sf7q]

정말 좋은 내용 감사합니다

[@user-bm6yl9gm3o]

좋은정보 감사 합니다^^

[@user-po7xb2ut6o]

잘보고 많이배웁니다 너무너무 이뿐 선생님 감사합니다~^^

[@user-lm6fn4dh9v]

오~ 수란 이런방법도 있군요 감사합니다

[@PandaTigerNanaYuna]

영상들이 너무나 좋아요👍👍👍👍

[@user-nl6xi9yw2p]

귀한 건강정보 감사합니다 ~

[@user-no6gj7wb4i]

잘몰랐던 정보 한번 시도 해봐야 겠네요 좋은정보 감사합니다

[@user-rs7ke6lo6w]

나이가 점점 들어가니 정말 근육과 수분이 빠져 고민이 많았는데요~ 쌍화차에 대한 좋은 정보를 알려 주시니 너무너무 감사를 드립니다^^ 예전에 쌍화차를 몇 번 먹어봤었는데요 향기도 좋고, 보약을 먹는 기분에 무진장 좋은 기억이 있어요^^

[@user-eu3gs5ck7d]

좋은정보 감사함니다

[@user-bd2zd7ei7x]

완전식품,달걀,최고,👍 선생님 지식,영상도 진심 최고,👍👍싱그런5월,장미가 활짝피었어요🌹🌺 행복한5월되세요🪴🪴🤗

[@user-ys3qi4ku6k]

항상 좋은 정보를 제공해 주셔서 감사합니다. 언제나 건강하시고 늘 행복하세요.

[@user-lp3jh9sz7q]

좋은 정보감사합니다

[@cho54850]

볼수록 유익하고 듵을수록 건강해지는 믿고보는영상 달걀 쌍화탕. 차. 탐아갑니다 또 올께요. 감사♧♧♧

[@user-vu5bj9bs1f]

감사합니다. 실천해보겠습니다.

[@user-gp8rn7sn3t]

박사님좋은정보감사해요~

[@bokwlee]

수고많으셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 너무 감사합니다

[@user-qk3nf7dd9e]

계란 구입 정보 👍 노인 근력 도움 음식 감사합니다 ~❤

[@user-ip7gr7pd6d]

좋은정보 감사합니다

[@user-pb2jz6te8v]

최고의 선생님이세요, 늘 좋은 정보 주시고, 밝은 모습 보여주세요!

[@SK-sj2zq]

달걀과 쌍화차 짱 우리엄마 드려야겠네요

[@user-km3ep6dc8e]

선생님에자세한설명정말감사합니다평생지금처럼절데아푸지말고건강하세요 자세한설명정말감사합니다

[@user-cc3bu5uv5z]

좋은 정보 감사합니다

[@sunkim6461]

정라레 말 솜씨가 대단하네. Thank you for your info. I hope your day is wonderful.

[@user-sk3em8ms4i]

선생님~ 제가 50이 되니 건강의 소중함을 절실히 느낍니다 좋은정보 꼭 잘 활용해보겠습니다 항상 감사히 잘 보고 있습니다^^

[@hohomom6801]

정보 고마워유~♡

[@user-jt1se4nk4d]

선생님.고맙습니다.꼭.만들어.먹어보겠읍니다

[@user-lh8sm9uj1p]

영양가 정보 감사합니다

[@user-ko5kj8mn8t]

조은정보로 오늘도 해피라이프출발합니다 ~♡~

[@user-oz1ny6mt9r]

감사합니다 좋은 정보 감사합니다 👍👍👍

[@user-yc2ry2et4h]

좋은하루 보내세요 ~^^^⚘💕

[@user-qp8rl8bt4l]

매일 달걀만 반숙으로 먹었는데 쌍화차 바로 주문했어요. 건강이 기본입니다. 모두들 건강하시고 즐거운 날 만드세요.

[@park5767]

쌍화차 어디에다 주문 할까요

[@user-uy9cg1wz8e]

쌍화탕드세요

[@user-ob1du7xw1d]

쌍화차 브랜드 알고 싶어요.

[@user-mw1bj5mf5l]

박사님 넘ᆢ이쁘고 많은정보에 늘ᆢ감사드립니다 건강하세요 감사합니다^^♡

[@kwanwoolee2149]

감사 합니다.늘 건강 하고 힘내세요.

[@user-be4yz3vh2d]

4번째 듣고 있습니다. 감사합니다

[@user-pp9mn5ti8r]

정보 감사함니다,