Podsztanga Podcast #39 Jak być sportowcem i nie umrzeć? | Podsztanga.pl

[@mare_kk]

Ja nie jestem trójboistą i polecam bardzo trening ogólnorozwojowy. Dla mnie to jest pływanie, kalistenika, rower i siłownia dla czystej siły. Progres powolny, ale jak sie nie dba o super wysokie wyniki to radość z ruchu i samopoczucie są wspaniałe. To też ma znaczenie, żeby się nie wypalić treningowo. Super się Was słucha. Pozdro.

[@marcinoska8705]

Hej. Posłucham sobie na platformie streamingowej tu zostawiam komentarz dla zasięgu, aby dotarło do szerszej publiczności. Mądrych to i miło posłuchać.

[@Podsztanga]

Dzięki!

[@garethplay6568]

Tymczasem Agata na obsłudze pomostu na 80% zawodów w Polsce

[@Podsztanga]

Ciężko mi powiedzieć, czy robi to bo musi. Czy hobbystycznie 😄 nie zaglądam nikomu do portfela 🤷‍♂️

[@Bartosz_Malinowski]

Dla zasięgów! Takich pogaduch i vlogów nigdy dość! Błogosławionego poniedziałku! 🙏

[@monika.patnekar]

Yes yes yes ! Dlugo oczekiwana !!! fajny material jak zwykle...

[@kuli2722]

I zarao na duszy lży❤ uwielbiam takie pogaduchy

[@beardmanpowerlifting7877]

Ale Oskar to trójbojowy męczennik 🤣

[@mania_dzwigania]

Przynajmniej ciągle w grze 😅

[@brzytf]

niesamowity materiał

[@justynaszarek3409]

Dla zasięgów :D

[@meszek3767]

Pozdrawiam

[@Podsztanga]

pozdrawiamy!

[@paweromanski8482]

Dla zasięgów.

[@Podsztanga]

dzięki

[@bartekkostuj]

Wincyj❤

[@piotrpiotr4748]

Komentarz dla zasięgów

[@Podsztanga]

Podziękowania lecą. Razem z dobrym przekazem 🫡

[@piotrpiotr4748]

@@Podsztanga Świetny podcast panowie. Dziękuje bardzo za ciężką prace. Przy okazji podam pomysł na odcinek. „Skuteczne programowanie” lub „Jak różni się programowanie dla amatorów a dla zawodowców”. Pozdrawiam

[@jakub9898]

Pozdrawiam Kuba/Seba 😅

[@Podsztanga]

😄

[@squatsontheroad]

Wery gut

[@Shuffler52]

Trabant w tym podcaście zrobił w wypowiedziach tonę totalu

[@chawiko8012]

Pierwszy 😂

[@Podsztanga]

szypki jak błyskawica, niebezpieczny jak wonsz