Just oatmeal and apples! I eat 4 times a day and lose weight! No flour, no sugar!

Just oatmeal and apples! I eat 4 times a day and lose weight! No flour, no sugar!
Recipe 1
1 cup oatmeal.
150 ml warm milk.
Hello.
Leave on for 10 minutes.
1 apple.
20g butter.
Fry until tender.
2 eggs.
50g nuts.
Avocado oil.
Bake at 180°C/360°F for 30 minutes.
Oatmeal 1 cup.
Nuts 50 g.
Apple.
2 bananas.
Cinnamon 1/2 tsp.
Vanillin.
Friends, what recipes would you like to see on my channel?
Write in the comments.
Place in the oven at 180°C/360°F for 25 minutes.
Bon appetit!
Recipe 2
2 cups (200g) oatmeal.
Grind in a blender.
1 teaspoon baking powder.
1 cup (240 ml) milk of your choice.
1 carrot.
Mix well.
Rinse 9 dried apricots with hot water.
Rinse 4 tablespoons of raisins in hot water.
I am sure you will love this recipe!
It is very tasty, healthy and easy.
It is very simple and easy to prepare.
1 apple.
1 teaspoon cinnamon.
3 eggs.
4 tablespoons stevia or other sweetener.
Vanilla.
2 tablespoons olive oil.
18cm baking dish.
Bake in a preheated oven at 180°C for about 45-50 minutes.
Bon appetit!

[@ЛарисаЧижова-х1е]

Нервы не выдерживают, чтоб досмотреть , очень муторно. Надо беречь время и своё и тех, кто смотрит.Но рецепты простые, можно приготовить. .

[@marka29-m2k]

А скорость воспроизведения увеличить слабо?? В настройках в правом верхнем углу экрана -: двумя движениями указательного пальца. Трудно, конечно...😊

[@СофьяРодина-щ7я]

​@@marka29-m2k Гораздо легче совсем отключить и не связываться. Тем более, что на овсянке не похудеть никогда. Разве что совсем толстяк килограммов под 300 сбросит пару кг на этом изделии за пару месяцев за счёт энергию покупки продуктов и нарезки яблок.

[@ИринаКовалёва-е8ж]

А где настройки?😊😅​@@marka29-m2k

[@user-yk5dx3gv6m]

Перемотать накрайняк 😂

[@Татьяна-р8с1м]

Рецепты простенькие,но нужные. Единственный вопрос: а с чем это можно кушать? С чаем,с молоком.....

[@РегинаЯхнина]

Рецепты хорошие, я старалась, но до конца не смогла досмотреть, не хватило силы воли.

[@Nina-bd3uv]

Большие спасибо за полезные рецепты, обязательно приготовлю! Здоровья вам и всего самого доброго и светлого!❤❤❤

[@тамараколточенко]

А побыстрее нельзя?

[@Галия-з2м]

❤ в одном ролике сразу 4 прекрасных рецепта. Спасибо огомное. Буду готовить.👍👍👍

[@ЛюбовьКовалева-у6т]

Пишите, что в рецепте только овсянка и яблоко, а там и молоко, и грецкие орехи, и бананы, и яйца, как это понимать?

[@АллаКорнева-э8щ]

А это по- нашему " суп из топора "

[@doramenshikova7780]

Странно-одна овсянка и яблоки! Однако 😮обманываете!

[@СветланаБуряк-с5р]

Извените, очень нудно,

[@СофьяРодина-щ7я]

Рецепт для тех, кто хочет стать потолще.

[@dorisschittko6079]

@@СофьяРодина-щ7я nicht unbedingt, diese Rezepte sind eher als Snacks gedacht und nicht als vollwertige Mahlzeit. Naja, bis auf das letzte Rezept, das nehme ich ab und zu am Wochenende als Früchtebrot..... Zucker usw. kann man ja weglassen oder durch gesunde Alternativen ersetzen - Hafer hat einen niedrigen glykämischen Index - sättigt sehr gut.... also als Snack eher eine gesunde Alternative für Süßigkeiten besonders bei Kindern..... Abnehmen tut man auch nicht auf diese Art.... sollte aber eigentlich auch logisch sein.

[@НадеждаДороничева-ж1б]

Спасибо за рецепты как суп из топора. В сказке верная мысль.

[@Татьянка-ч8б]

Спасибо, первый раз видела,как чистят и режут яблоки!😅

[@alabinat5233]

Да, удивительно!😮😅

[@НадеждаТитова-щ5к]

Правда что - ли? Обалдеть!

[@CHANTARELLA]

if you put the apple pieces in the blender you dont have to peel them at all. and the skin holds a lot of vitamins.

[@алевтинажуравлева-ю1щ]

Браво! Я тоже научилась этому...

[@НатальяВоропаева-ц9ь]

Спасибо!! Но!.. очень медленно подробно!!.. утомляет!

[@RobinSpencer-wc6hj]

I'm watching you from Missouri in the USA.

[@ТатьянаШвырева-ъ3л]

Спасибо! Очень люблю всё из яблок и овсянки!

[@bodyapauk6735]

Дякую за рецепти здорової їжі. Виглядає дуже смачно. Спробую приготувати.

[@тамараколточенко]

А ещё и музыка по голове обухом, рецепт хорош!!!

[@ВалентинаБоенкова]

Только овсянка и яблоки

[@ЛарисаЧижова-х1е]

Ещё орехи, масло, молоко, морковка, курага, изюм, корица, яйцо.

[@ЛюдмилаЯнушкевич-м8и]

😂😂😂😂

[@rachel574davidov9]

Я смотрю вас из Израиля мне очень понравились ваши рецепты большое вам спасибо, здоровья вам и всего хорошего!

[@НаталияДанилова-ц4ч]

Нехватило сил досмотреть до конца

[@IngridHerrmann-u3p]

So was langweiliges

[@Leks676]

Сходи стресс сними,лупани стакан самогона,куда торопишься?

[@user-ew5jb]

Очень понравились ваши рецепты, спасибо, Беларусь

[@НадеждаРСФСР]

Спасибо за рецепт👍Обязательно приготовлю❤ Волгоград - Сталинград✊

[@Marina-e7t7t]

Спасибо за рецепты будем готовить КАЗАХСТАН 🇰🇿❤

[@mariezimri1290]

Watching from the USA. Can’t wait to try this. Love it that it doesn’t have salt.

[@ТатьянаКорнеенкова-з8ч]

Из Зеленограда. Спасибо за рецепт.

[@НаталияМарданова-м3э]

Рецепты хорошие, сохранила себе. Буду пробовать.

[@ВераГладущенко]

Рецепт больше для правильного питания, но не для похудения, там более, чем суточная норма калорий, на глаз посчитала 1550 ккал. Думаю, вкусно. Спасибо.

[@allak9011]

А ты сьешь кусочек а не все что приготовлено И калорий будет меньше

[@НатальяИбрагимова-щ6г]

Да и банан не способствует похудению, да и правильному питанию тоже.

[@ЭляФеоктистова-ъ7ь]

Мне нравятся ваши рецепты ❤ Спасибо ❤

[@fatimaluziaazevedocunha4385]

Gostei de todas. Vi até o fim. Adorei . Obrigada. Rio de Janeiro - Brasil

[@TatyanaKor56]

Спасибо за такие простые, вкусные и полезные рецепты.❤

[@HanaCervenkova-hz5pc]

Danke vor eurer video ....😮❤❤

[@HanaCervenkova-hz5pc]

Dieser recept mir gefält und bestimt ich versuche ... 🎉🎉

[@pauletteconnetable5044]

De France Bonjour et merci pour vos bonnes recettes matinales

[@ОаоалаОаоаоа-з1щ]

❤😂🎉спасибо обязательно попробую я люблю печенье с чайком,а мне нельзя вот такое в самый раз только форму куплю силиконовую Спасибо

[@slusnost11]

Je to výborné.Ceska rep.l.Praha, Táňa

[@ТатьянаГаврилова-б9к7щ]

Отличные рецепты. Спасибо Казахстан

[@nenecolista7800]

Lo estoy viendo de Florida,Uruguay!! Buenísimo! Gracias!!

[@tatianakaigorodceva8571]

А я первый раз видела как надо растопить масло на сковороде. 😂

[@ТатьянаТруш-я8о]

Спасибо за рецепты--просто и вкусно.Ростовская область.❤🎉😊

[@mariadelasmecedesgarciamar4205]

Te veo desde Leon (España).Gracias por tu receta❤

[@madamelena8952]

Да что ж такое растянуть!

[@ТатьянаЯцкевич-ф7х]

Да,не надо показывать полност ю весь процесс,и так понятно

[@liliyabolsheglazova8922]

А я посмотрела! 🎉Отличные рецепты! Спасибо❤

[@ТатьянаНестерова-з9с]

И теперь вы похудели?

[@ЛюдмилаЯнушкевич-м8и]

У вас видно времени свободного много. Но начнëм с заголовка. Только Овсянка и яблоки.... Что за тупость.... А остальное от куда!? 😅 Нравится когда всë по существу, а не интрижки. Ни когда не ставлю лайки хитро мудрым😂

[@laraphile8868]

Assisto de Portugal. Ótimas receitas alimenta sem engordar.😊

[@ТатьянаНекр-з1э]

Москва Спасибо большое вам❤

[@ВалентинаКузьмич-д1у]

❤❤❤❤❤❤❤Благодарю за рецепт!! Донбасс.

[@ТаняКороль-э2л]

Да, на таких рецептах точно можно вес набрать 😊

[@dorisschittko6079]

Kommt drauf an wieviel man davon ist..... 1. Rezept, nehme ich als Müsliriegel (ich hab das Rezept für mich modifiziert) immer mal mit, wenn ich zum Sport gehe, 2. Rezept, das verwende ich ähnlich - als Snack für unterwegs, wenn ich mit den Enkelkinder z. B. Fahrradtour mache usw. .... 3. Rezept dieser (ich denke mal) Früchtekuchen oder Früchtebrot - den gibt es ab und zu mal am Wochenende als Frühstücksalternative, mit Frischkäse oder Quark.... schmeckt übrigens sehr lecker.....Also, abnehmen geht ja definitiv anders und die Rezepte sind eben gesunde Alternativen zu Süßigkeiten und Co. Ich habe sie alleine aus Berufsgründen schon alle drei nachgebacken...... sehr lecker, wenn man noch einige Modifikationen vornimmt.

[@martanavarro5452]

Hola soy Marta de Catamarca Argentina...están muy buenas las recetas ..voy a preparar ..gracias por los vídeos estoy encantada ..Cariños ❤

[@raimundabatista1088]

Suas receitas são excelentes, muito saudáveis. Obrigada.

[@Герса-ъ9ц]

Овсянка+масло+яйцо это почти сдоба! Худейте😅

[@СветланаГурина-у8п]

Плюс орехи,бананы😂 завлекла ,называется.На таких не подписыааюсь

[@Мария-н5т3х]

Масло можно и исключить , или можно положить меньше , а яблоки измельчить иначе например на терке . Вы про правильное питание слышали ? Нет? А оно в первую очередь ☝именно для похудения , и там есть очень похожий рецепт блина на завтрак из овсянки , яиц , яблок , орех по желанию , мёд , или сахар стевии , и обжаривается на масле .

[@ValeriiaDmytrashchuk-x7c]

Зачем писать «только овсянка и яблоки»? А потом добавляется еще куча ингредиентов!!!!!

[@НинаКолесникова-т1ф]

,,Каша из топора ...".

[@НинаКолесникова-т1ф]

,,Каша из топора ...".

[@НинаКолесникова-т1ф]

,,Каша из топора ...".

[@malgorzatapacowska611]

DŁUŻYZNA.Nie da sie obejrzeć do końca w takim wolnym tępie.Szanujmy czas.😮😮😮😊

[@SigridPomme]

Dankeschön das mache ich nach ! 😘

[@susanstrickland6550]

Watching from usa love your food

[@mariatenorio6618]

Desde Indianapolis y me gustan tus recetas

[@marybrooks255]

US, Texas. Your recipe looks good I think I'll try it.

[@margaretgreen2826]

Thank you they all look so delish 😊

[@chamis-1234]

Bonjour Madame je vous regarde depuis la France 😊 merci !

[@РужаДимовска]

Браво.Вие сте многу креативни и ни давате прекрасни идеи.❤❤❤

[@Lilita-y9b]

Ļoti patīk jūsu receptes. Latvija.

[@eiriniborisova2417]

Смотрю из Греции❤❤❤

[@RoyaShokri]

خیلی عالیه ممنون از دستورالعمل های سالم ومقوی ازایران هستم

[@AgustinDelao-d3o]

Hello from Texas...🤠

[@Екатерина-г7р7ч]

Я смотрю вас из России 🇷🇺 Умничка 👍

[@verute0452]

Слишком быстро чистите яблоки! Нужно помедленнее😄

[@МаринаЯрлыкова-д8г]

Ага...и курагу тоже😂

[@te5902]

Hello from ormond-beach Florida USA. Beautiful recipes ty.

[@ЛюдмилаКайгородова-м9г]

Россия, Москва, спасибо, круто!

[@susanpeel3572]

Am from London looks good can't wait to do this

[@margoburns9085]

Hello from Canada!👋

[@sylviaheusmann1728]

Ich gucke aus Deutschland die tollen Rezepte.

[@danutagrzech9040]

Dziękuję - z Polski

[@jerzypietyra6057]

Polska Dziękuję za przepis

[@salonsalon3931]

ОЧЕНЬ СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ ПРОЦЕСС ОЧИСТКИ И НАРЕЗАНИЯ ЯБЛОК. В ТАКОЙ ПОДРОБНОСТИ ВИЖУ ВПЕРВЫЕ........

[@DrPauloCesarCarvalhoPedro]

Parece fácil e muito saboroso estou e Vitória no Espírito Santo. BRASIL

[@ТатьянаНестерова-з9с]

Испытание нервной системы.Горячая финская девушка!😂

[@natelag9589]

THANK YOU VERY MUCH. ❤❤❤

[@НатальяБородавко-ы8с]

Смотрю только, увеличиа скорость воспроизведения в 1,5 - 2 раза. Иначе, только тем, кто не может ночью заснуть.

[@ИренаСтепанова-г1д]

Тоже самое, на 2-ку ставлю, иначе невозможно смотреть подробности про яблоки!!!!!

[@ВераИвановна-ш1ш]

Спасибо за рецепт. Я смотрю вас с России.

[@Brenda-l7d1r]

Bottom little brown. But I will make these, looks delicious ❤️🙋‍♀️

[@nijolegurinine521]

Aš liėtuvė. Žiūriu jus iš Liėtuvos. Ačiū ❤❤❤❤❤

[@PamelaNoris]

I'm watching 👀 from Firebaugh California USA 🇺🇸

[@АннаСырбу-е7ф]

Молдавия ❤

[@leoniepratt6347]

Watching from Australia

[@elaineobrien7699]

watching from the Uk

[@Shahin-n7i]

سلام خسته نباشی دستورهای همه درس‌ها عالی کلی یاد گرفتم سپاس از شما بانوی گرامی من از ایران 🎉🎉🎉🎉🎉

[@ЛюдмилаПетухова-к9щ]

Очень хорошие рецепты и не сложные,Россия привет

[@phoneuser8187]

Только овсянка и яблоки 😂

[@ИренаСтепанова-г1д]

😁😁😁😁😁😁😁

[@AlexG-vt5vb]

Рецепты действительно хорошие смотрю из Америки

[@margaretgreen2826]

I’m from Queensland Australia 🇦🇺

[@HanaCervenkova-hz5pc]

Gutten nachmittag, danke vor video.....❤❤

[@ГалинаКозырева-с8г]

Мы уже знаем как резатьяблоки

[@valentinakolabylina3256]

1 яблоко и чистит 2

[@ИренаСтепанова-г1д]

Только овсянка, а далее: бананы, орехи, яйца, масло и т.д!!!! 😁

[@МаріяМіщенко-я1я]

Це по ,,-- китайському так

[@ВалентинаКишинская-я7ь]

Мне очень все понравилось и движение все успеваешь запомнить спасибо

[@Тамара-б6д8с]

Спасибо за хорошие руцепты! Подписалась. Буду ждать новых рецептов. Россия. Ростовская область.

[@dilmasantos7096]

Gostei muito dessas receitas ❤ Maceió Al

[@НаташаНавроцкая-п4ф]

Казахстан.Спасибо интересные и простые рецепты.Попробую приготовить.

[@svet-nz2nh8bv6l]

Да что ж вы все лжете?! Овсянка и яблоки.. . И пошло наращивание в сборке продуктов. Не стыдно врать?! А? Когда это прекратится?

[@lidiafezer6194]

Я Россиянка,но смотрю Вас из Италии,спасибо за рецепты,очень понравились

[@ericmobile5702]

Ačiu už receptą iš UK Škotijos.☺️

[@juansandoval2044]

Looks great for me

[@ОльгаПопова-л4з]

А почему не заставила нас смотреть, как мыла яблоки?!....

[@solangebarbosa8650]

❤gostei receita saudável e simples

[@mariacrissdominguez6762]

Hola desde Argentina!!!

[@sssthoughts]

Very interesting preparation 👍

[@ФлюраМуллагалиева-э9э]

Всё натурально. Молодец

[@taisiyatkachenko5483]

Смотрю из Италии. Рецепт понравился, обязательно попробую. Спасибо.

[@СтеллаДемченко-г6р]

Спасибо за варианты печенюшек, буду готовить❤. Россия.

[@ЛюдмилаАртемьева-з6у]

Желательно чистить заранее,, а за рецепт спасибо, хотя до конца не смогла выдержать эту тягомотину