కాళ్ళల్లోనే ఉంది ఆరోగ్యం అంతా | Benefits Of Walking | To The Point | hmtv

[@hemanth7119]

ఉదయం నడక ఉత్సాహంగా ఉల్లాసంగా ఉంటుంది.

[@damerlarajanikanth5855]

❤. Tq. For urs valuable information

[@srinivasaraomareedu9631]

Thanks for you.

[@sandhyadevi1663]

Thank you so much for giving useful information.

[@linganianand7931]

Good morning sir good information tq 🙏❤️

[@satyanarayanayendluri736]

Super explained. Very nice

[@archanapabba2162]

Good information sir

[@karthik2123]

Thanks sir for giving wonderful information

[@ecoskull9110]

Thku so much for your suggestions

[@singuprasadmeru2730]

Super good ❤️👍👌

[@satya15999]

Super words anchor sir.

[@nareshsri7365]

Thank You

[@vandanachalla9806]

Thanks alot for ur valuable information sir👌

[@VenkateswararaoKopparthi-jl9vm]

Waking the best selution

[@rameshthandarpally1756]

Good information about walking keep it up

[@yaragudigayatrireddy5770]

L

[@yaragudigayatrireddy5770]

L

[@yaragudigayatrireddy5770]

Pol

[@yaragudigayatrireddy5770]

Pl

[@yaragudigayatrireddy5770]

P

[@Srilalitha1]

8 shape walk gurinchi cheppandi

[@kottamramachandrareddy3690]

NADAKA VALLA KALIGE LABHALU CHAKKAGA VIVARINCHARU .DHANYAVADALU.

[@india2190]

ప్రతిఒక్కరూ ఒక ఫ్యాషన్ అయిపోయింది, ఈ రోజుల్లో ఉదయం నడవడం నేను ఇన్ని కిలోమీటర్లు నడుస్తున్నను అని గొప్పలు చెప్పుకోవడానికి తప్ప వాళ్ళ ఆరోగ్యం కోసం కాదు, ఎవరు ఎన్ని కిలోమీటర్లు నడిస్తే ఏమి ప్రయోజనం మీరు చేస్తున్న వ్యాయామం మీ శరీరానికి మీ జీవితానికి ఉపయోగపడే విధంగా ఉండాలి అది లేనప్పుడు మీరు ఉదయం లేచి ఎన్ని కిలోమీటర్లు నడిచిన ఏమీ ప్రయోజనం, ప్రతిప్ రోజు ఒక అరకిలోమీటర్ ఈ విధంగా నడవండి, అప్పుడు మీ ఆరోగ్యానికి అసలైన భరోసా వస్తుంది, కాళ్ళకి ఎటువంటి పాదరక్షలు వేసుకోకూడదు రాళ్లు అరికాళ్లకు తగిలే విధముగ నడవాలి అప్పుడే రక్త ప్రసరణ మొత్తం శరీరానికి చేరి అవయవాలు కదలిక మీకు ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తుంది, పాదరక్షకులు వేసుకొని ఎన్ని కిలోమీటర్లు నడిచిన మోకాళ్లు అరిగిపోతాయి తప్ప మీ శరీరానికి ఎటువంటి ప్రయోజనం ఉండదు, ఇది నా ఛాలెంజ్ మీకు ఎవరికైనా సందేహాలు ఉంటే ఈ నంబర్‌కు ఫోన్ చేయండి 9440884949

[@mediraja5355]

Please do not think foolishly

[@naraharisoppari6542]

yes 100% correct bro

[@adityahrudayam]

😂😅😅

[@ruharuha4381]

Correct eh kaani cheppulu lekunda tar road meeda nadavadam kaadu. Matti roadla meeda nadavali. Soil has to be the surface patha kaalam laga. Ee kalam lo acham ga matti roadlu ekkada unnai cheppandi? Palletullalo kuda tar roadle. Alantappudu cheppule, shoes eh vesukovaali.

[@No..tension73]

సాయంత్రపు నడక మంచిదా ఉదయపు నడక మంచిదా

[@mallavallivenkatasubbarao7719]

Good

[@babut835]

నడక మంచిదే కానీ ఎలాంటి ప్లేస్ లో నడవాలో కూడా చెప్పండి. సీసీ రోడ్ లో కాకుండా మట్టి రోడ్ లో నడవాలి అంటా... ఇది నిజమా sir

[@geethapolicharla3940]

❤

[@someshwarperna1913]

Nice 💯🎉

[@bandarimallesham3359]

👋👋👋

[@ratnamrenuka1810]

👍🏻

[@RaviVarma-wp6bu]

Thanks you for information sir 🙏💞🌹💞🙏

[@hemanth7119]

ఉదయం నడక ఆరోగ్య పతాక

[@ahamedshaik7029]

Super

[@galamsubbarav7793]

30 minutes 3.2 km

[@baburao7951]

Walking without any slippers or shoes is best

[@chandrasekharraokoorma305]

. Well said doctor garu. Thank you. Self medication how much dangerous as well self machine checkup also dangerous. Only after qualified doctor checkup, we will come to a conclusion.

[@MaheshK-zn7xf]

Mundhu cenima ticket price baga thaggiyali

[@SanA-ht3pn]

Sir, thanks for the valuable information. Jogging chesthe kuda same benefits untaya Sir or just walking?

[@swethapalabatla4966]

Knee pains una valu nadavocha

[@anthonykakumanu4227]

Ata, ata ata.....???

[@padmam1377]

5-6hrs nadaka manchidena kaalla ku Daily

[@ADP0011]

😂kadu yedaina limit lo cheyali

[@బొజ్జవిమల]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷💐💐💐💐💐💐💐💐🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️

[@user-kp7ws2zx7i]

❤❤Holy Bible explicitly says:-- The time is fulfilled and The kingdom of God is at hand, please repent from all ur deadly or secret sins before Lord Jesus Christ immediately thou shalt be saved and thy family members from eternal Hell to eternal Heaven..Amen, Hallelujah.🙏 Those who are intelligent will understand this and save their family members.🙏🙏

[@Skshadow7997]

Sollu

[@pswamy6088]

SUPER

[@damerlarajanikanth5855]

❤

[@creativedesigners1369]

Thank you so much for giving useful information.

[@srinivasaluc6295]

❤🎉👌👌🙏