Morning Walk: ఉదయాన్నే నడవాలని ఎందుకంటారు? సాయంత్రం, రాత్రి నడిస్తే ప్రయోజనం ఉండదా? | BBC Telugu

రోజూ కనీసం కొన్ని అడుగుల దూరం నడవడం ద్వారా ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు అనే ట్రెండ్ ఈ మధ్యకాలంలో పెరిగిపోయింది. మన శారీరక శ్రమను కొలిచే స్మార్ట్ వాచ్‌ల ఉపయోగం పెరిగాక దీన్ని నమ్మడం మరింత ఎక్కువైంది.
ఉత్తర ఐర్లాండ్‌లోని అల్స్టర్ యూనివర్సిటీలో ఎక్సర్‌సైజ్ అండ్ హెల్త్ ప్రొఫెసర్‌గా పనిచేస్తున్న మేరీ మర్ఫీ ప్రకారం... మనం ఒక రోజులో నడిచిన అడుగుల సంఖ్య కన్నా కూడా 'వేగంగా నడవడమే' ప్రధానమైనది. వేగంగా నడవడం వల్ల హృదయ సంబంధమైన వ్యాధుల బారిన పడే ప్రమాదం గణనీయంగా తగ్గుతుంది. నడక వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలపై మేరీ మర్ఫీ 20 ఏళ్లకు పైగా పరిశోధనలు చేస్తున్నారు.
#MorningWalk #WalkingBenefits #Health
___________
ఫేస్‌బుక్, ఇన్‌స్టాగ్రామ్, ట్విటర్‌లలో బీబీసీ తెలుగును ఫాలో అవ్వండి.
ఫేస్‌బుక్: / bbcnewstelugu
ఇన్‌స్టాగ్రామ్: / bbcnewstelugu
ట్విటర్: / bbcnewstelugu

[@madhu.c9845]

అన్నిటి కంటే ముందూ ఊర్లో వ్యవసాయం చెయ్యండి అన్నీ బాగుంటాయి. అనుభవంతో చెప్తున్న 🥲🙏

[@masthanaiahmalli2775]

పసలేని వార్తలు కాదు......పనికొచ్చే వార్తలు కావాలి. మిగతా ఛానెల్స్ కూడా ఇలాంటివి చూపించాలి. BBC వారికి ధన్యవాదాలు.

[@svenkat8514]

100%correct dear brother

[@elijahravikiran976]

That is the difference between Christian (BBC) channel and Hindu(TV9,NTV,TV5,ABN Gabbu Chanels).✍🏻🇮🇱🇦🇪

[@rajee183]

@@elijahravikiran976 BBC Telugu is nothing to do with.... Christianity or Hinduism brother..... It is something to do with ethics and standards lo ..news....that is it. BBC is evergreen...in most of the times

[@DharaniMa]

@@elijahravikiran976 y u r staying in hindhu country leave from it

[@srikanthmudiraj7935]

@@svenkat8514 😙😙🤗😃🤗😃😃🤗😙😃😗😊😋😊😊

[@cloudlearn2181]

Nenu 30yrs nundi daily 3km running chestunnanu No tablets..no crisis..

[@prathapreddy3154]

You cleared so many doubts bbc telugu ,the greatest channel in telugu forever.

[@naakuneekunokia]

నేను నడిచాను , నన్ను పోలీసులు తరిమారు, లాక్ డౌన్ అని.... డోంట్ కేర్ 🎶🎵🎼🎺

[@akkachelliteluguvibes9138]

😅🤣😂

[@KTinku-fq8qg]

😂😂😂😂😂

[@Agnostic7773]

😂

[@thaseenbegum6208]

😅🤣🤣🤣

[@Fed_40]

Inti paina naduvu raaa labbe baal

[@gangadharreddy4606]

Chala best information undi Ee video lo. Super content, great

[@achyuthneeli647]

video*

[@madanmohan3469]

Voice of BBC Preethi honey voice ❤️

[@kopparthisureshnaidu2899]

జై సూర్య భగవాన్🌞🌞🌞🙏🙏🙏

[@SandeepKumar-zl2cd]

Adhi star Nayana bhagwan kadhu

[@michaelceasar]

Africa inka Sahara edari ki vellu akkada surya bhagawan muslim laku daggaraga untadu ekkuva prakshisthadu....ekkuva enda isthadu....

[@anuambati421]

ఓం సూర్య దేవాయ నమః

[@ramanachandu1601]

​

[@gsvlogs894]

Good Voice Madam🙏

[@kirankumarvalireddi4673]

BBC కి ధన్యవాదాలు 🙏🙏

[@haarikrishnna369]

BBC nice information 👌 voice over is superb keep post such good news 👍

[@veerusuper8522]

Thank u BBC News 🌞

[@dr.prabhakar6495]

Bbc ఛానెల్ కి ధన్యవాదములు 🙏🙏🙏

[@NaveenKumar-oe2bo]

The only telugu news channel i watch

[@MnM008]

I used to get good deep sleep after working out.....in the evening!

[@nagendrababughantasala2709]

Back walk gurinchi marchipoyaru Back walk 15 minutes = Normal walk 30 minutes Busy life kadha andharaki time lenappudu baga use authundhi

[@Dlv924]

Yes. Morning walk is best. Thanks BBC

[@spasupathibabu6661]

Verry good information 👍👌

[@prakashrajabarla8204]

importance of Yoga and meditation py video cheyandi

[@peddareddy5828]

Simple clear information ☺️

[@krishna2377]

Thank you BBC

[@kgopikrish]

అందుకే మా తాతలు పొద్దునే చెంబు పట్టుకొని కిలోమీటర్ నడిచేవారు .

[@akenapellysanthoshkumar21]

Tnq

[@dr.prabhakar6495]

Thankyou so much 🙏🙏🙏

[@vijayeede6603]

Thanks bbc telugu for giving knowledge

[@rajeshakhila0054]

Tq BBC

[@ravinkp]

Greate information Thank you BBC

[@mrsankar3695]

Good information 👍🏻 thanks to BBC Telugu Team

[@satyanarayanakondeti2652]

Thanks BBC

[@mdishaq7852]

Very clear & good information thanks to B.B.C .

[@arworldrockstar2344]

Your the best channel I can ear in movies BBC go on in Australia but teach is technologies developed human beings not using brains technology is just support the human being brains so human beings are please pointed plz

[@sreenivasulupureti5750]

Good, 🌄

[@upscanthropology1886]

Ur info is immense

[@mahenderraomesineni]

Good video 😊

[@manibabu5937]

Telugu lo tv channel start cheyandhi...... please 🥺

[@Josh_civil_Eng]

Good morning to all

[@Cheerful999]

Good info

[@kandhulanageradhrababu7673]

Thank you, good information, good video.

[@patmclaughlin107]

భారతదేశంలో, ప్రత్యేకించి దక్షిణ భాగంలో, ఉదయం నడవడం ఉత్తమం. ఉదయం సమయంలో ఎండ వేడి తక్కువ ఉంటుంది. కానీ ఎగువ అక్షాంశాలలో ఉండే ప్రాంతాలలో ఉదయం పూట చలిగా ఉంటుంది. మధ్యాహ్నం, సాయంత్ర సమయాల్లో కొంచెం వెచ్చగా ఉండి, బయట నడిచేందుకు కొంచెం అనుకూలంగా ఉంటుంది. అందువల్లనే మనం ఐరోపాలో, ఉత్తర అమెరికాలో ప్రజలు మధ్యాహ్నంగా బయట పరిగెత్తడం చూస్తుంటాము.

[@egandhi8754]

Good impression BBC

[@chandru-cf2xw]

Superrr msge

[@worldisbeautiful1937]

Hi

[@suribabu7228]

Nice 👍👍👍👍👍👍

[@lathas1355]

B B C TQ🙏

[@javedhussain4697]

Madyanam cheste tenda ki chematalu padtai , ratri cheste police lu pattukeltaru , so jogging morning eh cheyali

[@udayarige4347]

🙏

[@swaroopkumar7737]

Nice 👌 job

[@UmaShankar-mz1dy]

BBC is BBC

[@srikanthkaanthi5560]

మరి మెట్లు ఎక్కడం దిగడం గురించి చెప్పలేదు....

[@srinivasaraochagarlamudi7871]

yekkithey mokallu auruguthaye, dhegithey gutam dhegiddheley

[@shiv8046]

BBC english channel matramae undhi cable network, other BBC network yenduku levu

[@RAJRAJ-ph5zg]

I used to walk evening only

[@ravibadagala7336]

Wonderful news

[@mercy2181]

Im walking 5clock not sunrise

[@ENTERTAINMENT-ls8ox]

please use English titles also

[@PM-cy1hl]

we c bbc

[@user-sb3yv4dx8e]

Bbc best news

[@mababum5523]

Thinnadi aragaka walking cheyali 😎

[@anjaneyaprasadjasti2252]

Walk before you eat

[@srinivasaraochagarlamudi7871]

panilenodu pilli thala gorigadanta. panileni walking autuvantidhey

[@bhaskararao1104]

Meeru cheypay news clarity mathram, mari a news channel e janmalo cheypa leru

[@srinivasaraochagarlamudi7871]

vakato tharagathilo chepparu yevadipani vadu chesukontey ;'panilenodu pilli thala garakanavasaramledhani';

[@international3229]

Wake up early morning 5 Do yoga Pre yar And Walking Early breakfast Good for ur health and ur mind I believe

[@hameedshaik3069]

Bbc ki bengloore hubli lo hijab gurinchi protest chesedi kanipinchadam leda

[@srinivasaraochagarlamudi7871]

5 states elections varikeyley.

[@malleswararaootis428]

Apudu nadichina parledhu

[@pmkalu]

Ivanni mana poorveekulu eppudo chepperu... e vishayalu malli teliyacheyadam manchidhe... kani asalu varini vidichipetti inkevarino highlight cheyadam venuka unna mee udhesyam emito...

[@Ashulaboratory]

1. Ee generation lo evaru brother vintaru idi mana old generations vallu chesaru so meru cheyandi antey ee generation vallu vinaru 2. Bbc anedi international news platform, so proper source lekunda vallu news cheppaleru. So they are giving us the information through scientists which are proven. 3. Paniki vachey matter kabbti ye aource ithey manku enduku, manaku adi use ithey chalu.

[@ViduraVoice]

యోగాకు మించింది ఇంకెది లేదు...వీడు ఇలాంటి వీడియోస్ చేసి...మన దేశంలో పుట్టిన యోగాను మరిచి పోయాల చేస్తున్నారు ...కళ్ళు తెరవండి ఫ్రెండ్స్

[@kaaryakonnects6098]

కళ్ళు తెరిచాము బ్రథర్

[@ViduraVoice]

@@kaaryakonnects6098 వేటకారపు గా మాట్లాడుతున్నావా బ్రో?

[@kaaryakonnects6098]

@@ViduraVoice లేదు బ్రో, నిజం gane chebutunna

[@ViduraVoice]

@@kaaryakonnects6098 thanq bro

[@elijahravikiran976]

That is the difference between Christian (BBC) channel and Hindu(TV9,NTV,TV5,ABN Gabbu Chanels).✍🏻🇮🇱🇦🇪

[@RAVISINGH-hq8eu]

STUPIDITY AT ITS BEST.

[@srinivasaraochagarlamudi7871]

israyel lo walking chesthey manchi sakthi vasthadani chepparey ntv lo audhi thappena?

[@maheshnagasai9576]

Thankyou so much