خبز السحابة بدون اي دقيق ( كيتو/ لو كارب/ اي نظام))/cloud bread (Easy keto recipe )

[@yumyumhealthy]

‎خبز الصاج | التورتيلا | الشاورما الصحي في 10 دقائق | healthy tortilla bread in 10 minutes kzbin.info/www/bejne/r6e8paiGot6YeZI كيك الشوفان بالتمر الصحي للدايت | Healthy Date oats cake by yum yum healthy ‏kzbin.info/www/bejne/l5OWcmt_rMaSi9E

[@mohmdghonim3184]

روعة بجد تفوقتي على كل الوصفات إللي بقالي ساعة بسمع فيهم كلهم للأسف بيستخدمو مكونات خاطئة تسلم إيدك بجد .ياريت كل الناس تبطل الخبز بأنواعه و سكر و زيوت نباتية بقالي شهرين بس مبطلة زيوت نباتية و سكر تماما" و بطلت عيش من برة بكل أنواعه و بجد فرق رهيب في الوزن و شكل الجسم و المود و الإحساس بالشبع .دعواتكم بالثبات. ياريت نعود أولادنا على عادات غذائية صحية عشان ميعانوش زينا و ربنا يحفظهم و يبعد عنهم شر الأمراض يارب .

[@امحمزهالمصرى-ج7و]

ممكن اعرف استبدلتى السكر بإيه في الحلويات

[@AkAz-f6b]

واضح انها طباخة محترفة جداً جداً 😊 بالتوفيق

[@salmaelnabawy6384]

ممكن اعمله بالقريش ؟؟

[@KHOLOD_2]

والله القناه حلوه كتير ياريت علطول من هالوصفات لاننا بالدايت محتاجين كتير وصفات..تسلم ايدك💙💙

[@raniarefaei4334]

انا عملته حالا و غامرت و حطيت العجينة في قالب توست صغير و طلع شكله و ريحته جميل اوي اوي تسلم ايدك

[@kazimtahi7712]

اختي يعني بقالب توست يطلع النتيجة نفس خبز التوست

[@raniarefaei4334]

و حطيت عليه رشة قرفة و حبة البركة تسلم ايدك نفسي ابعتلك صورة القالب بعد ما طلع من الفرن

[@fifi1576]

ماشاءالله شرحك ممتاز وسهل سمعت غيرك ما فهمتش حاجه

[@دينييقيني-ط7ص]

المكونات الثلاث بيض، وزبادي، وخميرةبكنج بودر ، ذرة ملح

[@faresosama781]

مفيش خميرة

[@rahmaindama5188]

الملح لا يوجد؟

[@دينييقيني-ط7ص]

@@rahmaindama5188 فيه ملح ذرة

[@دينييقيني-ط7ص]

@@faresosama781 فيه خميره متأكده

[@SelmaSousou-q7n]

اختي هل من الممكن أضيف في مكان الزبادي جبن فيلاديفيا الطريق وشكرا

[@gehanesami3772]

شكرا جدا أنا كنت بدور على عيش سهل اعمله 👍

[@sara.homs11]

ما شاء الله بينفع اعمل كمية وافرزها؟؟

[@shereenghonaim5012]

تحفه شكرااااا جدا انقذتينا طب ينفع اعملها من غير صفار البيض و الزبادي ؟ هتزبط ؟

[@كلياملبالله-ظ3م]

يعني الاكثار منه مايرفع السكر❤❤

[@حسنعبد-ط3و]

شكرن حبيبتي على الوصفات الله حفظك 💞💞💋

[@راندامحمد-س9ض]

السلام عليكم جربته ما شاء الله جميييييييل جدا ..عجب الولاد اوي ..ربي يبارك لك ويرضي عنك

[@emanfahmy-he3bo]

انتي رائعه جدا جدا جدا 🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

[@arinakaa9087]

يعني 29.5 فكل وحدة😍😍😍😍😍

[@cherrykeshk4624]

حلو اوي بس ممكن نستبدل الزبادي بجبنه قريش او نستو

[@sharper3892]

القريش ممكن جدا و افضل

[@boubabouba7724]

السلآم عليكم اختي أنا وهيبه من فرنسا جديدة عندك احلى لايك وصفه سهله جدا جدا جدا جدا جدا 🤣حجربها انشاء الله شكرا جدا جدا جدا

[@yumyumhealthy]

هههههه ماشي سهلة جدا

[@kokohoseen]

روعه وياريت توصفيلنا الفرن اكثر يعني الحراره من فوق وتحت ولا بس من تحت وشكرا

[@duaasamir3077]

ممكن بدل الزبادي لبن

[@عمرمحمد-ذ6ف1ش]

ممكن اعملها علي البوتجاز

[@salahboudjemline4806]

شكرا رح اجربها شكرا كتيرر وكمان بدي اقلك انو صرت مدمنة على خبز الشعير لانو بجد روعة خاصة مع جبنة قريش خرافي 😍😍😍

[@yumyumhealthy]

زي ما قولت بعملو مع الجبنة لذيذ صحة وهنا

[@sihamsiham6626]

هل يرفع سكر

[@zaenbbin3882]

يعطيك الف الف الف عافيه وتسلم الايادي يارب 😍✨

[@rehabramadan1839]

حبيبتى تسلمى ابسط طريقه وهجربه

[@wafaahefny3136]

يسلم ايدك ❤

[@wafaamostafa6022]

ماشاء الله وصفاتك مختلفه جدا برافووووو 👍🌹

[@SosoSoso-ce1eu]

حبيت و قمت عملته و عجبني كثير 👍👍👍👍💑💑

[@yumyumhealthy]

ممتاز

[@رحيقالزهور-ذ9غ]

شكرا علي الوصفه

[@fairouzalg4178]

و انا كمان حبيتك جدا جدا 😘 من الجزائر

[@alialhasan9403]

ممكن احط مع الصفار طحين جوز الهند

[@maryamali3406]

جميل جدا بس ممكن ما احط زبادي

[@gamikha1734]

الفرن من فوق والا من تحت ؟

[@braaart7932]

وصفه رائعه. بس المشكله ما اطيق البيض اخاف اسويها وما احب طعمها

[@yumyumhealthy]

ليه حلو ومفيد

[@braaart7932]

@@yumyumhealthy ما اعرف البيض كلش اتنرفز من طعمه بس حاليا جربته وهو بالفرن هسه اكمله وانطيج رايي 🌹💋

[@braaart7932]

@@yumyumhealthy جربته وطعمه لذيذ وماما كلششش عجبها. شكرا الج ولجهودج ❤️

[@flower6180]

@@braaart7932 ممكن سؤال بي طعم زفر أو بيض ؟

[@saly133]

@@braaart7932 بالعافية … طعمه اقرب للخبز العادي او فيه طعم بيض واضح ؟؟

[@imanmohamed2483]

وصفاتك روووعه ❤

[@sarahcook2329]

أحلى جااااااااام لأحلى وصفاااات من الجزائر

[@simoinfinixnote3714]

زبادي بدون سكر ولا استعمل كيري

[@bahijajiji3967]

الله يعطيك الصحة 👍 من فضلك الكوكيز الريجيم

[@yumyumhealthy]

تحت التحضير 👍

[@monaadam1906]

تسلم ايدك ينفع ااشيله في الفريزر

[@yumyumhealthy]

لا 🥰

[@monaadam1906]

@@yumyumhealthy شكرا حبيبتي😔

[@faresosama781]

مضمون انى لو حطيت زيت بلد ورق الزبدة ميلزقش؟ +شكرا على الوصفات الجميلة دى

[@amanykhairy7336]

لو سمحتي لو حبيت اعمل كميه طريقة حفظه ازاي ارجو الرد ضروري

[@ayarahmen5635]

يعطيك الصحة و العافية

[@adamsahar601]

يا الله ما أحلاكي شاطرة بكلشي أنا سحر من سوريا

[@omimameniawy4453]

تستاهلي مليووووووون لايك عن جدارة

[@asmaafathy7071]

فديوهات عالميه بجد

[@rehammonem5688]

بجد تسلم ايدك ع وصفاتك الرائعه حقيقي انا مبسوطه جدا اني اشتركة في القناة 😍

[@yumyumhealthy]

اهلا ببك😍

[@afnanalbaqami5855]

من الحماس ودي اجرب اسويه من الحين ههههههههه

[@afnanalbaqami5855]

بسويه وبرجع اعلق عشان كلمة "جدا جدا " 😂

[@aalaaelsayed2747]

تسلم ايدك 🌸 انا عملته اول ما حطيته فالفرن فرد ودخل علي بعضه والطروف كمان بعد شويه اتحرقت ممكن اعرف ليه مش متماسك معايا بنسبه ؟؟

[@aalaaelsayed2747]

كمان لزق في الورق وكنت مبطناه زيت ومعرفتش اطلعه منها

[@zainabhosain4957]

Support ممكن تكتبى المقادير ف صندوق الوصف

[@yumyumhealthy]

حاضر

[@medmedkhnis2658]

ايه نوع البودر

[@زهراءناصر-ظ5ظ]

يعني ٣ بيضات طلع بس ٣ قطع فقط

[@meriemmariabalamane7190]

بارك الله فيك الله يقويكي ♥😘

[@الحمدلله-ت2ش4ذ]

يعطيك العافية على مجهودك بديل الخبز من البيض ينفع ناكل تونة معه ممكن نضيف على الصفار مطحون بذوو الكتان والشيا لزيازة الفائدة فيه

[@yumyumhealthy]

اه ممكن

[@الحمدلله-ت2ش4ذ]

@@yumyumhealthy جزاك الله خيراً على الرد السريع عملته وطلع رائع وممتاز

[@سهاالتوني-ق4ذ]

من فضلك خلي الترجمه عربي

[@monaebrahim4614]

طيب وزفاره البيض

[@imyimy3710]

ساندويتش كم وحدة نقدر ناكل على الغداء؟؟

[@flower6180]

عاشت ايدك 👍 بس ممكن تقولي الخبزة الوحدة كم سعرة فيها ؟ بليز جاوبي

[@manarsamy2421]

177

[@loloaziz5737]

طب وقضيتى ع ريحه البيض بايه

[@rawanawad00]

ممكن اعرف الواحدة فيها كام كالوري؟ ♥️و تسلم ايدك ♥️

[@aminabrglh2610]

ماشاء الله عليك مزيد من التألق

[@hudaqassim4802]

السلام عليكم اختي ليش مصار عندي بياض البيض كثيف مثل حضرتك ؟ ياريت تجاوبيني أكون شاكرة لحضرتك ❤

[@nadiaeldamasy2720]

تسلم ايديكى حبيبتى💖💖

[@كبرياءانثي-ز9ث6ذ]

تحفه تسلم ايدك حبيبتى

[@رحيقالزهور-ذ9غ]

طيب هيكون طعمه بيض صح ازي هيكون طعمه كويس مع مختلف انواع الاكل

[@رقيه-ن9و5ظ]

ضيفي فانيلا راح يتحسن الطعم

[@رحيقالزهور-ذ9غ]

@@رقيه-ن9و5ظ شكرا على الرد 🌸🌸

[@moooo362]

يعنى اى كان الكمية مش بيزود الوزن والا ايه

[@المكصوصيهيبه]

شنو الزبادي في مصر

[@habibamohammed7088]

ممكن نحتفظ بيه عادي ولا لا

[@a.a9848]

ريحته مش بتبقي فيها زفارة؟

[@سبحاناللهوالحمدالله-ض5ف]

رائع جدا جدا جدا جدا جدا تسلم ايدك

[@ranaashraf6767]

حلو جدا تسلم ايدك 😍😘😘 ينفع نحتفظ بيه في الثلاجة او فريزر ؟؟

[@yumyumhealthy]

صراحة ما جربت اختفظ بيه لانه هش جدا الافضل طازة

[@فتيماا]

غلفيه ب مغلف للاكل وحطيه بمكان جاف 🙂

[@الحمدلله-ت2ش4ذ]

عملته مع البذور وطلع ممتاز وحفظته بالفريزر عدة أيام ولما طلعته ماتغير فيه شيء بعد ما راح. التجميد

[@djinaneat1956]

سلام انا عملت نظام psmf هل ممكن اخذ هذا الخبز ارجو الرد متابعة من الجزائر شكرا

[@فتيماا]

ممكن تحكيلي ع ذا النظام يعني هو منيح بالتخسيس ولا؟

[@جميلالطالب-ز9ح]

شكرا شكرا شكرا شكرا حبيبتي على كل المجهود اللي تبذله

[@مريمعصام-ث3ش]

قمر قمر حقيقي يعني💜💜💜💜💜

[@nourasulaiman5043]

الزبادي شو هو انا سورية هو لبن او جبنة او شو ؟ 😢

[@بيتالهدي-ج4ل]

ماشاء الله جميل تسلم ايدك ي قلبي ممكن استبدل الزبادي بايه وممكن استغني عن الزبادي ولا فيه بديل

[@yumyumhealthy]

ممكن بجبنة كريمي نسيت اقول

[@user-kw8nb3xc9q]

مرحبا حبيبتي يصير اتناولو في الفطار متبعه الصيام المتقطع بوجبتين من قناتج

[@yumyumhealthy]

ايوا طبعا

[@user-kw8nb3xc9q]

@@yumyumhealthy تسلمين حبيبتي بس الله يسهل امرج يارب فهميني شلون اتبع رجيم البطيخ في الصيام المتقطع بوجبتين الله يوفقج جاوبيني

[@bagirl6754]

شغل رائع

[@nadamohmad7364]

انا معنديش مضر ب كهربائي ايه البديل

[@ZOOZ_]

إلي يشتكي من عدم نجاح الطريقة، لازم تستخدم معاها خلاط كهربائي وتخلي الخليط رغو مرة

[@عبوديالملك-ط2ه]

تسلم ايدج ياورده

[@khuld.m3989]

ارجوك ودي عليا .. ينفع اعمله بالمقلاة

[@khuld.m3989]

ماعندي فرن

[@user-kw8nb3xc9q]

السلام عليكم حبيبتي قناتج روعه بس عايزه منك كيف اتبع رجيم البطيخ في الصيام المتقطع بوجبتين

[@yumyumhealthy]

اه انتي سالتني صح ورديت عليكي الوجبة الاولي ممكن بطيخ اي كمية مع ٢ بيضة او ١٠٠ جرام جبنة قريش ونصف رغيف اسمر او ٢ توست والوجبة التانية اي بروتين لحم دجاج سمك طبعا بطريقة صحية مع سلطة وشرائح بطيخ

[@user-kw8nb3xc9q]

مثل شريحتين بطيخ في الغداء و٣ في الفطار هيج صح

[@yumyumhealthy]

اه ممكن 👍

[@ayarahmen5635]

@@yumyumhealthy ممكن تعطيني ريجيم من الصبح لي اليل من فضلك

[@ayarahmen5635]

@@yumyumhealthy و نسيت نقلك انا وزني ٩٨ كيلو و عاملة ريجيم هو افطر الصبح قهوة حليب و قطعة خبز أو قاطو مطبوخ في البيت بدون سكر و الغداء خبز الشعير لعملتيه في القناة مع اي وجبة مطبوخة في البيت لكن طبخ صحي و صلطة و في ٥مساء اكل فاكهة الموجودة في البيت و بشرب الشراب لي حضرتيه الكمون و الليمون لكن انا محتارة هل اكل وجبة العشاء و حتي لو اتعشي انا اكل يا اما صلطة أو خضار مطبوخة علي البخار أو سمك مشوي أو زبادي طبيعي و نزعت العجاين و السكر الابيض و الخبز المصنوع من الطحين الابيض و المشروبات الغازية هل ريجيم جيد ولا يحتاج تعديلات من فضلك جاوبيني

[@safaeelnaniber4128]

Chno Hiya biki bawdr fl lmarc

[@malakelhob4537]

ما شاء الله عليكى فعلا

[@adelbjn1401]

مرة حلو

[@harkatianissa869]

مشكورة . الزبادي هو الياغورت ااطبيعي؟

[@yumyumhealthy]

ايوا ممكن استبداله ب جبنة كريمي

[@المنىالمنى-ل2ز]

مش بيبقى طعمها بيض؟؟؟

[@سبحاناللهوبحمده-د5م]

تسلمييييييي

[@faizaabdirahman1398]

حبيبتي اولا شكرااااااشكراااااتانية بيصير نحتفظ به بالثلاجة بالفريزر ولاكيف وكم مدة رح يكون بالثلاجة 😘😘

[@yumyumhealthy]

الافضل اول باول لانه هش انا ما جربت احتفظ بيه فالثلاجة قبل كدا بيتاكل علطول باي كميه 🥰

[@safayassin8301]

مش هيبقا في رايحه بيض

[@EM-rw6cz]

رائع 😍😍😍

[@najatkabbouri9973]

تسلم ايديك

[@thereseishac4138]

المشكلة رائحة البيض

[@ayaelweradi618]

اهلا انا اجيت من قناتك الأخرى بصراحة كنا محتاجين كتير هيك وصفات اريد ان اسألك من فضلك أخبرتني صديقتي ان البتيخ يساعد في التخسيس وقليل السعرات و فيه ماي كتير بس انا عم اتبع ريجيم الأكلة الواحدة في اليوم الكامل واعمل رياضة صباحا واكل الوجبة مع الواحدة زوالا وقوم بتمارين مقاومة مع الخامسة مساءا يعني ينفع اكل بتيخ وكيفو برنامجي فيه غلط وشكرا

[@yumyumhealthy]

البطيخ حلو وفعلا ماء كتير ممكن تاكليه قبل الوجبة لو عاملة نظام الوجبة الواحدة

[@afifa8488]

❤❤❤ الزبادي يعني زبدة !!!!

[@naceb1741]

Yaourt Nature الزبادي

[@yumyumhealthy]

ياغورت وممكن تستبدل بجبنة كريمي لايت

[@hadilzaiti5106]

Merci. 👍👍👍💖

[@nahlamohamedibrahim2195]

حقيقى انتى وصفاتك جميلة اووووى 🙈💙

[@esraaydn5801]

ولامرة خفقت البياض وطلع عندي بهالشكل . ياترى هل ينجح الخبز اذا البباض لم يخفق بنفس طريقتك

[@amirgames6972]

لو عملتيه بمضرب كهربائي حيصير كذا واكثر

[@rahmaindama5188]

الملح وين؟

[@saraHassan]

تحفة

[@qasim406]

تحفه