خطة دايت رمضان 2024: وداعًا لـ 10 كيلو من الوزن واستعادة الصحة

خطة دايت رمضان 2024: وداعًا لـ 10 كيلو من الوزن واستعادة الصحة | دايت رمضان لمرضى السكر

Рет қаралды 49,838

Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor

Күн бұрын

Пікірлер: 871

@deniailhem8637 8 ай бұрын

مشيت علي النضام واليوم 11 يوم من رمضان خسيت 4 كيلو ❤❤❤جزاك الله خيرا دكتور ممتبعة من الجزاءر🇩🇿🇩🇿🇩🇿

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

ممتاز جدا 👍

@ounissisouhila 8 ай бұрын

ربي خسسني بدون امراض ❤❤انا وكل اخت هنا❤❤

@hendha8615 8 ай бұрын

9olili stttttp habit nbda lyoum nchyan f hed 15jrs li 93dou 5 kilos bl prgrm???? Ntb3ou swaswa??

@HayatAlyoussef 8 ай бұрын

برافو عليكي 😍شو نظام الي لتبعتيه ممكن تقولي ❤️

@yacinemessous1429 8 ай бұрын

@@hendha8615مام انا راح نبدا ليوم تحبي نبداو كيف كيف

@learnquran4674 7 ай бұрын

أول مرة أكتشف قناتك دكتور وعملت اشتراك جزاك الله خيرا

@dr.ahmednutrition 7 ай бұрын

وجزاكم الله خيرا اهلا وسهلا

@hanaazaz4548 8 ай бұрын

انا ان شاء الله ابداء اليوم🇩🇿هل من اخوات للتشجيع💪شكرا دكتر💮💮💮

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

بالتوفيق

@hanaazaz4548 8 ай бұрын

@@dr.ahmednutrition 🌺🌺🌺🌺من توضع لله رفعه وانت انسان متوضع .حفظك الله .وسخرك لخدمة الامة.يارب اعلي مقمامك ويرفع شانك

@nadjwahob5176 8 ай бұрын

مشاء الله عليك حنا انا معاك بتحدي 🇩🇿🇩🇿

@danaatiyat355 8 ай бұрын

يلا نبلش، انا معك

@KARIMA-fq9bs 8 ай бұрын

انا تني بديت الرجيم فهدا رمضان ربي يوفقني ويوفقك اختك من الجزائر

@samirabahsis1370 8 ай бұрын

إن شاء الله سأبدا معكم البرنامج الغذائي الرمضاني اليوم 18مارس2024 وزني 99 كيلو دعواتكم لي بالتوفيق جزاك الله خيرا دكتور أحمد

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

جميل بالتوفيق إن شاء الله

@wassafatladida 8 ай бұрын

🎉

@khaledtadjine-d4b 8 ай бұрын

السلام عليكم اخوكم من الجزائر انا استفدت كتير من الصيام المتقطع وخسرت 18كيلو وكنت استنى نصيحتك في رمضان شكرا يا دكتور

@Benin3135 8 ай бұрын

صيام متقطع هو منزله

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

جزيل الشكر بالتوفيق إن شاء الله

@al-qurashi8158 8 ай бұрын

سأبدأ معكم في هذا البرنامج الغذائي الرمضاني إن شاء الله تعالى

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

بالتوفيق إن شاء الله

@ommoumen4628 8 ай бұрын

أنا لدي 4 أشهر وأنا أتابعك في الفيديوهات السابقة لديك وأشكرك جزيل الشكر على كل المعلومات التي أفادتني وخسيت لحد الآن 15 كيلو والآن سأبدأ معاك ريجيم رمضان وأتمنى أنقص 10 كيلو وأنجح يا رب

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

ممتاز الحمد لله

@asmaahmed3493 8 ай бұрын

ممكن تكتبي لي الصوت عندي مسكر ممكن ربي يبلغلكم ليلة القدر

@ommoumen4628 8 ай бұрын

@@asmaahmed3493أستعمل الصيام المتقطع من 16إلى 17 ساعة أفطر على الواحدة ظهرا أو 2 بعد الظهر وفطوري كالتالي أشرب منقوع الشعير مع الليمون وبعدها كأس ليمون مع البقدونس مع الكركم ورشة فلفل أسود وبعدها حليب مع القهوة ثم فنجان قهوة مع قطعة زبدة وبعدها تفاحة خضراء مع بذور الكتان هذا الفطور ولا ٱكل بعدها حتى الساعة السابعة آكل السلطة خس أو حميس (فلفل حلو مع فلفل حار وطماطم وبذنجان مشوية نعملهم بالزيت الزيتون والخل ونرحيهم)مع أحيانا شربة خضار ودجاج أو لحم أو بيض أو سمك و أحيانا أخرى عدس أو لوبيا مع كسرة الشعير وكل يوم آكل قليل من الجوز واللوز للعلم أشرب خلق التفاح مع القرفة و الليمون قبل الأكل وقبل النوم أشرب بابونج ويانسون وشمر وميرامية أخلطهم في كأس واحد وأشربهم ولا آكل أي شيء آخر حتى بعد 16أو17 ساعة

@معلمتي-1 8 ай бұрын

معك يا دكتور و جزاك الله خير وزني 100 كيلو و عندي كتير أمراض ناوية يكون رمضان شهر الشفاء

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

ممتاز أن شاء الله بالشفاء

@okok-rd8qj 8 ай бұрын

شكرا يا دكتور وإنشاء الله سوف ابدأ الدايت وقد بدأت قبل رمضان بعشرة ايام صيام متقطع ١٦_٨واكل وجبتين فقط الحمدالله نتأج ممتازة والان انشاء الله سوف اجتهد وقت الصيام بنزول ١٠كيلو بأذن الله

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

ممتاز بالتوفيق إن شاء الله

@KareemaKhazraji 5 күн бұрын

أنشأ الله نبدء

@alimo8212 8 ай бұрын

توكلنا على الله اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

اللهم امين

@mariaabd7447 8 ай бұрын

جزاك الله خيرا

@Salam-un1rr 8 ай бұрын

عجبني الفيديو بزاف تبارك الله عليك دكتور متمكن ماشاء الله وهذا من الاعمال الصالحة الله يوفقك لكل خير

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

جزاكم الله خيرا 🙏🙏

@NagwaFawzy-h6c 7 ай бұрын

بإذن الله صيام الست أيام البيضاء من بكره مكنش عندى حظ اشوف حضرتك قبل رمضان وزنى ٩٧ وطولى ١٦٥ دعواتكم

@NagwaFawzy-h6c 7 ай бұрын

شكراً لمجهودك يادكتور

@dr.ahmednutrition 7 ай бұрын

بالتوفيق إن شاء الله

@امهاني-ح6ص 8 ай бұрын

ماشاءالله دكتور قمة الروعه راح ابدي وياك من اليوم بأذن الله اختكم من العراق وبارك الله فيك ع النصائح القيمه

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

اهلا وسهلا وبالتوفيق أن شاء الله

@امعمرالعتيبي-ط3د 8 ай бұрын

إن شاء الله حبدأ رجيم من بكره وزني 99 دعواتك لي انحف من غير مرض

@omniaelidrissi2266 8 ай бұрын

انا كدلك

@SalwaAhmed-pc8ju 8 ай бұрын

إن شاء الله

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

بالتوفيق إن شاء الله

@Nogaa_channel 7 ай бұрын

طمنينى عليكى

@sabohagenedy6915 8 ай бұрын

ممكن ابدأ من اليوم لأني لسه شايفه الفيديو واكمل معاكم الشهر بأذن الله مع الشكر الجزيل لأحسن دكتور

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

نعم أبدا علطول

@khaledtadjine-d4b 8 ай бұрын

والله يا دكتور دعيتلك بالخير 🇩🇿عملت بنصايحك ونفعوني والنتيجة كانت رائعة

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

جزيل الشكر الحمد لله رب العالمين

@smainedjourfbentrea8223 8 ай бұрын

شكرا لك دكتور علي المعلومات القيمة الغذائية جزاك الله عنا كل خير يا رب العالمين

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

وجزاكم الله خيرا

@هبهالحاتمي-ر5ح 8 ай бұрын

اي دكتور سويلنه بعد 15 يوم فديو لدايت مكثف حتى ننزل وزن 👍🏻

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

حاضر ان شاء الله على خير

@MMMM-wz2qf 8 ай бұрын

ان شاءالله في انتظارك يا دكتور

@ratymagdy3187 7 ай бұрын

من فضلك دكتور ممكن نظام دايت بعد رمضان نستمر عليه وحضرتك تعمل فيديو بالنظام

@bouchramartina5785 8 ай бұрын

شكرا جزيلا دكتور سوف ابدا معاك الدايت من اول ايام بعد ١٥ يوم رمضان باذن الله سوف اخبرك بالنتيجة

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

بالتوفيق إن شاء الله

@taharqiwi5158 8 ай бұрын

جزاك الله يا دكتور الف الف خير وحفظك من كل سوء ، استفدت من قناتك حيث نقصت 13كيلو دهون وايضا امارس الرياضة كارديو والحمد لله اولا واخرا

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

ممتاز ما شاء الله جزيل الشكر وبالتوفيق

@Atikatitta 8 ай бұрын

حمد لله تبعت نظام مع عدم الخبز في الأكل خليت 9 كيلو 😊😊😊😊

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

ممتاز جدا 👍 👍 👍

@Atikatitta 8 ай бұрын

@@dr.ahmednutrition شكرا ليك استاذ

@Nogaa_channel 7 ай бұрын

فى رمضان؟

@Dr.AffafSahih 8 ай бұрын

اول يوم رمضان، اول يوم دايت باذن الله الوزن الحالي : 78 محيط الخصر : 97 سم

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

بالتوفيق إن شاء الله

@نورالهدى-ل2ذ5ق 8 ай бұрын

انشاء الله اكمل دايت الصيام المتقطع على طريقه حضرتك وبشكرك جدا على شرح الوجبات والامثلة عليها لان دايما كنت اتفرج على دكاترة بتشرح النظام فقط وجزاك الله خيرا وبارك فيكم

@Ahmadahmad00000 8 ай бұрын

إن شاء الله تكتب هكذا

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

بالتوفيق إن شاء الله

@امتركيالبشير 8 ай бұрын

ان شاء الله نبدأ باءذن الله تعالى الله يجعلنا وايكم من صوامه وقوامه شكرا جزيلا الله يعينا ونكون قد التحدي جزاك الله كل خير

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

اكيد ان شاء الله

@mayelsayed3653 8 ай бұрын

ان شاء الله هبدأ من اليوم بوزن 95 وجزاك الله خير الجزاء دكتور وكل عام وانتم بخير وصحه وسلامه يارب

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

جميل بالتوفيق إن شاء الله

@جنهالفردوس-ه4ز2ن 8 ай бұрын

والله كل كلام حضرتك مفيد وجه فى وقته جزاك الله كل خير وان شاء الله أبدأ الدايت مع حضرتك بس المشكلة فى العيش صعب إننا استغنى عنه 😂😢

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

في خبز دقيق الحنطه السوداء أفضل

@KHALID-ip2mn 8 ай бұрын

الله يتقبل طاعتكم وصيامكم، شكراً دكتور على الشرح المبسط. إن شاء الله بكره تاريخ 13 يوم الأربعاء بكون أجمل بداية لنزول الوزن

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

إن شاء الله على خير

@emanabdou9474 8 ай бұрын

جزاك الله خيرا يادكتور بإذن الله تعالى نبدأ الدايت ومنتظرين الدايت المركز اخر ١٥ يوم في رمضان وكل سنه وحضرتك طيب

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

تمام بالتوفيق إن شاء الله

@احمدحسن-ه5ح8د 8 ай бұрын

انا وزني 80 رح ابدأ الدايت باليوم الرابع من رمضان رح اعطيكم النتائج بنهاية رمضان إن شاء الله

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

بالتوفيق إن شاء الله

@foreverkhan7366 8 ай бұрын

ان شاء الله سابدأ اليوم 7من رمضان ادعوا لى حبيبااتى والله الموفق

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

بالتوفيق إن شاء الله

@samahmouha9233 8 ай бұрын

اليوم ١٦ رمضان نسال الله التساهيل

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

بالتوفيق إن شاء الله

@eng.dreams 8 ай бұрын

ان شاء الله ببدء دايت من اليوم ٢ رمضان .. وزني ٧٧ يارب نخس بصحة وعافية

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

بالتوفيق إن شاء الله

@ZakiaBb-v1b 8 ай бұрын

بسم الله توكلنا على الله ان شاءالله نتبع نصايحك يا دكتور جزاك الله خيرا

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

جزيل الشكر لحضرتك واهلا وسهلا

@rbs6239 8 ай бұрын

أنشاء بكرة في بلدي أول رمضان وسأبدأ الدايت ..وسأتمنى تحط لنا دايت في 15 الأخيرة من رمضان ولاتنسانا بعد رمضان إنشاء الله...رمضان مبارك لكل المسلمين نطلب الله أن ينزل الرحمة على أهل غزة وينصرهم.

@Ahmadahmad00000 8 ай бұрын

تكتب هكذا (إن شاء الله)

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

اللهم امين يا رب العالمين

@hanaazaz4548 8 ай бұрын

في بلدك😂. انا لما اروح لاهلي اكل اكثر ربي اقدرك

@HammamElTantawy 8 ай бұрын

أحيك دكتور احمد افضل دايت لرمضان شامل كل النصائح والبرامج ومختصر باذن الله الكل يستفيد

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

جزيل الشكر لحضرتك 🙏

@safaamohamed4008 8 ай бұрын

ان شاء الله هبدأ يوم الاربع ثالث يوم رمضان شكرا يادكتور حمستنا ربنا يباركلك وكل عام وحضرتك بخير

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

كل التوفيق ان شاء الله

@safaamohamed4008 8 ай бұрын

ياااااارب🤲🤲🤲🤲🤲

@امتركيالبشير 8 ай бұрын

ان شاء الله نبدأ باءذن الله تعالى الله يجعلنا وايكم من صوامه وقوامه شكرا جزيلا الله يعينا ونكون قد التحدي جزاك الله

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

وجزاكم الله خيرا

@amanyebrahim8125 8 ай бұрын

كل سنه وحضرتك طيب وبخير يارب..ياريت يادكتور تعمل ڤيديو نظام دايت أشد شويه من دا وشكرا لحضرتك

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

حاضر ان شاء الله

@najlaahabib8278 8 ай бұрын

كل عام و انت بخير يا دكتور شكرا كثير لمجهوداتكم. انا سأبدأ انشاء الله أنا وزني 105كيلو ، اتمنى تنزل فيديو ثاني بعد أسبوعين للمزيد من النصائح و للتشجيع . جزاك الله خيرا

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

بالتوفيق إن شاء الله حاضر

@sayedhanfey6693 8 ай бұрын

انا ماشيه علي كده من أول يوم الحمد لله ربنا يثبتني وزني الحالي 93كيلو

@امتركيالبشير 8 ай бұрын

انا مثلك لكن اعتقد العمر ماشاء الله باين انك صغيرهاما انا فاعجوز جده

@redjatibaya1686 8 ай бұрын

رمضان كريم ،أنا أتابعك من الجزائر شكرا جزيلا على التوضيح ،راح ارجع في نهاية رمضان وقلكم خسيت ادهي

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

جميل بالتوفيق إن شاء الله

@MMMM-wz2qf 8 ай бұрын

السلام عليكم كل سنة وانت بخير يادكتوران شاء الله انا بديت من اليوم اربيل العراق 🇮🇶 انا عملت الصيام المتقطع على طريقتك نزلت ٨كيلو الف شكر

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

ممتاز بالتوفيق إن شاء الله

@MMMM-wz2qf 8 ай бұрын

الف شكرا يادكتور في ميزان حسناتك

@amaninasri6580 8 ай бұрын

سابدا هدا البرنامج و شكرا جزيلا دكتور و رمضان مبارك ،انشاء الله ، معجبة من المغرب ببرنامج دكتور

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

تمام بالتوفيق

@kamimassi706 8 ай бұрын

شكرا جزيلا على المجهود المبذول و المعلومات القيمة

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

عفوا يا فندم

@umomar5668 8 ай бұрын

رمضان مبارك عليك دكتور ان شاء الله الصحة والسلامة لحضرتك دائما اسمع بنصائحك واطبقها بالحرف الواحد ربي يحفظك ❤

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

ممتاز بالتوفيق إن شاء الله

@ThisisMouna9 8 ай бұрын

من المغرب شكرا بزاااف دكتور ان شاء الله نجربو

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

عفوا يا فندم

@fafahappy167 8 ай бұрын

شكراجزيلا دكتورنا الفاضل ورمضان مبارك كريم

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

الله اكرم جزيل الشكر

@MonaAsklany 8 ай бұрын

كل سنه وحضرتك طيب انا بشرب القهوه بعد الفطار مباشرا علشان اروح صلاه التراويح فى مشكله انا بدايت مع حضرتك جزاك الله خيرا الجزاء

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

تمام بالف هنا

@حلاالورد-س4ذ 8 ай бұрын

شكراً جزيلاً لموضوعك الرائع واتمنى لمزيد من هذه المعلومات القيمه جزاك الله خيرا

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

بالتوفيق إن شاء

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

الله

@امتركيالبشير 8 ай бұрын

ان شاء الله نبدأ باءذن الله تعالى الله يجعلنا وايكم من صوامه وقوامه شكرا جزيلا الله يعينا ونكون قد التحدي

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

🙏

@AshorinaYalda-jd3bx 8 ай бұрын

احسن دكتور شفته بحياتي لحد الان

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

جزيل الشكر لحضرتك 🙏

@samahsami5239 8 ай бұрын

بإذن الله راحا نبدا هاذ الدايت الا السحور مش راح نتسحر الا بالماء وممكن زبادي فقط

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

جميل جدا بالف هنا وصحة

@afkaryasin6016 8 ай бұрын

جزاكم الله خيرا يادكتور ..ربنا لايحرمنا من نصائحك

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

جزاكم الله خيرا

@امتركيالبشير 8 ай бұрын

ان شاء الله نبدأ باءذن الله تعالى الله يجعلنا وايكم من صوامه وقوامه شكرا جزيلا الله يعينا ونكون قد التحدي جزاك الله 🎉🎉🎉

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

اللهم أمين

@st8911 8 ай бұрын

الله يجزيك الخير يا رب ويزيدك من فضله ورحمته بالدارين

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

اللهم امين يا رب العالمين اجمعين

@omemad3982 8 ай бұрын

شكرا لحضرتك وكل عام وانت بالف خير وصحة وسلامة يارب وان شاء الله نبداء من اليوم والله المستعان

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

اللهم امين يا رب العالمين اجمعين

@Mhmd06 8 ай бұрын

كل عام وانت بخير دكتور. انا فعلا بدأت بالنظام من سحور اليوم و ان شاء الله استمر الى النهاية

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

ممتاز جدا بالتوفيق إن شاء الله

@mahasamy40 8 ай бұрын

كل سنه وحضرتك طيب وبخير أنا مريضه سكر وضغط عالي وزني 98باخد ادويه سكر وضغط ممكن اعرف علاج الصبح اخده في السحور والعلاج بعد الغدا اخده بعد الفطار وشكر

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

لازم حضرتك ترجعي للطبيب إلي كتب لك الأدوية

@lonoralonora3371 8 ай бұрын

رمضان كريم من مونتريال كندا. سأبدأ هذا النظام من بكر إن شاء الله. جزاك الله خيرا.

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

ممتاز بالتوفيق إن شاء الله

@assemfahim1338 8 ай бұрын

كل سنة وحضرتك طيب ودائما رائد مدرسة اعرف صح وطبق صح تستفيد

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

كل عام وانتم بخير جزيل الشكر لحضرتك 🌹

@امتركيالبشير 8 ай бұрын

ان شاء الله نبدأ باءذن الله تعالى الله يجعلنا وايكم من صوامه وقوامه شكرا جزيلا الله يعينا ونكون قد التحدي ‏‪18:32‬‏

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

ان شاء الله بالتوفيق

@AhmedShabana-v2j 8 ай бұрын

انا بفطر ميه وبعدها تمر واصلي وبعدها الصلاه شوربه وبعد الترارويح البروتين والسلطه والنشويات

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

هذا غير مفضل للسبب الذي ذكرته بالفيديو

@SalwaAlnoor-zx7ck 8 ай бұрын

انا اليوم شفت الفيديو راح ابداباذن الله معاكم وزني ٩١ وطولي ١٥٨ احاول اكون معاكم لكن انا بشرب شربة شوفان او حب او عدس اي واحد فيهم افضل ،

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

الشوفان والعدس غير مرغوب فيهم يرفعوا السكر ويوقف الحرق

@عبدالمهيمنالطائي-ك4ض 8 ай бұрын

ربي يحففظك دكتور شنو نوعيه سكر دايت شكد احب فديوهاتك متابعك من العراق ❤❤

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

ستيفيا مع الاريثريتول

@امحذيفه-ص7ع 8 ай бұрын

جزاكم الله خيرا جعله الله في ميزان حسناتك. احسنت يا دكتور

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

وجزاكم الله خيرا

@MokibenAkila 8 ай бұрын

شكراً ححاول ان شاء الله مع ريجيم تاني مركز

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

بالتوفيق

@rihabhousam1370 8 ай бұрын

جزاكم الله خيرا مبروك عليكم الشهر الفضيل وكل عام وانتم بالف خير وصحة وسلامة

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

بارك الله لنا فيه

@RACHIDABoussaa 8 ай бұрын

شكرا لك دكتور من فضلك توقيت اخد دواء الغدة الدرقية في رمضان

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

كما وصفة لك طبيبك المعالج

@hussienhussien6385 8 ай бұрын

الاستاذ الدكتور احمد متولى . العالم المصرى الجليل . لكم منى كل التقدير والاحترام

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

جزيل الشكر وكل عام وانتم بخير

@louizalouiza2699 8 ай бұрын

الله يعطيك العافيه هل من نصيحة لمرضى الغدة الدرقية وشكرا

@umzakariya 8 ай бұрын

مشكور جدا على مقاطعك المفيدة. لو ممكن تكلم عن دقيق الشعير الكامل. و كم ممكن ناكل منه

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

حاضر ان شاء الله ، شكرا جزيلا

@hayrarajeh9164 8 ай бұрын

شكرا لك دكتور ورمضان مبارك على الجميع تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

اللهم امين يا رب العالمين اجمعين

@aminabouelaz627 8 ай бұрын

شكرا دكتور على فيديوهاتك لي بتوجهنا لما هو صحي ومفيد 👍👍👍👍

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

عفوا يا فندم

@zobaesmail1332 8 ай бұрын

جزاك الله كل خير يا دكتور ربنا يبارك فيك يارب

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

بالتوفيق إن شاء الله اللهم أمين يارب العالمين أجمعين

@raniakhelifa5466 8 ай бұрын

ماشاءالله تبارك الرحمان..بارك الله فيك من فضلك دكتورنا الفاضل أنا عندي كيد دهني بتنصحني بأيه

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

أمشي على هذا الدايت إن شاء الله يتحسن جدا على آخر الشهر

@raniakhelifa5466 8 ай бұрын

بارك الله فيك دكتورنا الفاضل وسدد خطاك وألف شكر على الرد

@MlkMalk 8 ай бұрын

السلام عليكم الله يعيد علينا وعليكم بالخير والعافية يارب . ان شاءلله راح ابلش نفس ماحكيت. بالضبط. ولا انقص. ولا ازود واقلكم بعد اسبوع. شنو صار معاي الوزن حاليا. 80.والهدف 65

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

ممتاز بالتوفيق إن شاء الله

@fatifatima2012 8 ай бұрын

بسم الله اليوم البداية معاكم في الدايت ورمضان مبارك

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

جميل كل التوفيق ام شاء الله

@fatifatima2012 8 ай бұрын

دكتور هل ممكن نستعمل خل التفاح العادي لان في إسبانيا غير متوفر

@hendha8615 8 ай бұрын

اليوم 14 رمضان رح ابدا ان شاء الله يوم العيد ابشركم بنزول الوزن ❤❤❤❤❤

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

ممتاز بالتوفيق ان شاء الله

@zhorzahra3546 8 ай бұрын

ان شاء الله غدا الجمعة الاولى سابدأ الدايت بوزن 105 كيلو.

@حنانالمصري-ظ9ش 8 ай бұрын

انا نفس الوزن يلا نبدء سواء

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

بالتوفيق

@مرجنةالحنانة 8 ай бұрын

بارك الله فيك على هذي المعلومات أخي ممكن اكل الافوكادو في السحور

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

نعم

@وردهالنرجس-ظ4ش 8 ай бұрын

جزاك الله خير الجزاء يادكتورنا الطيب رمضان خير وبركه على حضرتك كل عام وحضرتك وعاىلتك باالف خير اختك ام عمر من العراق 🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

اهلا وسهلا بحضرتك 🌹🌹

@نورةالعصيمي-ف4ي 8 ай бұрын

لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

@Aml-2024 8 ай бұрын

في وقتك كالعادة دكتور🙏شهر مبارك عليك وجميع متابعينك

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

اللهم أمين يارب العالمين أجمعين 🌹 🌹

@MohamedAballah-n9h 8 ай бұрын

يقال ان الجبنة الشيدر بها دهون نباتية يادكتور ممكن حضرتك تعمل فيديو عن انواع الجبن الصحية والخالية من الدهون النباتية او الضارة لكى لايكون تأثيرها مثل السمن النباتى الضاربالصحة شكرا جدا لحضرتك

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

حاضر إن شاء الله لكن أي جبن معمول من زيوت نباتية لا تستخدميه نهائي

@Samia2023-k4v 8 ай бұрын

جزاكم الله خيرا يادكتور معلومات رائع وشرح وافي ما شاء الله

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

جزيل الشكر

@abeershalaby-k3r 8 ай бұрын

كل عام وانتم والامه الإسلامية بألف خير

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

اللهم امين

@lubnaalrashdan3400 8 ай бұрын

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك يا دكتور معلومات مفيدة جدا

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

وجزاكم الله خيرا

@SamSam-jr8zs 8 ай бұрын

جزاكم الله خيرا ...مبروك عليكم الشهر الفضيل

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

وجزاكم الله خيرا

@HelezAli-y1f 7 ай бұрын

السلام عليك يا دكتور هل بإمكاني أن ابدأ بالدايت من اليوم؟😁 هل من فضلك أعطيتني بعض التعليمات والنصائح؟

@dr.ahmednutrition 7 ай бұрын

ابدئي فورا

@fays1823 8 ай бұрын

كل سنه حضرتك طيب دكتورنا العزيز حلقه مميزه

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

كل عام وانتم بخير جزيل الشكر

@saidagenyari6527 8 ай бұрын

ضيفة جديده عندكم في القنات تحياتي لك يا دكتور وللجميع

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

أهلا وسهلا بحضرتك

@عبدالعزيزالطيب-س2ق 8 ай бұрын

مشكور يا دكتور سؤال لحضرتك البرنامج ده ينفع مع اللي عندو ارتفاع في ضغط الدم

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

نعم إن شاء الله

@FETINTECIR 8 ай бұрын

شكرآالك دكتور جزاك الله عنا كل خير فيديوهاتك موفيد وان شالله راح اطبقه بل حرف بس عندي سال انا مابقدر اتسحر بيصير وبحسن استغني عن النشويات و سكريات بس صلي 5ايام عم امشي ع الحميه وزني80 وان شالله مع الفيديوهاتك راح اصل للوزن المثالي

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

إن شاء الله بالتوفيق

@lyesaitkaci880 8 ай бұрын

السلام عليكم دكتورنا العزيز رمضانكم كريم و كل سنة و انتم طيبين و رزقكم الله بالصحة و العافية والله نصائح من ذهب ، ستسمح لنا بأكل كل شيئ نحب اكله و لكن بدون اسراف و كلوا و اشربوا و لا تسرفوا ان الله لا يحب المسرفين انا بدأت الدايت اليوم بإذن الله بارك الله فيك و جزاك الله خير يا اعز دكتور ريحتنا الله اريح بالك و السلام لكل الاهل

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

جميل جدا

@AhmadHasan-iq4nm 8 ай бұрын

دكتور نحن تعلمنا من الأطباء أنا الحد الصحي لخسارة الوزن هو بين 0.5 و 1 كيلو في الأسبوع. وحسب النظام الذي تفضلت به يخسر المرء ضعف ذلك. فما الرأي؟ وشكرا لجهودك العظيمة.

@dr.ahmednutrition 8 ай бұрын

هذا صحيح في الدايت العادي بدون الصيام. لكن الصيام مع لو كارب فإن النزول هذا واقعي أن شاء الله بشرط الإلتزام بالظبط بالدايت