Кюфтета на скара - с домашна кайма от свинско месо (с по-малко мазнини)

Днес ще ви науча как да се справите със съседите, които не харесвате. Отговорът е доста лесен - като си направите скара и им замирише на печена мръвка или просто им вмиришете прането на кюфтаци.
Шегата на страна, ще си направим кюфтета от свинска плешка, без допълнително добавена сланина и мазнина, което ще ги направи малко по-ниско калорични. Ще ви покажа няколко гарнитури с които може да си ги хапнете и като цяло това ще е идеята на днешното видео.
Надявам се да ви хареса!
Продукти:
Свинска плешка (колкото ще си хапнете) - смляна на кайма
сол
лук (на прах или настърган лук)
черен пипер
чубрица
кимион (по желание)
гарнитури (зелева салата, шопска салата, картофки на еърфрайър)
Приблизителни хранителни стойности за 1 кюфте (от 100г месо от свинска плешка)
Калории: 189
Въглехидрати: 0
Мазнини: 13
Протеини: 18
--------------------------------------------
► Бизнес предложения: [e-mail]
► Социални мрежи
► Тик-ток: / beardgainzbbg
► Instagram: / beard.gainz
► Фейсбук група: / 391866428408282
► Уебсайт: beardgainz.com/
------------------------------
Music:
/ broke-for-free
------------------------------
#beardgainz #рецепта

[@BeardGainz]

Ако искате нещо вкусно и различно, може да подкрепите канала и българския бизнес, като си поръчате от delishu.bg/ с код за отстъпка "beardgainz10" за 10% отстъпка на цялата поръчка. Продуктът от заквасено кашу е създаден в България, затова и се съгласих да си партнирам с тях. Напомня доста на тофу, но с доста по-наситен вкус и с доста различни вкусове.

[@genadiatanasav6135]

Браво😊

[@BeardGainz]

тенкс :)

[@ConstellationzzZ]

Колко калории приемаш на ден? Страхотен клип иначе😋

[@BeardGainz]

В момента не ги следя стриктно честно казано, но на око са около 2500, като варират от ден за ден с плюс минус 400-500. Като ги следя стриктно за ефективен дефицит гледам около 2200-300 по принцип. С минимум 150-60г протеин.

[@ConstellationzzZ]

Много благодаря за бързоя отговор😇 Продължавай все така с клиповете🤩

[@BeardGainz]

@@ConstellationzzZ И аз благодаря за коментара :)

[@pepperkilldevelopment9069]

Е от какъв зор да си дразниш съседите ?

[@BeardGainz]

Eй така, да им е гадно :)

[@user-tm4wh6jo2y]

Каква марка е месомелачката Ви?

[@BeardGainz]

Daewoo 1300W. 70-80лв беше преди 3-4 години. Доволен съм.