【全身經絡疏通】疏通氣血 | 消除疲憊 | 放鬆身心 | Meridian Yoga

今天是全身經絡疏通的練習，早上醒來或是晚上睡前都可以練習。這套練習幫助我們去舒展疏通腿上的三條經絡：腎膀胱、肝膽、脾胃，以及手臂上的六條經絡心小腸、肺大腸、心包三焦。
#經絡瑜伽 #陰瑜伽 #氣血調理 #疏通經絡 #yinyoga #meridianyoga
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[@kltseng6275]

每天做完後通體舒暢，這一陣子虛弱的身體慢慢健康起來，走較遠路不覺得困難生活有亮光了，謝謝老師！

[@alice520187]

女人要每天減肥 性愛 才是做自己😊

[@LydiaChen-u2b]

可以堅持的運動❤早起晚睡時拉伸經絡👍👍謝謝溫柔的靚女老師🙏

[@香BiBi]

好舒服喔！20分鐘好快就結束了！謝謝老師😊

[@cecili9438]

喜歡老師的影片❤ thank you

[@soubing2358]

很輕鬆舒服的練習，每天一定可以堅持💪謝謝❤❤

[@史娜-s6e]

非常简单实用的瑜伽动作，不会特别费力，不知不觉就跟着老师做完了，感恩❤

[@nou9810]

感恩遇见Siuyong老师的引导💗很特别的拉伸体验💗打卡

[@泡泡茶-b4z]

謝謝老師，這堂課真的好棒。老師散發平靜的磁場讓人很舒服。一套動作下來和自己連結，感受著經絡酸麻。做完整個人心情平和舒暢

[@pinkbear0912]

❤❤左腳常常感到頓頓麻麻的，看神經內科都找不到原因，做了老師的瑜珈，不藥而癒，謝謝您的分享，而且每每動作產生的身體感受，老師都超級清楚！真的很厲害！

[@zero20246]

希望老師可以出一套站姿瑜珈，謝謝🙏

[@khim3655]

谢谢。你的平道让我觉得有自信的锻炼身体。你教的方法简单而很容易跟着学习。

[@user-qr8be7rg8f]

老师是我所有瑜伽课程和频道里最喜欢的一位，特别感谢您的分享和引导❤也祝老师一切顺利

[@kltseng6275]

呼吸順暢深長全身放鬆的感覺好舒服！謝謝老師！

[@Brenda.Winnie]

謝謝老師的分享～～❤

[@maggiemo2336]

太好了，又一個全身放鬆

[@yingsun4783]

👍❤️❤️❤️

[@jackred5605]

感觉做的动作都很舒缓，节奏很对，说话的节奏也很舒服，不快不慢，很温柔。感恩。

[@劉金尋]

我今天第一次做感覺身體很舒暢

[@kjhgtyup]

做之前頭正痛，做完感覺頭痛好多了，很喜歡老師的瑜珈，非常感謝每一次的分享❤

[@LucyHsu-ug4hv]

做完这套练习，感觉全身气血通畅，人好舒服。谢谢老师♥

[@siuyongyoga]

很棒哦👏👏

[@lohyoke9739]

我第一次做。做完了真的感觉全身都放松了！老师的声音柔和，背景音乐也让人心情放松，说明和示范都清楚，太棒了！我跟定你学啦！

[@johnroryfan]

全身舒暢❤❤❤❤❤❤每天都跟著做一次

[@alanke8223]

謝謝老師 我很需要

[@kathy5838]

聲音好溫柔放鬆喔！光聽聲音就能療癒了

[@skchan6240]

轻轻松松地，也不知不觉地27分钟就这样过了。。开始美好的一天

[@First1688]

這星期開始在睡前作此瑜伽（以前是下午作），發現作完這一節瑜伽，睡意就來了，關燈即入睡，謝謝老師

[@yanfarley8601]

今天第一次练习感觉很舒服，感谢老师的分享，希望自己可以坚持下去😊

[@IvyChan-ug2il]

🙏謝謝老師，👍練習完身體好舒服

[@小松-t5o]

非常舒服，非常感谢老师❤

[@aoligei]

真好❤❤

[@max650812]

哇~~~~今天第一次跟老師的影片，除了金剛座沒辦法得靠瑜珈磚輔助，做完之後全身放鬆，氣血充足不知道是什麼感覺，但是很舒服就是了，謝謝老師！

[@yinchan2217]

我睡着了，做完好放松，谢谢🎉🎉❤❤

[@生命的旅程云端分享]

谢谢老师，这组瑜伽做下来感觉全身气血有通畅的感觉。

[@AyethazinTun-dg1wv]

真的很棒,谢谢老师😊

[@yuki19940227]

謝謝老師 做完真的好舒服

[@user-ting0326ya]

練習完真的很舒服 好喜歡老師的引導 好放鬆舒壓

[@施惠茹-t1c]

真的很神奇，感覺時間一下子就過了，全身感覺很舒服很輕鬆，謝謝老師。

[@alice520187]

女人要每天減肥 性愛 才是做自己😊

[@蔡小勳-g4c]

感謝老師無私分享 令我健康加倍滿分

[@daisychen7045]

謝謝老師❤

[@rongxuan2940]

今天看著影片跟著做完很舒服放鬆謝謝老師😘 老師你教的好仔細

[@利小妹]

謝謝老師做完很舒服

[@shaorongxiang9380]

再一次跟老师一起放松疗愈。谢谢🌺🌺🌺

[@linchang7268]

真舒服！ 謝謝老師

[@zhuzhuyoyo]

💌💖💟謝謝指導 老師解釋得很清晰 說話 速度和背景音樂也是經過細心斟酌及安排. 練習完後的確睡得安詳😌😌

[@janechien8646]

謝謝老師的分享

[@林淑珍-w7s]

謝謝！

[@zhixiaguo1755]

做完后感觉不错。

[@chiangyunchen8859]

今天心情好沉重，做完好舒服

[@80927kathy]

謝謝老師自從跟您做了瑜珈後我變瘦了好多😂😂

[@kamanchu4294]

請問你是做那幾套?🙏

[@80927kathy]

@@kamanchu4294 一天都是做兩套看自己情形覺得哪需要放鬆就做那種但大多都是脾胃經絡居多

[@janechien8646]

真的好舒服

[@Sunny-cr8md]

謝謝老師！我剛剛醒來，馬上跟著練起來❤

[@chuLeung-dv4kh]

多謝老師

[@吳育汶-e9t]

謝謝老師 很喜歡這種全身放鬆的瑜珈

[@曾琬評-p5h]

好舒服喔！謝謝老師🎉❤

[@lingzhili8036]

很喜欢 这组

[@chiangyunchen8859]

謝謝！

[@truececilia5592]

今日這組放鬆腿部～溫柔開髖真是太好了⋯感覺可以常做, 持之以恆 ^_^ 感謝老師

[@michellefung6727]

謝謝老師🙏

[@mandylai9423]

真的超舒服的 謝謝老師❤

[@mmk3311]

謝謝分享💛💜❤️ 很喜歡這套動作👍🏻👍🏻跟著做十分舒服又容易🥰🥰

[@mandychang727]

謝謝分享❤

[@媚影-o8r]

感恩！

[@samelrengd7371]

老師真的好感恩妳❤️

[@joycefeng9883]

很好 做完很舒服😊！謝謝老師🙏🏼

[@zero20246]

很安全，謝謝🙏

[@ivychen7928]

看你的影片好療癒紓壓❤

[@martinlu9016]

謝謝您，超舒服 👍

[@Noodleandgray]

很喜歡～

[@yanhuang3367]

很喜欢，做完浑身轻松舒服。想问一下现在有线上课吗，如有能否分享一下有关信息。谢谢老师🙏🙏💕💕

[@sywong122]

謝謝你分享這課堂，做完很舒暢，但之後腳趾有抽筋情況，是我個人問題嗎？謝謝老師！

[@tsunms.9889]

Thank you 🎉

[@MAYMAY7344]

全身放鬆好棒喔❤

[@DanDan-nx2bc]

練習到最後一個雙腳都回來後的大字型休息時都感覺好睏😂

[@patrickchau3182]

感謝🙏🏻

[@ivy525525]

謝謝

[@蕭月如-y1f]

😂謝謝老師

[@abbyli7959]

全身通畅了很多

[@王姿雁-o6f]

謝謝老師。 今天第一次做。做完通體舒暢 老師：可以跟你要十二筋絡的書嗎？

[@siuyongyoga]

這邊領取手冊：page.siuyongyoga.co

[@攝影小記錄]

超棒的

[@姿芳-w9x]

非常感謝分享，很受用❤

[@janicelee4283]

我有练几堂心经瑜伽整个人身体感觉很舒畅，最近一醒来的感觉就很精神不会累累的感觉。真心觉得练瑜伽的好处。我会继续努力

[@pamche194]

瑜珈疏通肝膽經對肝臟膽囊有實質幫助嗎？

[@CathyLYU-w9b]

老师，您好，有没有帮助例假的瑜伽？

[@kamanchu4294]

老師，請問這套 全身瑜伽有什麼功效?謝謝

[@al0526ice99]

妳好老師，請教一下要去哪裡索取經絡手冊

[@air8932]

左右扭轉時，身後的手指尖無法碰觸到墊子，肩胛骨好緊繃

[@ahyonghon4432]

请问老师是那里教課的？yoga 带在那里出售？

[@serenak6977]

今晚就练

[@Lichen-u8q]

老師好，請問瑜珈申展帶有連結嗎？謝謝

[@catherinezhang9122]

请问老师，午睡起来可以练习这套吗？

[@yynatural191]

请问在大陆怎么找到您。老师

[@Pen-cc5nb]

無法坐金剛座，膝蓋很痛，如何改娈？ 🙏🙏🙏

[@siuyongyoga]

臀部下方墊抱枕

[@Pen-cc5nb]

🙏🙏🙏

[@榜鳳黃]

❤

[@施葶瑋]

有點做不久金剛坐😢

[@chloelee3550]

請問老師，11:00那裡右手指麻麻的是不是心經堵了？

[@siuyongyoga]

那一隻手指？

[@wen670209]

請問老師，腿部的靜脈曲張可以練什麼經絡

[@siuyongyoga]

腎膀胱經 肝膽經

[@euniceleung6565]

老師，在什麼地方有教學呀？

[@siuyongyoga]

有線上課程～

[@jiayu5251]

线上如何跟练

[@燕子-c5g]

謝謝老師可以免費領取手冊嗎？怎麼領取呢

[@siuyongyoga]

【免費領取】經絡陰瑜伽手冊： page.siuyongyoga.co

[@jennychow7157]

感谢老师！请问老师，婴儿式屁股沾不到脚跟是什么原因，持续练习会改善吗？

[@siuyongyoga]

大腿前側/後側比較緊，或是臀部緊 或是腰緊，都是坐不到腳跟的原因，多練習多伸展這些部位 慢慢就坐下去啦☺️

[@jennychow7157]

@@siuyongyoga 好的，感谢老师的回复，自从一个月前看到老师的频道，爱上了早上起床就跟练老师的瑜伽，感觉眼角的色斑都淡化了一些

[@gohyen116]

这个运动可以每天做吗？

[@siuyongyoga]

可以👌