Як кава впливає на ваш мозок [AsapScience]

З о́гляду на стимулюючі ефекти, легко зрозуміти чому кава є другим за о́бсягом про́дажів товаром на землі після нафти. Багатьом з нас вона допомагає залишатися бадьорими і активними впродовж напружених днів. Але я́к вона впливає на нас? Що са́ме кава робить з нашим мозком?
✅Текст читав Сергій Нечитайло.
✅Субтитрування: Ганна Лещенко.
✅Переклад, редагування, корекція, монтаж: Віталій Шевчук.
❕Підтримайте "Цікаву науку" на / cikavanauka
Facebook: / cikavanaukastudio
© Оригінальне відео: • Your Brain On Coffee
© Канал AsapSCIENCE: / asapscience
© Музика у заставці: PATSYKI Z FRANEKA (з дозволу авторів)
#cikavanauka #ЦікаваНаука
References:
1. thebrain.mcgill.ca/flash/a/a_1...
2. onlinelibrary.wiley.com/doi/a...
3. www.thoughtco.com/chemistry-o...
4. coffeefaq.com/what-happens-if...

[@user-sh6bc4xi8v]

Окрема подяка за ріднесеньку мову ! 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

[@user-do9jg9ss9z]

👍👍👍👍

[@deferrdeferr]

💛💙

[@user-qn2pl3qw9t]

@@deferrdeferrкрити Юбц

[@drewranok8764]

Для передозування не потрібно випивати смертельну дозу. Передозування і смертельна доза - це різні поняття)

[@dimax2x724]

А передозування хіба не може викликати смерть?різниця тільки в речовині.

[@MrNordream]

Дякую! Подивився відео з задоволенням і з кружечкою кави)

[@user-sh6bc4xi8v]

Мій улюблений напій - це звичайна водичка .

[@user-yl4ox5mb8i]

Добре пальне👍

[@artemvoloshenyk5491]

Але завжди у різної води різний смак та різні мікроелементи

[@user-dz4ln5dy1x]

Ай да молодець.

[@k0zar1uga]

Дуже пізнавально, дякую.

[@TheEkvilibrium]

Обожнюю ці відео українською, але тут кофеїн вийшов якийсь такий цілком безпечний і потрібний....

[@o1enka]

Ви точно дивились відео?)))

[@KasumiRINA]

А є люди котрим кофеїн не потрібний? Крім того що кава антиоксидант, по різним дослідженням чашки 3 на день продовжують тривалість життя.

[@Stoletov3784]

@@KasumiRINA хто випиває 3 (три) і більше чашок кави,той жінку цілу ніч буде любити😅😅😅

[@user-qz6js3eq1q]

ага, ще й заклик у кінці Тож, випийте кави!)

[@cynic3859]

@@KasumiRINA _«котрим кофеїн не потрібний?»_ Є і такі. Наприклад одного разу я прийняв разово понад 2 максимальні добові дози кофеїну... І що? Пульс залишився 60, а через годину я спокійнісенько заснув. PS Справи приблизно такі ж, я к і з алкоголем: одному досить "пробку понюхати", а інший здатен горілку пити літрами.

[@1.AndreyDudnik]

- Батюшка , почему я держу пост , но всё равно толстею ?! - Так постного , дочь моя , можно и ведро сожрать !!! Та и с кофе , можно выпить ОДНУ стограмовую чашку кофе концентрацией "тройной эспрессо" , а можно выпить поллитровку "американо лайт" (половинной концентрации) ! Я могу выпить поллитровку "половинной" концентрации и спокойно ложиться спать...Что сейчас и сделаю...

[@user-fs2ml3uc9x]

Як Бальзам на душу

[@Kyrpatyi]

Той щасливий випадок коли зварив собі кухлик Старбаксу, а на додачу ще й натрапив на таке... дофамінове відео. Дякую вам, мої невидимі адреналінові друзі.

[@PavloLukashuk]

Гарне пояснення ! Дякую.

[@mandrivnycjaMykolaiv]

Дякую за цікаві випуски.

[@o1enka]

Дякую, Цікава наука!!

[@RomanKushnaryov]

тому я п'ю чай )))

[@vmdplay8407]

Класно

[@user-sw8iu9gw2g]

Не хочу тебя разочаровывать, но в чае тоже есть кофеин.

[@xnmi7759]

В чаї кофеїну може бути ще більше ))

[@sofib-k2979]

Спробуйте наш український карпатьський Іван-чай(кипрій вузьколистий, дуже смачний і має багато видів смаку, взалежності від заготівлі і ферментації. Або наш український цикорій, смаком схожий на каву.

[@charlesdarwin7647]

Чифірчик глушиш?

[@leo_milano]

Дякую. Обожнюю відео про каву!

[@Avrora277]

дякую за пізнавальну інформацію, сприймається легко)чудовий україномовний контент!

[@vmdplay8407]

Класно я з своїм братом дивлюся

[@bvi_smile]

Щиро дякую за пізнавальне відео солов'їною! 💙💛

[@koss7910]

Дякую за матеріал. Коментар та вподобайка для підтримки та просування каналу. Молодці!

[@michakeleberda7207]

Дякую😊

[@gsifun9917]

Дякую

[@katerynak6]

Дякую за, як завжди, цікаву інформацію)

[@SarMat211]

Дякую за переклад

[@user-qc7ok6lo8r]

Дякую за чудове відео) Як завжди вподобайка від мене) Правда не розумію чому але на мене кава діє занадто жорстоко, тобто навіть якщо зранку випити то вже вночі довго не засну)

[@Old.Cat.]

в моєї мами схожа проблема - матуся щиро та вперто вважає, що довго не може заснути через випиту вдень каву! Але вона пречудово засинає, якщо раптом ЗАБУДЕ, що пила ту каву)) Тож, може, це певний психічний момент, а не органічний?

[@user-qc7ok6lo8r]

Можливо я у випадку коли не можу заснути згадую, що каву пила) Тому каву я дуже рідко пю)

[@user-by5nk5ut3r]

Читала, що є ген, який визначає сприйнятність до кофеїну. Тому деякі люди чутливі до кофеїну, а інші - ні. Наприклад, я можу пити каву навіть перед сном і потім гарно засинати, а колега п'є лише зранку, бо потім вже не засне.

[@katakiukraine9573]

@@user-by5nk5ut3r аналогічно. А у молоді роки кава викликала сонливість

[@user-ds4ok4mv6n]

Дуже цікаво ))

[@crackatau4735]

крутяк:D

[@oleksiiderkach4840]

Дякую за відео!

[@user-mo6bd7sp4d]

Рекомендація випити кави була зайвою)) Порівняння з кокаїном, те що треба)

[@Eholov]

Очень познавательно. Многого не знал. И про аденазин тоже не знал.

[@user-gl1vz7bp4e]

Супер! ✊️🇺🇦🤠👏

[@charlesdarwin7647]

Хоч каву й не вживаю, але послухати було доволі цікаво.

[@user-ii3ps7uu7m]

Але ж є дослідження, що в каві не достатньо кофеїну для такого ефекту, і в більшості він діє як плацебо. І в чаї більше кофеїну. Чи я помиляюсь?

[@ostapshostak6068]

Кофеїну в чаї не менше, але, щоб заварити чашку чаю (2гр) ,а кави (15гр), що в загальному дає чашці кави набагато більший загальний вміст кофеїну

[@user-ml5de2sr3l]

Чай більше тримає, як кава. А взагалі то чай і кава перші рослини на замлі, в яких є алкалоїди.

[@evdokiyamoroz9150]

Тепер понімаю чого мому чоловікові все до лампочки 😢

[@SHKIPPER989]

Спасибі за відео!)))

[@viktoriaanddruty]

Дякую,цікава інформація) Я випиваю дві) ви мене заспокоїли)

[@deferrdeferr]

Дякую 👍💛💙

[@user-mf8kt2jf7l]

Щиро дякую!!!

[@user-mp8rw2cv7j]

пив пью і буду пить кавулю

[@Ivannosenko868]

Супер канал

[@Nikita-yf6uq]

Який приємний голос 🤗

[@user-cm4dg4kg8q]

Дякуую 👍

[@uioaye9096]

Те, як кава впливає на ваш мозок отримало вподобайку ПНТТ від мене.

[@user-ft4hl7zt5s]

переглянув, почув та плюсанув

[@user-xy5qj2ts9k]

Я подивився як кава впливає на ваш мозок. Дякую вам.

[@vovabrag4402]

Привіт дякую за вашу думку побільше би такого відео .

[@olksiy.v]

Люблю каву ^^

[@user-jy6sf7wc7y]

Дякою за інфу , кажуть кава шкідлива не варто зловживати максимум 2 чашки на добу, 👍🥴

[@maxk6622]

Кінцівка сподобалась 🙂😃

[@VoVaS24]

👍👍👍👍

[@adampro1335]

👍

[@alirevs_fg5377]

Молодці

[@user-nr1uc1sw2k]

Те, як кава впливає на ваш мозок, гідно вподобайки ПНТТ.

[@playerone1431]

Що таке ПНТТ?

[@user-nr1uc1sw2k]

@@playerone1431 , я відповідь напишу зараз наступним повідомленням. Якщо ви його НЕ побачите, то воно потрапило до спаму та з'явиться коли власник каналу витягне його звідти.

[@user-nr1uc1sw2k]

@@playerone1431 , ПНТТ - це htt ps : / / t. me / UkrKZbin

[@playerone1431]

@@user-nr1uc1sw2k дяк, прийняв

[@user-wq9uc6bm4s]

О, макаронні монстри, давно вас не бачив.

[@pepsqueack1729]

Цікаво

[@alex_quick]

цікаво... пішов вип'ю кави ))

[@user-or7yx4il9y]

лайк за Українську

[@seregayoube5529]

💪🇺🇦👍

[@ValdTorjan]

Сергій - Нечитайло, та читає хоч куди)

[@user-zt5yx8fp1m]

🥰☕

[@RRR-yp4mt]

🇺🇦

[@user-rl4xj1xd9c]

піду ширнуся )

[@Homeiyes]

почему ничего не сказано про теобромин, он то действует совершенно наоборот. И его куда больше, чем кофеина, да и надо сделать сразу скидку на то, что мы говорим о нормальном кофе, а не про шмурдяк, которым забит рынок

[@katakiukraine9573]

Дуже цікава форма впливу, не очікувала. Незрозуміло тільки, чому за такого однозначного метаболізму, кава викликає дуже різноманітні ефекти у різних людей

[@26th-frame]

*Kataki Krot* у водки теж ефект різний, хтось лагає спати, а хтось дуріє усю ніч.

[@EnjoyWorld7777]

Перші рази менше кава взагалі непогано так вставляла. А зараз уже не те.

[@valentinbalaban5385]

Зроби перерву у вживанні кави на 1-2 тиждні. Тоді знову почне вставляти. Але після 50-ти років кава вже не так діє, навіть якщо до цього зовсім не вживав каву. Така властивість мозку. Всі наркомани після 50-ти років перестають вживати наркотики( звісно якщо доживуть). "Кайф" вже практично відсутній.

[@user-qy4ug8zd6m]

Таке саме із салом...Як їси кожен день,а потім не поснідав салом - шось муляе,якісь дивні відчуття,наче і не снідав..?

[@alinashevchenko5470]

Тепер зрозуміло, чому після чашки кави полегшення і нездорова бадьорість водночас.

[@anvimaisternia]

Кава впливає на мій мозок щодня) Це факт!

[@Kinfy-zf2de]

Краще дивитися на швидкості х2

[@pavlopopadiuk8421]

Чому ж тоді, далекобійники не дадуть збрехати, коли довший час за кермом і випиваєш кави через, приблизно, 20 хвилин знову хочеться спати? Це так званий "Ефект 20-го кілометра". Чому це відбувається?

[@user-yf8xb1cf8t]

Мені подобається саме смак і аромат кави, цікаво - безкофеїнова кава має такий же смак?🤔

[@Vic-Ukraine]

Дякую. Смачного всім

[@neshb1178]

А як щодо того, що в каві окрім кофеїну знаходиться також теобромін? Діяти він починає через 20-30 хвилин після того, як ви випили каву. А ефект теоброміну - сонливість, втома. Теобромін дуже часто додають до складу снотворного. А кофеїн працює як раз перших 20-30 хвилин. Виходить щойно дія кофеїну закінчилась - почалась дія теоброміну, тож не дивуйтесь, якщо через недовгий час після горнятка кави вам захочеться спати))

[@user-ey2ly9re3p]

💙💛💪💪💪💪💪💯💯💯💯💯💯💯

[@andreyoldbeard]

+

[@Mykola_Kutsyk]

Norm. Я вже давно кофеман. Прямо не починаю працювати без кави зранку.

[@reggaewarrior783]

читал текст- Сергей Нечитайло!

[@sergiyoleksiyovich9245]

Секс і кава-найкращий ранковий стимул жити!

[@user-nk8in5rr9w]

Клас круто снімаэш мені 8

[@user-vz1ex3hl9v]

Зараз каву доп'ю й піду трошки кімарну.

[@user-jw4he2qs8v]

хм, а от у мене чомусь кава завсім не викликає бадьорості, ні якоїсь зміни настрою.... вживаю два -три рази на день, просто як приємний ароматний напій і все. Від чого це залежить?

[@serzamelnykov1795]

Після судового аналізу зроблено такий безглуздий висновок: пийте каву. Хіба здоровий глузд, після цього матеріалу не говорить про те, що справжнім висновком буде: краще не починайте пити каву, щоб не стати залежними від неї?!

[@anjhemeg8958]

Наша москалофобія все ще недостатння

[@user-ne9kj5jq8q]

Після кави можно поспати 30 хв щоб аденозин звільнив рецептори і кофеїн швидше займе його місце

[@danko4209]

від кави завжди в сон тягне,хз чого так

[@shurick7382]

Працюю зараз охоронцем по 16 годин на день, і без кави тут ніяк не обійдешся, і вже дня через три випивання кави по 3-4 чашки за зміну, вже на 4 день почав відчувати синдром відміни з підвищеною втомленістю, та навіть так обмежую кількість кави, бо все одно треба буде ще за 5-6 годин виспатися.

[@user-ml5de2sr3l]

Або здоров,я, або робота. Вибір за вами. Кава тут не поможе!

[@shurick7382]

@@user-ml5de2sr3lта я пропрацював там в результаті два місяці загалом, такого нікому не побажаю але на безриб'і і рак риба. За то нічому не навчившись пішов на нічну зміну в таксі. Тут вже синдрому відміни точно не було але я знайшов для себе найсмачнішу каву в Києві

[@archive5522]

А у меня после кофе по-моему болит сердце( или это просто не связанная с кофе боль в груди

[@user-rt5nc7lt9l]

А якщо потроху все менше й менше пити каву, наприклад, я п'ю каву щодня, але потім вирішила не пити її і буду пити через день, а потім через два, то я зможу від неї відвикнути?

[@26th-frame]

*Антоніна Юша-Криса* це як з цигарками, не дві пачки в день, а всього одну.

[@suckse]

Те, як кава впливає на ваш мозок, узгоджено ПНТТ.

[@korn798]

хочу зіскочити з кави на чай)

[@romanivanchuk9472]

Спробуйте чефір - ефект від прийому схожий

[@Old.Cat.]

Але ж чєфір шкідливий для серця та емалі зубів, набагато шкідливіший за каву

[@xnmi7759]

В чаї теж є кофеїн ))

[@sofib-k2979]

Спробуйте наш український Іван-чай(кипрій вузьколистий), є різного смаку взалежності від заготівлі, ферментації, дуже смачний!

[@user-uh5zt2lg6o]

а зніміть як кава впливає на ваш мозок кава без кофеїну

[@borisotr7086]

тото я выпив дополнительную чашку лучшу засыпаю вечером. надо взять за правило выпить за 6-8 до сна еще чашечку хлебнуть

[@Philosophy_of_Metal]

Кава друга після нафти? Я думаю перша. Те скільки коштує сто грамів меленої кави в сто разів дорожче ніж літр пального.

[@user-qf1qv2hk3y]

+++

[@drewranok8764]

Кофеїн це і є наркотик, а не просто " діє як наркотик". Враження наче автор чи перекладачі бояться слова наркотик))

[@user-ml5de2sr3l]

І не тільки кофеїн. Цукор теж діє як наркотик. Причому, як сильний наркотик. Вивільняє дофамін в мозку, гормон радості.

[@Warfactory207]

Тоді зрозуміло чому я весь час як зомбі, я з малку літрами каву пив, значить згодом мій рівень аденазину став критичний і доза кави будь-якого розміру перестала на мене впливати повністю...Я маю на увазі що випивши 2-3 чашки міцної кави по 400 гр, я спокійно можу піти спати і навіть більше того в мене враження що від кави я тепер наоборот ще більше хочу спати...

[@user-dq2uz7tk6x]

😮А чи не псуються у вас зуби від кави?

[@Warfactory207]

@@user-dq2uz7tk6x Ще й як, я дуже часто знiмаю камiнь, але нiчого не поробиш, надто її люблю

[@majemoshchomajemo]

Від кави не відчуваю ніякого задоволення! Тільки підвищується тиск (((

[@user-hb2de8zx3b]

Аналогічно. )) Оця вся насолода як на мене така сама як від паління і з погляду курця.

[@user-dr1br8wp2c]

Ще один коментар ПНТТ про те, Як кава впливає на ваш мозок.

[@serhiidorodko2682]

мій мозок прочитав "як КИВА впливає на ваш мозок".. можна зробити висновок, що не дуже добре впливає

[@Old.Cat.]

Мене часто дивувало, чому у кіно, зокрема, американці замовляють чашку (меленої) кави зі склянкою води або соку - одночасно. Навіщо?, - думала я. З часом я довідалася: випита нами кава (кофеїн), мандруючи до нирок, не лише розширює судини нирок, але й вбирає вологу з клітин - спричиняє таке собі мікрозневоднення, що загалом й обумовлює швидкий сечогінний ефект кави. Тому нутріціологи радять пити після меленої\зернової кави склянку води О_о

[@xnmi7759]

То не зневоднення, а _відчуття_ зневоднення.

[@KasumiRINA]

Кава не може створювати зневоднення бо сама містить воду. Але склянку води з кавою по-турецьки п'ють щоб очистити палітру смаку і насолоджуватися нотками кави.

[@Old.Cat.]

@@KasumiRINA Ок, я поясню детальніше, для вибагливих читачів: алкалоїд кофеїн (я й далі говорю про якісну мелену каву) розширює судини конкретно саме нирок і незабаром людина йде до туалету. Мікрозневоднення (куди поділася та "волога"? стала сечею), відповідно, сечовилив.

[@Dar0403]

Хорошо что я ещё не пила кофе 😅

[@Bogevilnuj]

Цікаво чи можуть бути рецептори пошкоджені та не створювати нових рецепторів, якщо багато пити кави? Бо я не можу пояснити, чому кава практично не впливає на мій організм, не важливо яку каву, скільки і коли її пити... ефект мінімальний.

[@xnmi7759]

Коли кава блокує рецептори, організм збільшує їх кількість ("вирощує" нові). Відповідно, аденозин знову може з'єднуватися з новими рецепторами і ефект від кави слабне. І потрібна більша доза кави (ага, як у наркоманів). Якщо ж припинити вживати каву взагалі, то кількість рецепторів відновиться за ≈ 3 тижні.

[@lanaartorama]

Геть аденозин! Нікола Тесла радив не зловживати кавою, пити її не більше 2 чашок на день.

[@russkij-mobik-ljaghet-v-grobik]

Мабуть у розчинній каві немає кофеїну. Зовсім не заважає спати на роботі.