কোমর ব্যথার বেস্ট ৩ টি এক্সারসাইজ - Best 3 exercise for low back pain / PLID / Back pain bangla
Рет қаралды 1,746,562
Күн бұрын
@mohammaddelowar1119 Жыл бұрын
খুবই ভালো আর আলহামদুলিল্লাহ আমার নিজের অভিজ্ঞতার থেকে বলছি। যে যতো বেশি নফল নামাজ যেমন: সূর্য উদিত হওয়ার 20 মিনিট পর থেকে যোহর এর আযান এর 10 মিনিট আগ পর্যন্ত 2 রাকাত থেকে 12 রাকাত নামাজ আদায় করা. এই নামজ এর নাম হলো সালাতুদ দোহা এরপর মাগরিব এর পর অতিরিক্ত 6 রাকাত সালাতুল আওয়াবীন আদায় করা এরপর ইশার পর থেকে ফজর এর আযান এর আগ পর্যন্ত 2 থেকে 12 রাকাত নামাজ আদায় করা। ইন শা আল্লাহ এই সুন্নাত এর আমল করলে অনেক অনেক উপকার হবে।
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে পোস্ট টি শেয়ার করুন।
@sofikali7913 Жыл бұрын
ধন্যবাদ খুব ভালো লাগলো আপনার জন্য ও শুভকামনা রইল 🤲🤲🤲🤲🤲
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@subodhdebnath812 Жыл бұрын
Thanks sir খুব কষ্ট পাচ্ছি কোমর ব্যথায়, আজ থেকে শুরু করবো।
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। যোগাযোগের ঠিকানাঃ ডা. এম আল-আমিন হোসেন (পি.টি) আমিন ফিজিওথেরাপি & ফিটনেস সেন্টার। গুলশান শাখা: বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-২ (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে) ঢাকা-১২১২। মোবাইলঃ 01670-652275 মোহাম্মদপুর শাখা: বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে), মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭। মোবাইলঃ 01312766755
@debasishsarkar984 Жыл бұрын
আপনার দেখানো ব্যায়াম করে উপকার পেয়েছি।আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
@aparnabera6438 Жыл бұрын
ধন্যবাদ দাদা।আমি ভীষণ উপকৃত হলাম।
@rajendranathdas5132 Жыл бұрын
স্যার আপনার বোঝানোর ব্যাপারটা অসাধারণ খুব সুন্দর বুঝাচ্ছেন, খুব ভালো লাগলো আপনি ভালো থাকবেন
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া আমাদের সাথে থাকুন অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@anamulhoque8834 Жыл бұрын
অনেক উপকার পাইছি।।ধন্যবাদ
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@SsKhan-qz5oj 11 ай бұрын
স্যার আপনার জন্য দোয়া ছাড়া কিছু করতে পারলাম না। দোয়া করি আল্লাহ আপনাকে উওম কল্যাণ দান করুন।
@apfcgulshan3213 11 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@gargimandal9662 Жыл бұрын
Khub valo laglo video ta dekhe.onek onek dhonyobad.🙏🙏🙏 Jamshedpur Jharkhand theke
@smrityakter4288 4 ай бұрын
🎉🎉 ধন্যবাদ ডাক্তার আপনাকে এত বড় একটা ইনফরমেশন 🥰 আমাদের মাঝে পেস করার জন্য।
@apfcgulshan3213 4 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@rajedazaman8272 5 ай бұрын
অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে। আমি মরণ যন্ত্রণা ভোগ করছিলাম ব্যাথায়।অনেক উপকৃত হলাম।আপনার জন্য লাখ,কোটি দোয়া রইলো।
@apfcgulshan3213 4 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@jaforhossen1833 Жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ অনেক উপকার পেয়েছি। ধন্যবাদ!
@mamunkazi893 5 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ। প্রথম দিন থেকেই অনেক উপকার, আপনাকে অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ।
@apfcgulshan3213 5 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@analroy3051 Жыл бұрын
নমস্কার স্যার, আমি ভারত থেকে। আপনার ব্যায়াম দেখে দেখে আমি ও করছি এবং অনেক টা উপকৃত হচ্ছি।
@GoogleAccount-ze1zv Жыл бұрын
আছালামু আলাইকুম মাশা-আল্লাহ খুব উপকার
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
ওয়ালাইকুম আসসালাম। শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন
@hasnahena5958 Жыл бұрын
ধন্যবাদ, খুব ই ভালো লাগলো, আপনার জন্য অনেক অনেক নেক হায়াত কামনা করি আমিন।
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@sanjaychandraroy5758 7 ай бұрын
আপনার কথা মত আমার পিঠের ব্যাথা সম্পুর্ন ভাল হয়েছে।ধন্যবাদ।
@apfcgulshan3213 7 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@misthamanna1484 Жыл бұрын
আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@SufiaBegum-q9q 5 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকা তুহু আলহামদুলিল্লাহ মাশা-আল্লাহ ইনশাআল্লাহ স্যার আপনিকে অসংখ্য ধন্যবাদ বিডিও টি দেয়ার জন্যে মহান আললাহ আপনি কে নেক হায়াত দরাজ করুনঃ আমিন সুমমাআমিন।
@nimaighosh4194 24 күн бұрын
Excellent prrsentation.Valo thakun,Bhai! Many thanks!
@apfcgulshan3213 22 күн бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@MUSTWAFA1996 Жыл бұрын
Excellent 👌 bro thanks
@mdshohel4065 Ай бұрын
Thank you apner bam gulo onek upokari...1 number ta best importent
@apfcgulshan3213 Ай бұрын
জি। ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন। আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@PurabiSen2506 Жыл бұрын
Thanks a lot. Your teaching method is awesome Sir. God bless you.
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে পোস্ট টি শেয়ার করুন।
@IsmotAra-h2n 2 ай бұрын
খুব ভালো লাগলো । আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ ।
@apfcgulshan3213 2 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@mdsaddiqurrahman7934 Жыл бұрын
অনেক অনেক ধন্যবাদ ভাই । আমার মাজা বেতা নিয়ে অনেক দিন যাবত ভোগছি।আজ আপনার কথাগুলো শুনে মনে হয় আমি আল্লাহর রহমতে উপকার পাব।
@Mackgaming1904 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@তোমায়রাখিবোযতনে Жыл бұрын
@@Mackgaming1904 মমমমণমণমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমমম। দ্দসঙ
@SayemAhmad. Жыл бұрын
😢😢Ami to akhon vgtasi
@sultanarazia6747 2 жыл бұрын
Thanks. 👍👍.
@harunorrashid4954 Ай бұрын
সুন্দরভাবে বুঝানোর জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ।
@apfcgulshan3213 Ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@SowrovAliAsa-ql8pd Жыл бұрын
ধন্যবাদ ভাই আপনাক আপনার ব্যায়াম সুধু মাত্র এক থেকে পাচ বার করে আমার মনে হয় পাঁচ শ টাকার উসুদের উপকার পাইলাম আল্লাহ আপনার হায়াত বারিয়ে দিক আমিন আমিন আমিন আমিন
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@Mosarof2006 2 ай бұрын
সুন্দর একটা ভিডিও। ভালো লাগলো❤❤ ধন্যবাদ
@apfcgulshan3213 2 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@Har-Har-shambhoo Жыл бұрын
Very simple & effective exercises. Thanks Doctor Sahab
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@alfredhalder431 7 ай бұрын
সুন্দর পরামর্শের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।
@apfcgulshan3213 7 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@kalusk6554 Жыл бұрын
ওয়া লাইকুম আসসালাম ওয়া রাহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকাতুহু ভাইজান ☘️ আল্লাহ সকল মুসলিমকে হেফাজত করুন 🥀
@maheswarbanerjee631 Жыл бұрын
ন
@drak.saheb.gaming211 Жыл бұрын
শঙ্কু ধন্যবাদ আমি আজ থেকে চেষ্টা করব
@ashrafulalom3075 2 ай бұрын
ভাইয়া এই ব্যায়ামটা কি প্রেগনেন্ট মহিলা রা করতে পারবে প্লিজ জানাবেন 😢😢😢😢ভিষণ বিপদের মধ্যে আছি
@apfcgulshan3213 2 ай бұрын
NA
@RajaKar-hs3pr 3 күн бұрын
Na
@md.mozammalhaque7495 Ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ, অনেক উপকার পাইসি।
@apfcgulshan3213 Ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@mdmirshed4174 7 ай бұрын
রব আপনার সহায় হউন আমিন
@apfcgulshan3213 7 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@meheruntaslima7749 2 күн бұрын
খুব ভালো লাগলো আমার এক সপ্তাহ ধরে খুব ব্যাথা এই ব্যায়াম করব ইনশাল্লাহ
@apfcgulshan3213 2 күн бұрын
জি। ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন। আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@SkS-z4c 4 ай бұрын
প্রথম দিন করলাম
@apfcgulshan3213 4 ай бұрын
ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন। আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@rafiqulislam3970 Жыл бұрын
Khub Valo laglo. Thanks.
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@ramisajannat2703 2 жыл бұрын
অসংখ্য ধন্যবাদ
@mozammelhaque1502 Жыл бұрын
ট
@soyedemumuzzamanrayhan4460 Жыл бұрын
Ì
@simabagchi1825 Жыл бұрын
Thank you
@sweety5716 Жыл бұрын
@@mozammelhaque1502 8
@mdsokor4621 Жыл бұрын
@@soyedemumuzzamanrayhan4460 ে😊😊😊😊 পক্। ৈ সৈয়দ ।। ্
@nirmalenduchowdhury8082 11 ай бұрын
অনেক অনেক শুভকামনা ও ধন্যবাদ ভাই এত সুন্দর করে দেখিয়ে দেওয়ার জন্য।
@apfcgulshan3213 11 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@akibchowdhury4883 Жыл бұрын
জাযাকাল্লাহ
@uttamnandi6516 Жыл бұрын
Thanks sir. Baim korle kichu khon er jonno to batha akdam chole jacce. Immidiet effet.
@somaghosh1269 2 жыл бұрын
Hip joint pain er excercise dekhaben 🙏
@user-go8qp8eu2m Жыл бұрын
ধন্যবাদ আপনার দেখানো ব্যয়ামের, করে যাবো নিওমতো।
@MdMasud-ol9bi 8 ай бұрын
দোয়া ও শুভকামনা রইলো স্যার আপনার জন্য
@apfcgulshan3213 8 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@farhatkazi993 11 ай бұрын
অনেক ধন্যবাদ স্যার অনেক উপকার হলো
@apfcgulshan3213 11 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@MdOntor-z5s 24 күн бұрын
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার এভাবে ফিজিক্যাল এক্সারসাইজ গুলো দেখিয়ে দেওয়ার জন্য আমার আমি চেষ্টা করব কমে কিনা
@apfcgulshan3213 22 күн бұрын
জি। ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন। আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@motinmd3626 Жыл бұрын
আচ্ছালামুয়ালাইকুম স্যার আপনার দেখানো ব্যায়ামকরে আমি উপকার পেয়েছি অনেক ধন্যবাদ
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@tamimshekh9943 Жыл бұрын
মাশাআল্লাহ সুন্দর ভিডিও দেখলাম উপকার হলো
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া।
@shanazhossain5221 Жыл бұрын
Assalamualaikum Apnake onk onk dhonnobad
@goutambasu992 10 ай бұрын
Very effective exercise.. suggest every body to do these exercise everyday regularly. Good suggestion.
@apfcgulshan3213 10 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@sawpandebenath8666 Жыл бұрын
Dhyonnobad vai..... aami ovvyas korbo...
@bakeebillah251 8 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ উপকার পেলাম
@apfcgulshan3213 8 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@AnowaraSamad 8 ай бұрын
ধন্যবাদ ভাইয়া আপনাকে।
@apfcgulshan3213 8 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@mdbodiuzzaman3837 Жыл бұрын
অনেক সুন্দর একটা টিপস
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া।
@Stroller391 9 ай бұрын
Very effective... Thanks a lot
@apfcgulshan3213 9 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@mdmisbahur8037 11 ай бұрын
অসাধারণ হয়েছে স্যার,অনেক ধন্যবাদ 💝
@apfcgulshan3213 11 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@MdNurjam 9 күн бұрын
অসাধারন আমার সামির জন্য বেস্ট একটা বিয়াম। ধন্যবাদ আপনাকে 😄😄😄😄
@apfcgulshan3213 8 сағат бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@SumankumarSarkar-wo8jq 9 ай бұрын
Nice video sir
@apfcgulshan3213 8 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@ismatnoor1762 Ай бұрын
এভাবেই বুঝিয়ে বলতে হবে, আলহামদুলিল্লাহ্! জাজাকাল্লাহ!
@apfcgulshan3213 Ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@drmdshamsulhague.9534 7 ай бұрын
Thank you very much
@apfcgulshan3213 7 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@nusrataysha2678 9 ай бұрын
মাশাআল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ স্যারের জন্য দোয়া রইলো ফি- আমানিল্লাহ্।
@apfcgulshan3213 9 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@rajusaha4319 8 ай бұрын
অসাধারণ
@apfcgulshan3213 8 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@tusharkantiray7691 Жыл бұрын
Nice speech showing ok.thanks.
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া।
@mdjonaeidislam3536 11 ай бұрын
মাশাআল্লাহ সুন্দর করে প্র্যাক্টিক্যাল সহ বুঝিয়ে বললেন
@apfcgulshan3213 11 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@sourovhossain5713 Жыл бұрын
Tnq vai allah apnk onek din bachsiya rakuk apnar kotha mithon 3 ta bem korla onek valo lsgtase mone hoy amar beta ses
@archowdhurygulesh8702 Жыл бұрын
A great information thanks a lot.keep up and good consern.
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
My pleasure
@zakirhassan2815 Жыл бұрын
অনেক ভালো লাগলো
@JabbarKhan-nk3lb 8 ай бұрын
❤❤❤ধন্যবাদ
@apfcgulshan3213 8 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫
@kidsworld7391 6 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ জাযাকাল্লাহু খাইর
@apfcgulshan3213 6 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@shahanajbegum4203 Жыл бұрын
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ স্যার।
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
করিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@hatemsheikh1235 3 ай бұрын
জাজাকাল্লাহ খাইরান।
@apfcgulshan3213 3 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@skmonojrahaman513 Ай бұрын
আল্লাহ আপনাকে ভালো রখবেন
@apfcgulshan3213 Ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@mshamim1158 Жыл бұрын
অসাধারন, আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ।
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@arifdalim6265 8 ай бұрын
আপনার জন্য অনেক দোয়া রইল
@apfcgulshan3213 8 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@TaslimaAli-gk7to Ай бұрын
অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে সার
@apfcgulshan3213 Ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@sujitkumarde9838 Жыл бұрын
খুব ভালো উপকার হলো। ধন্যবাদ।
@mohimislam3657 Жыл бұрын
ধন্য বাদ ভাই শুকরিয়া
@Feelings626 4 ай бұрын
Thanks for kind information Brother
@apfcgulshan3213 4 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@mohammadsolaiman2418 7 ай бұрын
সত্যি অসাধারণ
@apfcgulshan3213 7 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@sujan32t Жыл бұрын
অসাধারণ 😮😮😮
@Njr-lg2gp 11 ай бұрын
ভাই আপনা কে অনেক অনেক ধন্যবাদ ❤
@apfcgulshan3213 11 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@mdriyad2631 Жыл бұрын
ধন্যবাদ ভাই সাথে সাথে কার্যকরী
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে পোস্ট টি শেয়ার করুন।
@mdsohiddula4853 Жыл бұрын
অনেক ভালো লাগছে একটু টাই করে দেগলাম
@swapnaghosh8518 4 ай бұрын
Darun upokar
@apfcgulshan3213 4 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@easyearning9902 Жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ ভালো লাগতেছে
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন।
@MDNayam-s7x 11 ай бұрын
ধন্যবাদ ভাই। 🌹❤️🌹🌹🌹
@apfcgulshan3213 11 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@riponrahat Жыл бұрын
Thank you
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
Welcome!
@saidulislam4268 8 ай бұрын
ভালো লাগলো
@apfcgulshan3213 8 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@skzaman7066 2 ай бұрын
জাযাকাল্লাহ আমি মুন্সিগঞ্জ থেকে দেখছি
@apfcgulshan3213 2 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@shabnamruma4041 Жыл бұрын
Ami aj theke try korbo. Inshaallah betha mukti pabo.
@apfcgulshan3213 Жыл бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
@mdnorozzaman-v8u 10 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ
@apfcgulshan3213 10 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@DebojitSinha-nl7ls Жыл бұрын
Thanks jee namaste 🙏
@MohammadJunnatIslam 10 ай бұрын
ভালো ছিল ❤
@apfcgulshan3213 10 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@SkS-z4c 4 ай бұрын
সার দোয়া করি আল্লাহ আপনার হায়াতে বরকত দান করুক।
@apfcgulshan3213 4 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@mamatakar5861 3 ай бұрын
Sir, Iam an Indian.these exercises are very helpful.I also follow you Sir.❤
@apfcgulshan3213 3 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@tanisha-d4l 2 ай бұрын
জাযাকাল্লাহ খায়ের
@apfcgulshan3213 2 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@drmdshamsulhague.9534 7 ай бұрын
May Allah help you for getting zannat
@apfcgulshan3213 7 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@AminulIslam-gj3rj Ай бұрын
Many thanks!
@apfcgulshan3213 Ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
@shariful3000 9 ай бұрын
ধন্যবাদ স্যার।
@apfcgulshan3213 9 ай бұрын
শুকরিয়া! আমাদের সাথেই থাকুন। অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন। বিস্তারিত জানতে কল করুন-০১৩১২৭৬৬৭৫৫
APFC Gulshan
Рет қаралды 362 М.
APFC Gulshan
Рет қаралды 1,4 МЛН
Daily Viral Brief
Рет қаралды 7 МЛН
MEDI TIPS
Рет қаралды 2,4 МЛН
Health Impact Bangla
Рет қаралды 700 М.
HEALTH CARE
Рет қаралды 741 М.
Vision Physiotherapy Center
Рет қаралды 611 М.
Health Impact Bangla
Рет қаралды 2,7 МЛН
Top Physio
Рет қаралды 29 М.
ঘুমের সর্বোত্তম অবস্থান কি? ঘাড়ব্যথা, কোমর ব্যথা এবং সায়াটিকা কমানোর জন্য কিভাবে ঘুমাবেন?#backpain
Top Physio
Рет қаралды 454 М.
Prof.Dr.M.Amjad Hossain
Рет қаралды 6 МЛН