خمس اخطاء قاتلة اوعي تقع فيهم في الدايت (للمبتدئين) | منيو الخمسة محمد الهادي مع انفورمة
Рет қаралды 40,675
Күн бұрын
@Moeelhady 2 жыл бұрын
حبيبي 😂😂 أنا خبرة ٢٠ سنة في الدايت
@informa180 2 жыл бұрын
انت هتقولي 😂😂❤️❤️❤️
@ziadgaming5520 2 жыл бұрын
@@informa180 😂😂
@Mahmoud19860 2 жыл бұрын
لا تترك صلاتك مهما كانت ذنوبك.✋🏻.،.
@mokr807 2 жыл бұрын
ما شاء الله حلقه جميله جدا وكريتيڤ انك تجيب حد مبتدا خالص وعندو نفس معرفه الناس الطبيعيه الي لسا عايزه تبدا فعلا وتصححلهم غلطاتهم 🖤
@fitnesskings3353 2 жыл бұрын
ايوة كده رجع المزيكه بتاع زمان فبداية الفيديو💪❤❤❤
@informa180 2 жыл бұрын
👏🏼💪🏽
@mohamedhussien4926 2 жыл бұрын
أنا نفسي يا إنفورمة تعمل بودكاست بعد كده دايما و تنزلها الحلقة كل أسبوع بجد هنستفاد اوي و اتعلمت حاجات كتيرة اوي فى الفيديو ده مع اني كنت حاسس اني فاهم الموضوع بس اخدت أكتر منكوا
@mahmoudawwad867 2 жыл бұрын
انا بضخم بس حلقاتك لا تمل يا وحش استمر ❤️❤️❤️
@informa180 2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@mohamedbegdouche44 2 жыл бұрын
تحية كبيرة من الجزائر
@informa180 2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@tamernader 2 жыл бұрын
استوديو جديد ناري 🔥🔥
@alpha2221-z2l Жыл бұрын
ممكن تعملنا فيديو عن سر...... سعادتك ♥
@amrnazaha4253 2 жыл бұрын
اقسم بالله انت اكتر كوتش بستفاد منه انت جامد❤❤
@informa180 2 жыл бұрын
❤️❤️
@omaresmaile6055 2 жыл бұрын
قصدك علي مو 😁
@omarse68 2 жыл бұрын
يا إنفورمة بتمنى تنزل عن تجاربك في الحياة بعد الثانوية عامة تحياتي من سوريا 🇸🇾 🔥 🤍
@omar_adel1250 2 жыл бұрын
محتاجين منك تعمل حلقة عن upper-lower body split يا كوتش ويكون فيها تمارين متنوعة وكافية لبناء العضلات خصوصا بالنسبة لحد مش متمرس زي حالاتي. وتسلم على المجهود يا كبير مننتحرمش منك
@tamerherzallah5628 2 жыл бұрын
اول مشاهد من فلسطين
@مُسلِم-م7غ 2 жыл бұрын
'احسن ناس🖤🔥.
@saidnasser6008 2 жыл бұрын
مبروك 🤩🤩🤩
@khaled-df8wq 2 жыл бұрын
❤️🇵🇸✨🔝
@tamerherzallah5628 2 жыл бұрын
@@مُسلِم-م7غ حبيبي
@tamerherzallah5628 2 жыл бұрын
@@khaled-df8wq ✌✌
@mr.muscless5080 2 жыл бұрын
متحمسين بننتظر انفورمه شتاء😇💪🏻
@aymanfathy2242 2 жыл бұрын
فيديو جميل وتسلم
@AliAli-lk7gk 2 жыл бұрын
شكراً على كل المعلومات الجميله هو ممكن اسجل في المرنامج الغذائية واني من العراق ينفع
@ahmedzizo4969 2 жыл бұрын
هههههههه فيديو هادف وكله معلومات وموتني من الضحك
@hafez7427 2 жыл бұрын
تحياتي من سوريا💙
@informa180 2 жыл бұрын
❤️❤️
@Moamen_salem 2 жыл бұрын
جااااامد يا انفورمه ❤ ووحشنا فديوهات الاستديو الجامده💥💥
@aouesabdelkader2610 2 жыл бұрын
من جزائر🇩🇿✌️
@informa180 2 жыл бұрын
❤️❤️
@gabarmasr5714 2 жыл бұрын
نفسي تنزل نظام 1500سعر حراري
@elhadirezig6509 2 жыл бұрын
يانفرمة ليه موصلتش لمستوى روني كولمان
@ahmtgom 2 жыл бұрын
جااامد يا انفورمة❤❤
@ziadmahmoud5125 2 жыл бұрын
عاش يا كوتش
@informa180 2 жыл бұрын
❤️❤️
@MohamedAdel-fg4pq 2 жыл бұрын
طيب انا عايش في روسيا والجو تلج فمش بعرف اشرب كميات مايه كتير انا ممكن تعدى عليا ايام مشربش فايه الحل
@ahmedabdelaziz-9334 2 жыл бұрын
لازم تشرب
@احمدرمضان-ق4ز2د 2 жыл бұрын
اشرب مايه سخنة
@AhmedSamy228 2 жыл бұрын
مستني اول واحد ياعم بلدك 🤍💪🏻
@informa180 2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@moyyadalassaf Жыл бұрын
تحيه من العصابه يجدع
@mohamadk7912 2 жыл бұрын
ازاي تواصلت مع شركة leprino foods عشان البروتين الخام
@صخرالشامي-ي8ه 2 жыл бұрын
اخي انا عندي مشكلة وهي ان عضلات الباي والترايسبس اكبر من الصدر بكتير كيف ممكن كبر الصدر بدون ما زيد حجم الأذرع ! 🥺
@narashikamaru0 2 жыл бұрын
هل فعلا التبرز بياخذ معاه من السعرات الحرارية الي الشخص أكلها في اليوم ؟ كنت قرأت المعلومة ده في مكان على النت وحابة أعرف لو صح او غلط
@ibrahemabdelrahman3336 2 жыл бұрын
الاتنين دول بحبهم فالله والله
@informa180 2 жыл бұрын
❤️❤️
@ibrahemabdelrahman3336 2 жыл бұрын
@@informa180 🤍🤍🫡
@Zakaria.arb9 2 жыл бұрын
إنفورمة دائما فورمة
@informa180 2 жыл бұрын
👏🏼💪🏽❤️
@aliadel2666 2 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عندي ١٣ سنة انا دلوقتي٥٦.٥ كيلو وعايز انشف وحسبت السعرات المناسبة للتنشيف والبروتين بس مش عارف ازاي احسب سعرات الاكل .ممكن تقولي اعمل ايه
@RawyElArab Жыл бұрын
مين ابو كرش دا اللي معاك 😂
@humammtan9655 2 жыл бұрын
طب انا عملت دايت مع الناظي وصارلي شهر وما نحفت غير 5 كبلو والمسافه بين بيتنا والنادي 2 كيلو بروح مشي وبرجع مشي عجب ؟
@mostafanasser4118 2 жыл бұрын
انا عندي نسبه دهون فوق ال 25% وعايز ازيد عضلات ينفع اللي في نفس الوقت مضبط اكلي ارفع السعرات الحراريه ولا ازودها
@TL404B 2 жыл бұрын
نشف الاول وقلل نسبة الدهون لانك عشان تضخم محتاج تزود سعرات عن احتياجك فهتزيد دهون عن كدا ودا هيضرك في بناء العضلات كل ما تزيد نسبة الدهون فوق 20 وهتزيد لنسبة دهون عالية لو ضخمت قبل ما تنشف وهيكون شكل جسمك وحش والعضلات مش هتبان واللي هتزيده عضلات هتفكره دهون لانه الدهون كغطية عليها وشكلها دهون
@thehunters2653 2 жыл бұрын
مااااريووووووو
@informa180 2 жыл бұрын
👏🏼
@mksr 2 жыл бұрын
طيب ليش واحد عنده مقاومة انسولين لو يعمل عجز سعرات من هنا لسنة مش حيخس ابدا؟؟؟؟؟؟
@roaahagag3478 2 жыл бұрын
لازم يعمل عجز و يقلل من الكارب او يقلل الأنسولين يعني افضل نظام الكيتو . طبعا مع استشارة طبيب و ومدرب لو فيه امراض اخري
@kareemmahmoud0225 2 жыл бұрын
الهادي و انفورما عظمة❤️🔥🔥
@informa180 2 жыл бұрын
❤️❤️
@محمدسعيد-خ1ث6ث 2 жыл бұрын
انا معرش احسب ثعرات
@shimy.jr.00 2 жыл бұрын
لاحظو الفترة الجاية مو الهادي هيلف ع اليوتيوبرز كلهم
@TL404B 2 жыл бұрын
ان فومرمة طلع اوتاكو
@يحيىمحمودفؤاد 2 жыл бұрын
إنفورمه
@taha_yousef_madi 2 жыл бұрын
ليبيا 😁
@informa180 2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@taha_yousef_madi 2 жыл бұрын
@@informa180 ❣️❣️❣️
@The.Y.J. 2 жыл бұрын
morroco
@informa180 2 жыл бұрын
❤️
@saidothman1072 2 жыл бұрын
مافيش معلومات،هزززار
@gost183h 2 жыл бұрын
😂😂
@informa180 2 жыл бұрын
😂
Qouchannel فضائية القدس التعليمية
Рет қаралды 348 М.
Informa - إنفورمة
Рет қаралды 83 М.
Informa - إنفورمة
Рет қаралды 116 М.
Informa - إنفورمة
Рет қаралды 1 МЛН