٥ اخطاء وقعت فيهم لما ابتديت چيم | خلى بالك منهم
Рет қаралды 50,740
Күн бұрын
@informa180 Жыл бұрын
جماعة انا ممكن افقد الشغف تاني لو اللي بيتفرج معملش لايك 😞 اكتبلي عايز الڤيديو الجي يكون منيو ال٥ عن ايه؟
@nanoahmed2768 Жыл бұрын
يا ريت يكون عن تقسيم الوجبات و شرحها بالتفصيل علشان اعرف اطبقها مع الكلاينتس بأختلاف مستواهم و اهدافهم😊
@مجهول-س7ض9ف Жыл бұрын
ياريت يكون عن اقل مدة ممكنة لبناء فورما لان الناس موهومة بالمدة اللازمة لبناء الفورمة
@abdbary1916 Жыл бұрын
هل حصلتلك اصابه لو حصلت معاك لقدر الله كيف تتعامل معاها
@clashorts Жыл бұрын
افضل خمس نصائح
@user-moh3med Жыл бұрын
عن ازاي تعمل نظام غذائي
@samibt_98 Жыл бұрын
5 غلطات: 1:40, اختيار الوسيلة الغلط للوصول إلى الهدف 3:18 بدل الاكل المضر بالاكل الصحي هتخس 4:50 تناول المكملات و الهرمونات 7:14 زيادة الوزن و اهمال المدى الحركي 8:38 تركيز على عضلة و اهمال عضلة اخرى اعتقادا منك انها ليست مهمة (مثلا تركيز على الصدر و الذراع و اهمال الرجل و البطن)
@ليلىيونس-ص2ف Жыл бұрын
تسلم ايدك
@samibt_98 Жыл бұрын
@@ليلىيونس-ص2ف الله يسلمك ✌️
@sultanazhrani4827 7 ай бұрын
ياخي شكرا ❤
@mohamedqureshi7828 Жыл бұрын
عايزين التقسيمه اللي مشيت عليها زي التمارين والعدات وايام الراحه وانواع التمارين ❤
@mohamedAhmed-mw3pb Жыл бұрын
صلوا علي النبي ❤❤❤
@mohamedAhmed-mw3pb Жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام ❤❤❤
@ahmedAHMED-kt2cc Жыл бұрын
من اكتر الناس المحترمه في المجال والي استفدت منه كتير اوي عااااش ياانفورمه❤
@رضامنصور-ك6ك Жыл бұрын
انت مستفدتش لوحدك من الأخطاء دي احنا كمان استفدنا واتعلمنا منك كتير وبجد شكرا على مساعدتك وانك نورت عقولنا وفهمتنا وشرحت صح بطريقة نستوعبها شكرا انفورمة💟
@DK-wy4gu Жыл бұрын
ممكن تعمل سلسلة فيديوهات تعمل لفة كده فالاجهزة فالجيم كل جهاز استخدمه ازاى لو بنزل دهون والعدات والجول اللى امشي على خلال الاسبوع للاجهزة
@ahmadzaki4639 7 ай бұрын
كل التألق والإبداع والتميز في تقديم الأفضل دائما
@afkarbox1298 Жыл бұрын
يا كتش حسين لو تشرح القوه العضليه والتضحيم والتحمل وشكرا
@moaz_fitness Жыл бұрын
اقسم بالله بحبك ❤ انت راجل محترم وبتطلع معلومات ببلاش ومهمه جدا ❤
@afkarbox1298 Жыл бұрын
كيف احسر دهون وابني عضلات؟ وشكرا على المحتوى الجميل والمفيد
@JOOSEF935 Жыл бұрын
فينك يا كوتش يا ريت ترجع تكمل السلسلة بتعات مطبخ إنفورما عشان كانت جامدة اوي
@Tohamey7 Жыл бұрын
كلمنا ازاي نزود الوزن بذات في تمرينه البوش
@mohamedsamer6809 Жыл бұрын
السلام عليكم كابتن حسين ممكن تعملنا تمارين لعلاج تقوس الظهر انا نزلت الجيم بقالي فترة وعملت فورمة كويسة لكن ما زال هناك بعض الانحناء في ظهري من عند الكتف الخلفي
@yousefgerges667 Жыл бұрын
من قبل متفرج عارف اني هستفيد و حشتنا يا انفورما ❤❤
@informa180 Жыл бұрын
🫡🫡
@بهبهانيجمس-ن1ث Жыл бұрын
جزاك الله خير
@محمداحمدحسن-ك2ر Жыл бұрын
عايزين سلسلة مطبخ انفورمة
@HadAbdellatif Жыл бұрын
والله اجمل حلقة بعودتك واستفدت لسنين قدام تحية لك من الجزائر ❤️
@abdullahgoogle9116 Жыл бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 5 الف شكر ياكوتش
@m7pubg850 Жыл бұрын
اني كل ده صار معي بسنة عندي خبرة ١٠ سنين من سنة وحدة الحمد لله
@abdbary1916 Жыл бұрын
كيف نتعامل مع الاصابه وخاصه الي تحتاج علاج طبيعي وتكاليف غاليه في حل نحافظ ع العضلات ع الاقل لو مش نقدر نرجع نتمرن ؟
@MohamedWalid-r6g Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ❤ ازاى حضرتك يكوتش ❤ بعد اذنك هو ينفع انى اخد Creatine و Beta-Alanine و الاشوغندا مع العلم انى باخد ليمتلس مان ماكس و ليمتلس اوميجا 3 وسولفازنك وكل 15 يوم باخد حقنه ديفرول عشان فيتامين D3 ولا ممكن يكون في ضرر على الجسم اوقف حاجه منهم وانا اسف على الاطاله ❤
@Hecheem Жыл бұрын
شكرا.
@عليمحمود-ح4ض1ض Жыл бұрын
عاش يا إنفورمة 💪🏼💚
@ZiadZedd Жыл бұрын
فديو عن مكملات الجينر فوائد و اضرار و هل ليها فايدة
@mohamednasser1032 Жыл бұрын
ياسطا انت جامد المونتاج بتاعك أجمد 😂😂😂❤️
@MahmoudAlazap Жыл бұрын
كمان واحدة اهاههه اهههاا مبسوط ي سيدي😂🤍
@informa180 Жыл бұрын
😂😂
@mahershalaby9943 Жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
@informa180 Жыл бұрын
عليه افضل الصلاة و السلام
@Mlk_31 Жыл бұрын
حسين ايش رايك كأفكار للحلقات الجاية انك تفضل تعملنا فلوق بالتفصيل عن يومك ماشي ازاي بمعنى انت الان في فترة OFF season صورلنا بالتفصيل كيف بتاكل وكيف بتتمرن واثناء ذلك بتدينا نصائح مثلا في وزن الاكل وحساب السعرات والتمرين والاستشفاء وغيرها , الصراحة مافي شي يعلمنا ويحمسنا ان نستمر اكثر من ان نشوف قدوة عظيمة مثل حضرتك , @KharmaMedic دي القناة انا مدمنها من ناحية الدراسة واتمنى يكون في قناة بتعمل مثلها ثانية بس في جانب الصحة والكمال الاجسام .
@ali0700 Жыл бұрын
شكرًا لك من قلبي ❤
@youssefasemdiab7076 Жыл бұрын
جرب تعمل تحدي مؤمن ماهر يوم تاكل 10000 سعره حراريه واليوم الي بعده تحرق 10000 سعره لإيكات يا جماعه خليه يشوف التعليق🧐
@MohamedFahd-bt3nk Жыл бұрын
مستحيل يعرف يحرق ده كله😂
@طاططوط-ق3ف Жыл бұрын
هذا الحرق مستحيل يا ابني هذا رقم غير واقعي اختار رقم واقعي بالكثير ٢٠٠٠
@youssefasemdiab7076 Жыл бұрын
@@طاططوط-ق3ف اكيد مش هيقدر بس هيجيب آخره في اليوم ده
@abunaef82 Жыл бұрын
تحرق ١٠ الاف سعره باليوم ؟ انت لو صحيت الصبح وطلعت جبل تهد فيه بفاس لحد اخر الليل ما راح تحرق العشرة الاف الا وانت مغمى عليك 😂
@se7s881 Жыл бұрын
الله يرحم والديك ❤❤❤❤❤
@باسم-ن5ب Жыл бұрын
0:06 ياليت ماحطيت هل لقطه لن البعض صار ياخذها مزاح في الدين
@فراسنعيم-ز2ش Жыл бұрын
الله يجزيك الخير كابتن
@mohamedhazem293 Жыл бұрын
كوتش انا ف الان بادي نسبه دهوني بتقل وعضلاتي بتزيد بس مش ملاحظها ع شكل جسمي دا بسبب اي
@husseinkamal4402 Жыл бұрын
عايزين نموذج ان بادي وتحليله
@eslamosama4124 Жыл бұрын
طب عشان ازيد في الوزن
@-yemenotakou2127 Жыл бұрын
لا تقطع يافورمه
@yahiahesham4970 Жыл бұрын
كنت وحشنا يا عم انفورما انت بتتمرن بنظام تدريب ايه دلوقتي انا ملاحظ فى استوريي انستجرام انك بتلعب بنظام تدريب Bro split و ده الافضل بالنسبالى بس عازين نعرف التسلسل اللى انت ماشى عليه على مدار الأسبوع و ايام الراحة و عااااش يا وحش ❤
@informa180 Жыл бұрын
ارنولد مش bro حاليا
@popstor4596 Жыл бұрын
كيف اعرف نوع جيناتي
@georgeouskosman8634 Жыл бұрын
ايه موضوع التكرار من ۵ إلى ۷ او من ۱۲ إلى ۱۵. ايه الفرق بين التكرار و عدم تكرار
@mostafaaboelwafa9047 Жыл бұрын
عسل والله حلقه جامده 😂😂
@omaryasser2727 Жыл бұрын
لو انا skinny fat اعمل اي ي انفروما, يعني عندي دهون من تحت و نحافة من فوق اروح فين و اجي منين
@AnasAhmed-sl1ze Жыл бұрын
كل الي حصل معاك حصل معايا معادا بس الواي بروتين
@mohamedelsayed8143 Жыл бұрын
طيب ازاي يا انفورمه اقدر انزل الدهون الي ع البطن
@MohamedBhaa-ku2ve Жыл бұрын
انت واحد بس❤❤❤
@informa180 Жыл бұрын
❤️❤️
@azizbdera9452 Жыл бұрын
احكيلنا على الطول و الحديد و الله يا عم عمري 15 و ابغى اروح جيم في كثير ناس تقولي انته راح يوقف طولك و يقصرك😞
@yousefabdo1965 Жыл бұрын
يعم روح دغدغ الجيم انا كنت بلعب وانا اصغر منك ولسه مستمر الحمدلله
@Moh-has2s Жыл бұрын
كله كلام هبد مفيش حاجة اسمها تقصرك او توقف طولك
@44yhe Жыл бұрын
يا كوتش عندي سؤال التنشيف بعد التضخيم احسن ولا التنشيف علي طول ولا مافيش فرق اصلا
@omarelfarargy6232 Жыл бұрын
I love you very much 💞💞
@ggekskrsdz3614 Жыл бұрын
احلى لايك و سبسكريب ا نفورمة و نصايحك على دماغي
@3moanas154 Жыл бұрын
جااامده كدا كدا🔥🔥🔥💪💪♥️♥️
@informa180 Жыл бұрын
❤️🔥🔥🔥
@husseinmohamed9659 Жыл бұрын
ياض يا انفورما بحبك😂❤
@informa180 Жыл бұрын
ياض ؟ 😂 ده حب غريب
@husseinmohamed9659 Жыл бұрын
@@informa180 اه مشكلة 🤦♂️
@headshootfreefire3916 Жыл бұрын
فيديو جميل جدا لانه فعلا انا عملت كل ده 😂😂
@cloud-raily-speed7919 Жыл бұрын
استمر يا وحش
@Potatoleague-ux2zc Жыл бұрын
كوتش لو انا مش بدخل احتياجي كامل من البروتين و مش مظبط اكلي هل ممكن اتحسن حتي لو ببطئ ولا اوقف و منزلش الجيم
@AhmedHassan-sd7yq Жыл бұрын
وماله البرتقال ده مليان fibers ومفيهوش سعرات حراريه ولو فيه هيبقى شويه فركتوز مش هما اللى هيفرقوا معاك ولا هيبقى يعنى سبب زياده الدهون
@informa180 Жыл бұрын
مفيهوش سعرات ازاي😂 ال١٠٠ جرام تقريبا ٥٠ سعر و البرتقالة الواحدة بين ال٢٥٠-٣٥٠ جرام وانا كنت باكل ب القفص بقولك😂
@a7med.0__14 Жыл бұрын
استمر❤
@malekauej Жыл бұрын
سبحان الله❤❤❤❤
@informa180 Жыл бұрын
❤️❤️
@mohamedeldeeb-ez1dp Жыл бұрын
ي برو احلق الدقن هتبقا عامل ازي
@محمدطلعت-ث6ه Жыл бұрын
عضلات الطيظ بتكبر بسرعه اذاي ياان فورمه😂
@3moanas2 Жыл бұрын
بطل الابطاال ال انا متعلم منو🔥🔥🔥💪💪💪💪💪♥️♥️♥️❤️
@informa180 Жыл бұрын
حبيبي❤️
@JimmyC0 Жыл бұрын
المونتير يا شباب يحاول يخلي المقاطع الصوتيه في نفس لفل الصوت بتاع المايك ... المشكله دي موجوده من زمان
@ba.network260 Жыл бұрын
عاش اهاه
@DjamelJamel-r8j Жыл бұрын
القدماء معي. انا من عام 2008
@LifeHero95 Жыл бұрын
ولع الدنيا 🔥🧨
@ALiEssam-z9x Жыл бұрын
عايزين فيديو المتقدمين
@aliaaali7427 Жыл бұрын
تمارين للبنات🥹احنا بنضيع
@MahmoudAlazap Жыл бұрын
Whey هرمونات🤣 ممنوعات ي صاحبي ممنوعات🤣🤣🤣
@informa180 Жыл бұрын
🤷🏻♂️🤷🏻♂️🤷🏻♂️
@MahmoudAlazap Жыл бұрын
@@informa180 🤣🤣🤣👍🏻
@mo9574 Жыл бұрын
زعلان منك علي فكرة عشان انت بطلت فيديوهات عن لاعيبة الكورة بس ماشي ماشي 😂😂 اتكلم عن لاعيبة الكورة شوية يا انفورما
@mahmoudelbhnsawy6279 Жыл бұрын
انا محتاج مساعدتك ي كوتش
@محمود̂̃̌-ب6ظ5ت Жыл бұрын
شوفلنا جايزه بقا😂
@عبداللهالصباغ-ف3ص Жыл бұрын
ممكن تعمل عن العادة
@ammarkhaled5046 Жыл бұрын
فخامة
@mohammadatwi1355 Жыл бұрын
ليش ساحب على ليوتيوب ❤
@zeyadayman8127 Жыл бұрын
كوتش اى الفرق بين الكرياتين المصرى و المستورد + عاش بجد استمر ❤❤
@Momen_3ssam Жыл бұрын
مش عارف مقصوده و لا لا بس كويس ان الانترو و الموسيقى اتشالت 💙♥️
@turki4532 Жыл бұрын
انفورمه ايه الي حصل على قناتك الكويره
@informa180 Жыл бұрын
موجودة اسمها السير فورمة
@مصطفىسميرحجازي Жыл бұрын
جمدان + هرمونات 😂❤
@sad-black Жыл бұрын
كون جامد متلو بدون هرمونات
@ahmedhamada9284 Жыл бұрын
اخطاء مازلو لحد الان يقعون فيها
@informa180 Жыл бұрын
للاسف
@MahmoudAlazap Жыл бұрын
الدهون بتصوت ف زاوية ي فواز🤣🤣🤣🤣
@mohamedtata1580 Жыл бұрын
يا حسين انا 15 و 6 شهور وعايز انزل الجيم واعمل فورمه بس خايف اثبت علي طولي ف هل الجيم بيخليني مطولش تاني اتمني الرد ❤
@mohamedtata1580 Жыл бұрын
اتمني الرد يا انفورمه ❤
@mohammedalhayek7485 Жыл бұрын
اخي العزيز انا اعمل ليلا في مشفى و اتدرب في ايام العطل او قبل العمل. النوم اكيد مهم جدا, لكن كيف يمكنني الاستفادة القصوى من التمرين وانا حياتي ونظامي الهرموني نسير بعكس الطبيعة بسبب طبيعة و اوقات عملي واعتقد ان الكثيرين يعانون من هذا الموضوع, ياريت كابتن لو تشرح و تتكلم عن هذا الموضوع.
@ahmadnoralden Жыл бұрын
عايز اشترك في التدريب الاونلاين
@GjvfyhbfGhbvtyg Жыл бұрын
انا مش عاوز أضخم زي البيج رامي😂😂😂😂😂😂😂
@Venom13-g1e Жыл бұрын
ياخويا انت لو واخد مركز اخير هتفضل في عنينا اول وكبر دماغك الكام مش عايزين ابطال من مصر
@yousefadel8170 Жыл бұрын
جااااامد ❤❤
@informa180 Жыл бұрын
❤️❤️
@زيرومعرفه-و8ن Жыл бұрын
بيو بيو بيو حسين انفورما بيو بيو بيو حسين انفورما فووفووفووووو
@Thefitnessmentality Жыл бұрын
👍
@deeega10 Жыл бұрын
لكن يا كوتش فورمة كريستيانو دي بدأت تظهر في 2017 😂
@informa180 Жыл бұрын
اكتب رونادو ٢٠٠٨ و شوف كان عامل ازاي في الموسم المنفجر ليه مع اليونايتد
@Aaaaaa-k7s5m Жыл бұрын
اول مشاهده❤❤❤ انفورمه
@informa180 Жыл бұрын
وحش💪🏻💪🏻
@Aaaaaa-k7s5m Жыл бұрын
انفورمه سوال انا هبطل تمرين عشان امتحانات تالته ثانوي ومش عاوز اخس عضلات
@osamaalaam8720 Жыл бұрын
صوت الميمز عالي اوڤر ، وصوت الفيديو اوطي
@adhamshehab6477 Жыл бұрын
اللي شايف انه شبه عمرو مصطفي الملحن اووي يخبط لايك ❤️
@m7md_2009-i Жыл бұрын
كنتوا تايهين زمان عشان مكنش في انفورما😅❤
@AHMEDHASSAN-uy8vf Жыл бұрын
ليه تدريب الاونلاين غالي فشخ فهمني
@mohamedelsayed8143 Жыл бұрын
❤
@موقعاسلامصبحى Жыл бұрын
انفورمة
@abdelrhmandap8926 Жыл бұрын
nice
@oussema_863 Жыл бұрын
1998
@Mr.Friday808 Жыл бұрын
أيوة ي عم عاوزين فيديوهات طويلة بطل تسمع كلام الناس بتوع الدوبامين الي عاوزين السرعة حتي في المعلومة
@MahmoudAlazap Жыл бұрын
الدهون أتقي الله🤣🤣🤣🤣
SHK TV
Рет қаралды 14 МЛН
Informa - إنفورمة
Рет қаралды 1 МЛН