خمس أشخاص ابعد عنهم فى الجيم

خمس أشخاص ابعد عنهم فى الجيم | هتزيد عضلات

Рет қаралды 21,978

Күн бұрын

Пікірлер: 125

@informa180 Жыл бұрын

جاهز نبدأ الرحلة؟🔥دلوقتي في عرض ٤٠٪؜ خصم 🔻بمناسبة ٤ سنين انفورمة ادخل علي اللينك ده عشان تعرف التفاصيل كلها و تشوف بعض من قصص الابطال اللي كانوا معانا 🤝 سجل بياناتك و هنتواصل معاكى خلال ٢٤ بباقي التفاصيل علي الواتساب 🫡 informa-180.com/start-journey

@رافت.مرقص Жыл бұрын

عايزين الانترو القديمة

@abdelrahmanahmed8696 Жыл бұрын

يسطا استني اخلص تالتة

@abdelrahmanahmed8696 Жыл бұрын

أنا قرفتك😂

@pimo784 Жыл бұрын

.انفورمة انت اكبر من البيج رامي وهادي شوفان وطبيعي اومال بقا لو خدت هرمونات ايه اللي هيحصل؟ جرب وهتدعيلي

@vip9421 Жыл бұрын

في النوع يلي يجي للمسخرة واللعب وما يهتم بالتمرين ويضحكك وما يخليك تركز

@fatimahmohammed7729 Жыл бұрын

ياريت فعلا تعمل فكرة اللايف يوم الثلاثاء هتبقى حلوه 😀

@moaz_fitness Жыл бұрын

@amr4568 Жыл бұрын

جمدان

@samibt_98 Жыл бұрын

السلام عليكم ها قد عدت مرة أخرى 😊 1:42 تجنب الصديق اللوام الذي يعطيك طاقة سلبية و يشتكي كثيرا 4:03 الشخص الذي يتكلم عن كل شيء و يحلل و هو لا يعرف شيء (يوريلك معلومة غلط) كما قال الكابتن تجنب فيلسوف الجيم 6:23 الشخص الذي همه الوحيد يزيد الوزن و يقولك زيد الاوزان فقط و ما يهمو التكنيك 7:58 الشخص ابو وجهين (منافق ان صح التعبير) يمدحك في وجهك و يذبحك وراء ضهرك 10:18 الشخص المصلحنجي (يبيعلك اوهام عشان يجيب فلوس من وراك)

@عليالشبكي-ت9س Жыл бұрын

انفورمة ديما عظيمه 💪💪💪💪💪💪💪💪

@احمدسيف-ف8ن Жыл бұрын

حسين

@yakinachour2903 Жыл бұрын

السلام عليكم فيديو ماشاء الله ممكن تعملنا فيديوهات خاصة بتمارين المبتدئين و كيفية إختيار العدات و الأوزان و المجموعات وباراك الله فيك على المحتوى القيم و الشخصية الرائعة

@yasminhassan3699 Жыл бұрын

ياريييييت

@mohamedreda_1 Жыл бұрын

سلام عليكم ، ازيك يا كابتن انفورما إن شاء الله تكون بخير والله انا فرحان جدا انك ما حطتش اغاني في خلفية الفيديو ده ربنا يباركلك ❤❤❤❤❤

@se7s881 Жыл бұрын

الله يرحم والديك ❤❤❤❤❤

@G8M_YT 3 ай бұрын

4:35 هيديك تكنيك رزعه من خياله 😂😂😂😂😂😂😂❤❤😂😂😂😂😂😂❤❤❤

@mohamedsehry7979 Жыл бұрын

عاش يا كوتش الله اكبر ❤❤❤❤

@samymahmoud5450 Жыл бұрын

عايزين الخمسه اللي تصادقهم بقا ف الجيم❤😂❤

@ahmedalbanhawi2113 Жыл бұрын

ايوووووة عايزين اللايف يا انفورمةة❤❤

@mahmoudawwad867 Жыл бұрын

مبدع

@YoussofHigazy Жыл бұрын

اجمد كوتش في الدنيا♥

@momenmomen7489 Жыл бұрын

هيكون ممتاز جدا لو عملت لايف

@MahmoudAlazap Жыл бұрын

عضلاتة مقوية قلبك جامد🤣🤍

@G8M_YT 3 ай бұрын

1:14 ي حلاوتك ❤😂😂😂كنت فين من زمان 😂😂😂❤❤

@mohamedsehry7979 Жыл бұрын

شكرا يا كابتن Ifit كلموني ❤❤❤ و الأوردر في الطريق

@mohamedsehry7979 Жыл бұрын

الله يبارك لك و يزيدك يا صديقي ❤

@abdelrahmanhelmi2356 Жыл бұрын

معاااك في اللايف ❤️❤️

@JOOSEF935 Жыл бұрын

كلام جميل جدا

@abdelrahmanahmad6859 Жыл бұрын

الله ينور

@dragonthegammer2874 Жыл бұрын

اطلع يكوتش براحتك❤

@Mohamedelaraby8890 Жыл бұрын

اه لايف كل أسبوع هيبقي جامد اوي

@atrplayer4956 Жыл бұрын

فيديوهات جامده💪💪

@ayamohmed7540 Жыл бұрын

✨بيعمل فتلة✨

@الهاديمحمد-و6ه Жыл бұрын

بارك الله فيك

@YoussefHafez-k3w Жыл бұрын

يا ريت فعلا تطلع لايف

@gamingonphone7015 Жыл бұрын

اللايف فكره حلوه جدا

@G8M_YT 3 ай бұрын

1:58 منا عارف 😂😂😂😂❤❤❤

@taigr2583 Жыл бұрын

استمر ياوحش❤

@eslamtitan5447 Жыл бұрын

مع فكرة اللايف يا انفورما 😍👌🏻

@Basel.2006 Жыл бұрын

عاش يا بطل ❤️

@bodybuilding8850 Жыл бұрын

انت جامدة ياكوتش

@G8M_YT 3 ай бұрын

7:33 حصلت معايا كان معي صديق بيفضل يقول تقدر تلعب مثلا بنصف الآله يعني نصف الأوزان كلها و بيزحيه غلط و هو بيتمرن و كمان شكل الشخص لما بيعمل تمرين غلط وحش و مش حلو فأنت. ي صديقي اتعلم و اتمرن صح هاتلاقي الدنيا فل ❤❤❤❤❤

@Ramy-pl4dz Жыл бұрын

انت. متميز رائع جدا

@abdelazeemawad8674 Жыл бұрын

عايزين لو سمحت فيديو عن الاطالات واهميتها

@eljoooo4450 Жыл бұрын

معاك يا اخويا

@Quran4yo Жыл бұрын

حسين فكرة السبت الجاية مفيدة 5 نصائح لتكون شريك مميز بالنادي مثلا كون ايجابي و عطينا خطوات عملية لهالشي انو ما نشكي نحفز يلي معنا نساعدن بالاوزان ...

@osamaalmorsy617 Жыл бұрын

عاش ياانفورما

@karemelsery6094 Жыл бұрын

أحسنت يا كابتن والله

@مجهولالهوية-ج7ظ Жыл бұрын

اعمل الايف يا انفووووووورمة ❤❤❤

@1__AdamWalid__ Жыл бұрын

عاش استمر يا انفورمة فى الفيديوهات العظمة دى👏🏻❤

@ahmedarfat1447 Жыл бұрын

عاش يا انفورمة عايزين نرجع ذى زمان

@محمدالمسلم-ع4ذ Жыл бұрын

فيديو عظمة 😂

@fais4l888 Жыл бұрын

من زمان عن فيديوهات التمرين اتمنى تسوي تمارين علوي و سفلي

@mohamedrachdi6686 Жыл бұрын

ty bro u kept motivated to go to the gym

@mohanadsofy1785 Жыл бұрын

عاااااش علليك ااانفورمه

@Mohamedbebo-t3x Жыл бұрын

احييك جدا على انك حذفت الموسيقى من الفديوهات ❤ جزاكم الله خيرا

@mohamed3eebs916 Жыл бұрын

I love you in forma ❤

@mohammadjamal2719 Жыл бұрын

اعملنا فيديو افضل خمس مصادر بروتين ،كارب ، دهون صحيه

@MohamedslamaMohamedslama Жыл бұрын

اجدع انفورمه👬

@mohamedtata1580 Жыл бұрын

حلوه فكره الايف ❤

@HHamdy-qd8ci Жыл бұрын

كلام جميل جدا بس جه متأخر ليا

@rahmam4109 Жыл бұрын

لا بروح الجيم ولا ليا علاقة بمجال العضلات بس بحب اشوف الفيديوهات عشان الافيهات جامدة 😂🩵

@aliabdelsattar6507 Жыл бұрын

فيديو جامد ياوحش ❤

@نوارمحمد-ذ8ش Жыл бұрын

من العراق❤

@hyudgeg Жыл бұрын

انسان جامد اعمل بثوث عشان نستفيد يا كابتن ❤

@m7pubg850 Жыл бұрын

ايوا عايزين بثثثثث

@aymannaga369 Жыл бұрын

احلى حاجه تحط السماعه على ودانك ولا تكلم حد

@mohamedgamal-be1mn Жыл бұрын

حسين متعملنا حلقه عن ليبو 6 و هل هو مضر ولا لا و اثاره الجانبية و هل تنصح بيه ولا لا ممكن ؟

@autisticperson9886 Жыл бұрын

لايك عشان ال thumbnail ❤

@ZegadragabAlsharkawy Жыл бұрын

فكرة حلوه يريت يوم التلات الجاي يكون في لايف

@karimelsheikh2698 Жыл бұрын

ياكوتش ايه رأيك في البلاك سبايدر لحرق الدهون ؟؟

@احمدسيف-ف8ن Жыл бұрын

يا حيين السيد انا عندي دانبل وبار وخمسين كيلو ممكن ينفعهم تعمل لي بيهم برنامج تدريبي

@omarmagdy8842 Жыл бұрын

واللهي يكفي بس ان الواحد يشوف فيديو ليك لما يفتح اليوتيوب ❤❤

@mohammedhany2748 Жыл бұрын

لو كل سنه بخصم 10% اشوفك بعد عشر سنين انفورما ية كوتش😂❤️

@emranbashtawi9662 Жыл бұрын

عايزين سلسلة تمارين ارنولد سبليت يا انفورما 💪

@mariammi3414 Жыл бұрын

حلوة فكرة اللايف 🫶🏼 عندى استفسار ياريت لو تعمل فيديو عليه، هل الافضل انى اشيل وزن مناسب ليا حتى لو خفيف بس اقدر اقفل بيه العدات المكتوبالى في الجدول ولا انى احط وزن تقيل اقدر اعمل بيه ٥ او ٨ او حتى ١٠ عدات وانا بموت و وشي احمر و بموت كدة😂 اية الافضل؟

@blackff0907 Жыл бұрын

انا بروح لوحدي الجيم😅

@ebrahimmohamed4522 Жыл бұрын

عايزين نرجع سلسله التعليم في الدايت وفيديوهات للتمرين زي زمااان ♥️♥️♥️

@ahmad-ym1rq Жыл бұрын

💙💪

@Ahmed_Ehab. Жыл бұрын

دا في الحياة يا انفورما مش الجيم يحبيب اخوك😃

@عبداللهالسيد-ح1ذ Жыл бұрын

عايزين الفديو الجاي يكون عن الخمسة اللي تصاحبهم❤

@tom_4_memes903 Жыл бұрын

حنتضر 6 سنوات كمان مشان يصير الخصم 100%

@ENG.bishoLIOmessi Жыл бұрын

0:21 يرجاله انا وحشني الانترو القديم❤️

@abdallahmohamed8150 Жыл бұрын

ضحك للركب 😂😂😂

@Ali-xm9yb Жыл бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@احمدفِّتّحٌ-ب8ب Жыл бұрын

ياليت لو تعمل كل ثلاثاء

@3moanas154 Жыл бұрын

حبيبي نفسي اصور معاااك♥️🔥🔥🔥🔥💪

@Abdallah_Shawky_2005 Жыл бұрын

بيلعب فتله😂😂😂

@mohamedramadan1552 Жыл бұрын

مستني لما تم 10سنين واخد خصم 100/100😂😂

@TSAP41076 Жыл бұрын

متتتتتت ضحك عالناس الي فاهمين كل شي ومكسلين يعملوا فورما 😂😂😂😂😂😂

@waheedmohammed7014 Жыл бұрын

بتابع حضرتك من زمان يا كابتن عندي سؤال بسيط اتمنى ترد عليه حضرتك انا وزني 45 كيلو عايز اضخم عضلاتي واوصل 65 كيلو هل لازم استعمل الواي بروتين عشان تتضخم العضلات اسرع؟ او ممكن تضخم العضلات بنظام غذائي يوفر كمية البروتين اللي يحتاجها الجسم زي ما تضخم بالمكمل الواي او اي نوع اخر ؟؟ السؤال بشكل اخر : مكمل البروتين الى جانب انه يكمل احتياج الجسم من البروتين هل له مهمة اخرى تساعد في تسريع بناء العضلات بشكل يختلف عن البروتين الطبيعي اللي موجود في الاكل ؟؟؟ لو المكملات ضرورية بشتريها مش مشكلة .. معايا فلوس وشكرا

@mohamedreda_1 Жыл бұрын

سلام عليكم ، إن شاء الله تكون بخير لو قدرت انك توفر احتياجك من البروتين من نظامك الغذائي ف الواي بروتين ما لهوش لازمه في هذا السيناريو و هو من اسمه مكمل امتى يكون ليه لازمه لو ما قدرتش تكمل احتياجك من البروتين من نظامك الغذائي ساعتها تاخد واي بروتين لكن مش هيديلك أي فرق من ناحية سرعة بناء العضلات لأنه مستخلص من شرش اللبن ( زيه زي الاكل العادي ) ❤❤❤

@mohamedreda_1 Жыл бұрын

و من ناحية التضخيم ركز انك تاكل سعرات أكثر من احتياجك مثال لو لقيت انك محتاج تاكل ٢٥٠٠ سعره عشان وزنك يكون ثابت جرب انك تاكل ٣٠٠٠ سعره يعنى تكون في فائض ٥٠٠ سعره عشان يزيد وزنك

@waheedmohammed7014 Жыл бұрын

@@mohamedreda_1 شكراً 💛

@yahya4869 Жыл бұрын

عاش يا ملك💙 عندي سؤال بظل الوضع المعيشي السيء والواحد يا دوب يقدر يجيب الحاجات الأساسية وبروح الجيم بس ما فيني عم اخد احتياجي الكامل من البروتين قد ايه ده هياثر على اكتساب العضلات وعمل فورمة جيدة ؟

@Thefitnessmentality Жыл бұрын

✊🏻✊🏻👍 go live on youtube

@TSAP41076 Жыл бұрын

😂😂😂😂😂

@Osuidr Жыл бұрын

انا عندي صاحبي كل مره اشوفه تطور يضحك سلبي بشكل مو طبيعي

@3moanas2 Жыл бұрын

اخلص ٣ ثانوي ع خييير واجي اصور معااك❤️❤️❤️🔥💪💪

@mohamed-dd4us Жыл бұрын

معاك حق والله نخلص الامتحانات بس وهنكسر الدنيا😂😢

@ws3240 Жыл бұрын

عادي لو اللايف ندردش ف الهندسة؟

@عبداللهالسيد-ح1ذ Жыл бұрын

ضحكت علينا يا عم انفورمة فين الفديو بتاع يوم السبت اللي قلت عليه 😂😂❤

@informa180 Жыл бұрын

نازل اهو

@عبداللهالسيد-ح1ذ Жыл бұрын

@@informa180 حبيبي يا انفورمة ❤️

@ليثفريج-ه5ق Жыл бұрын

محتواك جدا جميل بس الغي الموسيقى لإنو كلها سيئات جارية واثام عافانا الله وإياكم ❤❤❤

@zakingg9606 Жыл бұрын

الجيم ملوش لازمه من الاخر كان وزني ٨٥ فضلت شهرين كل يوم بعد الفجر جري بطئ ثم سريع ثم بطئ لمده نص ساعة في الشارع وزني نزل ل ٦٧ وجسمي اتنحت وبطني قسمت من غير لعب حديد ولا إصابات ولا وجع دماغ ولا دايت قاسي