خمس مكملات غذائية ملهمش لازمة | اوعي ترمي فلوسك علي الارض

Рет қаралды 304,160

Informa - إنفورمة

Күн бұрын

Пікірлер: 606

@informa180 3 жыл бұрын

للتسجيل فى التدريب اونلاين : forms.gle/kJHPyP4zqzYoN2Gx8 للاستفسار عن التفاصيل : wa.me/message/GLSI7SS2DFZ3H1

@richgame5237 3 жыл бұрын

طب الكرياتين وعايز اعرف لو للضخامة اجيب المونوهيدرات ولا hcl انا مش فاهم حاجة يا ان فورمة

@aleyaley7576 3 жыл бұрын

مشالله تبارك الله

@abutarik1 4 жыл бұрын

Fat burner Testosterone Booster Mass gainer Glutamine BCAA لا شكر على واجب 😎

@bouacha1234 4 жыл бұрын

شكرا على الاختصار ،الاخوة المصريين يستغرقون نصف ساعة ليقولوا لنا الملخص

@kokieeeee 4 жыл бұрын

واجب ايه يا عم مفيش رياضي محترف في العالم يقدر يستغني عن Glutamine , BCAA الجلوتامين احد المركبات الاساسية للجلوتاثايون ، ولو ما تعرفش الجلوتاثايون يبقي تبطل رياضه احسن

@mohamedjalalbensouda9373 4 жыл бұрын

من هنا نستنتج أن المكملات الأساسية هما : الواي بروتين و الكرياتين 😉

@mostafasebaie5571 4 жыл бұрын

@@kokieeeee انت اهبل علفكره مفيش حاجه اسمها كده انا بدرس الكلام ده ويقولك الكلوتامين ده حمض اميني من مكونات البروتينات

@amressam1453 3 жыл бұрын

@@bouacha1234 لو قال الموضوع كله في نصف دقيقه كنا هنلاقي امثالك بيقولو المصريين بيكذبو و معندهمش دليل فا هو بيفيد الناس بمعلومات

@zooLinDubai 4 жыл бұрын

طبعاً في البداية كنت اسحب واسرع الكلام بس لقيت اني محتاج اسمع الفيديو بتركيزززز عالي جداً والأخ البايسيبس عندو رووووعة ماشاءالله

@peacemaker6252 4 жыл бұрын

"لو العضلات بتطلع بالهيجان، كان زمان برايز بقي زي سوبرمان" 🤣😅🤣🤣 9:07

@ahmedabdelkhalek2779 4 жыл бұрын

حلوه اوي الحلقه تسلم يا كوتش احنا محتاجين حلقه عن الفيتامينات الي المفروض نخدها يعني جمب الكارب والبروتين والفات الصحيه وشكرا جدا مقدما

@adelmohamed7718 4 жыл бұрын

انت عجز العلماء عن وصفك رهييب ما شاء الله اوعي توقف

@informa180 4 жыл бұрын

كلام كبير ده🤩🙌🏼💪🏼

@adelmohamed7718 4 жыл бұрын

@@informa180 مش كبير عليك ي وحش

@abdullahabdelhaleem4100 4 жыл бұрын

انت الفيديوهات بتاعتك مختلفة عن اى حد تانى انت بتدينا المعلومة بطريقة ظريفة جدااا و طبعا بحبك يا عالمى 😂❤️❤️

@informa180 4 жыл бұрын

❤️🙌🏼💪🏼

@عبدالرحمنواكد-ع9ت 3 жыл бұрын

اللهم صلى وسلم وبارك على اسيدنا وحبينا ونبينا محمد

@TrkiAsh 4 жыл бұрын

شكراً جزيلاً ، أنا من زمان ما أشتري إلا الواي بروتين فقط.

@Caming_Flash 5 ай бұрын

مين اللي شاهد فديو عام 2024😂😂

@hatemshaarawy4541 5 ай бұрын

انا😂

@MohamedAli-t4i2h Ай бұрын

انا 😂

@محمدرضاالدالي 20 күн бұрын

انا

@mohamedyousef6205 4 жыл бұрын

منتظرين بقى فيديو أفضل المكملات

@youssefamin4120 4 жыл бұрын

بلدي اوي بس علي وضعك اروش كوتش بجد باين مجهودك وشغلك اروع وافضل في وجدك وتطورنا معاك

@AhmedYasser-zp5rr 2 ай бұрын

بعد اذنك ممكن تعمل فديو خاص للبنات و ازاي يخسرو دهون اكتر و ينمو عضلاتهم و خاصه عضلات البطن و تقول المكملا الغذائيه اللى ممكن تفيدهم

@heshamothamn1166 4 жыл бұрын

محتوي محترم جدآ عايزين حلقة بقا عن المكملات اللي ليها لازمة

@informa180 4 жыл бұрын

👌

@mahmoudossama3708 3 жыл бұрын

ربنا يرضى عنك ويرضيك في الدنيا والآخرة أنت ومن تحب، آمين اللهم آمين

@ZainRules25 2 жыл бұрын

رحم الله والداك انت انسان ذو ثقة تحياتي واحترامي

@ameerovic6487 2 жыл бұрын

كابتن حسين حبيبي تحية ود واحترام لشخصك الكريم على هذه المعلومات القيمة والطرح بأسلوب جميل موفق إن شاء الله بس احب اعقب على كلامك اكو محفز للتيسترون اسمه تونكات علي اشخاص اجانب مثل هوبر مان وديلاور سووا تجارب عملية واثبتوا هذا الشي

@abdallahmohamed5833 4 жыл бұрын

ممكن تعمل فيديو تشرح فيه الفرق مبين الدهون الصفرا والدهون البيضا واحسن طرق لتخلص منهم

@anasaoad2327 2 жыл бұрын

تحيه من سورية من قلب دمشق لاحلى مقدم 💚

@engalaa2556 4 жыл бұрын

دمك خفيف وبتشد الواحد ودي حاجة جميلة فيك كمل يا كوتش ⁦❤️⁩⁦❤️⁩

@motazzorfy23 4 жыл бұрын

متنساش تعمل تمرينات push pull legs full-body upper-body and lower-body في الجيم مش في البيت

@mohemmedahmed154 4 жыл бұрын

يا كوتش انا عاوز اتعامل معاك مثلا تمرين اون لاين او تجبلنا مكملات مضمونه وتنصحنا بس باسم الله ماشاء الله عليك يا كتش

@ehabmohamed9501 4 жыл бұрын

انا مش فاهم ليه الفديوا مش واخد حقه مع ان محتواك جامد وطريقتك حلوه وعندك قبول ماشاء الله ❤️

@informa180 4 жыл бұрын

🙌🏼🙌🏼💪🏼

@abedelnagar2190 4 жыл бұрын

مستني حلقه افضل 5 مكملات 🥰🥰😍😍

@informa180 4 жыл бұрын

👌💪🏼

@alibadawy2759 2 жыл бұрын

اقسم بالله عاااااااااااااش جدا من أهم الفيديوهات الل شوفتنا ف عالم الرياضه

@mohamedhamed-4171 4 жыл бұрын

عايزين حلقه عن الكارديو وتمارينه وافضل وقت ليه وانهي احسن ال steady -Hiit

@heshamiotour2532 4 жыл бұрын

احسن كوتش يوتيوبر اول حلقه اشوفها ليك واكتر واحد استفدت منه

@omartarek5551 4 жыл бұрын

عاوزين فيديو عن افضل ٥ مكملات واشتريهم منين

@abutarik1 4 жыл бұрын

الله يحفظك و يجازيك على المعلومات، تحياتي و سلامي من اخوكم محمد طويل مغربي و عايش في البرازيل.

@omarmohamed-xo8wd 4 жыл бұрын

تب ممكن تتكلم في جزاء تاني عن ادوية التخصيص و اية الي ينفع واية الي غلط

@xerroonx9188 4 жыл бұрын

الكرياتين خميرا بيرا ازنك و الواى بروتين. وزيت السمك نصيحة

@sadpoet9220 Жыл бұрын

جامد يا كوتش انا عامل رباط صليبي وعندي خشونة ركبة وعضلات الفخذ بقت صغيرة وضعيفة بعد العملية والتأهيل مكانش كويس والدكتور قالي انزل الجيم لتقوية عضلات الرجلين وممكن آحد أمينو آسيد علشان يساعدني علي نمو العضلات ، تنصحني بأيه ؟

@hagarayman4040 4 жыл бұрын

كوتش انا عندي ١٩ سنة و عاوزة اتخن بس للاسف مافيش نتيجة لاي حاجه بعملها وكنت بروح الجيم بس وقف ممكن حضرتك تعمل فيديو كامل عن زيادة الوزن بسرعة و كمان انواع المكملات الغذائيه المناسبة لسني و شكرا جدا ⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

@malikalonazi2411 2 жыл бұрын

شكراً يا كوتش دمك خفيف .. والدم الخفيف بحد ذاته نوع من انواع العلاج النفسي … بس احب اقول برضه إنك ما تحتاج للمكمل الغذائي وهو الدم الخفيف لو كنت متأمل متذوق لعجائب الكون والخالق … 😵‍💫😵‍💫🤠🤲🏻🤝🤝

@essamart9545 4 жыл бұрын

عايزين فديو ي كوتش عن الوسط وحجمه واعرف منين وسطي عريض ولا رفيع ضروري

@hassannafea4490 4 жыл бұрын

ايه افضل حاجة تتاكل او تتشرب قبل التمرين خصوصا لو انت محتاج تنزل وزنك كام كيلو ؟ ايعه افضل تحميه تتعمل قبل وبعد التمرين؟ الافضل تدريب عضله واحده كل 6 ايام ولا عضلتين مع بعض كل 3 ايام؟ شكرا

@محمدعبدالرازق-ه4م 4 жыл бұрын

حلقة جميلة جدا عاوزين حلقة عن اهم 5 مكملات

@saysorry100 4 жыл бұрын

كلامك تمام يا كابتن لكن تفسيراتك ( لو أخذت كفايتك من البروتين من و من ... الخ ) هذا السبب اللي يخلينا ناخذ المكملات أننا ما ناخذ كفايتنا منها

@5Magician 4 жыл бұрын

توقعت ٤ منهم عدا الماس جينر بس فعلا اقنعتني جدا بوجهة نظرتك بجد براڤوو 👏

@abd.alawadhi1986 2 жыл бұрын

كابتن ممكن حلقة عن الأمينو و ال كرانتين، وجزاك الله خير

@وَلَاتَكُفِيضَيْقٍ 4 жыл бұрын

ي ريت ي كوتش اكتر خامسه وراعي النحافه والحرق الخرافي بالله عليك

@samehmostafa8135 4 жыл бұрын

ممتاز يا كوتش والله بس برضه السؤال اللي عندي في علاقه بين الجلوتامين والكانسر او تحفيز الخلايا السرطانيه لشخص عنده تاريخ مرضي في عيلته

@ezzatsherif4829 4 жыл бұрын

يا ريت تعمل فيديو عن أهم المكملات برده

@mahdim8910 Жыл бұрын

جزاك الله خير وفي ميزان عملك كوتش

@alaataher7396 Жыл бұрын

ممكن تشرح عن الرجنين و كيفيه استخدامه

@عبداللهالاغا-غ7ج 4 жыл бұрын

اسطورررة😘😘😘 عايزين عن افضل المكملات

@احمدعبدالله-ق4ر1ض 4 жыл бұрын

طب حلقه عن افضل مكملات ومشكور لمجهودك

@hossamhassan1782 4 жыл бұрын

يا كوتش وضح كلامك في ان في حالات محتاجه ال bcaa و الجلوتامين بعد العمليات و الرياضين البتبذل مجهود عالي

@alihassan-us3ye 4 жыл бұрын

اسلوبك حلو جدا في توضيح المعلومه عاش يا كوتش

@kareemgamal6120 4 жыл бұрын

الفديو جا في وقته ولايك قبل ما اشوف

@informa180 4 жыл бұрын

💪🏼🙌🏼

@shlalabo1132 4 жыл бұрын

كلام ١٠٠٪ بس نسيت لا تتكلم عن l carnitine ليه لازمه ولالا زي حوارق الدهون؟؟؟ وشكراً

@islammffarid4343 2 жыл бұрын

شكرا ليك جداجداجدا ياكوتش انا كنت هجيب مكملات الماس جينر بس انت خليتني اوفر فلوسي

@malcomxzain7859 4 жыл бұрын

ياعم اقسم بالله فيديو رووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعة

@معاذعلىنصرالدين-ظ2ن 4 жыл бұрын

تسلم يا كوتش فعلا من افضل القنوات اللى بتوصل المعلومة بسهوله

@muhammadforcekathem1525 3 жыл бұрын

كلامك صحيح ولكن بعض المواد المنشورة ونحتاجه

@abcdoooabcd 4 жыл бұрын

انا مش بقدر اكل اكتر من وجبتين في اليوم لاسباب صحيه وماديه بدون لحوم او سلطات او فواكه فالسيريس ماس مفيد بالنسبه لي

@AWHH10 4 жыл бұрын

علبه الواي بروتين تعملها كام يا كابتن ويا ريت ڤيديو عن الواي بروتين والكرياتين

@omarabdelhamed1056 4 жыл бұрын

انت فشيخ والله .. استمر يا كوتش .. وياريت تعمل فيديوهات شرح التمارين وبيتكون من كام عضلة زي الضهر مثلا واستهداف العضلات بتاع كل تمرين .. وشكرا يا كوتش ⁦❤️⁩💪

@informa180 4 жыл бұрын

💪🏼🙌🏼

@heshamgbr4668 4 жыл бұрын

اقسم بالله عالمي و مونتاج عالمي ❤❤ بحبك في الله

@informa180 4 жыл бұрын

🙌🏼💪🏼

@Mina91128 3 ай бұрын

بس السيرياس ماس فعلاً مكمل فعلاً مفيد وبيجيب نتيجه اسرع

@alehosen4792AliBohsin 3 жыл бұрын

مالتى فيتامن هل هو جيد من الصيدليه وليس من مكملات صالات الحديد وما هى الشركه الافضل

@ghost1992m 2 жыл бұрын

من أرض الرافدين تحياتي لك 🥰

@فخفخينا-ص2ش 4 жыл бұрын

ممتاز والله ... ف انتظار حلقه اهم المكملات

@abdullahothman6780 Жыл бұрын

السلام عليكم كابتن فضلا وكرما ماهو أفضل نوع كرياتين

@m.adel007eltwansy9 4 жыл бұрын

ياريت تعمل حلقه عن احسن خمس مكملات فعلا

@ahmedel-shamy1232 3 жыл бұрын

كابتن لو اخدت باى استرونج يساعد على التنشيط فى الجم ولا ياذينى🤔🤔ارجو الرد👍

@mada2152 4 жыл бұрын

ده الكلام المطلق والشائع واللي اغلبه مش صح ماعدا موضوع الفات بيرنر ومحفزات التست لكل شخص حالة غير التاني وبتتغير مع تغير الحالة الصحية والعمر ده اللي مش بيتقال لسه احنا بعيد هنا

@حسينهزيم-ذ1ظ 4 жыл бұрын

مستني منك افضل خمس مكملات وشكرا لحضرتك

@عجائباليمنالعظيم 4 жыл бұрын

استخدامها بشل مستمر ولفترت طويله وخاصة عند الافراط فيها ولو بنسبه بسيطه ولفترات طويله يعمل اجهاد كبير ومستمر على الكليتين وبالنهايه فشل كلوي

@samehelhoksh5116 4 жыл бұрын

كل وصفك لحاله لو بتاكل كويس وبتاخد كل العناصر من الالبرنامج الغذائى ف الواقع ده مش بيحصل ومحدش بياكل كويس ... انت ممكن بتاكل كويس عشان متفرغ للتمرين والحياه الصحيه ... لاكن الغالبيه بيحتاجوا المكملات و ف الحاله دى الخمس مكملات هيكونوا مهمين جدا وشكرا على الحلقه والمصادر . وانت كنت صريح وقولت ممكن تاخدهم من الغذاء

@hoss3070 2 жыл бұрын

يا كوتش انا بحبك جدا وعاش عليك بجد بعد اذنك انا طولي 179 ووزني 59 اجيب ايه مكمل عشان ازيد في الوزن

@mohamedebraheem1339 4 жыл бұрын

لو سمحت ممكن راى حضرتك فى منتج كاربوتين ماس جينر من شركة upi pharma

@migueldfg1388 Жыл бұрын

انا طولي متر و 85 ووزني 58 كيلوغرام ضعيف جدا جدا بماذا تنصحني يا كابتن انا لا استعمل الرياضة وانسان مدخن وعايز ادخن يعني ازيد في الوزن لاني ضعيف او مرض النحافة بمادا تساعدني اي بروتين استطيع اشربه ولك الف شكر يارايس

@yasserouf9607 4 жыл бұрын

تشرت انفورما دا عظمه🔥

@informa180 4 жыл бұрын

🙌🏼🙌🏼💪🏼

@حمزهالعيد-ب9ي 4 жыл бұрын

أنا كنت محتاج هذا الفيديو من زمااان ... شكرا شكرا شكرا شكرا⁦❤️⁩

@mohamedyehia5233 4 жыл бұрын

ربنا يجازيك خيز ياكبتن ويبارك لك في علمك الف الف الف شكر ليك ياكبتن

@ibrahemmohammed9834 4 жыл бұрын

فيديو جامد بمعنى الكلمة ⁦❤️⁩

@informa180 4 жыл бұрын

🙌🏼💪🏼

@seif9923 3 жыл бұрын

4-7 % دي نسبه كبيره علي فكره انت عشان تخس محتاج تقلل السعرات 15-25% 4-7% هتبقي زياده كويسه جدا بس لو في calorie defecit حاجه تانيه ال fat burners بتقلل الجوع اصلا

@elnobymohammed9893 4 жыл бұрын

طيب ايه افضل مكمل غذائي للنحافه انت مقولتش ايه افضل المكملات ال ممكن الوحد يستخدمه

@AmrMax-iv3wi 3 жыл бұрын

حلقة ممتازة ممتازة ، شكرا على المعلومات ،

@mahmoudramzy4921 4 жыл бұрын

منتظرين اهم ٥ ياكوتش

@osamasabry717 4 жыл бұрын

عايزين افضل المكملات وقولي ايه رايك في الكرياتين

@hamzasan1851 4 жыл бұрын

منتظرين افضل خمس مكملات ياكوتش

@kenan2401 Жыл бұрын

ولله برنس وبتستاهل المشاهدة ✌🏼

@abotarq1907 2 жыл бұрын

اية رايك يا كوتش في Clenbuterol ؟؟

@اسامهعبدالمنعم-غ8ح 4 жыл бұрын

يا انفرومه ممكن تقول على اسما حاجات فتحه لشهيه تخليك تاكل فى حدود ٤٥٠٠/٥٠٠٠ سعره فى اليوم ومتكونش غاليه برجاء الرد

@amrfathi5816 4 жыл бұрын

ترياكتين اقراص

@khaledabdel-raouf8032 4 жыл бұрын

@@amrfathi5816 ده مضمون وعادي لو خدته عندي ١٦ سنه

@amrfathi5816 4 жыл бұрын

@@khaledabdel-raouf8032 هو كويس وأسأل الصيدلي

@Omarr_adel1 4 жыл бұрын

صح كده انت على وضعك مش الناس الى مش بتردا تقول ايه الوحش وايه الحلو

@OmarAboAlSel-g9u 4 жыл бұрын

بارك الله فيك ارجو منك ان تشرح لنا كيفية التضخيم و تطلع البطن 😅

@aboyoussef1113 4 жыл бұрын

ي آخي الله يباركلك والله بجد 👏🔥🖤 بس عندى ملحوظة: بالنسبة المكمل الجلوتامين من دكاترة ومختصي تغذيه بثق فيهم زيك كده انا ياخد جلوتامين لانه بيساهم في علاج مرض زى مرض الصدفيه وده مرض ( مناعي ) موسمي لانه بيشتغل علي تغليف جدار المعده الناتج عن ( تسرب او ارتشاح الامعاء) فلو له فايده اعتقد فدى وبانتظار ردك#✋🏻

@informa180 4 жыл бұрын

لو خدت بالك انا قولت ايه عليه. انه مهم جدا بس كا حمض اميني و لو مبتدخلش احتياجك من البروتين و عندك اي مرض او جرح هو مهم بس لو جايبه تبني بيه عضل و يعملك ريكڤوري فانت اصلا مش هتبني عضل لو مبتاكولش احتياجك الكامل للبروتين و لو بتاكل الاحتياج كامل فانت مدخل جراعات الي جسمك عايزها و زيادة. ركز في الكلام هتحتاجه في ظروف معينة ملهاش علاقة بالعضلات و تكبيرها او المحافظة عليها.

@osamasabry717 4 жыл бұрын

عايز اكلمك استشيرك في حاجه دلوقت انت قولت ان محفزات التستو ملهوش لازمه وقولت او عايز تزود طبيعي ركز علي زنك و فينا د و ماغنسيوم او اسال دكتور الدكتور ده تخصص ايه بالظبط وياريت تعملنا حلقه كامله عن ازاي ازوده طبيعي عن طريق الاكل او الادويه او التمارين المركبه شكرا

@Rafe3khalil 2 жыл бұрын

شكرًا يا كابتن. ربنا يجازيك خير.

@AliRashwanHereez 4 жыл бұрын

يعنى الهيدروكسى كت مش بيحرق 800سعر حرارى زى مقالى الكابتن

@midoalaa2144 3 ай бұрын

جزاك الله كل خير

@zekoeed_9275 4 жыл бұрын

الكابتن العالمي بحب فديوهات ي انفرومه .

@informa180 4 жыл бұрын

❤️🔥💪🏼

@mazenmohamed3635 4 жыл бұрын

انفورمه دايما ع حق⁦♥️⁩🔥

@informa180 4 жыл бұрын

🙌🏼💪🏼

@Joker-pw6bv 4 жыл бұрын

كل جسم يختلف عن الاخر المكمل للي يحتاجه مثل ما كلت انته بس هوه يشتغل ويسوي ريكوفري والفات برنر يساعد على حرق الدهون بالنهايه الدايت والتمرين يحكم ونوع جسمك .