Κάνε 2 απλές ασκήσεις για να γίνεις πιο Αισιόδοξος

[@sofikesistornou]

Εξαιρετικό βίντεο, όπως και όλα τα υπόλοιπα, σ' ευχαριστώ πολύ!!

[@elliioannidou7779]

Πραγματικά πολύ χρήσιμο! Ιδίως αν το ακούς το πρωί όταν σηκωθείς και το επαναλαμβάνεις μέχρι να σου γίνει συνήθεια.

[@ΝάντιαΧολιδη]

Ευχαριστούμε καλές γιορτές ....amazing ❤️ life amazing people ❤️💋❤️❤️💋

[@ellensfin3020]

Σας ευχαριστώ.

[@ΓΙΑΝΝΗΣΒΡΑΤΣΟΣ]

Μπράβο Κωνσταντίνε αυτό το κανάλι είναι που χρειαζόταν. Η ανάπτυξη σου είναι πολύ καλή κατανοητή και απλή και πολύ χρήσιμη. Να είσαι καλά και να έχεις επιτυχία στο κανάλι σου και να μας βοηθάς όλους.

[@chko7076]

Πολύ καλό, ευχαριστώ!

[@ΠηνελοπηΓεωργιου-σ6τ]

Εξαιρετικό 🤗🤗🤗τόσο κατανοητό αρκεί κάποιος να μας πει με λέξεις αυτά που έχουμε μέσα μας και μας βγάζουν από αδιέξοδα...ακολουθώ τις ασκήσεις και διευκολύνω τον εαυτό μου...πολύ Ευχαριστώ για τη γνώση 🤗🤗🤗

[@panagiotiszizos4583]

Ειλικρινά, ορισμένες φορές είναι απλά υπέροχο το αίσθημα των ασκήσεων χωρίς καν γράφοντας τες και σκάνε κατευθείαν οι σωστές σκέψεις που καλύπτουν τις λάθος συνηθίσεις η σκέψεις η και πράξεις..

[@vassizle]

Ευχαριστούμε πάρα πολύ για τα βίντεο σας. Είναι πολύ βοηθητικά! Ευγνώμων.

[@georgiaantoniadou5909]

Τροφή για σκέψη. Παρακολουθώ τα τα αποτελέσματα στον εαυτό και από προηγούμενα βίντεο σας.... Το σημερινό με έβαλε σε σκέψη να εφαρμόζω απλές ασκήσεις για τη στάση του σώματος στους μαθητές μου ώστε να αντιληφθούν πόσο επηρεάζει το τρόπο σκέψης τους. Σας ευχαριστω και νιώθω πάντα ευγνώμων 😊

[@chrissasav7875]

Εντάξει.....αδερφή ψυχή!! ΤΗ ΒΡΗΚΑ ΕΠΙΤΈΛΟΥΣ!!! Αααααλλλα....όλοι με θεωρούν ουφο!!! Διόγκωση λογικής!!! Αλλά γελάω!!! I keep walking! My way!!

[@kostasaustralos819]

👌👌👌👏👏👏👍 ευχαριστούμε

[@kostasaustralos819]

Ευχαριστούμε

[@ΒαιαΠαπαδογιωργου]

Είστε ο,τι καλύτερο και πολύ ενημερωμένος ,οικείος και απίστευτα διαδραστικός!!!!Χαίρομαι να σας ακούω!!! Ευχαριστώ!!!!

[@KonstantinosCharantiniotis]

Να είσαι καλά. Ευχαριστώ 🙏🙂

[@argirisvassilakos3871]

Εξαιρετικός … ευχαριστούμε πολύ !!

[@ΜάνοςΚοντιζας-λ3σ]

Μπράβο σου φίλε μου

[@athanasiaapostolopoulou3973]

Υπέροχος, απλός και κατανοητός!! Στο χέρι μας είναι πως βλέπουμε τα πράγματα!! Με βοηθάει πολύ να γράφω αυτά που νιώθω και τι θέλω να πετύχω!! Ευχαριστώωωωω!!

[@mariakr6847]

Μοναδικός,!!!!

[@michpan6355]

ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ!!!

[@aggelikiatsali4866]

Ευχαριστούμε πολύ Μου θύμησες την μαιευτική του Σωκράτη που ενώ σε ηρεμεί σε οδηγεί στον στόχο Όπως λέμε στον χορό που θα πας προφανώς εκεί που κοιτάς.

[@maryskarpathiotaki3953]

Εύγε πολλά

[@georgiapanagopoulos9673]

Konstantine, I love all your videos; they are life changing; I listen to many of them as I exercise on my stationary bike; Its a win win; Working out the body and the mind at the same time; Great videos; Thanks again

[@ELENA-cy2xd]

Πρόσφατα, τυχαία σας ανακάλυψα και θεωρώ ότι η γνώση και η οπτική σας μπορεί να με βοηθήσει. ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ

[@ΕιρήνηΕμμανουηλ-π2λ]

Αν και αισιοδοξη, μερικες φορες το χανω.Ωραιες οδηγιες προσανατολισμου.Σημειωνω...

[@elenaelenaki6273]

Ευγνώμων που σας ανακάλυψα 🌸

[@ioannaperantinoy3043]

Η αλήθεια είναι ότι όποτε βλέπω Video δικα σας πάντα μα πάντα νιοθω όμορφα μα και διαφορετικά ποτέ τα σινεθιματα μου δεν είναι ίδια

[@arhontissa1]

Σας αγαπώ αλήθεια! Ποσο σας ευχαριστώ για το καλό που κάνετε σε όλους οσους σας ακούν! ❤

[@KonstantinosCharantiniotis]

Σε ευχαριστώ πολύ 🙏

[@sissakisissaki4353]

Είστε πραγματικά μοναδικός. Μεταφέρω τις πρακτικές σας αναφερόμενη στο όνομα σας στους μαθητές μου και τους προτρέπω να σας παρακολουθούν. Προσωπικά, βρήκα επιτέλους αυτό που έψαχνα: μια νέα οπτική γωνία θεώρησης πολλών θεμάτων της ζωής. Ποτέ δεν είναι αργά τελικά.

[@karin4579]

Ευχαριστώ πολύ !!!

[@artemisellipilitsidou1672]

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ !

[@athinamagkou2681]

Σε ευχαριστώ πολύ καλέ μου Κωνσταντινε για το όμορφο μοιράσμα ✨💙☀️🙏 πολύ χρήσιμο βίντεο,απλό και πρακτικό :)

[@mariakwleth8680]

Καλησπερα οπως παντα υπεροχος..

[@ΓεωργιαΘεοδωρακοπουλου-φ3δ]

Ευχαριστούμε πολύ. Βήματα εξέλιξης και προόδου.

[@ΜαριαΜαρινου-ζ6ρ]

Ευχαριστω

[@ΑσπΑσπ-η3σ]

Ηρεμία, γαλήνη, αισιοδοξία... Έτσι θα κλείσω την μέρα μου!!! Σ'ευχαριστω!!

[@elenizervou329]

Γεια σου Κωνσταντίνε και σε ευχαριστούμε για ακόμη μια φορά για το κατατοπιστικό βίντεο. Συμφωνώ απόλυτα με τα επιχειρήματα και τις ασκήσεις. Η γνώμη μου είναι ότι χρειάζεται αρκετή προσπάθεια για να είμαστε αισιόδοξοι. Έχω την εντύπωση ότι ο άνθρωπος από τη φύση του έχει μάθει να βλέπει με απαισιοδοξία τα πράγματα. Έχει μάθει να σκέφτεται αρνητικά και να εμμένει σε παράλογες σκέψεις. Όμως θεωρώ ότι με πολύ εξάσκηση και με τις ασκήσεις που μας ανέφερες θα μπορέσουμε να γίνουμε ποιο αισιόδοξοι. Θέλει μεγάλη προσπάθεια, υπομονή, καταγραφή και θάρρος. Να είσαι πάντα καλά!!

[@KonstantinosCharantiniotis]

Σε ευχαριστώ πολύ! Έτσι είναι. Και αξίζει όλη η «δουλειά». Ζωή με νόημα 😉

[@elenizervou329]

@@KonstantinosCharantiniotis εμείς ευχαριστούμε για όλες τις συμβουλές που μοιράζεσε μαζί μας. 💗💗

[@despoinazervou6704]

Ευγνώμων για μια ακόμα φορά 🙏

[@mariaf2038]

Πολύ εύστοχος! Ευχαριστούμε!

[@liza35100]

Πολύ ωραίο βίντεο ! Συγχαρητήρια !

[@theniakosma632]

Ευχαριστούμε πολύ

[@juanera1031]

NAMASTE

[@christinakal1519]

Για άλλη μια φορά το περιεχόμενο του βίντεο πολύ εύστοχο και καθ'όλα άρτια επεξηγηματικό! Ακολούθησα τη δεύτερη άσκηση γραπτώς και με βοήθησε πολύ στο να αντιμετωπίσω πιο αισιόδοξα τον τρόπο που προσεγγίζω μια κατάσταση. Θα πρόσθετα κι άλλο ένα βήμα, το οποία προσωπικά μου βγήκε ασυναίσθητα: 5ον. Αλλαγή --> Τι θα μπορούσα να αλλάξω πρακτικά, έτσι ώστε να πετύχω αυτό που επιθυμώ ως εξέλιξη;

[@liza35100]

Πολλές φορές πραγματικά , η αισιοδοξία ήταν το εφόδιο για πετύχω κάτι , όταν το ήθελα πολύ

[@ΚωνσταντίναΠετροπούλου-ι1μ]

Εξαιρετικό και εύπεπτο.

[@marinachatziioannidou652]

Φοβερός ο αντίλογος με τον εαυτό σου! Αλήθεια όταν όμως πνιγείς από τις δυσκολιες και όλα πάνε στραβά, τι κάνεις?

[@nipsiss3]

Μιλάς με κάποιον που σε καταλαβαίνει...χρειάζεσαι κάποιον που να ακουει

[@lulabros]

Πολύτιμες συμβουλές

[@ΒΑΣΙΛΙΚΗΚΟΥΛΟΥΡΗ-β8ν]

👍👍👍👍!!!!!💕

[@evialogos]

Κάτι που παρατήρησα. Είπες οτι η στάση λέγεται Παντασανα, αν αλλάξεις λίγο την λέξη βγαίνει Παντάνασσα. Δηλαδή Πάντα ανάσα. Άρα και πάλι έχει να κάνει με την σωστή αναπνοη

[@ΖαφειρενιαΑσημιδου]

🙏🙏🙏

[@kostasz1490]

Όταν έχεις κουραστεί όμως καθώς πολλά πράγματα δεν εξαρτώνται μόνο από τον εαυτό σου (έτσι είναι οι κοινωνίες) μετά απογοητεύεσαι. Και ο εγκέφαλος αποθηκεύει το πιο γνώριμο σύντομο δρόμο

[@mm-uq6li]

Μα αυτό λέει....ο άνθρωπος! Βοηθά τελικά να σκέφτεσαι με τον ίδιο τρόπο που το μυαλό συνήθισε; Μάλλον, όχι, άρα Πάρτο αλλιώς

[@kostasz1490]

@@mm-uq6li Ναι αλλά πείτε μου τον τρόπο . Ο εγκέφαλος σε επηρεάζει και όχι εσυ εκείνον , επιστημονικά αποδεδειγμένο αυτό

[@KonstantinosCharantiniotis]

Αγαπητέ ευχαριστώ για το σχόλιό σου, Θέλοντας να βοηθήσω, όσο είναι εφικτό μέσα από ένα μήνυμα, θα σου προτείνω, να εστιάσεις στο εξής. Ένα πρόβλημα που έχουν οι άνθρωποι είναι η γενίκευση. Για να το δουλέψεις αυτό σου προτείνω πρώτα απ’ όλα όταν μιλάς να εκφράζεσαι σε πρώτο ενικό γιατί αυτό θα σε βοηθήσει να δεις ότι αυτά που λες, σίγουρα είναι αυτά τα οποία εσύ υιοθετείς. Οι κοινωνίες έχουν φέρει και θετικά και αρνητικά πράγματα. Αυτό είναι μία μεγάλη αλήθεια. Είναι στην ευχέρεια του καθενός προσωπικά, να δει πώς δουλεύει με τα θετικά που προσφέρει η κοινωνία και με τα αρνητικά, και πάνω απ’ όλα πού εστιάζει. Αν ο εγκέφαλος αποθηκεύει τον πιο γνώριμο, σύντομο δρόμο και είναι αρνητικός, είναι καλό να εκπαιδεύσεις τον εγκέφαλό σου να ακολουθήσει νέους δρόμους ακόμα κι να στην αρχή, δεν είναι σύντομοι. Σίγουρα γίνεται. Εύχομαι να πάρεις κάποια καλή ιδέα από αυτό., Να είσαι καλά.

[@BrigitteLebens]

🙏🙏🙏❤️❤️❤️