Як продуктивність отруює ваше життя, і ось що треба змінити...

[@MityaEr]

Повернувся сказати що вже 3 дні згадую твої слова що "людині потрібна нудьга". Ще й прочитав наукове підтвердження цьому учора у книзі Роберта Сапольського. ДЯКУЮ МАРГО

[@MargalyDYU]

Ооо Р.Сопольський це звичайно величина 🔥 Щоправда я дивилась всього одну його лекцію, напевно та, що базувалась на його книзі про біологію людини. Щодо нудьги. Напевно саме завдяки нудьзі я прийшла до більшості своїх висновків. Мене не полишає думка про те, що наша найдовша подорож у цьому житті, це подорож до самих себе. І тому, відповіді на всі наші питання ми вже давно знаємо, але тільки досліджуючи себе ми зможемо їх почути . Одна дівчина питала мене в коментарях, а чи є якісь книги про вигорання, які я можу порекомендувати. Я таких книг не читала, але я писала свою - свій щоденник. Тому я вірю, що і твоя нудьга дасть тобі можливість заглянути вглиб самого себе.

[@MityaEr]

@@MargalyDYU так, ідея топ, дуже проста, але поки ти не сформувала її в дуже банальні слова я її і не виокремлював для себе. Я б ще до нудьги додав час у потязі. Я впевнений у потязі можна рефлексувати набагато продуктивніше, ніж просто дома. Бо тоді немає шо робити, куди піти, і т.д. ))))

[@АлександрМалышев-з7ф]

У Вас досить сильний характер та сила волі. Не зупиняйтеся, творіть. Успіхів Вам та натхнення

[@MargalyDYU]

Дякую , такі компліменти мені ще не писали, тому ваш запамʼятається мені надовго )

[@ЛилияИвко-ю5е]

Для мене продуктивність , це результат який я отримую від своєї роботи , від дій які я впроваджую, для того щоб отримати результат , ❤

[@MargalyDYU]

Результат це те що мотивує не опускати рук )

[@ЛилияИвко-ю5е]

дякую що ділишся своїм особистим, і відео зачет

[@MargalyDYU]

Дякую ☺️

[@АлександрМалышев-з7ф]

Формат досить цікавий🔥. Напевно, що дуже складно було відзняти матеріал. Велике дякую за Ваш роботу 👍

[@MargalyDYU]

Чесно кажучи, було легше ніж всі мої попередні відео 🤷‍♀️

[@oksanahorbatyk8542]

Формат і якість відео 👌

[@MargalyDYU]

Дякую 🫶

[@ЛилияИвко-ю5е]

До речі, тема яку ти озвучила і саме проблема , вигорання , досить актуальна в сучасному ритмі життя . Я можу говорити тільки про себе і ніяк інакше , про саме свої відчуття, можливо мій досвід, саме мого вигорання , комусь і дасть відповідь . Я стикнулась з вигоранням , від постійної, хронічної втоми і не висипання від кількості роботи . Я вважала, що мої ресурси безмежні, але банально втома, показала що ні фіга не безмежна . Я не можу врятувати весь світ, я зупинилась, поїхала в нове місце поза медами свого місця проживання , і занурилась просто в банальні речі , загорала і купалась , просто лежала на хвилях і спостерігала за тим, як пробігають білі хмарки , приїхавши додому, я зрозуміла, що всі живі, асе на місці, а моя робота, якк я дуже люблю чекає на мене .

[@ЛилияИвко-ю5е]

Продовжу😅:який висновок я зробила, проблема вигорання існує і це норм, бо ви працюєте інакше ніяк, крапка . Завжди мати настрій, щоб працювати , ілюзія , факторів впливу на настрій безмежна кількість і весь час ковиряти свої мізки, марна трата часу, просто так буває, крапка. Тому що ми люди і це нам притаманно . З нами все добре це точно- крапка. А ось причина вигорання- на мою думку- не отримання результата на який розраховуєш, і як показує моя практика , починаєш себе гризти, шукати відповіді не зрозуміло де. А по суті все просто, є реальний результат, є мотивація, відсутне вигорання . Полюбить себе такими якими Вас створив всесвіт , не шукайте кицьку в темній кімнаті , її там не має. Знайдіть свою улюблену справу , яка приносить відчуття задоволення від бачення результата, а не битись в одне місце просто тому, що іншого шляху поки не бачиш Якщо справа не іде, відкладіть займіться іншим. Повернетесь до неї пізніш , одже не на часі.

[@MargalyDYU]

Дякую, що поділилися своїм досвідом) Я вже правда його частково почула по. фейс тайму 🙂

[@sofiiadykan2687]

Важлива тема , це все про мене. Вчилась та вчусь балансу. Дякую

[@MargalyDYU]

Дякую, сподіваюсь мій життєвий досвід, стань вам в нагоді. Я була б дуже рада за вас 🫶

[@Гена-б2д]

Продуктивність це вміти насолоджуватись життям і радіти тому що в тебе є, при тому всьому - збагачувати його.

[@MargalyDYU]

Цікавий підхід 😊

[@AlGersten]

а можна більше про курс на словниковий запас? Для якого рівня, коли, як це працюватиме, та чи можна оплатити через пейпал?

[@MargalyDYU]

Sure, це буде практичний курс із віртуальними діалогами зі мною та сучасними фразами для спілкування на 6 різних тем. Курс найкраще підійде для людей рівня А2, В1, В2. Набір на курс я буду оголошувати після безкоштовного майстер-класу по техніці запам'ятовування нових слів, тому рекомендую вам прийняти участь, після чого вирішувати чи хотіли би ви далі перейти до практики 🙂 В моєму телеграм каналі, я буду анонсувати дату та час майстер-класу, тому підписуйтесь 😉 bit.ly/margaly_dyu_tg

[@menchul]

Це дуже мені близько, якраз вивчаю тему вигорання, бо дістало гойдатися на цих качелях. Дякую було дуже корисно, колись теж проводила експеримент з нудьгою, цілий місяць єдиним моїм заняттям була прогулянка і трохи роботи (щоб було за що жити) і я теж усвідомила наскільки нудьга є невід'ємною частиною нас. Але нажаль до висновків не прийшла, а просто перестала її боятися, але з вигоранням дуже часто зіштовхуюся. можливо порадите книжки на цю тему?

[@MargalyDYU]

Гадаю, в будь-якому занятті не варто іти в крайності. Тобто, можливо, ваш експеримент із нудьгою, був занадто довгим, скоріше за все ви вже прийшли до потрібних вам висновків через декілька днів. В будь-якому експерименті варто розуміти кінцеву мету. Я рекомендую почитати вам книгу про акумулюючий ефект. А ще рекомендую вести щоденник протягом місяця, виписуючи в нього: чим ви займаєтесь, скільки витрачаєте на це часу та як себе відчуваєте після. Найчастіше, ми вже знаємо відповідь на свої питання, бо вони заховані в нас самих, достатньо просто подивитися на себе та те, як ми проводимо час зі сторони. Ви усвідомите значно більше ніж від прочитання чергової книги

[@gambal-zf6uh]

Відповідь на перше питання з відео, особисто для мене це як відповідати на питання "що для тебе щастя" я сам ще не знайшов відповіді, але як я відчуваю на собі та як впринципі показує життєвий досвід, найкраще це балансувати, от майже завжди це баланс, бо зараз через цю токсичну продуктивність я тупо не можу віддихати, мій мозок постійно повторює що я ледачий і недостатньо роблю, треба якось вирішувати це сприйняття бо я розумію що я роблю достатньо, але через те що мені внушають постійно мозок каже ні, не достатньо(

[@MargalyDYU]

Цікаво чому ми хапаємось саме за думки на кшталт "ти лінивий", " треба більше", "ти недостатньо робиш". І абсолютно ігноруємо наші досягнення. Коли нам щось вдалось, ми чогось досягнули, то сприймаємо це як належить, "ну так, я це зробив, але це не важливо, це не щось супер складне". Ось де "вавка", не вміння помічати докладених зусиль, проробленої тобою роботи, не вміння себе похвалити.

[@gambal-zf6uh]

@@MargalyDYU Факт((

[@MargalyDYU]

головне аби цей факт, не став звичкою, отруйною звичкою

[@MityaEr]

я в шоці що немає коментаря нарахунок того що струнка дівчина - очевидно красивіша за неструнку)

[@MargalyDYU]

вже є 🤷‍♀️ І тут питання, красивіша для кого?)

[@MityaEr]

це відсилка до порівняння дівчини яка їсть або худне

[@olexandrja4676]

Що це за країна? Відчуття наче зараз динозавр з кущів вийде.

[@MargalyDYU]

😁 я на це розраховувала, тому і знімала там)) це Тай

[@ДмитрийНема-ж4и]

Про кокаїн смішно)

[@MargalyDYU]

ну це скоріше страшно 😉