Күріштің пайдасы мен зияны | Сағыныш Ертай

[@AigerimAitmyrat]

Рахмет мен ойланып отыр едым адебиеттен 🎉🎉🎉🎉🎉❤рахмет😊

[@Attila-]

кунде куриш жеймын корея ели уксап 👍

[@АлинурАлтынбеков-ф4й]

Үлкен рахмет

[@РайханРайхан-х7с]

Менинше барлые халыкка адилетти депутат кана кажёт.. Тек адал кызмет ететин демократиялык азаматтар гана депутат болсын!

[@ГаляБазаркулова]

Рахмет

[@ҒибратАнуарбек]

Керісінше емеспа мен күріштен сүт көже, палауды өте жақсы көретін едім.Қазіргі кезде жесем асқазаным қатты ауыратын болыпты,үлкендерден көп еститінмін күріш асқазанды түйнеп ауыртады дегенді рас екен.

[@janylungarova2608]

Куришти кайнатп суык кылып жеу керек .ешкандай сут туз салмай.

[@БақытнұрҚанағат]

👍

[@КажымуратБестереков-е2г]

Куришти суга кайгатып ишип жатырмын куришин касыкпен жеп коям бирак натиже бар сиакты кислым тез кишкене озимди женил сезинудемин бир айтарым тузсыз иштим туз косуга болмайды деген Авторы

[@АидаЖалкаш]

Мен күнде күріш жимін сүтпен зиян емес шығар ияя

[@СоветкайшаБектурова]

Түсіндіріп аитынызшы суын іштік күрішін не істеиміз оны да жеиміз ба?

[@ainagulabdulova4514]

Я каша ретинде жейсиз шекер салып

[@ЖумагазыОнгарбеков]

Күрішті жейсің, тұз ештеңе салмайсың.

[@moldirsuieu3691]

сонда шикілей жей ме əлде суын ішеме. ватцап желісінен көргенімде пісіріп екі қасығына су қосып ашқарынға ішеді деген қалай ішкен дұрыс

[@janylungarova2608]

Куршти кайнатп суын кобирек кылып тузсыз озин жисиз. Танертен тура сала аш ккарынга.Мен кобирек кайнатп холодильникге салп коям танертен кесеге салп аламда кайнаган су куып ишип алам.ишим журип запор болмайт.

[@МахаббатБаймаханбетова]

Азанда кешке ашқарынға ішу керек əдемі болам депкөп жеп түсте жеу қажет емес күріштің суынғана ішшеде бірге ішшеде болат мен екеуін бірге жим

[@harunkz_5666]

Салмақ тастауға көмектесема ?

[@ЖумагазыОнгарбеков]

Мен де он күннен асты ішіп жүрмін, таңертең сағат 6да ішіп алып 9 ға таман шай ішемін,сондай пока әсерін байқамадым, ол байланып қалған тұз шлакты шығару оңай емес шығар? Дегенмен оң нәтиже береді деген ойдамын, шыдамдылық пен уақыт көрсетеді бәрін, негізі 40 күн ішу керек деп жатыр ғой, күріштің зияны жоқ , анау қытай, жапон, корейстерің күнде осы күрішті жейді ғой, бәрі жақсы болса өмірімнің соңына дейін жеуге бармын.

[@nazarasanov1660]

Күрішті хамлай жеуге болама

[@БакытгулЕлемесова]

Куриштин суын ише ма.шики куришти суга салып.тунимен тура ма.сол суды танертен ише ма

[@raminaamina221]

Суын ішеді

[@ЖумагазыОнгарбеков]

Күрішті жейсің, суын ішесің, шикідей емес , түбін күйдірмей қайнатып әбден езілгенше, суын молырақ құйған дұрыс, күріш қатып қалмай ылғал сақтап тұру керек, мен бір жұмаға бірақ жасаймын, содан холодильникке қойып іше беремін аш қарында, 30 минутқайнатсаң болды.екі ас қасық таңертең жылы су қосып ішесің