[10분하체근력운동] 카운트송-비니쌤(의정부시체육회)

[@Zzz-d7n4h]

와대박대박최고예요~~^^

[@k-soyoung-healthgymnastics]

@@Zzz-d7n4h ^^꾸준히 운동하시고 건강히 지내셔요~~

[@박현숙-x9s]

하루 하루 열심히 근력 운동을하고 있네요 간단 하면서도 운동이 많이 되네요'감사ㅅ납니다

[@k-soyoung-healthgymnastics]

새해니까 일단은 꾸준히요^^ 새해 더욱 건강하세요~

[@옆집김팀장]

와 생활체육하시는 분들이라 그런가요 10분 동안 질리지 않게 전신 타바타 한 자극을 받았어요 땀이 납니다 ㅋㅋㅋ 무리 없이 심장도 빨리 뛰고 하체 자극도 가고 좋아요!

[@k-soyoung-healthgymnastics]

^^관절풀고 살짝 동적스트레칭 후에 운동하셔요~~~

[@김동철-z1e]

이제 발견해서 매일 아침 저녁에 합니다. 너무 고마워요 😄

[@k-soyoung-healthgymnastics]

^^이제부터 꾸준히 운동하셔서 건강 지키세요~

[@엔젤-e7l]

단조로운비트인데도 지루하지않고 동작이쉬우면서도 따라하다보면 어느새 땀이나네요 그래서 꾸준히 하게 됩니다 감사드려요 허리강화운동도 올려주시면 열심히 하겠습니다

[@k-soyoung-healthgymnastics]

^^새해에도 건강챙기시고 복 많이 받으세요~~ 허리강화운동도 쉽고 잼나게 연구해보겠습니다~~~^^

[@이은혜-y7s]

가족들이랑 함께 이틀째 운동하고 있습니다 노래도 신나 남편도 아이도 신나게 따라하네요~^^ 코로나로 확! 찐 자 되신분들 이 운동 강추합니다

[@k-soyoung-healthgymnastics]

우와~~ 가족과 함께.. 최고에요^^ 좀 단련되시면 식탁 의자 뒤에 두고 작은 동작까지 의자에 힙이 닿도록하시면 강도를 높일수 있습니다~^^ 파이팅~~~!!

[@유칼립투스-k7o]

ㅎㅎ음악이 넘 웃김^^ 그래서 따라해보게되네요^^^^ 넘 좋으네요 고맙습니다~~~구독^^

[@k-soyoung-healthgymnastics]

저도 우연히 알게된 음악인데 이 영상덕에 가수분까지 만나게됐었네요^^ 저희와 함께 꾸준히 운동하세요~~^^

[@채모모-c4v]

맬맬 쉽게 스트레칭처럼 따라할수있어 좋아보여요 아침마다 운동가능 감사합니다

[@k-soyoung-healthgymnastics]

^^꾸준히 해보시고 또 문자주세요~~

[@김미정-p5t]

쉽게 따라하기좋은 운동이네요 아침에 연속 두번따라하고 땀한바가지 흘렸네요. 꾸준히운동해서 하제건강챙길께요 감사합니다

[@k-soyoung-healthgymnastics]

우와~ 실천이 젤로 중요한데.. 멋찌셔요^^ 파이팅~~~♡

[@김선희-k6p9e]

음악 넘 신나고 듣기좋네요 동작도 따라하기 쉽고 ㅎ 좋아요 한표 선사합니다

[@k-soyoung-healthgymnastics]

^^감사합니다~~

[@음미-t7i]

오늘사 알게된 운동인데 겨울에 집에서 하기 좋은 운동이네요 👍 👍 감사합니다 구독하고 열심히 해보려구요^^

[@k-soyoung-healthgymnastics]

@@음미-t7i kzbin.info/www/bejne/pHLOho16gciJotksi=nawxl7D1UddEbF4N 유산소 운동과 함께하시면 더 건강히 지내실꺼에요^^♡

[@음미-t7i]

네 감사합니다 ^^

[@오광자-o7r]

집에서 운동하기 좋운 운동이네요 열심하고 건강챙기겠 습니다 운동 선생님들 모두감사드려요 ♡♡

[@k-soyoung-healthgymnastics]

^^네~ 귀찮으시더라도 꾸준히 운동하셔요 건강챙기시고요~♡

[@jessiekim6749]

덕분에 하루를 신나게 시작했네요. 이쁜 언니, 오빠들 따라하다보니 10분이 후다닥. 심장 박동수도 업, 기분도 업, 몸도 유연. 감사합니다.

[@k-soyoung-healthgymnastics]

하시다 단련되시면 의자에 앉아 일어나기로 해보셔요~ 파이팅~~^^

[@윤석미-b8x]

하루종일 서서 일하는 저한테 딱인것 같습니다 좋은영상 감사합니다 하체가 부실해서 짧은 바지도 못입고다니는데ㅡ열심히하보겠습니다

[@k-soyoung-healthgymnastics]

꾸준히 운동하시면서 다리 스트레칭, 마사지도 꼭 해주세요. 집에서 다리를 높게 두고 쉬시는것도 좋아요^^

[@JYP-kg3jj]

동작이 어렵지 않아서 따라하기 좋아요 음악도 신나고 ~~~^^

[@k-soyoung-healthgymnastics]

즐겁게 운동하시고 더더더 건강하세요~~^^

[@선e야]

오늘 저녁부터 따라해봐야겠어요..1세트하니까 땀나네요...영상 감사합니다

[@k-soyoung-healthgymnastics]

파이팅~~~^^

[@혜경화-p2n]

와 하체운동 따라 해 보겠습니다 공유합니다 덕분입니다 고맙습니다 사랑합니다

[@k-soyoung-healthgymnastics]

^^감사합니다~~♡♡♡

[@뚱아줌매]

운동쉽고 따라하기 좋네요..운동초보는 땀도 납니다.매일 찾아올께요

[@k-soyoung-healthgymnastics]

네~ 열심히 따라하시고 더더더 건강해지셔요~~^^

[@서은희-o8k]

열심히 따라하고 있어요. 5개월째. 안빠지고 하처. 힘이 생겨요

[@k-soyoung-healthgymnastics]

👏👏👏👏👏👏 멋찌셔요^^ 감사합니다~~ 파이팅하세요~~♡♡

[@mins5062]

몸이 훈훈해지네요 땀 살짝 나고요 감사해요~ 구독좋아요 누르고갑니다

[@k-soyoung-healthgymnastics]

꾸준히 함께 운동해주세요~~^^

[@정욱수-e3z]

매일 아침 저녁으로 운동합니다 고맙습니다

[@k-soyoung-healthgymnastics]

꾸준히 하셔서 면역력 높이셔요~^^

[@oksoonhan9185]

동작이 어렵지 않고 따라하기 좋네요 3세트 모두 하고나면 땀이 주르르... 음악도 재밌구요 코로나로 체육센터 안가고 있었는데 고맙습니다 ~

[@k-soyoung-healthgymnastics]

집에서 안전하게 운동하셔요~~

[@immias]

몸에 무리 가지 않으면서 운동 되는 하체 근력 운동 찾고 있었는데 이거 딱이에요!!! 노래도 신나네용 감사합니다 꾸준히 해볼게요^^

[@k-soyoung-healthgymnastics]

안전하게 즐겁게 운동하셔요~~^^

[@김동희-i8s]

뭄에무리가지않으면서운동되는하체근령운동촤고

[@hopeh8295]

너무좋아요~!!! 날마다. 운동해야 하는데 하고 늘 부담 이였었는데 집안에 좁은 공간에서도 할수 있겠네요. 매일 해봐야 겠어요. 감사합니다~♡♡♡

[@k-soyoung-healthgymnastics]

꾸준히 해보시기 바랍니다~~ 파이팅~~^^♡

[@bira4165]

대박 완젼 잼나요 ㅋㅋ 오늘 첨 봤는데 클리어 땀나요 기분 좋아요 😀

[@k-soyoung-healthgymnastics]

쭉~~함께 운동하셔요~~^^

[@sunysuny4282]

좋아요 아주~ 땀도 적당히 나고 하체운동 내일도 고고~~^^

[@k-soyoung-healthgymnastics]

아자아자 파이팅~~!!

[@솔바람-x3q]

영상 올려주셔서 감사합니다. 쉽고 단순한 동작들이라서 집에서 자주 따라 하고 있어요.^^

[@k-soyoung-healthgymnastics]

즐겁게 운동하시길요^^♡

[@Thegivingtree_js]

짬나는 시간에 따라하니 땀나게 운동되네요! 좋은 프로그램 해주셔서 감사해요😊

[@k-soyoung-healthgymnastics]

@@Thegivingtree_js ^^감사합니다~ 건강을 위해 짬내서 꾸준히 운동하셔요~♡

[@별빛-l5p]

어렵지않아 좋아요 줌바도못가고 헬스도못가고해서 따라하기쉬워요 시작합니다 좋아요 구독했습니다 고맙습니다

[@k-soyoung-healthgymnastics]

^^구독 감사드립니다 혹시 운동량 부족하다싶으시면 뒤에 의자두고 앉아일어나기(의자에 힙이 닿도록) 하시는것도 추천드립니다~~^^

[@이성자-h8d]

감사합니다 얼마전부터 매일 함께 하고 있습니다 아침이 상쾌합니다

[@k-soyoung-healthgymnastics]

함께 운동해주셔서 감사드려요. 건강하고 안전한 한가위보내셔요~~^^

[@황희덕-o6v]

앞으로 열심히 따라 하겠어요 ^^ 3 셋트 시작무렵엔 땀나요 ^^

[@k-soyoung-healthgymnastics]

파이팅~~~^^

[@추은숙-s8d]

새해들어서 시작햇는데 음악도잇고 운동도 힘들지 않고 딱좋아유 ~~^^

[@k-soyoung-healthgymnastics]

^^새해 복 많이 받으시고 건강히 지내셔요~~

[@김서연-m4k]

당뇨전단계라 관리때문에 따라하는데 확실히 효과있습니다. 지루하지 않고 재밌어서 좋아요. 정말 감사합니다~

[@k-soyoung-healthgymnastics]

유산소운동 먼저하시고 근육운동도 많이하셔요~~ 새해에는 더 건강하시길 기도드립니다~~^^♡

[@김수연-m1e9g]

​@@k-soyoung-healthgymnastics이 운동은 근력운동에 속하지요? 너무 좋은 운동입니다 음악과 함께여서 지루하지 않아요

[@k-soyoung-healthgymnastics]

@@김수연-m1e9g ^^즐겁게 꾸준히 운동하심 건강에 도움되실꺼에요~~ 응원합니다~~^^♡

[@서인수-w9p]

단순한동작 누구나 싶게 하기 좋아요 음악도 즐거워요 짱짱

[@k-soyoung-healthgymnastics]

감사합니다~ 일단 오늘부터 2주 꾸준히 해보셔요~~^^

[@당퐁-d7f]

요즘 이 카운트송으로 집에서. 아주 시라게 운동합니다 너무 재미있습니다 감사합니다

[@k-soyoung-healthgymnastics]

^^ 여전히 열심히 운동하고 계시죠? 응원합니다~~

[@꿈꾸밍-g9e]

너무 쉬워보이면서도 좋으네요. 너나나나 같은 노래에도 운동 있음 너무 좋겠네요. 감사합니다

[@k-soyoung-healthgymnastics]

너나나나 건강체조로 찾아보시면 함께 운동하실수있습니다~ 여러버전이 있어 도움 되실꺼에요^^

[@박연희-z4l]

3셋트 매일 한번씩따랄하네요 감사합니다

[@k-soyoung-healthgymnastics]

@@박연희-z4l 멋찌셔요~^^♡ 앞으로도 꾸준히 운동하시면 큰 효과 보실꺼에요~

[@유덕희-x6c]

음악도 신나고 따라하기도 쉬워서 설겆이하면서도 합니다~

[@k-soyoung-healthgymnastics]

^^건강하세요~~

[@권영천-r6q]

신나고 운동 많이됨니다~^^

[@김애경-o8v]

어렵지 않은 근력운동 쉽게 따라할수 있어 좋아요 음악도 신나고~~^^

[@k-soyoung-healthgymnastics]

파이팅~~~!! 오전,오후 1번씩! 할 수 있습니다~~~^^♡

[@Euunaee]

우연히 다음 영상으로 재생되서 따라해볼까? 하고 했는데 땀이 줄줄ㅋㅋㅋ재밌게 웃으면서 계속 했네요!ㅎㅎㅎ

[@k-soyoung-healthgymnastics]

^^감사합니다~ 저희와 함께 운동하시면서 안전하고 건강하게 지내세요~

[@박현숙-x9s]

운동이 많이 되네요 하루에한번은 매일하려고 노력합니다~~^^감사합니다~~^^

[@k-soyoung-healthgymnastics]

답글이 늦었는데 지금도 꾸준히 운동하고 계신거죠? ^^

[@heejungkwun7971]

너무나 좋은 운동이에요!!!! ^^ 배에도 자극을 줘서 왠지 뱃살빼는데에도 도움될꺼같아여ㅋㅋㅋ 고맙습니다♡

[@k-soyoung-healthgymnastics]

스쿼트 동작시 배에 힘을 딱!! 주시고 하심 좋아요~^^

[@aheadgo1157]

좋습니다. 리듬에 맞춰 10분이 알차네요. 에어콘틀고 하는데도 땀이 흐네요. 1일 1회이상 따라해야겠어요

[@p_daenggeul1212]

좁은 공간에서 즐거운 음악과 선생님들의 모습을 보며 쉽고 간결하게 따라할 수 있어서 몇년째 아직까지 운동이 필요할 때마다 들어와서 운동합니다!! 사무직이라 매일 앉아있고 지하철에서 왕복 4시간 서 있는게 전부고 출퇴근이 멀어 따로 운동을 시간내서 못하는데 덕분에 하체 체력을 기릅니다!! 💪💪💪👍👍👍

[@k-soyoung-healthgymnastics]

지하철 4시간 서있으신다니 듣기만해도 허리가 아플라해요. 스트레칭도 많이 해주시고요. 꾸준히 운동하시고 건강챙기셔요~~^^♡

[@민근김-w6z]

첫 도전! 숨도 가쁘고 허벅지도 후덜덜 끝까지 잘 따라했어요. 내일은 더 잘 할 수 있을것 같아요! 좋은영상 감사드립니다! 내일도 도전! 매일 도전!

[@k-soyoung-healthgymnastics]

계속 잘하고 계신거죠? ^^ 건강하게 지내세요~~

[@이리라-h8l]

운동됩니다 우연한기회에 보게되어 여러곳에 알려주었네요 감사합니다^^

[@k-soyoung-healthgymnastics]

우와~ 전파까지 감사합니다~ 건강하세요~~^^♡

[@jinchang2041]

오!!! ?이런 영상 찾고 있던 50대 주부 입니다. 정말 감사합니다.👍🤗👏

[@k-soyoung-healthgymnastics]

^^중장년을 위한 프로그램으로 만든건데 딱! 좋아요^^ 2주 꾸준히 해보시고 댓글주세요~~^^♡

[@jinchang2041]

네. ^^

[@황순화-m7i]

무릎에좋은운동이네요.열심히따라해봐야죠.

[@k.y.m899]

운동할맛나게하는 음악입니다. 덕분에 매일 땀뺍니다ㅎㅎ

[@k-soyoung-healthgymnastics]

^^노래가 신나죠? 땀나게 운동하고 계신다하니 너무 감사드립니다~~~^^♡

[@이성자-h8d]

하체가 힘이 생깁니다 감사합니다

[@k-soyoung-healthgymnastics]

꾸준히 운동하셔요^^ 파이팅~~~!!

[@이애순-f2v]

김소영 감사님! 하체운동 넘 좋아요! 집에서 따라하기도 쉽고 체력강화될것같아요! 최고여요!

[@k-soyoung-healthgymnastics]

일주일 오전,오후 꾸준히 따라해보시고 댓글 부탁드립니다~~^^

[@이애순-f2v]

@@k-soyoung-healthgymnastics 좋아요 누르고 구독두 했습니다. 감사합니다.

[@도윤민-j9d]

@@k-soyoung-healthgymnastics 타바타 운동 해도되겟죠?

[@스컵트-f7o]

노래가 재밌네요! 운동할 맛이 나요!

[@talk_talk_eng.]

하체운동이 필요해서 3일째 하고 있는데 너무 좋아요. 단순하면서도 하체운동 제대로 되네요 좋은 영상 감시합니다❤

[@k-soyoung-healthgymnastics]

^^함께 운동해주신다니 고맙습니다~~ 꾸준히 운동하시고 건강하게 지내셔요~~♡

[@김수미-w4u]

아!땀나네요 이거 괜찮네 계속할겁니다 감사합니다

[@k-soyoung-healthgymnastics]

좋아요좋아요^^ 함께 운동해주세요~~

[@나도할수있다-o3z]

와~고맙습니다^^ 조명섭가수의 "강원도아가씨" 노래 좋아요. 운동곡으로 괜찮습니다^^

[@이영숙-q1q5x]

2달째 저녁마다 따라하고 있어요 스쿼트 동작 음악에 맞춰서 하니 쉽게 할수 있네요 감사합니다❤

[@k-soyoung-healthgymnastics]

우와~~ 대단하셔요^^ 꾸준히 운동하시고 더 건강히 지내셔요~~~♡

[@호노-r8p]

따라하는데재밌네요~좋아요누르고갑니닷!~🤩🤩

[@k-soyoung-healthgymnastics]

^^재밌게 안전하게 운동하시고 새해 복 많이 받으세요~

[@songlinedance]

댄스수업할때 근력 강화로 최고에요! 좋은 작품 감사합니다. 가족이 된 쌤 언제나 응원합니다!^^♡♡

[@k-soyoung-healthgymnastics]

^^감사합니다~~

[@혜경화-p2n]

날씨 가 추워서. 점심먹고 따라서 했어요 땀이 납니다

[@k-soyoung-healthgymnastics]

오늘도 운동하셨죠?^^ 건강하고 안전하게 지내셔요~~

[@Hassaem622]

음악에 맞춰서 운동동작을 즐겁게 할 수 있을 것 같아요! 재밌는 음악에 신나게 운동 할 수 있겠네요~! 수업준비에 참고하겠습니다!

[@k-soyoung-healthgymnastics]

ㅋㅋㅋㅋ친히 들려주시기까지 하시고. 앞으로도 유용한 프로그램 많이 부탁드려요~~

[@Hassaem622]

@@k-soyoung-healthgymnastics 제가 먼저 방문했을때 댓글달았어야했는데~ ㅜ.ㅜ 먼저 달아주시고 관심주셔서 감사합니다!

[@이규울]

고맙습니다 🙏 너무좋아요~^^ 상체근력운동도 부탁드려요 💕

[@k-soyoung-healthgymnastics]

감사합니다~ 상체운동도 준비해보겠습니다~~^^

[@미소리-r9n]

감사합니다~^^ 열심히 운동해서 건강챙겨볼까해요~♡♡

[@k-soyoung-healthgymnastics]

천천히 꾸준히요~~~^^

[@김효숙-x4s]

의정부시 체육회 여러분 감사합니다..우연히 접하게되서 구독 누르고 열심히 따라했더니 땀이 악수로 흐르네요 보이지않게 봉사하시는 여러분 감사합니다

[@k-soyoung-healthgymnastics]

열심히 따라해주셨다니 저희도 보람을 느낍니다^^ 파이팅~~!!

[@이시청]

신나는 음악과 함께 하니 기분도 좋고 건강도 챙기고 일석이죠네요 좋은 운동 알려주셔서 감사합니다❤

[@k-soyoung-healthgymnastics]

꾸준히 함께 운동하세요~~~^^

[@user-qb6nq8gm9s]

감사합니다 저같은 저질체력에게 딱입니다요~~^^

[@イチゴひめ-d3d]

간단한데 은근히 힘들어요...굿!!!다른 빠른 템포의 음악으로 많이 올려주세요~

[@k-soyoung-healthgymnastics]

넵 노력하겠습니다~~^^

[@손성자-m9c]

두세트 힘드네요 처음이라 그렇겠죠 감사합니다

[@k-soyoung-healthgymnastics]

처음이라 그럴꺼에요^^ 꾸준히 운동하심 좋아지실꺼에요

[@정은희-k4f]

집에서 가볍게 쉽게 따라할수있는 하체운동입니다. 최고예요.

[@heesoonjeong5220]

너무 좋아요!

[@k-soyoung-healthgymnastics]

꾸준히 운동하셔서 건강지키세요~~^^

[@hjkim212]

최고최고에요 ! 전저질하체입증이요 10분하고 뻣엇음요 근데 왠지모르게 하체튼실해질것같아요 대박

[@k-soyoung-healthgymnastics]

하루 1번씩 하시다 오전,오후 가능해지실때까지~~ 파이팅~~~!!^^

[@해바라기-y5x]

땀이나네요 확실히운동됩니다

[@k-soyoung-healthgymnastics]

요즘 밖에 나가기 힘드실텐데 저희랑 즐겁게 운동하셔서 건강하게 지내셔요~~^^

[@오영도-n7n]

안녕하세요 김소영 선생님 (). 우연히 올라온 어젯밤 [10분 하체근력운동] 눈으로만 본 후 좋아서 '구독과 좋아요' 어느 분 것인가 기억해 놨다가 좀전에 다시 보며 따라하고 30분짜리 영상도 함께 하고 처음으로 인사드립니다. 선생님 저(56세)는 10년 째 허리질환으로 살림도 남편이 하고 있으며 도움 받고 지내고 있습니다. 입퇴원을 해마다 반복하며 기저귀에 대소변 해결하는 것 조차도 무척 버거운 삶을 살다보니 다른 만성질환까지 와서 더 악순환이.. 운동하는 것을 좋아해도 늘 맘 뿐이었죠. 오늘 두 영상 제 몸이 허락되는 선에서 따라해보니 숨도 엄청 차고 힘들지만, 10년 사이에 제 몸과 뇌가 많이 굳은 걸 또 느꼈습니다. 선생님 영상이 제겐 큰 힘이 됩니다. 10년 째 집 아니면 병원에서만 지내기에 이런 걸 접할 수 없는 저는 큰 도움이 되어 감사의 마음을 담아 글 올립니다. 이 글 쓰는데도 시간이 많이 소요되네요. 류마티스 관절염도 있거든요...^^ 아무튼 제 맘은 고맙다는 거예요~ 고마운 맘 담은 두 손 모읍니다 ().💓

[@k-soyoung-healthgymnastics]

저희 운동이 조금이나마 도움이 되셨다니 다행이고 감사합니다. 가까이 계셨다면 저희와 같이 운동하셨을텐데.. 무리하지는 마시고 천천히 "걸으면서 따라하기 "영상 보시면서 걷기운동도 같이 해보셔요. 혹시 영상이 빠르시면 느리게 보기로 더 천천히 시작해보시구요. 항상 안전에 유의하시면서 운동하세요. 그리고 가끔 근황도 알려주세요~~ 궁금하신게 있으시면 [e-mail]으로 연락주셔요. 즐겁게 운동하시면 분명 좋아지실꺼에요. 응원합니다~~♡

[@오영도-n7n]

@@k-soyoung-healthgymnastics 선생님 따뜻한 말씀 정말 고맙습니다 🙏.💓

[@고미영-v7z]

대박~ 쉽게따라할수있을거같애요 음악도 있어서 신나요~^^

[@ChrisRailwayJourneys]

정건샘 너무 정확히 처음부터 끝까지 흐트럼없이 잘 하시는것 같아요 멋있쭁~~~♡♡ 저 다리 좀 봐^^ 아흥~~~ 임치훈님도 잘하구요,, 여자분들도 잘 하시네요.

[@k-soyoung-healthgymnastics]

정건,치훈쌤 저희 보물입니다~^^ 매일매일 연구하고 연습하시는 샘들께 말씀! 꼭~~전하겠습니다. 감사합니다~^^

[@퀸님-k8s]

당뇨땜에 식후운동 따라했는데 효과 장난아니네요 늘합니다 감사합니다

[@k-soyoung-healthgymnastics]

당뇨시라면 젤루 필요한 운동이네요. 무리하지는 마시고 꾸준히 운동하셔요~~^^

[@haha-ey1nh]

걷기대회서 만남은 선물! 덕분에 더욱 빛나는 자리였음을~~♡

[@k-soyoung-healthgymnastics]

앗 혹시 의정부시걷기대회에 나오신건가요? ^^ 반갑습니다~~

[@윤성은라뿌뻬]

안녕하세요 3년전인연의 열싱시했었는데요 잠시잊고살았네요 갑자기생각나네요 다시 해봅니다 빡시긴하지만 보람있는근력운동 감사합니다

[@k-soyoung-healthgymnastics]

^^재방문 감사드립니다. 무리하시지마시고 천천히 운동하셔요~ 자주 들러서 함께 운동해주시고요~~

[@jk-ig5of]

아따 십분따라 했는데 땀이 비오듯이. 강추입니다.

[@k-soyoung-healthgymnastics]

열심히 따라해주셔서 감사합니다~~^^

[@오지라퍼깔깔쌤]

음원 재미있네요~ 늘 잘 보고 있습니다. 감사합니다^^

[@k-soyoung-healthgymnastics]

비니쌤 카운트송인데 가수분께서 댄스도 너무 잘하시고 노래도 잼나더라구요^

[@김시영-g7e]

정말 운동이되네요 쉽고 좋아요 감사합니다💕💕

[@k-soyoung-healthgymnastics]

꾸준이 함께하시면 면역력강화에 도움되실꺼에요~~^^

[@tv.1938]

하체 근력운동 잼있게 따라했어요 감사합니다~♥

[@k-soyoung-healthgymnastics]

^^감사합니다~ 건강하세요~~~

[@짱캡틴-m4y]

우와 너무 좋은걸요~~어르신들과 무리없이 할 수 있을거 같아요~쌤 역시 짱입니다~👍

[@k-soyoung-healthgymnastics]

어르신들과 하실땐 강도를 약하게하시는게 좋을듯합니다~~^^

[@이귀연-h9d]

@@k-soyoung-healthgymnastics ㅗ

[@김미정-z8l6g]

코로니19 땜에 몇달째 생활체조를 못하고 있는데 좋은 영상 감사합니다. 완전 운동 되요~ 체널구독합니다~짱

[@k-soyoung-healthgymnastics]

^^집콕 운동 완전 좋아요~~ 파이팅~~♡

[@cookingsukhyang4096]

어렵지 않은 동작에 음원이 귀에 쏙쏙들어 오네요^^ 제밴드에 올려놓고 매일 흔들어주쇼^^

[@k-soyoung-healthgymnastics]

1일 1회씩만 하셔도 운동되실꺼에요^^

[@호야사랑-x4c]

샘 카운트송 넘좋아요 하체근력 짱짱 👍

[@k-soyoung-healthgymnastics]

하루 한번 따라하기요~~~^^

[@호야사랑-x4c]

@@k-soyoung-healthgymnastics 와~ 힘들던데요

[@호야사랑-x4c]

@@k-soyoung-healthgymnastics 전에 총신대 강습회때 했던 동작이라 좀 익숙하네요 ㅎㅎㅎ

[@k-soyoung-healthgymnastics]

@@호야사랑-x4c 저도 웃지만 울었습니다~~ㅋㅋ 체력을 더 키워야겠어요^^

[@최고의강사실버TV]

노래하고 동작이 찰떡 궁합이네요 쌤^^

[@k-soyoung-healthgymnastics]

노래가 재밌어요^^

[@owlhopeful]

1세트 해보고 나니... '이거라도 해야겠다' 했는데.. 왠걸?! 3세트 하고 나니 땀이 흥건해요~~~!! 우습게 봐서 죄송합니다. 매일 할께요!!

[@k-soyoung-healthgymnastics]

^^꾸준히 운동하시면서 건강챙기세요~

[@김명심-l8e]

너무 좋었어요 감사합니다^^

[@k-soyoung-healthgymnastics]

^^저도 감사합니다~~ 집콕운동하시면서 안전한 한가위 보내셔요~~

[@권희자-f5n]

섬김을 실천해 주시는 의정부시체육회ㅡ김소영강사님 이하 모든분께 진심으로 감사합니다. 코로나로 체육활동이 어려운 많은 분들에게 단비셔요.음악도 멋지고 동작도 간결하면서 어렵지 않고 3세트 연달아 하니 정말 운동이 됩니다^^♡

[@k-soyoung-healthgymnastics]

따라해주셔서 너무 너무 감사드립니다~^^

[@sunghoonkim3951]

음악이 맘에 안듬.

[@Iropan]

@@sunghoonkim3951 안궁금한데

[@시연유-f2m]

@@k-soyoung-healthgymnastics 뜯ㅉㅇ 나 오ㅡㅡㅡ드ㅡㅡㅡㄷ 나

[@k-soyoung-healthgymnastics]

@@시연유-f2m 우리 시연 유님이 무슨 얘기를 하고싶은건지 제가 못알아들어 죄송합니다~ㅜㅜ

[@뿌니건강체조]

오랜만에 샘 영상 보니 수업 하는 기분이 느껴지네요ㅎㅎ. 음원도 좋고 넘 좋은 근력 운동이네요👍👍. 감사히 잘봤습니다😀😊

[@k-soyoung-healthgymnastics]

아마도 8월은 돼야 수업 가능할듯해요ㅜㅜ 걱정이에요. 어머님들 운동 못해서 아프시다고 계속 연락오시네요ㅜㅜ

[@TV-et4ky]

하체근력운동 신나는 카운트송에 맞춰 하니까 운동효과 up up~👍

[@k-soyoung-healthgymnastics]

카운트송 완전 매력있네요ㅋ^^

[@이은경-r5n4j]

감사합니다 마니 도움이되네요

[@k-soyoung-healthgymnastics]

꾸준히 운동하심 더 좋아지실꺼에요^^

[@공석용-u9r]

아주 좋은 운동입니다!

[@k-soyoung-healthgymnastics]

^^ 감사합니다👍

[@나혼자피아노]

오 의정부시 생활체육! 밖에서 하는 댄스로빅 언제쯤 할까요. 그리워요. 4월부터 9월?까지 해줬던 기억이~~~

[@k-soyoung-healthgymnastics]

광장은 5월부터 계획인데 코로나19 상황 봐서 진행할 계획입니다~^^ 그때까진 영상보시면서 함께 운동하셔요~~♡

[@나혼자피아노]

@@k-soyoung-healthgymnastics 와우 근력운동 찾다가 왔는데, 기쁜 소식 덤으로 들었네요. 감사합니다~~^^

[@k-soyoung-healthgymnastics]

@@나혼자피아노 체육회에서 화, 목 3시부터 줌수업으로 근력운동 진행중입니다. 신청가능하시니 참고하셔요~~^^

[@okiokisong]

저두의정부사는데.반갑네요.잘따라해볼께요.저질체력이라 무리가지않는게 좋을것같아요

[@k-soyoung-healthgymnastics]

오호~~ 반갑습니다~~^^ 아직은 프로그램들이 모두 휴강중이라 상황 진정되면 프로그램 참여하심 건강에 도움되실꺼에요~^^

[@okiokisong]

@@k-soyoung-healthgymnastics 넵.코로나끝나면 같이모여 참여해도 좋겠어요. 진짜 쉬워보여서 이게 운동이 될까? 했는데 따라하니 빡센 운동보다도 땀이 더많이 나와서 사촌동생에게도 또 지인에게도 추천해줬어요^^

[@k-soyoung-healthgymnastics]

@@okiokisong 걷기운동 전에 하체근력하시고 하셔도 좋아요^^ 영상 추천해주신것도 감사합니다~~♡

[@XIANGYUPIAO-q8x]

덕분에근육운동쭈준이 하구잇습니다

[@k-soyoung-healthgymnastics]

꾸준하게 하는게 젤 어려운건데 멋지셔요~^^

[@박보름-y5m]

어렵지 않아서 좋은 동작이네요 선생님들 너무 운동 잘하시네요 !! 진짜 도움이 될거같아요 !!

[@k-soyoung-healthgymnastics]

^^낑낑거리는 제가 코믹이에요ㅋ 그래도 즐겁습니다~ 저희와 함께 즐겁게 면역력 키우세요~~^^

[@박보름-y5m]

넵 !!저도 집에서 하체근력운동 하고있어요 제가 하체가 많이 부족한 편이라서 유튜브 보고 따라해요 그래도 다리에 알은 배기 지만 도움이 많이되는 운동 같아요 !!!

[@L라일락-h2r]

짱 ~~~감사합니다.

[@dh7432]

싼나요 ~~ㅋㅋ 열심히 하고 있습니당 감사^^

[@k-soyoung-healthgymnastics]

파이팅~~ 응원합니다~~^^♡

[@ddalgi0210]

멋져요~~홈트로 따라하는데 땀이 쭉쭉 ~~ 음악도 최고! 영상 모두 최고에요~!

[@잼민이-l8q]

좋은체조네요

[@k-soyoung-healthgymnastics]

함께 운동하시면 더 좋으실꺼에요^^

[@장순영-e5c]

빈쌤~열심히 보고 따라할께요♡♡

[@k-soyoung-healthgymnastics]

파이팅~~~!!