خسيت ٥ كيلو ف يومين !!

[@وردةالأمل-ذ6ذ]

عينك جت علي الدعوه دي يبقي من نصيبك روح الله يجبر بخاطرك جبرا جميلا بتعجب له اهل السموات والأرض حتي تفييض الدموع من عينيك فرجا وسيتحقق كل شي تتمناه فقط ابتسم وتوكل علي الحي القيوم

[@منوعاتضرغام-و4ك]

ولكي بلمثل

[@gidugvhfduf8385]

ولكي مثل ذالك

[@mohammadzyood7528]

يارب العالمين يا الله

[@alabahmedgaming9481]

اللهم امين يارب

[@حنينامين-ت4ي]

اللهم امين يارب العالمين♥️♥️🤲🏻🤲🏻

[@s.aallss2543]

يارب انا و امي و اختي ننحف بصرعه دعوه ٤٠ شخص مستجابه اللهم امين وكل من قال امين 🤲🏻💔💔

[@kayto111x4]

آمين

[@shahadadel9698]

امين

[@besantomaeza8379]

آمين🤲

[@فاطمهحسنالقليوبى]

امين

[@aliosmanaliosman6336]

امين

[@کْيَآنِغُيَمًهّ-د9ع]

نفسيتي ادمرت من التنمر ادعولي انحف دعوه 40 غريب مستجابه💔😭

[@hanaibrahim2475]

انا كل لما افتح فديوا القي تعليقك

[@طبخاتناببساطة]

جربي نظام صفحة لو نفسك تخس كتيررر مفيد

[@redashehada894]

جربي طريقة سالي فؤاد منيحه مضمونه وان شاء الله تخسي

[@gohar2076]

يآ رب تخسي انا زيك ادعيلي 😭😭😭😭

[@وعدأسامه-غ4ط]

يارب تنحفي بس خدي الموضوع ببساطه افضل من كده

[@abeeragwa6948]

‏ربي أجبر كسر قلبي ونفسي وارزقني نسيان كل ما يؤلمني ويحزنني، اللهم عوضني خيرًا عظيمًا وادخل الراحة الطمأنينة والسعادة في قلبي 🤍.

[@شاهندهمحمد-خ8ز]

والنبي يا جماعه ادعوا ليا اخس عشان نفسيتي ادمرت😢😢😢💔

[@nesrinmohammed5629]

يارب تخسي يحببتي💖🤲🙏💪♥️بالتوفيق وكلنا معاكي بلاش نفسيتك تدمر

[@هاجراحمد-ز2ل]

وانا كمان والله التخن دا مرض🥺💔

[@zamalekzamalek3513]

يارب تخسي

[@Rodainazoair]

ان شاء الله

[@yasoyaso5692]

ان شاء الله...تخسي...

[@zeynepalmowali4329]

ادعي لي اخسر ٤٠ كيلو خلال اسبوعين او شهر على الاقل دائما اسمع ايقولون دعوت أربعين شخص مستجابة عند الله سبحان و تعالى و بإذن الله جميعا ننحف و يتحقق مرادنا تره عمري ١٢ سنة و جسمي مو عاجبني وزني مبالغ فيه و اذا قلت كم وزني راح تنصدمين وزني ١٠٤ الله يخلي لك عائلتك و احبائك و انشاءالله تعيشين طوال حياتك سعيدة و تكون حياتك مليئة بالفرح و بضحكتك الحلوة اني زينب من البحرين

[@عائشهالقدسي-ي6ب]

مستحيل تخسري وزن بالسرعه ذي حتى لو خسرتي بسرعه بيكون جسم مترهل

[@عائشهالقدسي-ي6ب]

تحتاجي دكتوره تغذيه

[@lesdelicesdemiliana9179]

اللي حابب يخس لازم يعمل صيام متقطع او يمنع سكريات و عجائن او يقوم بالرياضة كل يوم.

[@احلامفتاةيتيمه]

اسلام عليكم اريد شرح صيام متقطع

[@2007ranea]

@@احلامفتاةيتيمه افطري ساعه ١٢ضهر واتعشي ساعه ٧واقطعي الاكل الثاني يوم ساعه ١٢ضهر

[@marammohamed1909]

غلط

[@emmyessam8838]

خلاصة الكلام امنع السكر المخبوزات قلة النوم احتباس سوائل المشروبات الغازية الاكل ليلا

[@ترافه-ج1ق]

5 كيلو بيومين يخربيتج. اني. شهرين وتعب ورياضه ودايت ونشك حلكي يلا نزلت 5 كيلو 🤣🤣😒👋تعديل صارت 7كيلو الحمدالله 🙈❤️🤲

[@مزاجيهمزاجيه-ت4ر]

براسها 60حض🤣🤣🤣

[@aliamer9006]

عملت ريجيم ماء بس بدون أكل ونحفت باليوم ٧٠٠ غ بس هي أكيد مجنونة قال 5 كيلو بيومين 😂😂

[@AMELIA-e2r6n]

قالت مجربه شفيك انتي !!!

[@wajehaalia213]

ههههههه 🤣🤣🤣🤣🤣

[@BTS-ky2cn]

يارب انا و انتي نخس

[@بنتالرافدين-ط9ف1ذ]

اللهم صلِ على محمد والِ محمد سبحان الله والحمد لله ولااله الا الله والله اكبر استغفر الله واتوب اليه انا لله وانا اليه راجعون حسبنا الله ونعم الوكيل

[@adelsaadi9480]

بكل بساطة التخلص من إدمان السكر والخبز وانواعه فقط

[@shfjdjfnxnxhxdh8761]

ما اعرفش اكل من غير رز 😂

[@shfjdjfnxnxhxdh8761]

قصدي خبز 🙂

[@متمࢪده-ق2ت]

هههههه ✅والله

[@gogotito2871]

انا بجدفعلا مابقدرش استغني عن الباتية والفينو ولازم الصبح ولازم بلليل اكل باتية مع الشاي اعمل اية عشان اقلل باللة عليكي

[@رحيقالازهار-ص3غ]

اني مااقدر استغني عن الخبز

[@menamahmoud2797]

نسيت شرب مايه كتير 🙃لان ده بيساعد على حرق الدهون

[@samahmoh1258]

ربنا يباركلك ويجبر بخاطرك في صحتك وعملك ووقتك وعمرك وأولادك وكل حياتك ويرضى عنك ويرضيك ويحسن ما بين ايديك ويجزيك عنا خير الجزاء

[@shfjdjfnxnxhxdh8761]

القول ساهل ✅ لكن التنفيز صعب 😂

[@rehabadelismail2263]

😂😂😂😂😂

[@Mariam-qk8ij]

معاكي حق 😂😂😂

[@g...7465]

ههههههههه انت مجنونه على الاخر لازم يزيد وجهك انا والله نحفت على الاخر

[@shfjdjfnxnxhxdh8761]

@@g...7465 😂 انا مجنونه ليه بشد في شعري

[@_bts129]

ههههه اي والله

[@dove9660]

ادعولي انحف دعوه اربعين غريب مستجابه

[@mannam6202]

اقفل بؤك تنحف

[@the.witch9]

وانا كمان 🙂

[@malakmohamed6442]

شكرا ليكي جدا يا دوكتور انا طفله وزني كان 57كيلو وانا في سنه سته وعندي 12سنه انا بجد استفد جدا من معلوماتك انا وماما وانا خسيت في 6ايام8كيلو سار وزني49 ربنا يخليكي وانا لسه بتبعك بس مش هخس تاني عشان مضفش وبس كدا واحب انصح اي حد انو ميكسلش ويسمع معلوماتك وانا كانت جرتي تخينه خست بردو بفضلك 🥰🙂🙂🥺🥺♥♥

[@thetreeoftheparadise7098]

من فضلك كيف عملتي؟

[@samiamohammed8747]

م البرنامج والغذاء الذي اتبعتها

[@vaultflower7001]

ايه الرجيم اللي خسيتي منه٨ كيلو في ٦ ايام بليييييز ردي

[@Gena_Bw-eq6oy]

ردييي

[@غنىعفيف]

طيب اختصري لينا وقولي لنا شو ناكل بوجبه الفطور والغدا والعشاء

[@nadasayed7121]

ادعولي اوصل للوزن الي بتمناه لاني الصراحه تعبت من انهم يقولولي اني سمينه دعوه اربعين غريب مستجابه فضلا ادعولي و ان شاء الله توصلو للوزن اللي بتتمنوه💛🖤

[@kimyuna1968]

الوزن: 48 السن:13 الهدف:37 اليوم 22/6/2022 ذكروني بعد شهر يوم 22/7/2022

[@ماعندياسم-ر6ف]

نحفتي

[@kimyuna1968]

@@ماعندياسم-ر6ف لا بل زدت صرت 52

[@ماعندياسم-ر6ف]

@@kimyuna1968 كيففففف

[@ماعندياسم-ر6ف]

@@kimyuna1968 يمكن انتي اكلتي اشياء تزيد الوزن

[@نجمهالكون-ح2ذ]

خسيتي ولا لاء

[@زوزوشيحا]

اتفرجوا من الدقيقه السادسه وده المفيد

[@totamoataz5092]

نصيحة متمنعوش النشويات فى الاكل علشان ده بيعمل شراهة بعد كده للحلويات حرفيا والله

[@omhamzam.a.h.r2087]

صح انا قطعت الخبز وحسيت ان بطني مبقاش منتفخ زي الاول رلكن بالرغم من اني محبش المذاق الحلو. لاحظت اني عندي رغبة أكل شي حلو زي ياغورت...

[@jeje15.a]

يارب انحف انا بنت عمري13 سنه ووزني74 ونفسي اوصل 50 ادعولي انحف دعوة 40 غريب مستجابة

[@nadeenmohammed3]

ونا برضو. نفس الوزن والسن

[@ashrakatalaa8716]

ادعولي أنحف زهقت من التنمر دعوة 40شخص مستجابه

[@abeerabdulsalam1707]

اشربي منقوع الكركديه بدون سكر يومياً

[@randahamada8142]

وانا والله 🥲🥲

[@salymohamed9854]

يارب اخس 12 كيلو دعوه 40 غريب مستجابة❤😞

[@محمدشاذلي-ل5ظ]

ادعولي اني ابقي ٤٠ كيلو دعوة أربعين غريب مستجابة

[@وعدأسامه-غ4ط]

يارب تخسي

[@وعدأسامه-غ4ط]

يارب تخسي

[@lamismohammad3653]

يا رب ابقي 50 كيلو علي آخر الشهر دعوة 40 شخص مستجابه مين قال امين

[@nadjatnadjat5516]

فيرمضان نزلت عشرة كيلو ببرنامج افطار ثلاث تمرات و ماء شربة و سلطة خضراء مشكلة لا اكل الخبز كاس عصير طبيعي جزر برتقال فراولة بنجر ليمون الي متوفر اكل اي اكلة مافيهاش ارز او بطاطا يعني خضار داىما بدون خبز في بعض الاحيان اكل مملحات لكن بكمية صغيرة جدا السحور ياوورت طبيعي زبدة شيا و شوفان اشتقت للحلويات عملت شوفان و مكسرات مرحيين و سمسم و لميتها بتمر قيس ما تتلم فقط و درتها قطع صغيرة احلي بيها و من عشاق الشكولا لما اشتقتلها اشتريت شوكولا سوداء

[@nadjatnadjat5516]

تقدرو تعتمدو نفس الفكرة في ايامكم العادية مع المشي و الي قادر يعمل كارديو و تمارين شد اكيد حا ينزل اكثر انا مع صيام ما قدرتش

[@raniaabdallah4581]

عشرة كيلو في الشهر وهل النظام ده ما يسبب جوع أو ضعف للجسم أو ارق في النوم

[@hananlavi.5067]

يسبب جوع لانه مافي بروتين وهذا غلط

[@ايادحصروري-د5د]

يارب انحف وانقص ب20 كيلو بسرعة والله تدمرت شخصيتي والله من تنمر الناس علي ودعولي الله يعطيكم الصحة يارب دعوة 40 شخص مستجابة😢😢😢

[@Sarah-ub1sd]

رجعوني بعد شهر اقلكم النتيجه اليوم 2022/8/17😁🤍

[@Rimas_Ahmed]

النتيجة

[@shamsmohamed947]

!!

[@shahdmohamed936]

اي النتيجة

[@noura-lamora]

مرت سنتين و لسا بننتضر النتيجة شو الوضع 😂😂

[@كتالونيه_10]

عدت سنه

[@صادقعلي-ك8ل]

ادعولي اخس عشن حموت مت تنمر وللهي تعبت تدمرت نفسيتي علخلص دعوات اربعين شخص مستجبه بليز ادعو لي حطو حالكم محلي

[@mazenmazensaeed9891]

يارب تخسي و تنجحي شكره ع الدعوه😂💖

[@3.m307]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين

[@عائلةلمار-ر1ر]

امانه ليوم الدين ادعولى اخس جوازى قرب ووزنى 95 كيلو ولازم اخس 25 كيلو فى 3شهور ادعولى اخس دعوة اربعين مستجابه امانه ليوم الدين ادعولى اسمى شاهنده بنت اسماء❤

[@leguide3806]

سهلة جدا تقدري ببساطة

[@islam429]

الرياضة والرجيم

[@nadaelgamel7061]

بحبكك جدااا وربنا وبستفيد من قناتك جدا كمان ربنا يوفقك يروحي 💗💗💗💗💗💗💗💗💗✨

[@habaayman9419]

هاي انا 60 وبدي اكون 40 ادعولييي لاني تخينه جدا يارب كل اللي بدو ينحف ينحف يارب 😔❤

[@رحيقالازهار-ص3غ]

حرنا شسوينه وماخسينه كل الوجبات السريعة تاركتها وتاركه الارز والعب رياضه يومين وماداينزا وزني خصه منطقة الكرش

[@mahayousef8128]

استحاله النظام دي ينزل ٥ك في اسبوع انا بقالي شهر وازىد بعمل رجيم ومع دكتور ونفس اللي انتي قلتيه ويادوب خسيت ٢.٥ك دى في شهر مش اسبوع بلاش من فضلكم الاعلانات الرنانه علشان تعملو مشاهدات وشكرا

[@redashehada894]

خمسة كيلو بيومين م. اسبوع كله كذب فكذب زي متفضلتي بس عشان لايمان. المشاهدات

[@ganatarek7318]

انا عندي 12 سنة و هموت و يبقى وزني 36عشان وزني26 بعاني من فقى الدم الحاد و انيميا حادة و بتعالج و انا عندي 4 سنين و متخنتش لسة ممكن حد يساعدني بجد انا بقيت اعاني من الاغماء الدائم😢😢✌

[@الكلفيواحد-ق6ك]

تاخد شويه من عندي

[@ganatarek7318]

@@الكلفيواحد-ق6ك اسمها تاخدي انا بنتو اوك هاتي

[@hindpro9220]

@@ganatarek7318 اسمها بنت مو بنتو ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[@ganatarek7318]

@@hindpro9220 و مين انت لتيجي تعدل كلامي اوك لو عدلت كلامي تاني هعدل وشك بكف خماسي😂🙄😜

[@hindpro9220]

@@ganatarek7318 وانتي مين عشان تعدلي كلام الولد ، ترضي انك تتفلسفي على الناس بس واحد يتفلسف عليكي لااااا مين دا عشان يعدل كلامييي

[@mazenomran1192]

ادعوا لابني بالشفاء العاجل يارب فك لسانه ويتكلم دعوة الاربعين غريب مستجابه

[@islam429]

ألله إشافيه

[@ummajida6467]

كم كان وزنك وكم وزنك حاليا بليزز جاوبي ؟؟

[@youcan6411]

أنتِ مقدمتک طويييييله ممكن تدخلي ف الموضوع على طول + بحببببببک والله بجد

[@هديفتحيفتحي-ف4ظ]

وانبي وانبي لو النبي له خاطر عندكم ادعوا لي اخس انا في 1عدادي وزني 60

[@انسمحمود-ز7ج]

والدكتور عطانى نشرة الحقن وقالى وريها لاى دكتور انتى عيزاه عشان دى امنه جدا وملهاش اى أضرار ونظام الرجيم الفطار بيض او فول اوجبنه قريش الغدا بروتين مع سلطه العشاء فاكهه او زبادى

[@بسمهالحدادي]

يارب اطول دعوه٤٠ شخص مستجابه

[@عٌزِّفِّتّأّلَصٌمَتّ-ن3م]

أّنِشٍأّءأّلَلَهِ تّطّوِلَيِّ يِّأّربِ❤️❤️👍🤗

[@بسمهالحدادي]

حباببي حبابه اسال عن حبوب الروكتان بتنصحي فيها لعمر ١٧ لن وجهي سنتين٢والحبوب ماراحتش وانا صرت كرهه نفس عشان الحبوب

[@عٌزِّفِّتّأّلَصٌمَتّ-ن3م]

آشہقہد طہوٌلكہ

[@بسمهالحدادي]

@@عٌزِّفِّتّأّلَصٌمَتّ-ن3م ٤٩

[@habibaayman214]

@@بسمهالحدادي انا كمان عندي مشكله في الحبوب ونفسي تروح 😔😔😔

[@يومياتدودي-ح7ج]

انا كنت بعمل دايت وخسيت زي ٨ كيلوا وجتلي أنمية واغمى عليا وبطلت من وقتها وتخنت تاني😢

[@وردهالزمان-ك9ظ]

يا حبيبتي اكولج شغله اعملي تمارين كلوي تينغ كلش حلوه😁ان شاء الله تنحفي

[@munerhab6197]

لانك. ما. دعمتي. رجيمك بالفايتمينات. والخضار. والسلطه. بكميات مشبعه. وتاكلين. معها تونه. ٢ بيض. وتتركي. الحلويات. والكفي. و. السكر. والمخبوزات. وفي. الاسبوع. مره. رز. ملاعق. محدده

[@mawda423]

المنحوس منحوس 😂😂😂

[@سوشي-خ1ب]

@@mawda423 😭😂😂😂متت

[@monaabdo4585]

انا مش بحب الشاى واللبن ممكن قهوه انا بعمل كل ده وكمان بتمش كل يوم ساعه ونص ده مش دايت انا بحب الاكل كده بجد الهيتبع نظام صحى هيتعود عليه الموضوع مش صعب بس هو هيبق فى الاول غريب لكن مش صعب بس هتتعود كل يوم تفطر زى ما اتعودت بس بجد انشاء الله هتوصل علشان نفسك بس اهم حاجه لزم تكون هتعمل كده علشان نفسك بس مش علشان التنمر انا ابتديت واحد واحد اتمن تكون وصلت لنهايه واتمن تكون استفدت منى بجد بحبك ❤

[@امانورللوصفاتوالنصائح]

اختي الكريمة بارك الله فيك هاذيه الطريقة لرجيم تجنن🇩🇿

[@amanosman1693]

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد

[@omniahussein4495]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلي آل سيدنا إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك علي سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم وعلي آل سيدنا إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد 🌸

[@مطبخدعاء-ض3ل]

عليه أفضل الصلاة والسلام عليك يا حبيبي يا رسول الله

[@نوني-ه2ج]

عليه افضل الصلاه والسلام

[@طريقياليالجنه-غ7ك]

خمسه في يومين ازاااي دا انا بزل كيلو واحد في اسبوع بالعافيه ومتابعه مع دكتور

[@سجادالعراقي-ف7ت2س]

والله صحيح اني سويت هيج جنت اكل هواي كمت اقلل من اكل جان وزني 80 وهسه 78

[@eyakasraoui6419]

في يومين؟؟؟

[@ENTG_]

كلام منطقي جدا لأن لما نحرم نفسنا حيظن جسمنا انها مجاعة ورح يبدا يخزن دهون وهنا نوصل لطريق مسدود فلازم شوي شوي ننقص ونعود جسمنا لما نخرب طبيعته و نضر بعمل الأعضاء وماناكل فاست فود ونقلل من العيش وماناكل بالليل هدول أكتر حاجات تتخن وعن خبرة وبس عجبني جدا الفيديو وشكرا ❤❤

[@mohammadalshawawrh749]

يا رب انحف خمسه وعشرين كيلو افشهر ادعولي دعوة الاربعين شخص مستجابه

[@alalbaly914]

الله يخليكو ويجبر خاطركو ادعولي اخس والله نفسيتي تعبانه من التخن دعوة اربعين شخص غريب مستجابه

[@opouiu5644]

كله كلام فاضي اقسم بالله جربت جميع الدايت كله خرطي وكذب كان وزني ١٣٠كيلو ونزلت ٧٠ كيلو في ٦ اشهر وزني الان ٦٠ كيلو جدولي فطوري تفاحه خضراء والغداء تفاحه والعشاء تفاحه وامشي ساعه في اليوم واكثر من الماء عندي في يوم الجمعه يوم مفتوح اكل اللي ابغيه وبعدين ارجع على نفس الجدول اول ٣ ايام الوضع صعب وبعدين راح تتعود على الحميه ولاراح تحس بالجوع ابد وبعده راح تحافظ على وزنك وارح تتغلص المعده وتصغر وخلي اكلك خفيف وراح ترتاح في حياتك وحاول تبتعد عن الغازات والسكريات بعد نزول الوزن

[@بدراحمد-ط5و]

ياأخي فطار وغدا وعشا تفاح صعب النفس تلعي وبعدين صعب ايه اخبار صحتك بعد النظام ده ومشيت عليه قد ايه الله يعطيك العافيه

[@بدراحمد-ط5و]

@@ayaalagrey4911 شكرا كتير ليكي اختي الكريمه

[@farahbangtanforever4383]

انتي بتضري نفسك

[@3looshmohammed174]

لمدة 6 شهور بس تفاح ؟؟؟

[@حلومةالقمر]

هذا الدايت دمار نفسي

[@karimsayed1640]

ادعولي اخس بجد أنا تعب ومش عارفه اخس دعوة أربعين شخص مستجابه🥺🥺💔

[@user-cn3zm3co6i]

انا كمان يارب تنحفي وادعولي

[@samanor9316]

بسم الله ماشاء الله تبارك الله ♥

[@ibrahimahmed7100]

يا جماعة خذ زبادي مع الثوم قبل النوم وفي الصباح كأس شاي أخضر مع ورق الغار ( اللوري ) على الريق والفطار بعد نصف ساعة وكل ٥ مرات في اليوم على الصلوات الخمس واكلات كلها طبيعية مع تقليل النشويات والسكريات والزيادة من شرب الماء واعتمد على الله ستخس طبيعي من ٥ إلى ١٠ كيلوا في الشهر

[@اميرةبأخلاقي-ق1ذ]

ممكن اسألك سؤال ؟

[@روبيالبحر-ه8ف]

كلامك فعلا كله صح أحسنتي

[@safianaima1520]

ماتفقديش امل... اجتهدي واعمل اي رجيم ارتحتي معه .. ورياضه كل يوم وحتخسي ان شاء الله

[@عائشةنجوم]

ادعوللي اخس عندي 14 ووزني 54 ادعوللي اخس 10 كيلو 😭😭😭💔

[@shfjdjfnxnxhxdh8761]

يابختك انا57

[@المحققكونان-ص2و]

ههههه تره، التنحيف مو بلدعاء بلعمل

[@زهرةالايمان-ع8ظ]

بس ليش بتكذبو عالناس حرام عليكون خافو الله بيومين مستحيل حدا ينزل اكتر من كيلو او نصف كيلو حرام بس بدكون يشوفوا عنوان لفيديو ويفوتو يتفرجو هاي همكون

[@elolo3456]

ادعوا لي انحف تكفون نفسيتي تعبانه دعوة اربعين شخص مستجابه❤️❤️

[@روفاناحمد-ن1ح]

انا عندى ١٦ سنه وداخله فى ٦٠ كيلو عايزا اوصل ل٥٠ كيلو او اقل حاجه بسيطه👌😂

[@redashehada894]

حسب طولك مثلا اذا طولك 160 وزنك لازم يكون 60 حسب طول بتنقصي 100 والباقي لازم يكون وزنك

[@zainabbbn8874]

أي لو حدا طوله مترين يكون وزنه 00 منطق غبي صراحه

[@aboghazala9702]

@@zainabbbn8874 هههه عندك حقص بس عند غلط هي بتقولك تشيلي ميه

[@aboghazala9702]

انا 16 سنه طولي 160 حستكم بتتكلمو عليا قلت لازم اتدخل

[@نجمهالكون-ح2ذ]

يارب كلنا نخس ونوصل للوزن المثالي باذن الله إن شاء الله ❤❤

[@عائشةنجوم]

ادعوللي اخس 9 كيلو عندي 14 سنة ووزني 54😭😭😭😭😭😭😭

[@خلودصقر-ق3ج]

انا 13 سنه وزني68😥

[@عائشةنجوم]

@@خلودصقر-ق3ج ياعيني يارب نخس كلنا إن شاءلله الله

[@user-nv3gl6qp4r]

@@عائشةنجوم انا 60

[@eman9639]

@@عائشةنجوم يااارب🥺😭

[@rawanmohamed7443]

انا 13و وزني 71

[@مُسلِمه313]

بنااتتتتت النتجيه خرافيههه و جربتها جدتي و امي و خالتي وانا جربوهاااااا!!!!!!!!!!!

[@kawtherh9657]

كنت بسوي رجيم لكن شفت صوره الوجبات السريعه وهونت 👍🏻😂

[@salmanabil7545]

انا وزني ٧٥ و طولي ١٦٠ سم و عمري ١٨ سنه و نفسي جدا اوصل ل ٥٥ و عندي الدهون متراكمه ف مناطق الفخذين و الذراعين و جربت حاجات كتير اوي و مش بوصل لحاجه

[@salmanabil7545]

ارجوكي عايزة حل انا فرحي بعد ٣ شهور

[@فاتنمحمود-ع3ز]

م

[@جريحهالزمان-س7ت]

@@salmanabil7545 انا زيك بالظبط لي اسبوع بعمل تمارين كارديو تابعي صفحة ساره حتفيدك كثير.. وبعمل نظام غدائي متوازن وامنعي السكر نهائي وعوضيه بفواكه بس متكتريش وبس ويارب اخسي ويتمم فرحتك ع خير يارب وبتقي أحلي واحده

[@rawanalamer9351]

م

[@محمدمبروك-ت5د]

أنا نزلت 5كيلوا فى سنه 😂😭

[@ZOZO-c4f4c]

😂😂اوححححح

[@نورنورة-ص2ز]

🤣

[@adamsayed4653]

😂😂ونا كمان

[@omomar4078]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@emansafi4080]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@the_hoe9948]

انا بشهر خسيت 1كيلو واحد 😓😓

[@janatamer2552]

كدا صحي

[@sihamzalloum9539]

رح ابدأ من اليوم لمدة أسبوع ادعولي انحف❤❤

[@انسمحمود-ز7ج]

كلام فوق الممتاز اشكرك جدا أنا وزنى ٧٨ وقبل عملت رجيم وخت حقن فى بطنى لأنها مش بتنزل بسهوله مع الرجيم وفى شهر نزلت لوزن ٦٠ كيلو وكنت فرحانه اوى بس حصل حمل وللاسف رجعت لوزن ٧٨ تانى وعايزة انزل ل٦٠ كيلو ممكن تفدينى لو سمحتى اعمل ايه واسفه للازعاجك بكلامى شكرا

[@EmanMohamed-fi4ng]

اسم الحقن اللى اخدتيها ايه

[@ilhemlahouma7106]

لازم تثبتي وزنك بعد الريجيم عشان تسمنيش ثاني

[@nadamohamedhassan9407]

متقوليش للاسف حصل حمل قولى الحمد لله على كل حال و الاطفال رزق من ربنا فيه ناس كتير محرومه منه و أن شاء الله تخسى بعد الولاده و حاولى تظبطى اكلك وانتى حامل و طبعا مع ارشدادات الطبيب اهم حاجه تسألى طبيبك اللى بتابعى عنده للحمل و خدى رئيه إذا كان ينفع انك تقللى اكلك ولا ايه

[@monaali2792]

اسم الحقن

[@سماحسعيدنصر]

الحقن اسمها ايه

[@saraalh977]

خلاصه اليوم اكلو بس قللووو اكلكم الطبيعي مافي شيء معين بس قللت اكلها

[@sarahe5578]

انا خسيت اربعين كيلو في ستتة اشهر وعندي كروب تلاتين وحدة كبهم خسو الحمدلله لازم شرب الماء وتقلل السعرات واتباع نضام اكل صحي عشان ميرجعش الوزن تحياتي

[@aya-e9z6o]

راح اسوي رجيم الماء رجعوني بعد 3 ايام و دعوه 40 غريب مستجابه ادعولي استمر تاريخ 2\7\2024😊

[@zahraa.qusaialmtoray5907]

ارجعيييي وين صرتي 😡🤯

[@mariemyoussef2621]

لو سمحتي اعملي فيديو للتخلص من الحبوب ف الضهر..

[@aymnzreef9154]

اه يا ريت😢

[@abdelhman7037]

فعلا انا مش بامضغ الاكل خالص الايام مثلا ممكن يعني ايه وفعلا انا قلبوظه وعايزه اخس جدا عايزه اخس ان شاء الله لو 10 كيلو 10 كيلو هيفرق معي قوي قوي

[@mohamdalmahde6234]

ادعولي اخس جوزى هيطلقنى ونفسيتى مدمرة والنبى قولو يارب

[@اممحمدوعلاءحجازيحجازي]

يارب تخسي

[@دودودودو-ك7س]

يارب تخسي 🥰

[@mostafasalah4920]

صيام متقطع انا خسيت عليه .اسمعي د.وعد امين

[@shaimaa1111]

روحي لدكتور الكلام ده ما ينفع

[@هديعباس-ه4س]

يا جماعه من فضلقو اضعولي اخس يا رب يارب انا طخينه😢😢

[@redashehada894]

خمس كيلو بيومين لونك صايمه يومين وعايشه ع المي ما بتنزلي خمس كيلو بيومين بلاش مبالغه

[@nahlaalhmmadi2380]

اكيد كذب

[@redashehada894]

@@nahlaalhmmadi2380 طبعا كذب لانه جرب يومين بلا اكل عشت ع المي ومشروبات ساخنه ما نزلت غير 700 غرام

[@mariamhisham6436]

ادعولي انحف يا جماعه انا وزني 53كيلو وعندي 12سنه وطولي 155ادعولي دعوة 40مستجابه

[@elzohworelbrya6928]

والله يابنتي تستاهلي مليون ليك فعلن هو دة اللي انا بعملة بظبط بعد ماخت علي قفاية وخدوة مني فلوس ملهاش اول من اخر الدكاترة منهم لله فعلن اسال مجرب

[@Mmmm-jv4sq]

بنات بليز ادعولي انحف تعبت من جسمي وكله تنمر دعوه الغريب مستجابه بليز

[@بتيتةمسلوكةبنفط]

نفسج تعبت و هسة قررت انحف🙂💔

[@lovelyprincess1609]

@@بتيتةمسلوكةبنفط 1-هقلك معلومة عشان تعرفي وزنك المثالي ببساطة طولك ناقص 100 سم 2 - هاقول لك على طريقه تخسي بها كيلو في اليوم الصيام المتقطع تصحي من النوم ما تاكليش اي حاجه لحد الساعه 6 تشربي ماء بس ومن 6 ل 7 تقدري تاكلي لكن حاجات لا يوجد بها سكر او معجنات ومن بعد الساعة 7 لا تاكلي 3 - ولو المشكلة في الافخاذ في قناة اسمها sara popfit في تمرين للترهلات ل 4 دقائق مجرب نتيجة سريعة

[@habibaayman214]

بجد شكرا ليكي جدا مش عارفه اقلك اي انا هعمل اللي قلتي عليه واجي اقلكم علي اللي حصل معايا 😘😘😍😍😍

[@medoiiivggg3160]

متابعة

[@medoiiivggg3160]

قوليلي

[@mohamedaiman1101]

عملتي ايه

[@l1_1d43]

عملتي ايييه😭

[@habibadawood5801]

عملتي ايه

[@منهمحمد-ذ1ش]

ادعولي اخس قبل العيد نفسي البس الي يعجبني نفسي اتفسح زي الناس 💔

[@abkhalaklmarul1504]

انشاء الله وانا بنتي كمان زيك وهي عندها 10 سنين ونفسها تخس علشان تلبس فستان في العيد متابعتلها اخصاءي التغذية نزلت 7 كيلو في 3 اشهر لازم يكون عندك ارادة وصبر ربنا يوفقك

[@gogoadle4479]

ادعولى اخس بالله عليكم ياجماعه 😭😭😭😭تعبت ومش راضيه اخس

[@basmalamohamed8071]

حاولي متحبطيش نفسك ❤️❤️❤️💪

[@امسجده-ق8ق]

القناه دي وحشتنا الفيديوهات عليها ونصايح الجميله يا دودو وصلوا التعليق

[@habebaelwan9662]

يا رب اكون ٤٠ كيلو ادعولي ونبي😢🥺

[@habibaayman214]

ان شاء الله تخسي وربنا معاكي ادعيلي انا كمان والنبي

[@habebaelwan9662]

@@habibaayman214 يا رب❤️🤲

[@monaaboshdey610]

آمين يارب العالمين حبيبتي ما يجوز الحلف بغير الله ولا يجوز الحلف بالنبي صلى الله عليه وسلم

[@OOシシ]

ادعولي انحف10كيلو تعبت 😢😢😭😭 دعوه40واحد مستجابه😢😢❤

[@أنيقهبشخصيتي-ت6و]

دعوه اربعين شخص مستجابه ادعولي جسمي يسمن

[@kkjj6702]

كولي صمون بمربي وقشطه.. كولي تمر وطحينه سايله.. كولي عسل بالمكسرات.. كولي باستا بالكريمه بالليل.. كثري من كاربوهيدرات الصامولي بأنواعه والباستا بأنواعها.. البيتزا والفطاير والمعجنات..

[@أنيقهبشخصيتي-ت6و]

@@kkjj6702 خيتي شكرا الج على المعلومات تمام راح اكل

[@kkjj6702]

@@أنيقهبشخصيتي-ت6و العفو حبيبتي.. سويلج جدول بهالأكلات يوميا تاكلينها.. مثلا اول ماتصحين علا الريق تاكلين ملعقة عسل بالمكسرات مخلوطه.. تطحنين مكسرات وتضيفينها داخل قرشة العسل.. مكسرات فستق وجوز ولوز وكاجو وفول سوداني.. بعدها بساعه تفطرين صمون تحشينه قشطه ومربى.. او زبدة الفول السوداني مع عسل او مربى السناك موزه او مانجا الغدا.. بطاطا مقلية.. مع مايونيز وكتشب المغرب كولي تمر مع طحينه سايله هرده.. غمسيها بالهرده وبعد قشطة المراعي غمسيها وكوليها العشا يكون باستا بالكريمه والاجبان.. او بيتزا.. او معجنات مع بيبسي لأنه يوسع المعده.. الببسي والحلويات والككاويات توسع المعده.. طبعا ظيفي الي تحبين من الخضار علا اكلاتج عشان صحتج بعد.. بس هذا الأساس.. واكلي ونامي يعني اتغدي ونامي.. السمنه تجي من تاكلين وتنامين وكلميني بعد اسبوعين حبيبتي

[@أنيقهبشخصيتي-ت6و]

@@kkjj6702 تمام حياتي صار❤ شكراالج حبيبتي ان شاء الله يتحقق الي بقلبج 🙏

[@kkjj6702]

@@أنيقهبشخصيتي-ت6و اللهم آمين يارب.. اجمعين ان شاءالله

[@abdelhman7037]

وباخذ ادويه فعلا كده يعني بس ده لازم عشان الكورتيزون بيجيب طريقه فعاليه لان انا بطني بتوجعني وعندي مشكله في الهضم كده يعني وعنده بس الكلام ده كله يعني فالدكتور مديني كورتيزون والكلام ده كله

[@fatmahassan5488]

دعواي ان نزل 15 كيلو 😭😭😭علشان البيت كلو بتريق عليه علشان جسمي😭🙂🙂

[@madylagawa2764]

ربنا يجبر بخاطرك وتخسي وتبقي ٥٥كيلو

[@rokiahamada6080]

واللهي وانا

[@الايامغيرتني]

خلي عندك اراده وتعملي ريجيم البلح واللبن وبعدها صيام متقطع انا خسيت 50كيلو بس بلاش سكر زيت سمنه ملح ممكن سمن بلدي وزيت زيتون وبلاش عيش بلدي

[@حاملهكتابالله-ص8ه]

انا يا رب يهديهم 😢😢😢😢😢

[@حياةمحمد-ح8ط]

انا سني 15سنه وطولي160 وزني 60كيلو وعوزه ابقا 50ادعولي بقا

[@ayabasem172]

ادعولي اخس بجد نفسيتي ادمرت 😭💔

[@yytwkd1710]

انا بنت بدرس علم نفس وعندي خبرة ب الصحة والتغذية والرياضة ابعتيلي رقمك رح اتواصل معك......

[@rawanwaleed-kd1lt]

يارب انحف دعوه ٤٠شخص مستجابه 😢تعبت من التنمر😢😢💔💔

[@ba8oo]

ادعولي انحف دعوات الغريب مستجابة

[@yytwkd1710]

انا بنت بدرس علم نفس وعندي خبرة ب الصحة والتغذية والرياضة ابعتيلي رقمك رح اتواصل معاكي......

[@نهالمحمد-م5ذ]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ♥️

[@radwamostafa7853]

دعوه اربعين شخص غريب مستجابه ادعولي اخس 25 كيلو ونبي 😭

[@ميروجيمر-ر2ت]

حبيبتي هندسيات بس من حلف بغير الله فقد… مش ينفع تقولي والنبي توبي ب لا اله الا الله ومتحلفيش غير بالله

[@ميروجيمر-ر2ت]

حبيبتي هندعيلك بس من حلف بغير الله فقد… مش ينفع تقولي والنبي توبي ب لا اله الا الله ومتحلفيش غير بالله

[@narineamara6904]

جماعة ادعولي عندي مناسبة كمان اسبوع ولازم اخس ،ادعولي ارجوكوا

[@sho6316]

ادعلو اخس دعوه 40 واحد مستجابه 😢