"Kősziklás" - TAO Csikung gyakorlatsor

[@egidiolorenzini8172]

Koszonom szepen ez uj szamomra de nagyon jo volt,

[@tibornenemeth7588]

Nagyon szeretem ezeket a gyakorlatokat!! Nagyon köszönöm ,igen hatátos gyakorlatok!! Köszónöm , köszönóm!!!❤️😀🦋❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@editmolnarnehajdu1523]

HÁLÁSAN KÖSZÖNÖM ❣️🙏❣️

[@ratotimonika9036]

Hálásan köszönöm a gyakorlataidat! Nagyon sokat segít !🙏🩷

[@KATAKOMBA77]

Szívem szerint minden reggel külön megköszönném! Köszönöm! 🙂

[@veronikaszalaine1651]

Nagyon köszönöm én is 😁🫶csodás szép napokat Neked is🤗

[@katalenkey8725]

Köszönjük, Kornél!

[@gojko71]

00:00 Alapállás 00:57 Kopogtatás az élet kapuján 04:05 Gerinclégzés 05:19 Lerázás és a Hat Gyógyító Hang 05:58 Tüdő hangja: "Szzzzzzzzzz" 06:19 Vese hangja: "Cshuuuuuuuu" 06:35 Máj hangja: "Ssssssssss" 06:56 Szív hangja: "Haaaaaaaaa" 07:09 Lép hangja: "Khúúúúúúúú" 07:30 Hármas melegítő hangja: "Hííííííííí" 07:43 Relaxáció 08:29 Nyújtózás 10:21 Az ínszalagok nyújtásáról (rövid ismertető) 10:59 Ínszalagok nyújtása gyakorlat 12:35 Hasi energiaközpont maszírozása 13:18 Bölény felszántja a talajt gyakorlat 15:18 Mellkasi energiaközpont kinyitása 16:35 Szívburok meridián aktiválása ("Olasz Csikung") 17:52 Központosító gyakorlat 1. 19:24 Központosító gyakorlat 2. 21:00 Bambusz a szélben

[@katalinheredi1866]

Csodálatos!

[@Tariska10]

Különösen is köszönöm a kis ujj - hüvelyk ujj kicsavarós gyakorlatokat. Mindkét vállam többször kificamodott és a vállamban egy bizonytalan, lazaság maradt ezek nyomán, nagyon féltem bizonyos mozdulatoktól. De ezek a gyakorlatok egészségessé tették a vállam, egyszercsak feltűnt, hogy már szabadon, görcs, félelem nélkül mozgatom őket.

[@pappannamaria4890]

Köszönet érte❤️Csodásak a fények, minden szinten profi munka!

[@andreahargitai4983]

Hálásan köszönöm, csodás volt!

[@jozsefnekralik7188]

Jó volt, kár hogy nem vagyok ott, imádom a tenger sós illatát és hangját.

[@mariafulop4876]

Jaj de jó! Köszönöm szépen!😃❤

[@nagyrozalia4317]

Nagyon köszönöm❤

[@martikozak5278]

Szupi volt, nekem esti csikung lett belőle most, de tökéletes! Köszike! :)

[@ottonemisi4825]

Köszönöm szépen! 💖

[@mariabencsik9832]

Köszönöm

[@ernonenagy7000]

Ez de jooooó! 🎶Köszi Kornél!

[@maylajulia1956]

Köszi❤

[@zaholanehajnalzsuzsanna3545]

Mire való ez a gyakorlatsor? Köszönöm!

[@nagyrozalia4317]

❤

[@evakraus2624]

😁🌹🙏

[@mandrea7236]

Ez a gyakorlatsor pontosan mire jó, mit céloz?

[@csabaszekelypajor3697]

NAMASTE

[@marikahorvath5428]

1ao csikung