Kıtır Kıtır Vegan ve Fit Mercimek Kraker - Sağlıklı Cips // Sağlıklı Tarifler

Size inanılmaz kolay ve lezzetli fit kraker tarifi ile geldim. Sabah kahvaltıda ekmeğin yerine, ofiste çay-kahve yanına, ayran ile birlikte inanılmaz doyurucu ara öğün veya akşam yemekten sonra atıştırmalık olur!!
Malzemeler;
1 Su Bardağı Yeşil Mercimek (en az 12 saat suda beklemiş)
1 Su Bardağı Haşlanmış Nohut
1 avuç ceviz
2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
3 Yemek Kaşığı Susam
1'er Çay Kaşığı Pul Biber, Kırmızı Toz Biber, Kekik
1/2 Çay kaşığı Tuz, Kajun Baharatı, Kimyon
Afiyet olsuun hazırlayınca bana Instagramdan fotoğrafını atmayı unutmayınn 😉
İletişim: [e-mail]
📷 instagram: @cenankocak ( / cenankocak )

[@garantiyemektarifleri]

Yaptım.Diyette el altında sağlıklı atıştırmalık.Tşk ler.Fazla yaptım deepfrezeden çıkarıp çıkarıp yedim.Tok tutuyor.Akşam fazladan atıştırma riskini azaltıyor.

Tam olarak bu amaçlarla hazırlamıştım çok mutlu oldum 😊

[@sefkatcubukcu]

Ay bayıldım valla. Teşekkürler❤

[@dilekcivaroglu2818]

Dünyanın en tatlı aşçısı siz misiniz yaa ☺️ glutensiz beslenmeyi 3 aylık kabızlığın sebebi gluten olduğunu anladıktan sonra 1 haftadır bıraktım ve tuvalete çıkmaya başladım. Tabi canım cips çikolata kek çekmiyor değil youtubeda da arayışlara girdim izlediğim ikinci mercimekli cips tarifi şimdilik izliyorum bir kaç güne ben de başlayacağım. Glutensiz unlar aldım ama içindekiler kısmında pirinç unu mısır nişastası filan yazıyor. Sağlıklı mı acaba bunlar? Glutensiz beslenelim derken kilo almayalım zaten vermem gereken kiloların var 🙄

[@pervintopuzoglu8439]

Cevabınız için çok teşekkür ederim

[@sdkaysldrsn]

Ben sadece mercimekle yaptım tam istediğim gibi kıtır kıtır oldu Çoookkk güzel oldu nefis oldu ellerinize sağlık

Çok teşekkürler afiyet olsun 🥰

[@meralmeral801]

Harika oldu, çok teşekkürler. Yarım cmden biraz kalın oldu. Kahvaltıda ekmek yerine yedik. Epey de tok tuttu.😽

Çok sevindim afiyet olsun 🥰

[@reyskywalker1083]

Bu krakerden yaptim bugün. Ben pizza krakere benzetmek icin corek otu ve salça koydum. Zeytin yağı yerine de tereyağı. Lezzeti guzel de ben yanmasin diye biraz fazla kalın olmus. Firinda kurumasi zaman aliyor.

[@tenzilecelebi7670]

Ellerine sağlık çok beğendim yapacam inşallah❤️

Çok teşekkürler ❤️

[@ozlemguner6018]

kahve yanı ve ara öğünler için mükemmel bir atıştırmalık, eline sağlık ...

Teşekkürleer 😌

[@beyhankocatepe4862]

Mercimeğin su ölçüsü var mı.Yada bol suyla ıslatıp fazlalığını suzmelimiyim.Elinize saglik

[@beceriklimutfak]

Ellerinize sağlık 👍

[@safakilke6834]

Çok güzel bir tarif Di, elinize sağlık

Teşekkürler, afiyet olsun 😌

[@canansezgin9635]

Iyi fikir bence deneyeceğim en kısa zamanda 🤗👌 Ellerinize sağlık

Çok teşekkürler, afiyet olsuun 😌

[@canansezgin9635]

@ birşey değil adaşım 🤗😉

[@pervintopuzoglu8439]

Harika birTarif,muhakkak deniyeceğim ,nekadar zaman içine tüketilmesi gerekir ??

Merhaba teşekkürler kapalı hava almayan bir kapta 10 güne kadar gider çok fazla pişirmeyin sert oluyor aklınızda bulunsun 😌

[@z.a.6661]

Ellerine saglik. Su an denemek istiyorum ama evde ceviz yok. Ceviz koymazsam kivaminda bir eksiklik olur mu?

Merhaba hayır kıvamda bir eksiklik olmaz merak etmeyin 😌

[@z.a.6661]

@ Cok tesekkür ederim :)

[@birseltongulus8311]

Kajun baharati nedir

Çoğu markette veya aktarda bulabilirsiniz baharatların karışımından oluşuyor aslında. Markaya göre içeriğindeki baharat karışımı değişebiliyor fakat denemenizi şiddetle tavsiye ederim 😌

[@z.a.6661]

Internnette bir cok tarif var, iceriginde sogan ve sarimsak tozu disinda her evde bulunan baharatlar var. Ben sogan ve sarimsak tozunu da evde yapiyorum :)

[@KarmaTvVideo]

Emeğinize sağlık, DampingTV takipte, sizleri de takibe beklerim :)

Çook teşekkürler, tabiki :)

[@gultt7435]

ARKADAŞ, yarım saatlik tarif dedin, ben mercimeği 12 saat bekletmiştim zaten diye başladın. Şaka mı yapıyosun.