Κέτο Ψωμάκια Λιναρόσπορου / Keto Flaxseed Buns

[@lahsmi]

Δοκίμασα ξανά την συνταγή αυτήν την φορά το άφησα να σταθεί και βγήκε υπέροχο την άλλη μέρα είναι πολύ καλύτερα , επιτέλους μπορώ να φάω ψωμάκι ευχαρηστω πολύ 🤣🤣

[@ketofoodmagic]

Πολύ χαίρομαι!! Ευχαριστώ για το Feedback! 🤗

[@lahsmi]

Μια ερώτηση...γιατι πάντα προτιμάτε το ξανθό λιναροσπορο από το σκούρο, έχει διαφορά στη σύσταση? Άλλο αποτέλεσμα έχει ο ξανθός από τον σκούρο?

[@ketofoodmagic]

Και τα δύο ήδη έχουν τις ίδιες ιδιότητες. Ο λόγος που προτιμώ τον χρυσό είναι γιατί δεν έχει τόσο έντονη μυρωδιά όσο ο σκούρος αλλά και επειδή δεν έχω σκουρόχρωμο αποτέλεσμα

[@t.s.mbypepi5891]

Φανταστικά.

[@ketofoodmagic]

Χαίρομαι πολύ που σας αρέσουν και ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια!!

[@ermionipolyzou3901]

Υπεροχα φαίνονται ...μπράβο Ειρήνη μου💋

[@ketofoodmagic]

Ευχαριστώ Ερμιόνη μου❤️

[@anastasiaqueen6025]

Ιρηνι ιστε ιπεροχη,ευχαρηστο

[@ketofoodmagic]

Ευχαριστώ!

[@sofiapetridou975]

Τέλεια και συγνώμη υπάρχουν οι ποσότητες Ευχαριστουμε

[@ketofoodmagic]

Οι ποσότητες των υλικών υπάρχουν στην περιγραφή του βίντεο. Επίσης μπορείτε να δείτε αναλυτικά τη συνταγή στο blog πατώντας στον παρακάτω σύνδεσμο: www.ketofoodmagic.com/post/κέτο-ψωμάκια-και-λαγάνα-λιναρόσπορου

[@olyomg3773]

ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΕΝΑ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΚΕΤΟ ΚΑΝΑΛΙ, ΕΞΕΛΙΣΣΟΜΑΣΤΕ!

[@sundayrose7254]

Τι θα μπορουσα να βαλω αντι για ινες μπαμπού;

[@sofiapetridou975]

Τέλεια φαίνονται Αλλά δώστε μας ποσότητες/αναλογίες παρακαλώ

[@ketofoodmagic]

Οι ποσότητες αναφέρονται στην περιγραφή του βίντεο. Επίσης μπορείτε να δείτε αναλυτικά τη συνταγή στο blog πατώντας στον παρακάτω σύνδεσμο: www.ketofoodmagic.com/post/κέτο-ψωμάκια-και-λαγάνα-λιναρόσπορου

[@sophiapappa849]

Καλησπέρα, θα ήθελα να δοκιμάσω αυτή την συνταγή! Το αλεύρι αμυγδάλου να είναι με τα λιπαρά του ή χωρίς; έχει διαφορά στη σύσταση; και επίσης ο λιναρόσπορος μπορεί να αντικατασταθεί από αλεύρι λιναρόσπορου; πόσα τεμάχια βγαίνουν περίπου με αυτή την δοσολογία;

[@ketofoodmagic]

Αγαπητή φίλη το αλεύρι αμυγδάλου είναι απλό (όχι μειωμένων λιπαρών) Το αλεύρι αμυγδάλου μειωμένων λιπαρών απορροφά τουλάχιστον διπλάσια ποσότητα υγρών. Οπότε ή μειώνουμε την ποσότητα ή προσθέτουμε υγρά. Φυσικά αλλάζει η σύσταση και τα macros. Η συνταγή βγάζει περίπου 16 μικρά ψωμάκια. Ο λιναρόσπορος μπορεί να αντικατασταθεί με τη μισή ποσότητα από αλεύρι λιναρόσπορου αφού και αυτό είναι μειωμένων λιπαρών. Κάθε αντικατάσταση μπορεί να αλλάξει τη σύσταση της συνταγής

[@voulitsastalitsa1388]

Καλησπέρα, θα μπορούσα να αντικαταστήσω με κάτι άλλο το ψυλλιο και το αλεύρι μπαμπού?η να τα αφαιρέσω τελείως??

[@ketofoodmagic]

Οι ίνες μπαμπού μπορούν να αντικατασταθούν από άλλες ίνες όπως ίνες πατάτας ή βρώμης. Το Ψύλλιουμ δυστυχώς δεν αντικαθίσταται και αν το παραλείψετε δεν θα έχει το μίγμα υφή ψωμιού αλλά θα είναι σαν κέικ

[@ketilouk9999]

@@ketofoodmagic δηλαδή αλεύρι βρώμης;

[@ketofoodmagic]

@@ketilouk9999 αλεύρι από ίνες βρώμης και όχι αλεσμένη βρώμη

[@ketilouk9999]

@@ketofoodmagic που το βρίσκω γιατί μένω εξωτερικο

[@ketofoodmagic]

@@ketilouk9999 σε ποια χώρα αν επιτρέπεται;

[@marma89]

Απ'εξω είναι πολύ ωραία ξεροψημένα αλλά από μέσα άψητα. Τι έφταιξε ? Θέλει αντιστάσεις , αέρα ..?

[@ketofoodmagic]

Όπως αναφέρεται και στη συνταγή τα ψωμάκια ψήνονται στον αέρα για 1 ώρα ή και περισσότερο (εξαρτάται από τον φούρνο). Δυστυχώς δεν μπορώ να γνωρίζω τι πήγε λάθος στην προσπάθειά σας.. εκτός αν εννοείται ότι είναι ελαφρώς υγρά στο εσωτερικό τους, κάτι που θεωρείται φυσιολογικό στις περισσότερες συνταγές για κέτο ψωμί. Σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να τα κόψετε στη μέση (αφού κρυώσουν) και να τα ψήσετε ξανά

[@marma89]

@@ketofoodmagic Στον αέρα τα είχα και στο μισάωρο είχαν ψηθεί πολύ έως και αρπάξει απ'έξω οπότε τα γύρισα και απ'την ανάποδη και τα άφησα άλλα 10 λεπτά.Όταν τα άνοιξα ήταν υγρά από μέσα οπότε έκανα αυτό που λέτε τα έκοψα στη μέση και τα άφησα αλλα 5 λεπτά.Είναι πολύ νόστιμα πάντως.Ευχαριστούμε πολύ!

[@ketofoodmagic]

Χαίρομαι πολύ που τελικά βρέθηκε λύση 🙂

[@anastassiakarnessi8041]

Τα εχω φτιάξει και ειναι απίθανα! Ήθελα όμως να ρωτήσω αν το αλευρι αμυγδάλου θα μπορούσε να αντικατασταθεί απο αλλο αλευρι? Ίσως καρύδας η αλευρι σουσαμιου?🙋‍♀️

[@ketofoodmagic]

Ευχαριστώ! Χαίρομαι που σας άρεσαν. Το αλεύρι αμυγδάλου μπορεί να αντικατασταθεί χωρίς να αλλάξει η ποσότητα με αλεύρι από σουσάμι. Θα αλλάξουν όμως τα μάκρος καθώς έχει περισσότερους υδατανθράκες

[@anastassiakarnessi8041]

Keto Food Magic By Eirini Mol α! Νόμιζα το αντίθετο. Άρα το αφήνω ως εχει. Καλημερα 😊

[@AlexaMor]

😍

[@ketofoodmagic]

Ευχαριστώ ❤️

[@vassilikikourbeli8659]

Μπορούμε να μην βάλουμε ασπραδια

[@ketofoodmagic]

Τα ασπράδια αυγών είναι απαραίτητο συστατικό για αυτή τη συνταγή.

[@toxotis70]

Πόσες θερμίδες έχει το καθένα και τι μάκρο; Το αλευρι/ίνες που γράφεις τι ακριβώς είναι;

[@ketofoodmagic]

Αλεύρι από ίνες μπαμπού. Έτσι το βρίσκετε αν το αναζητήσετε στο διαδίκτυο

[@toxotis70]

@@ketofoodmagic μπορει να αντικατασταθεί από κάτι άλλο?

[@ketofoodmagic]

Οι ίνες μπαμπού μπορούν να αντικατασταθούν από άλλες ίνες όπως ίνες πατάτας ή βρώμης.

[@lahsmi]

Δοκίμασα τη συνταγή κατά γράμμα, όπως όλες ή συνταγές κετο για ψωμί έτσι και αυτή βγήκε...πως να το περιγράψω...υγρη? λασπομενη? Δεν είναι σε καμία περίπτωση όπως το βίντεο....αρχγζω και πιστεύω πως μας δουλεύουνε

[@ketofoodmagic]

Λυπάμαι που δε σας άρεσε... όπως κάθε συνταγή για ψωμί χαμηλών υδατανθράκων χωρίς γλουτένη είναι φυσικό να μην έχει την ίδια σύσταση με το ψωμί του εμπορίου, όμως δεν βγαίνουν "λασπωμένα"... Αν ακολουθήσατε τη συνταγή κατά γράμμα ίσως το αποτέλεσμα να οφείλεται στη διαφορετικότητα των υλικών :-)

[@lahsmi]

@@ketofoodmagic Καλημέρα σας. Το δικό σας ψωμι φενεται να έχει ψυχα το δικό μού είναι ελαφρώς βρεγμένο και ναι έχετε δίκιο όλα τα ψωμιά κετο έτσι είναι, ακουλοθω πάντα κατά γράμμα μια συνταγή Ε και τα υλικά είναι υλικά ....τα ίδια με τα δικά σας που είναι το λάθος?είναι όμως ευγεστα και μισχοβολησε όλο το σπιτη, αρκετά σεβαστά. Πολύ φιλικά!!!

[@ketofoodmagic]

Αγαπητή Iahsmi, αναφέρθηκα στη διαφορετικότητα των υλικών εννοώντας ότι μπορεί να διαφέρουν από μάρκα σε μάρκα...και πάλι λυπάμαι που δε σας ικανοποιεί το αποτέλεσμα...

[@antzelinaplafoutzi1561]

Οι ποσότητες ?

[@ketofoodmagic]

Οι ποσότητες αναφέρονται στην περιγραφή του βίντεο. Μπορείτε να δείτε τη συνταγή και στην ιστοσελίδα www.KetoFoodMagic.com

[@marthapseimada3160]

Αναλογίες

[@ketofoodmagic]

Οι αναλογίες υπάρχουν στην περιγραφή του βίντεο και στην ιστοσελίδα www.ketofoodmagic.com/post/κέτο-ψωμάκια-και-λαγάνα-λιναρόσπορου

[@fotinimantzana8871]

Σας παρακαλώ δεν βρίσω την συνταγή

[@ketofoodmagic]

Πατήστε στον παρακάτω σύνδεσμο www.ketofoodmagic.com/post/κέτο-ψωμάκια-και-λαγάνα-λιναρόσπορου

[@ketofoodmagic]

Μπορείτε να δείτε αναλυτικά τη συνταγή στην ιστοσελίδα: www.ketofoodmagic.com/post/ψωμάκια-λιναρόσπορου-κετο