КАША ☝️ОВСЯНОБЛИН☝️ ТЕ ЖЕ ЯЙЦА Только В Профиль 😀

[@ЛюдмилаБудникова-т5ы]

Молодец Танюша, приятно видеть уверенную в себе, сильную, здоровую, красивую, умную женщину ❤👍🙏💐😘

[@татьянакрицкая-с3ж]

Спасибо большое.Про тыкву. и ее свойство.спасибо за ваш позитив и знания.

[@НадеждаДобровольская-э7я]

С утра бывает невыспанный организм , кофе чай мне помогают в этом случае. Это даже не бодрит , как то жизнь начинаешь ощущать и на проходку. А пришла , все ОК, вообще другими глазами на все смотришь , намного оптимистичней 🎉🎉🎉

[@irinabratashevskaya7509]

Танюша, слушаю вас 2 года минимум, спасибо вам большое за мотивацию,, не буду много писать, но ключевые моменты, конечно, скажу:вы меня столкнули с мер твой точки,я начала ходить, хотя вначале была аритмия, снизила темп, но ходила каждый день 1-1.5 тысяч шагов,вес был95 кг, рост 168, 67 лет на начало моего прозрения, постепенно меняла питание, очень помогли бутики малыши и отруби ржаные с ряженкой, вкусно, а ещё команда: быстро пошла вперёд, когда ноги уже не несл🎉и, спасибо, вам , за год потеряла 9 кг, сейчас приостановилась, семейные обстоятельства, но держу 86-87, немного разгружусь и продолжу, на мне, к сожалению ещё 2 инвалида, муж и свекровь, но я не теряю надежды проложить, живу в Харькове, занимаюсь живописью и настольными играми по разу в неделю для сохранения "крыши", благодарю вас безмерно за счастливый Мендель, дай вам бог всего, что вы заслуживаете, с уважением, Ирина.

[@irinabratashevskaya7509]

Простите за ошибки

[@ВераШеварева]

Вы молодец!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Ирочка, комментарий прочитала всем, пишите🙏 ♥️👍

[@natashanatalij8909]

Танюша, спасибо Вам, что ответили на мой комент, было очень приятно, я горжусь Вами, Женщиной которая себя полюбила, помогла сама себе, можно сказать вылепила себя, помагает нам всем, делится полезной информацией, своим опытом в похудении. И ещё в Вас живёт большая Артистка!!! ❤❤❤❤🎉

[@TaniaYouTube-s9j]

За артистку есть такое 😄👏👏💃

[@IrinaPopova-pw2cd]

Очень вкусный кофе с лимоном! Как в Ленинграде научили -на всю жизнь привыкла и без сахара!

[@palehutka3784]

😊 Танюша, благодарю за общение, советы, оптимизм. Тоже пью кофе без сахара с молоком.

[@юлияткаченко-ш5г]

Танюша, и тебе большая благодарность за полезную информацию😊❤

[@palehutka3784]

😊Всем девочкам долголетия, здоровья, оптимизма, успехов!!! 🎉🎉🎉❤🎉🎉🎉

[@Елена-д3э6ь]

Спасибо, Татьяна.👍

[@ЛюбовьБексултанова]

Какой замечательный комментарий вы Татьяна нам прочитали🎉. Бомба. Познавательно. Спасибо.❤❤❤🎉

[@Elena-fu8ft]

Татьяна, спасибо большое за всегда очень полезную информацию❤❤❤ Восхищаюсь Вами. Вы нашли свое предназначение. ❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Вы правильно подметили ☝️ да ,это мое 🙏

[@lorraverbitskaya7093]

Татьяна ,вы сегодня упомянули доктора Шишонина , доктор от Бога , я делаю ежедневно зарядку для шеи по Шишонину, круто помогает , мало ли , может кто не знал , то рекомендую ! Не болейте !

[@ТатьянаК-э2к]

Мені теж допомогли його вправи.

[@palehutka3784]

😊Танюша, Вы прекрасно выглядите! Долголетия и здоровья!

[@МаринаУ-о6ш]

Танечка доброе время суток. Я с Вами уже давно обожаю Вас за бодрость духа оптемизм терпения. Я с Вами ❤❤❤ Россия Омск Сибирь. Мирного неба.

[@СергейРоманов-о3б]

Доброе утро,, время 5-25 утра,,, тыкву обожаю, делаю смузи из нее, полезнейший напиток,,, а какие манты😊ммммм, язык можно проглотить,,, мясо, лук, тыква и в тончайшее тесто и в мантоварку на 45 мин,,, очищеную тыкву закладываю порционно в мороз-камеру,,, отлично ведет себя тыква после размораживания,,, всем приятного аппетита.

[@TaniaYouTube-s9j]

А вам худеть не надо так понимаю , смузи , манты ?????

[@ВалентинаВасильева-ц2э]

Благодарю Танечка ❤❤❤

[@natashanatalij8909]

Привет Танюша!!! ❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Натали , привет 😍

[@МаргаритаПроценко-д3р]

Мы в прошлом году были в Кемере целый сентябрь и хазяин отеля много раз за день пил КОФЕ без сахара из малюсенькой чашечки(глоток). Ему окло 70 ти. Я спросила через переводчик, сколько чашек он пьет за день? 10! Десять. Красавчик!

[@TaniaYouTube-s9j]

А в Бразилии живут на кофе 😄☕☕

[@ВіраАртюхова]

Інформація просто безцінна...треба дивитись ще раз і занотовувати...дякую Тетянко❤❤❤

[@Ирина-я3у5я]

Вы правы ! В Италии взрослые люди пьют очень крепкий кофе 2-4 раза в день , горстями таблетки и бокал , а то и два в обед и ужин.

[@TaniaYouTube-s9j]

Комментарий прочитала всем ♥️👍

[@Tatyana-m9m]

Таня, спасибо за видео, как всегда 🔥 👍обнимаю, люблю😘😘😘

[@palehutka3784]

😊Танюша, очень рада, что случайно или неслучайно попала на Ваш канал. Был такой фантастический мультфильм про птицу Говоруна. Там были такие слова: " Птица Говорун отличается умом и сообразительностью." Благодарю Вас за мудрые советы! Процветания каналу! Большого количества подписчиков!

[@palehutka3784]

😊 Танюша, пожалуйста, замените бег на быструю ходьбу, бег разрушает суставы, прислушайтесь, пожалуйста, очень Вас прошу!!! Желаю добра и здоровья!

[@TaniaYouTube-s9j]

Я никогда не бегаю , бег даже в школе не любила, я 15 лет занималась волейболом ,знаю что к чему ,😀💪🧑‍🤝‍🧑

[@TaniaYouTube-s9j]

Быстро ходить нужно , почему вы не слышите ?????????????????

[@palehutka3784]

😊 Танюша , раньше я бегала по 10 км, теперь гуляю с собакой быстрым шагом 2 раза в день. Делаю комплекс для колен в Ютубе : канал Григорий Игнатенко. Утром кровь находится в разжиженном состоянии, можно себе сделать прединфарктное состояние. Мне об этом сказал тренер. Заниматься зарядкой лучше всего в такие часы: 10-12 или 16 -18. Плавание - это лучше всего! Конечно, если есть возможность.

[@palehutka3784]

😊 Танюша, надеюсь, что Вы, как мудрая женщина, поймёте меня правильно. Я не рекламирую другие каналы, а хочу посоветовать, основываясь на своём опыте , другим людям. Мы же прислушиваемся к вашим советам.

[@КошоваГалина]

Дякую за класний ефір!»Я тучи розведу руками»- це було дуже круто 🤘.Підняли зранку настрій на цілий день.І погнали!!!!❤❤❤

[@ОльгаДудкина-х4в]

😂 Танечка, молодец!!!

[@Мистецтволікує]

Дякую Татьяна Іванівна за Вашу працю. 🌹🌹🌹

[@TaniaYouTube-s9j]

Дякую Вам , шо ВИ зі мною ♥️🌾🙏

[@ОляЕрёменко-г3я]

Благодарю вас❤❤❤красавица!

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Spasibo,dorogaya Tanechka,za povtorenie-mat' ucheniya!Tak Nas uchili v 1m klasse!😂❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Не все хорошо учились 😂

[@alladembayuk1710]

Таня, привет!) выглядите просто чудесно, смотрю и радуюсь вам!) слухаю рiдну мову и аж душа завмирае! Обнимаю вас, дорогая, это Алла из Алма-Аты!) Держу вес в минусе 15,800!) Работы ещё много, но спешу "мэдленно"!)))) "Радую" на работе коллег!))))

[@TaniaYouTube-s9j]

Аллуся, привет, потихоньку 👍👏💃

[@elenazubko7496]

Радую коллег 😂😂😂

[@Larisa-v7p]

Татьяна, здравствуйте! Я, просто восхищаюсь Вашей манерой общения! Вы актриса, бесподобны! Я сама люблю в таком стиле и людей очень радовало! Спасибо за подсказки, за пример! Люблю Вас. Слушать и учиться! Я тоже медленно не хожу! Бегом , прилив бодрости, настроения и обогащения кислородом. Спасибо, милая Таня!!!❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо ,приятно ♥️😀💃💃

[@irenesim7212]

Шишонин вообще умница

[@ZNRA71]

Здравствуйте дорогая Татьяна! Не устану никогда повторять Вас тысячу раз спасибо!!! Какие Супер Ваши все рецепты! Я сильный волевой человек по жизни и поэтому склонность к полноте никогда меня не приводила к большому весу..... Но у меня в жизни было две слабости по продуктам: халва и макароны по- флотски и мне пришлось совсем исключить их своего питания..... И тут я сделала халву по Вашему рецепту- это Огонь просто вкусно и полезно! После этой халвы у меня сахар не повышается более 6 .... а после магазинной 15...Вы для нас - счастье и 🌞 и солнце, где Вы там светло и тепло!!! А теперь насчёт Мукбанга.... Я смотрела для мотивации "Оля Уралка"- вот ужас! Она впихивает в себя ведро еды и весит где-то 160.....имеет инвалидность от жрачки а не от болезни- бабе 54 г но ничего более страшного ужасного я не видела..... Так что мы с нашим сообществом счастливые, потому что у нас есть Ты дорогая наша Татьяна!!! Долголетия и Мира!!! С любовью и огромным уважением- Зоя.

[@TaniaYouTube-s9j]

Зоя, спасибо за общение, 😍♥️ Моя полнота это гипотиреоз 70 , а норма 4

[@АнжеликаАстахова-б6ъ]

Добрый день золотая моя девочка. ТАТЬЯНОЧКА! ЛАЙК!!!❤ОБНИМАЮ

[@TaniaYouTube-s9j]

Анжеликочка ,привет 😍♥️

[@АлисаСаввина-й1б]

Красивая Таня 🌺

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

Таня добрый день 🌞☕️💋💞💗💕

[@TaniaYouTube-s9j]

Рафганочка , добры день 🙏♥️☕☕💃💃

[@galinagottmann1653]

Танюшка, а у меня пюре из цветной капусты с жареными грибочками. Ох, как же вкусно я худею. ❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Нет, завтра напомню,кусочки должны быть

[@galinagottmann1653]

😅Грибочки жареные альденте и две котлеты. Перед этим огромная тарелка зе​леного салата.

[@ВераШеварева]

Все врачи говорят,что надо все выключать,(телефон,телевизор) и вообще когда я ем ,я глух.и нем.

[@ЛюбовьБексултанова]

Танечка здравствуйте. Скажите пожалуйста как вы создаете дефицит калорий и при том сытая? Может есть видео на эту тему?

[@TaniaYouTube-s9j]

Должна быть ценность калорий ,рассказано много раз , сегодня слушайте

[@antoninahlushenko3294]

Здравствуй Танюшка! Ты тему задала, а Люды должны думать сами. Не надо убежать.

[@TaniaYouTube-s9j]

Ешьте свою кашу , вас не убедит никто.Вам худеть НЕ НУЖНО.Вы зачем здесь?

[@antoninahlushenko3294]

@@TaniaKZbin-s9j Танечка, ты не поняла. Если человек не думает и никогда не думал, убедить бесполезно. А кашу я не ем. Я живу по моим правилам. Я живу в Италии уже 24 года и как понимаешь тут каши не едят как в Украине. Мне не надо худеть. Просто мне нравится твой задор.. Я почти все выходные и отпуск провожу в горах, поднимаюсь на вершины гор выше 3000 м. Это труд и удовольствие. Ты не поверишь , но я поднимаясь, тебя вспоминаю. Я училась в киевском мед институте. Киев хорошо знаю, хотя изменился. И мне приятно, что ты живёшь в этом городе. Хорошего тебе здоровя и настроения.

[@Елен-в2д]

От тыквы пучит и болит живот. Интересно, почему? Очень жаль. Яблочки эти просто шик!

[@TaniaYouTube-s9j]

У вас проблема с кишечником , микробы плохие их много.Только питание пересмотрите, добавляйте клетчатку постепенно ...

[@ОльгаРагозина-р1ю]

Ой,как мне нравится,когда вы опять повторяете,напоминаете. Повторенье-мать учения.

[@TaniaYouTube-s9j]

Оля, ну никуда без этого 💪💪

[@ИринаЕршова-х7ц]

год назад с тыквой познакомилась, теперь могу каждый день ее ни по одному разу есть.запекаю маленькую оранжевую час в духовке посыпанную солью, ванилином и корицей.После остывания мягкий творожок еще сверху или к творогу из пачки добавить.вкусняшка лучше всяких печенек, протеиновых батончиков и конфет...другие тыквы только в каше варю с молоководой.Когда худела ела на завтрак кашу(50г крупы+150г овощной заморозки+в конце варки 1 яйцо)+хлебец с сыром.5часов сытости.Овсяноблин тоже овсяноблину рознь.мой из 2 яиц и 50г овсяных хлопьев долгой варки бывает, сверху мягкий творожок без сахара и ягоды или фруктина резаная.можно еще грецким орехом посыпать.тоже на 4- 5 часов хватало.сейчас лень печь.просто пачку творога с корицей или ванилином в лаваш заматываю и на сухой сковороде обжариваю.

[@TaniaYouTube-s9j]

Лаваш это мука первого сорта, с весом все ОК ?

[@ИринаЕршова-х7ц]

@@TaniaKZbin-s9j в 42размер все 3года влезаю после похудения.раньше плавал 44-46.перестала хомячить шоколад с сухофруктами килограммами и увеличила количество белка.

[@MarynaHordiienko-g9z]

Да, кофе обманчиво, пахнет лучше, чем его вкус , но на него подсаживаешься.

[@TaniaYouTube-s9j]

А на хлебе все лежат ,не сидят, не пахнет , но едят.... А почему подумайте, а я знаю....

[@НатальяАгеева-щ9ж]

❤🖐👍👍👍

[@ЛюбовьЛазаренко-в9э]

Привіт з Чернігівщини!!Посадила гарбузи кошові,зварила і побувала,гарбуз як трава.Думала буду їсти кашу,але не смачна❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Коментарій прочитала всім 😀♥️

[@Boiko.Valentina_Ivanovna-12]

Приветик наша любимая Танюша, спасибо большое тебе Танюша за очередное полезное видео, как всегда очень полезно и интересно.Храни тебя Господи! Мирного неба над головой всем нам.❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Аминь 🙏♥️🥰🥰🥰

[@ВалентинаПідюменко]

Мне так точно нужно и напомить и говорить

[@ВераСмирнова-д2л]

❤ Танечка, благодарю вас за рецепт кофе, теперь пью с удовольствием!

[@zoia841]

❤❤❤

[@Мария-п7г6ч]

Ешь один и в темноте. 😂

[@TaniaYouTube-s9j]

Зачем в темноте, с родными , но не на камеру с чужими😂

[@ЕленаГайда-ш7э]

Спасибо за информацию!

[@ОксанаКвасній]

Гарбуз

[@ЛюдмилаКороткова-ь4в]

Обожаю вас! Я инженер химик, сейчас уже пенсионер, химическую формулу белка знаю, сахара и жиров тоже знаю, но никогда не задумывалась об атоме азота в белке какая ж я дура!! Щи да каша пища наша! Белки - вот это пища! Все эти поговорки от нашей нищеты. Молоко яйца и мясо - вот наша еда. Все остальное дополнение. Хорошо что в 75 я это поняла. Спасибо Вам, Татьяна;

[@TaniaYouTube-s9j]

Комментарий прочитала всем ♥️👍

[@ТатьянаШулакова-ф6ф]

Вы разве изначально не худели на отрубной каше?

[@TaniaYouTube-s9j]

А отруби здесь при чем, отрубям ОДА поется , но отруби это ШЕЛУХА.Вы как слушаете ,чем.... Вот это даааааааа

[@ТатьянаШулакова-ф6ф]

@@TaniaKZbin-s9j можно культурно отвечать? Зачем так грубо вы же культурная женщина.

[@ТатьянаШулакова-ф6ф]

Даже кашу из отрубей?

[@TaniaYouTube-s9j]

Да не лепите вы отруби ,шелуху к крахмалу, я же все рассказала , вы не понимаете , значит.........

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

Таня привет 💞💞💞☕️☕️💋💋💋💋💋💋

[@TaniaYouTube-s9j]

Рафганочка, привет 😍♥️🥰

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

@@TaniaKZbin-s9j привет родная ❤️❤️

[@РамиляГумерова-ю5р]

Татьяна, огромная благодарность вам за просветительскую работу. Я врач и всех больных и толстых теток я отправляю к вам на канал учиться уму разуму. Но предупреждаю, что вы девушка колоритная, не сюсюкаетесь, чтобы они сразу не убегали от вас и вашего напора. 🙏🙏🙏 Поделитесь, пожалуйста, какой краской вы получаете такой цвет волос, очень вам к лицу.

[@Мистецтволікує]

Больних и толстих теток? 😢😮 Врач.😔

[@TaniaYouTube-s9j]

За общение спасибо😄👏 Я педагог и у меня свой метод ,,обучения" , 💪💪🤣 Все спрашивали за краску , отвечала , сейчас моей краски вообще нету , здесь уже комбинация, была GARNIER

[@elenazubko7496]

​@@МистецтволікуєОна же их не лечится отправляет, а ума набираться 😂😂😂

[@palehutka3784]

​@@TaniaKZbin-s9j О, рада! Коллега! 🎉🎉🎉❤🎉🎉🎉 Шчыра вiтаю!!!

[@Наталья-з5ъ3г]

Не хотелось бы к такому врачу

[@ИринаСимоненко-ь8у]

😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌♥️

[@НатальяГнездилова-о3в]

Танечка! Вы моя самая мудрая подруга.

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо ♥️😄

[@---zt2cz]

Таня,я вам раньше писала про коллегу,которая учавствовала в марафоне похудения....похвастаться ей нечем😊,говорит мне нравится питание ..а вес,то не уходит😊,но ей стыдно в этом признаться. А я жду в понедельник тыкву...по вашему рецепту запеканку хочу приготовить(рецепт из газеты😊)

[@TaniaYouTube-s9j]

Да , правильно открывайте Нина сезон тыквы 👍😄

[@Elena-fu8ft]

О, да! Рецепт к в студию пожалуйста ❤❤❤. Мама как раз передаёт мне тыкву. Тыква у мамы в этом году прекрасная. ❤

[@ЛюбовьМельникова-й6ы]

Ходячая энциклопедия❤

[@nataz2755]

Почему нельзя с утра выпить кофе или зелёный чай? Я утром пью горячую воду как встала и потом кофе или зелёный чай на голодный желудок много лет подряд.а потом только ем.ни каким проблем с желудок,поэтому не понимаю почему так нельзя

[@TaniaYouTube-s9j]

Кто вам говорит ,что нельзя ? А зелёный чай пить ,то нужно иметь хорошее здоровье, листочки не прошли прожарку.Пьем ,что хотим

[@nataz2755]

@@TaniaKZbin-s9j так вы говорили,что сначала бутики малыши,а потом кофе

[@НатальяРодионова-к7и]

Добрый день Таня,а что зелёный чай вреден

[@TaniaYouTube-s9j]

@@nataz2755 это ваше желание , сейчас вообще забыла о сыре , маслинах....нормально

[@nataz2755]

@@TaniaKZbin-s9j так и не смогла получить ответ на свой вопрос

[@ВераТермус]

Всем доброго здравия! Да ,на вкус и цвет товарищей нет. Я по поводу приготовления кофе, завариваю его даже с листиком полыни, нравится этот вкус горечи и хорошая чистка организма.

[@TaniaYouTube-s9j]

Ещё вкус должен быть ,полынь в кофе это что-то , а зачем?

[@valentinakonotop2223]

Татьяна🎉а как же поджелудочная, она не любит кофе, шоколад🎉на тощак💕

[@TaniaYouTube-s9j]

Кто вам сказал, подж.не любит сигареты и спиртное , панкреатит только из-за этого.Не придумывайте, а шоколад с утра??? Вы о чем ? Весь мир пьет кофе....

[@valentinakonotop2223]

@@TaniaKZbin-s9j Спасибо🌹 может вы правы, это когда поджелуд здорова🙏я стараюсь что-то съесть перед кофе сыр на пример, но это уже считается перекус, правильно? 🙏🌹💕

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

Таня я первая у тебя ура!!!!!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

😀👏👏🥰😍

[@tatianamironenko5552]

Овсяноблин только из овсяных отрубей! Кушать не хочется очень долго!

[@TaniaYouTube-s9j]

Не овсяноблин ,а отрубной блин , мы это едим и готовим ачму вкусную, можно использовать отруби разные

[@BasyaRovner]

Cnacibo mozeti one chapati cho delati esli xponicheski zistit esti Travis koto pie mouth nomoch

[@TaniaYouTube-s9j]

Не поняла 🤔

[@palehutka3784]

Танюша, что смогла разобрать: "Что делать, если хронический цистит?"

[@JelenaRähni]

Танечка,Вы мне очень нравитесь' давно смотрю Вас,Но сейчас немного коробит,что вы не затрагиваете то что происходит,как будто ничего не происходит,весь этот ужас, Я сама нач.день с укр,новостей,А может я неправа....

[@TaniaYouTube-s9j]

На политические платформы ,быстро 🏃🏃🏃🏃не коробьте меня

[@JelenaRähni]

Смотрю я и полит.платф. Но уже давно не политика , а страшная война. Мне 74 года,я желаю Вам только хорошего,просто очень переж. и за Киев.и за Вас и всю Украину.Живу в Эстонии.Слава Украине!

[@IrinaPopova-pw2cd]

Лучше не затрагивайте нац проблемы и войны! Этот канал не для этого! А то тут такое начнётся! Вы ужаснетесь той агрессии которая есть у украинцев к русским!

[@TaniaYouTube-s9j]

@@JelenaRähni приезжайте В Украину и здесь будете патриотами, так и поняла ,что с другой страны переживаете.Нервы не делайте мне

[@Tatyana-m9m]

Танюша, добрый вечер, всем привет! Я с Таней с 2017 года, и когда я услышала от неё, что от каш надо отказаться, подумала... как же без них...? Хотя особо мне худеть не надо, мне 61 год, 66-67 кг рост 158 , но эти пара тройка кг мне не нужны. Вот у меня крупы теперь не водятся... только для собаки кашку с мясом варю , а он , таксист,, ( такса) стройный как кипарис, потому что двигается, прогулки по 40-60 мин и более утром и вечером, и я заодно с ним кровь разгоняю 😂Вес у меня сейчас 65, но прыгает , то виноград, то арбуз, сливу люблю... На морду лица не хочется худеть, поэтому успокоюсь на таком весе😊

[@TaniaYouTube-s9j]

Таня, у тебя такса , обожаю , в каком цвете ?

[@Tatyana-m9m]

@@TaniaKZbin-s9j Таня, у меня рыжая , точно такая, как у твоей знакомой, ты её иногда встречала на пробежке, но это было давно... Не помню как зовут эту женщину, но у неё точно такая такса, как у меня... Очень красивый пацан, антидепрессант 😇💞

[@ЛіліяЦиганова]

Без такси неможливо жити, в сестри і в мене улюблена порода!

[@Tatyana-m9m]

@@ЛіліяЦиганова точно ! Эта порода собак необыкновенная🔥 А он у нас такой любимка. Спасибо вам за комментарий👍🤗