ЗАВАРИВАЕМ ПРАВИЛЬНО КОФЕ ☕️ Как Я Ушла От Мучных Изделий🤔

#мука#зерновые#кофе
На кашах не худеют.Любая крупа проходит термическую обработку.И это уже не медленный углевод.Любой медленный углевод это цепочка быстрых углеводов.
Завариваем правильно кофе.
********************************************
Для поддержания моего канала
🇺🇦 Monobank 5375 4141 3318 1882

[@Алла-ч6н]

Татьяна, восхищаюсь вами! Обожаю кофе и кофейные чашки.Всегда с нетерпением ожидаю ваше следующее видео. Отдыхаю душой во время просмотра! Спасибо!

[@Boiko.Valentina_Ivanovna-12]

Добрый вечер наша любимая Танюша, как всегда видео на высоте.всем мирного неба над головой.Храни Боженька всех людей на планете ❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Валюшенька , спасибо тебе за постоянство❤️❤️❤️

[@ЛюдмилаВаненкова]

МОЛОДЕЦ, ТАНЮШКА! ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ О ХЛЕБЕ, МАКАРОНАХ, ОВСЯНОЙ КАШКЕ. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, ЗАВТРАКАЮ ОВСЯНОЙ КАШЕЙ, А ЧЕРЕЗ 1-1,5 ОХОТА КУШАТЬ. ТЕПЕРЬ ПРОЧЬ КАШКА, БУДУ ПРОБОВАТЬ ЗАВТРАКАТЬ ТВОРОГОМ. ТАНЮША, ХРАНИ ТЕБЯ ГОСПОДЬ!!!❤❤❤

[@Ольга-и5и4в]

Никогда не пила кофе в зёрнах, но благодаря вам неделю пью , сама делаю и даже турка в доме появилась!! Сегодня пеку булочки с псилиумом

[@ninabondarenko7032]

Сьогодні випадково послухала і побачила вас. Зацікавили виступом, все сподобалось, те, що мені потрібно. Дуже приємно вас слухати. Дякую!

[@TaniaYouTube-s9j]

Дякую Вам ❤️

[@TatyanaShoshaeva-vk1hb]

О! Боги! Какая красота, какая эстетика ✨ Танюшенька, спасибо за наглядность 🙏

[@ГригорьеваПолина-к7э]

Танечка, добрый вечер! Спасибо вам за вашу бесценную информацию. Мне худеть ненадо, но стараюсь правильно питаться, прислушиваюсь к вашим советам. Ушли проблеммы с жкт, улучшились анализы. Низкий вам поклон, будьте здоровы и Богом хранимы!❤

[@Icciudidididididigg]

Танюша еще больше понимания❤ разрывает гордость за вас! На вас ровняться это лучшие что можно для себя сделать и для своего здоровья, ем хлебцы,и ваши отрубные выпечки🎉слезы на глазах,вы спасете мир ! Я не льщу! Не умею если даже заставят,пишу от чистого сердца иуважения у вас….спасибо родная, спасибо за все спасибо за труд не легкий профессор и учитель наш!!! ❤❤❤❤❤❤

[@ТатьянаНикулина-л1ж]

Добрый вечер профессор! Прослушала лекцию, как всегда интересно.

[@ОЛЬГА-я7ы7г]

Здравствуйте. Я как-то писала, что у мужа локти тёмные и просила совета. Так вот, у нас хорошая новость. Придерживаясь советов по питанию у мужа локти стали как у младенца пяточкт😊 сначало они побелели, а потом и порозовеи. Радости нет предела. СПАСИБО. с уважением Оля

[@TaniaYouTube-s9j]

Это радость,поздравляем Вас🙏💕

[@ТатьянаЛяшенко-ч2д]

У меня была аналогичная проблема - на локтях и на коленях темная кожа. Навела порядок в питании, отказалась от сахара, мучного, полуфабрикатов и пр, и питание 3 раза в день. Все прошло. Сначала локти стали чистыми, потом колени.

[@ВераЯрошенко-щ4с]

​@@ТатьянаЛяшенко-ч2дЭто симптомы инсулинорезистентности. Первые признаки. Вы все правильно сделали

[@galinaburak2388]

Здравствуйте, Татьяна! Мне понравилось ваше видео,интересно рассказываете ,искренно ,я даже не задумывалась про хлеб,а про хлебцы тем более.Подписалась под вас! Буду смотреть вас! Дай Бог вам здоровья!

[@НатальяАнаньева-е5е]

Может кому нибудь пригодится!!! Пол года был шум в голове! Все прошла.все вены исколоты.лекарств влито ведрами! Толку ноль!!! Вас увидала случайно с кофе Боженька Вас включил! Настроение было хреновое.сидела обнималась с головой .а ВЫ ГОВОРИЛИ Вдруг стало интересно! С этой минуты с Ва́ми не расставалась.совсем! Ничего и никого не смотрела.только Вы! Встала и пошла! Сказала я себе! Что сидя дома голова шумит.то и на улице пусть шумит! Улыбайся! Говорю себе Что ревешь голова..а ты хоть улыбайся Три дня назад заметила.что то мне так хорошо! Танечка.я поняла.шума нет! Нет шума! Его уже давно нет! Когда прошел?! Я с Вами жила.день и ночь.я забыла про себя! Что произошло и когда? Танечка.я упала на колени и благодарила Бога .за то .что он мне Вас включил в прямом смысле слова! Дорогая наша.Танечка! Огромное спасибо за Ваш честный труд.не передать словами что Вы делаете! Совершенно бесплатно! А тупые марафоны собирают бешеные деньги за .15 минут Вам здоровья,настроения Если б Вы знали.как Ая Вы умница.это невероятно! Живу с Вами,всем Вас советую! Огромное спасибо! Наталья Россия Пермь

[@ОльгаРагуля-ж9э]

Здоров’я Вам💛💙

[@TaniaYouTube-s9j]

Я вас поздравляю🙏💕

[@ledigamilton8651]

Вы правы,Наталья,это просто счастье,повстречать нашу Танечку,благодарна ей за все

[@Алёнка-к6ь]

Интересный комментарий, моя мама страдает шумом в голове, ей 73 годам, помогает музыка для сна, она нашла случайный ролик на ютубе и ритм совпал с шумом в голове, он сглаживается и практически пропадает. Может кому будет интересно.)

[@НатальяАнаньева-е5е]

@@Алёнка-к6ь здорово! Спасибо!

[@catrinazarova6735]

Татьяна, в очередной раз хочу выразить вам благодарность за ваш труд! У Вас самый лучший канал о правильном питании и здоровье, всегда правильная и полезная информация. Вы настоящий мотиватор! С Новым годом. 🎄Желаю МИРА, ДОБРА, БЛАГОПОЛУИЯ и творческих УСПЕХОВ в новом году. Пусть исполнится все задуманное ❤❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо Вам, приятно❤️

[@Taniechka2]

Присоединяюсь к сказанному Татьяной и Катриной )))

[@ЕленаИванова-ъ5х]

Благодарю Вас. Очень доступно и интересно. 🎉

[@ВалентинаЛасаева]

КАКАЯ, ВЫ УМНИЦА,, ВСЕ, ПРАВИЛЬНО, ГОВОРИТЕ, ПОЗДРАВЛЯЮ, ТИБЯ, СО, СТАРЫМ НОВЫМ ГОДОМ

[@ЛарисаТихомирова-г4ь]

Почему пишут с ошибками? Ужас!

[@marinas4300]

Танечка, доброго времени суток! Не поверите, только вчера подумала, что я давно не смотрела Ваши видео. Решила с утра поискать. А тут Ютуб сам мне подбросил это Ваше видео. Ура!

[@zoia841]

Танечка добрый вечер. Спасибо за видео и кофе.

[@СветланаМаксименко-м5ю]

Спасибо, было очень интересно ❤

[@МаринаТятюшкина-ш5ш]

Танечка, спасибо, научили варить кофе✊

[@ВикторияВербицкая-э1ь]

Добрый вечер! Рада знакомству! Люблю кофе и люблю этот шоколад с цедрой апельсина

[@TaniaYouTube-s9j]

Приятно , спасибо ❤️☕️☕️

[@ИринаК-б6д]

Приветствую Таню и всё сообщество!

[@АльфияНовикова-х9с]

Дорогая Татьяна пью гормоны,спасибо большое.Божьей помощи

[@grigoriygrigoriy3049]

Вы молодцы! Благодарю за живое общение ❤

[@ВенераЯльчи-ф8в]

Как приятно вас слушать❤❤❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо,я стараюсь💕

[@ВераКузнецова-щ9х]

Ой, Танечка,дай Боже здоровья, завтра же куплю хлебцы,печь хлеб я не буду,духовка моя не годится,а хлебец один 7грам, это же хорошо, особенно по сравнению с хлебом, спасибо Танечка Вам за подсказку!Мне ещё нравится,капустный блин,замена овсяно блин!Я,тоже слышала историю,кардиолога Бакерия...,послушав Его,я тоже боялась есть каши, чтобы не поправиться!Всем мира здоровья и Божьего благославенния!

[@ЛюдмилаЖатько-н8м]

Только смотрите на состав,иногда попадают хлебцы с большим составом крахмала и сахара,и ещё всякой химии

[@ГалинаГолицына-к6п]

Я сейчас вспомнила, как меня в детстве приучали к хлебу. И родители, и воспитатели в саду. В приказном порядке: "Всё надо есть с хлебом!!!". Я не понимала, зачем с картошкой или кашей нужен ещё и хлеб. Но дети - существа бесправные. И я с трудом глотала хлеб вместе со слезами. Приучили. А сейчас, когда меня накрыл диабет, пришлось уже отучать себя от хлеба. Ну что поделать, отучилась. И ведь диетологи раньше были уверены, что желают детям добра, заботятся о правильном питании, потому что "Хлеб - всему голова". А теперь нам объясняют, что хлеб - это просто самая дешёвая пища, которая даёт много энергии благодаря избыточному количеству углеводов. И ведь правда: ничего полезного в нём нет. Это просто возможность быстро "набить утробу". И быстро набрать лишний вес. Вот так рушатся многовековые мифы...

[@TaniaYouTube-s9j]

Галочка, все с собственного опыта, спасибо💕

[@НатаКущ-л3ъ]

Только вот хлеб в нашем детстве был очень вкусный настоящий без добавок, бабушка пошлёт в магазин за хлебом, несёшь домой он пахнет корочка хрустит ну как не отодрать горбушку потом ещё... ох, вспомнилось про хлебушек.😊

[@ТатьянаНикулина-л1ж]

Галя, мы все детство просидели на хлебе и картошке. Сейчас каши, макароны не употребляю, мучного тоже не люблю. Иногда позволяю картофель, но вес с трудом держу. Я же, слушаю профессора по питанию.

[@ЛюдмилаСіхаева]

Скорее всего,нас родители заставляли есть все с хлебом,от бедности.Чтобы ребёнок быстрее наелся недорогим продуктом! И сами родители ели все с хлебом,это были дети голодных военных времен

[@m.a.pogodina]

меня так приучали к молочке и выпечке.А это для меня яд,на крупы нет такого,а их не ели,только дурацкая манная каша,которую я не переношу.А хлеб серый я всегда любила.Это моя еда.Я не люблю макароны,картошку вареную,манку,молочку,бананы.Не наедаюсь этим.

[@Люба-э2з9ф]

Танюша, как я рада вас снова увидеть, я пользуюсь вашими рекомендациям спасибо вам!

[@ЕленаКудряшова-ж9ц]

Танюша,я на вас подписана когда вы были в Турции,всю самую полезную информацию я получила из вашего блога спасибо вам большое,мне нравиться ваш подход к похудению и та информация которой вы делитесь,вы меня мотивировали 😁

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо Вам ❤️🤗

[@ГалинаВерхососова]

Добрый день ! Случайно включила ваш канал и сразу подписалась. Спасибо вам. С удовольствием буду вас слушать.

[@TaniaYouTube-s9j]

Приятно , спасибо❤️

[@ГалинаФеофилова-д1г]

Как Вы приятны. Первый раз вас смотрю. Добра Вам.

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо ❤️🙏

[@РеалмиНарзо-э6б]

Здравствуй Татьяна,слушаю вас две недели,рост 1730вес 124 и причем растет,стала очень внимательно слушать и понимать,а с сегодняшнего дня и делать только по вашему,без каш,люблю каши ,вы очень хороший педагог,спасибо большое особенно это видео до меня дошло,текут слезы ,хочу справиться с ожирением.

[@РеалмиНарзо-э6б]

Рост 173,особенно переслушиваю и заучиааю как вы разговариваете с собой,делитесь своими знаниями,в больнице особенно в сельской ничего

[@TaniaYouTube-s9j]

Забыть о кашах , картошке❗️

[@renata_s8835]

каши и белый хлеб для начала исключите, и уменьшайте сахар, поверьте, не сразу, но вес пойдет снижаться! я по Татьяниному рецепту перешла на 2-х разовое питание и рассказала это подругам, у всех за пол года значительная потерся веса, причем все давно немолодые, раньше не могли сбросить даже лишние 3-7 кг, а сейчас успех! если в какой то момент не можете побороть чувство голода, съедайте или кислое молоко или вареное яйцо и уходите с кухни, отвлекайте себя какой та работой или лучше вообще уйти из дома, но наверное в селе это сложнее, особенно в зимнее время, но все равно больше двигайтесь, и к лету и у вас будет успех!

[@ОльгаЛ-в9б]

БУДЬТЕ С ТАНЕЧКОЙ!!!!НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!!!ЕСЛИ ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ ,ВЫ ВСЁ С ТАНЕЙ ОДОЛЕЕТЕ!!!!БЛАГОДАРЯ ТАНЕЧКЕ,Я УЖЕ 2 ГОДА ДЕРЖУ ВЕС,ПОХУДЕВ НА 12КГ,МЕТАЛАСЬ,НЕ ЗНАЯ КАК ПИТАТЬСЯ,ТОЖЕ БЛАГОДАРЮ ЮТУБ,ЧТО ПОДАРИЛ МНЕ ТАТЬЯНУ!!!Не знаю,что было бы со мной без неё, да!да!да!Всех обнимаю ,желаю мира,добра,здоровья Ольга .

[@file3589]

Ну какие каши при 124 кг веса😮

[@natali2894]

Согласна с вами Татьяна полностью на счёт каш, я уже и зеленую гречку стала есть очень редко, организм больше требует мясо, сыр, творог, рыбку, овощи -кашу уже не просит 🤭

[@ЛюдмилаСтепанкевич]

Танічка, не встигла включити відео і кінець! Так мало, але цікаво, про красиву каву і чудовий хліб.❤❤❤ дякую 🎉🎉🎉

[@TaniaYouTube-s9j]

😃😃😃👏👏👏😃😘❤️🤩

[@НатальяМоисеенко-у3я]

Пишите на русском.я люблю читать комментарии.

[@natalienatal6467]

Як приємно читати коментарі українською!❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

@@natalienatal6467 я розмовляю російською бо мене слухає Весь Світ ,який душею з Україною, який пригрів в своїх країнах наш народ.Але люди не знають української.... Дратує коли українська з словами іншомовного походження......

[@ВераКрохмалева-й5е]

Добрый вечер добрым людям Танечка обожаю кофе,пью только утром ,но мой сынок говорит что мама надо отвыкать от кофе ,что оно вредно,а я с ним не соглашаюсь😊Всем Мира и добра❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Расскажите ребенку о пользе кофе☕️☕️👍

[@renata_s8835]

сынок заблуждается, 1-2 чашки в день вреда принести не могут

[@lidiakerimova8963]

Девочки, а я кофе пью в течение всего дня, могу даже на ночь 🫣 Чай не пью вообще) лучше воды попью, чем чай😄

[@ЛюдмилаЖатько-н8м]

​@@lidiakerimova8963тоже люблю кофе,и даже когда у меня давление высокое, я заварю кофе,и хоть 2 3 глотка сделаю себе. Когда сказала врачу,то она на моё удивление сказала,что вам нехватает какой витамин.Если ночью не сплю,тоже попью ☕ и пойду спать. Обожаю кофе только хорошее

[@renata_s8835]

​@@lidiakerimova8963 черный тоже не пью, зеленый редко, и то только молочный улун.. а так да, из напитков только кофе, и тоже могу им полакомиться в любое время)

[@Победа-л3э]

Суппер Таня. Настроение поднялось. 😊

[@ИльхамияШ]

Благодарю Танюша❤❤❤

[@ЛюдмилаЖатько-н8м]

Танюшка, про кофе это 1000% пользу сказала Много лет назад мне удалось пить одно и тоже кофе но с разных турок .Я пила просто волшебный напиток, до сих пор этот вкус стоит.Мне варили в глинянной ,серебро,и медь,был самый божественный вкус.У нас в Ростове я нашла одно место где варят кофе на песке, я постоянный там у них человек, и позволяю скушать там плюшку с кунжутом,когда спросила сколько весит ,всего 17 гр.но с кофе божественно. Всем желаю здоровья и женского счастья. ЛЮДМИЛА Батайск

[@renata_s8835]

подскажите ростовский адресок, пожалуйста 😉

[@ЛюдмилаЖатько-н8м]

Ул Московская 55 кафе называется EMIS.у них очень вкусная выпечка из натуральных продуктов, я знакома с хозяевами, и так как я не сладкоежка,у них с кофем беру маленький кусок вкусности, плюса не бывает. Если есть возможность выпить вкусный кофе зайди те.

[@renata_s8835]

благодарю! при следующем приезде в Ростов обязательно наведаемся с подружками!) мы любим кофе по_турецки, ну и вкусности обязательно протестируем)) иногда себе можно позволить)) Благодарю за наводку!

[@file3589]

Кофе - он

[@Icciudidididididigg]

Вот, вот, забыла как вы говорили варенная мука, о!!!! Это меня шокировало почему сама не задумалась 😮 пото му что не заморачивались , и только вы открыли глаза на все эти каши муку любую. Макароны ☝️цельнозерновые и мука из целого зерна а там далеко его нет, наши предки делали да это из целого зерна, папа сам молол была маленькая специальная для зерна не помню как называется потом мама делала все из белой муки быстро и Легко, меня уволят с работы 😊 до встречи Танюша вы обещали вчера сегодня будите в эфире?! Ждем ❤❤❤❤

[@elenaabakumova9632]

Вау, какой вы молодечик!спасибо большущее 🎉

[@natalyagalushka6347]

Случайно попалось видео..,узнала как кофе правильно приготовить.,и "залипла".,пришлось досмотреть до конца. В шоке от коментариев типа " много болтовни".Кому много то не слушайте.,а тем более не пишите свои комменты.,наверняка завидуют и не могут похудеть.Как Вам хватает терпения ещё отвечать на поддевки? Вы молодец 👍😊🌹

[@TaniaYouTube-s9j]

В день по 20 коммен. Таких🙄🙄🫣🫣🫣

[@АнжеликаАстахова-б6ъ]

Очередной фантастический видео, полезными информациями,спасибо большое ❤ЛАЙК

[@АннаНиканорова-т8щ]

Я тоже пару хлебцов беру на завтрак, чередую - один бутерброд с помазкой на салатный лист, другой на хлебец. ❤

[@olgam.3830]

Обожаю, Таня ваши. Лекции. Беру ваши рецепты.

[@natalinevzorovs6038]

Спасибо за прекрасное утро с кофе.

[@TaniaYouTube-s9j]

Вам спасибо за общение ❤️☕️☕️

[@Fantasie4]

Классное видео спасибо! Я сегодня с мужем гуляла по снегу, активность сделали, но прекратить есть конфеты от мамы с папой с Украины я прости не в силах 😂😂😂 подарочные новогодние наборы Боже! У нас в Оттаве только Рошен продают, а от мамы приехало мне столько разных крутых. Я не понимаю, почему только Пети конфеты идут на импорт. Ну короче. Конфеты божественные и лучше украинских в мире просто нет!

[@TaniaYouTube-s9j]

И так было всегда и в сов.время,у нас все самое вкусное🇺🇦🙏👍❤️🍬🍫🥮🍰

[@file3589]

Странно, мне Рошен кажется невкусным

[@strocach9527]

Петины это отрава ,а не цукерки поэтому "вкусные" столько всякого суррогата

[@АнтонинаКоробских]

​@@TaniaKZbin-s9jЛюбите вы украинцы похвастаться Таки все у вас вкусное?

[@ТатьянаЛебедева-т9в]

Спасибо❤

[@lz9291]

Доброе утро! Приятного КОФЕпития!😋🤗❣️

[@ГалинаКогденко]

Поздравляю всех стройнеющих со старым новым годом

[@pravo2022]

Я почти год Ваша подписчица,зрительница ,ученица.Благодарю за ваши советы!!!

[@riznokoloirova_veselka]

Таня, Вы классная !🌞 Спасибо за личный позитив ! 🌞🌞🌞 Кофе ❤ и т.д. - всё тонизирует .

[@ГалинаПрилуцкая-х3й]

Тоже осталась в памяти смачная лепёшка из Кавказской пленницы. На всю жизнь!Лепёшка мечта)))

[@ИринаИванченко-б7ю]

Это азербайджанская ГАТА.

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

Таня добрый вечер Физкульт привет всем!!! Танечка кофе это супер я тебя училась моя ты хорошая за это тебе благодарна !!!❤❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

😃😘😘☕☕

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

@@TaniaKZbin-s9j Таня хотела писать извини я без очков писала хотела писать что я училась от тебя ты меня учила как варить кофе моя ты хорошая извини я иногда без очков пишу поэтому у меня бывает ошибки прости пожалуйста🙏🙏

[@renata_s8835]

тема кофе мною бесконечно любима! у вас очень симпатичные турочки! у меня после переборов турок уже много лет керамическая, бразильская, с деревянной ручкой.. керамика держит тепло, это удобно, если отвлекаешься утром собираясь на работу, кофе не так быстро остывает)

[@TaniaYouTube-s9j]

У меня была бразильская,купила маленькую ,на чашечку,обалденная.Отдыхала в Судаке,подруга случайно разбила😪

[@renata_s8835]

@@TaniaKZbin-s9j очень жаль

[@ГалинаФедорова-ч6о]

Хотелось бы покороче. Не вымучивать.

[@TaniaYouTube-s9j]

На выход , на другой канал , там коротко

[@ОксанаЗахарова-л2н]

Овсяноблин делать надо на овсяных отрубях! И будет вам счастье! Можно добавить белок и углеводы до уровня метаболической тарелки и ВУАЛЯ! Вы стройняшка! Метаболизм - наше всё. Варить гречку на надо. Залить кипятком в термос или в кастрюльку и укутать на ночь. Каша утром готова и полезна. Можно сварить кашу из 200 гр. воды или НЕмолока и 20 гр. овсяных отрубей, многие туда добавляют творог или яйцо, или ягоды, если хотят сладкую кашу - это вкусно. У автора канала иное мнение. Каждому своё 🤗

[@TaniaYouTube-s9j]

Блин из отрубей называется ОТРУБНОЙ БЛИН, ОТРУБИ ЕСТЬ РАЗНЫЕ, ИМЕННОЕ МНЕНИЕ???? КОНЕЧНО ТОЛЬКО ТАК , А КОГО СЛУШАТЬ?????????🙃🙃

[@ЛюдмилаСіхаева]

Танечка, именно в этих ржаных хлебцах есть кукурузная мука.

[@TaniaYouTube-s9j]

Нет , ржаная, вода,соль.

[@valentinavasyileva9797]

Добрый вечер.

[@Победа-л3э]

Я тоже всегда помню... Эту булочку с виноградом.... Суппер

[@СергейЖемаев-и8ш]

Благодарю ❤

[@Машаненашева-х9е]

Приветствую дорогое сообщество! Мои воспоминания:- мой отец никогда не ел хлеб откусывая кусок -только отламывал по малюсенькому кусочку . И я как то спросила его- ты ж из украинской деревни, колхозник, а хлеб ешь, как аристократ… И он мне ответил, что в голодные годы( он 1934 года рож.) отец его учил не заглатывать весь хлеб разом , а давать хлебу раствориться во рту. А когда Житомирщина была под оккупацией, во время ВОВ у них в хате стояли на постое немцы, и отец рассказывал, что немцы ели тоненький кусочек хлеба , но сверху был толстый кусок сала и ли масла. Запомнил. Потом нас учил. Мария( Крайний Север).

[@TaniaYouTube-s9j]

Правильно папа ваш рассксзывал🙏❤️

[@МаринаАрт-ш2й]

Привет с Кавказа!❤

[@Марисобэль-м7я]

Татьяна у вас очень полезный канал и доктор не нужен,хотя мы докторам тоже от слова совсем ненужны,но зарплаты у них ОГО-ГО😅

[@marinedidebashvili]

Просмотр этого фильма заставил меня влюбиться в гата и виноград или арбуз вместе.Я тоже признаюс.🙏🏻😊 Теперь решила испечь хлеб, как вы сказали, уже пятый день сделала закваску ржаной мукой й жду седмова дня чтоб испечь.😊❤️

[@TaniaYouTube-s9j]

Все получится🙏❤️

[@АлександрТощев-е8т]

Испекла Танин хлеб. Разделила на три части и добавила курагу, изюм и финики. Но больше всего мне нравится с черносливом.

[@TaniaYouTube-s9j]

@@АлександрТощев-е8т финики нет однозначно ,сладкие очень ,а это хлеб👆

[@ЛарисаВыходцева-ф7д]

Это нефильтрованяй кофе получается, очень вредно для сосудов, обязательно надо фильтровать через бумажный фильтр и вы увидите, что на нем остается смазка типа нефти, это и есть вредная фракция кофе, которая повышает холестерин и вызывает воспаление сосудов.

[@ЛюдмилаТемошенка]

Спасибо Таня за советы!!! Умничка!!!

[@СофияБерлизова]

Доброго вечора, дорога Танічка! Сьогодні, як і завжди, всі Ваші поради-це екслюзив і справжня користь для нас, але вчора Ви обіцяли розповісти про гліцин, напевно, не встигли, тому я прошу в слід. відео, будь ласка, скажіть хоч декілька слів, просто, хочу почути це від Вас, а не з гуглу... Буду вдячна. З повагою. Софія.❤

[@TaniaYouTube-s9j]

В наступному відео👆👍

[@ГалинаВолкова-е4м]

Турочка, пеночка, чашечка, водичка, кофе затрещалО! Приятного аппетита!

[@TaniaYouTube-s9j]

Ой ой ой грамар -наци😄🤭🤭🤭

[@TaniaYouTube-s9j]

Кто лучше меня ,тот не напишет.Значит.....☝️

[@ВалентинаПучко-н9ф]

Спасибо❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@ТатьянаПлатунова-р2г]

Мне понравилось видео про кофе. Вы молодец с большим чувством достоинства и юмора несёте информацию.

[@ЗинаидаПанова-о7р]

Елена иванкина, вы что считаете, что все полные едят тазиками? А вы едите мало? Сомневаюсь, вы просто не склонны к полноте , повезло ,обмен веществ такой от природы, и все худые едят очень много ,а советы дают есть по чуть чуть, знаю многих худых которые как раз и едят тазиками и мечтают поправиться!!

[@АльфияНовикова-х9с]

Доброго времени суток и здоровья ВАМ Татьяна и ВСему Уважаемому сообществу,с вами я совсем недавно,и знаете меняюсь и понимаю,что есть для меня мотивация от ВАС. Дорогое сообщество поскольку я совсем недавно с Вами,подскажите как при Гипотериозе избавиться от запоров.С огромным Уважением к ВАМ Татьяна.Не слушайте никого,ВАШИ слова приятны на слух и какая мотивация,Была бы рядом -обняла от всей души.

[@Машаненашева-х9е]

Добрый вечер! У вас запоры? Начинайте утро с отрубей и заканчивайте день отрубями( как , с чем, и сколько- у Татьяны Ивановны в плейлистах). Вы забудете о запорах😊

[@TaniaYouTube-s9j]

Гормоны и г потиреоза НЕ БУДЕТ

[@АльфияНовикова-х9с]

Спасибо ВАМ большое,Храни ВАС ГОСПОДЬ.@@Машаненашева-х9е

[@ninafibich2532]

Лично я делаю Танину кашку с отрубей двух сортов и добавляю псилиум, каждый день ем эту кашку проблем нет, но я уже давно дружу с псилиум ом, добавляя его например когда ем творог со сметанкой или с егуртом, или же с ряженкой🎉

[@АльфияНовикова-х9с]

Доброго доброго здравия,подскажите пожалуйста какие отруби смешиваете.Очень ВАМ благодарна буду@@ninafibich2532

[@ЕленаГалеева-х2и]

Спасибо за интересные рассказы,неординарную подачу маиериала,Таня,если вы будете емть обычно,то опять поправитесь?

[@TaniaYouTube-s9j]

Обычно это жаренная картошка,торты, а польза в чем?? Конечно поправлюсь

[@ИринаСтепаненко-г9к]

Сейчас все блогеры стали диетологами, докторами, нутрициологами. Каждый знает о себе всё сам. А то что рассказывают другие это их случай и не каждому это подходит и нравится. Всё очень индивидуально.

[@TaniaYouTube-s9j]

Зачкм вы здесь, не слушайте

[@ИринаСтепаненко-г9к]

@@TaniaKZbin-s9j я и не стала слушать.

[@ИльхамияШ]

Все нравиться❤❤❤

[@dzhiuson]

Да,насчёт своего хлеба на закваске подтверждаю что ощущается что поел )и лежит и правда недели две спокойно. Мне 33 и я пеку хлеб) молодые тоже пекут😅 хлебцы тоже оценила недавно.

[@ВладимирП-ц1д]

Тоже пеку ржаной хлеб на закваске, на последнем этапе половина пшеничной цельнозерновой муки. Храню в морозилке. Хлеб супер

[@ВладимирП-ц1д]

Лайк!!!

[@0.G.88.]

Только признаю турки из испанской керамики. Латунь, медь, нержавейку - вообще не признаю. Зерно только итальянской обжарки. А турок керамических у меня целая коллекция. Надо заметить, что кофе повышает холестерин, если пить десятилетием. Кстати, пенку зерновую не надо пить:там очень много жира. Что и повышает холестерин. Не спорю :КАЖДОМУ -СВОЁ.

[@TaniaYouTube-s9j]

Любите себя, если вас НЕ СПРАШЕВАЮТ НЕ РАССКАЗЫВАЙТЕ....что вы признаете ,НЕ КАМЕЛЬФО

[@Зіна-щ6ж]

Наслухалась.Дякую😊

[@ТатьянаЯрош-к4ю]

Татьяна, доьрый день) у вас очень интересная, красивая посуда. Может быть вы сможете сделать обзор вашей красивой посуды для нас, ваших подписчиков?

[@TaniaYouTube-s9j]

У меня 40 пар обуви, когдв-то попросили показать , так как размер большой.Я наслушалась потом🤭🤭🤭 ДЛЯ ВАС ЛИЧНО ,ЕСТЬ ВИДЕО ,,МОЯ ВИТРИНА, Я ССЫЛКУ СЕЙЧАС СБРОШУ

[@TaniaYouTube-s9j]

kzbin.info/www/bejne/hmenq6qLq7Z-q80si=rUVSSck1wpMNRDrz Покупки из блошиного рынка, Потерялось видео ,найду ,покажу

[@ТатьянаЯрош-к4ю]

​@@TaniaKZbin-s9j😊

[@ЕленаГалеева-х2и]

Танечка,скажите пожалуйста,медная турка они всегда внутри белые,а жёлтые бывают?

[@НадеждаУжакина-е6к]

Я всегда хотела эту булку с фильма. Она вроде бы называется Кята.

[@TaniaYouTube-s9j]

Так я не одна 😄😄😄😄

[@АннаЮркевич-у7л]

Мне тоже очень хотелось попробовать такую выпечку. Не знала как называется , думала , что на подобии пряника. У нас в Беларуси , раньше продавались овальной формы:- пряничные коржики политы глазурью. Сейчас таких уже нет :- вкус детства.

[@НадеждаУжакина-е6к]

@@АннаЮркевич-у7л посмотрите (выпечка и кулинария) и наберите карабахская кята , вот эта такая выпечка как в фильме.

[@ТаисияЕлизаветина]

А хлеба иногда очень хочется. Вот тогда и нужно сесть. Организм всегда дает подсказку что ему нужно. Слушайте его. 🎉

[@TaniaYouTube-s9j]

А если каждый день хочется и пять раз в день...

[@bla.bla.bla.bla.2931]

Гречка прекрасна,если ее на ночь залить кефиром👍

[@ТатьянаЯковлева-в1о]

Татьяна, здравствуйте! Раньше использовала советскую кофемолку Микма, помол получался как пудра и пенка была роскошная. Сейчас у меня Bosch, мощность 180, вроде и помол тонкий но пенка уже не получается. Вероятно, мощность должна быть выше. Скажите, какая у Вас кофемолка и какая у нее мощность.

[@TaniaYouTube-s9j]

У меня ВОSCH ,но у меня и в ручной пудра получалась,в любой👆☕☕

[@ТатьянаЯковлева-в1о]

Спасибо!❤

[@тамарамелёхина]

Пенка бывает ' если кофе недорогой ( смешан с робустой) купите себе такой и будет вам пенка при любом помоле. 11:20

[@КаринаГавлицкая-з6л]

Добрый вечер Танюша. Вас смотрю, и уже нерегулярной основе. Спасибо, что вы есть такая, простая, умница. Я вас в пример ставлю, и делюсь вашим видео. Не могу вес сбросить, так-как уменя70кг, авпоследнее время я набираю. Очень хочется есть вечером в 6,7часов.думаю сдать гормон на ТТ-г. Мой рост158, а вес 70-72.двигаюсь мало. У меня обстоятельства. Мне 68лет.очень мешает вес. Уход за мамой. Посоветуйте пожалуйста. Крым. Керчь Елена. Храни вас бог. С уважением Елена

[@TaniaYouTube-s9j]

Вес не большой,гормон сдать обязательно.

[@ladavostok2268]

Индекс массы тела после 66 лет допускается 27-29.у вас всё хорошо. Зимой особенно хочется кушать, знаю по себе, скоро весна, больше движения, меньше еды....

[@HelenaMoi6kotiki]

У меня рост 162 вес был 72, у меня сахар больше 6 и я решила отказаться от сахара совсем, перестала есть все с пшеничной мукой, перестала есть каши совсем, хлеб не ем. Стала питаться как диабетики 2 типа, и за 2 месяца похудела на 5 кг. Уже 7 месяцев так питаюсь и не поправляюсь. Еще один кг потом ушел. Вечером я есть хочу поздно, даже если поужинала хорошо и белками.

[@МаринаМатвиенко-ь8с]

Доброе утро, а у меня гастрит мне нужно кушать кашу поутрам ,а так хотелась немного сбросить.

[@ВалентинаЮферева-б5к]

Кушайте кашу овсяную только варите на половинном молоке и не больше 200 -250 гр. Похудеете, калорий там немного.

[@tetyanablinova8071]

Вітаю з днем Тетяни

[@ОляСибирко]

Татьяна ! очень хочется что бы вы увидели мой комментарий .Пожалуйста выпустите видео на тему как вы смотрите на такой продукт как чечевица, и нут во время сброса лишнего веса очень хочу что бы вы не остались равнодушны к моей просьбе !!!

[@НатаКущ-л3ъ]

Так Таня же рассказывает сегодня по поводу паштета с фасоли и чечевица.Все очень просто , делаем и кушаем.Поверте это вкусно и польза для стройности.

[@TaniaYouTube-s9j]

Все рассказано,едим аккуратно👆

[@veramagala]

❤❤❤

[@Галина-ч8ф6с]

Напрасно про мыло рошен, я его очень люблю, там сахара нема

[@НатаКущ-л3ъ]

Доброго вчера Таня,девчюли спасибо Танюш за очередное видео ну суперски у вас получаеться, интересно? Очень .Познавательно?Да.Спасибо❤ Я слушала одного технолога по пищевой промышленности в Украине.....ну наконец то они уже признают что зерно т.е. они не соответствует качеству, потому как снята шелуха , и остаётся крахмал поэтому и каши дешёвые и не совсем полезный продукт. Поэтому , если установить оборудование нового образца обработка будет качественная,( а не те каши что в мпюагазинах отпарированные.)Соответственно и цена будет на них во много раз дороже, как на отруби , вот и вся логика про каши.😊

[@TaniaYouTube-s9j]

6 лет об этом говорю🙄

[@ninafibich2532]

А разве отруби дорого стоят, например у нас пшеничный совсем дешёвое...

[@НатаКущ-л3ъ]

Ну если для поросят😂😂(извините)то дешевле а вот отруби Нордик, смотря для кого...ну и не дёшево.Зато какое качество.Наша Таня плохого не посоветуйт.

[@ninafibich2532]

@@НатаКущ-л3ъ это же не комбикорм... у нас хорошие оба сорта отрубей, грех жаловаться.

[@ГалинаРыжкова-л3р]

Плюшка эта- гата. Кавказская выпечка. Есть в разрезанном варианте, а есть такая круглая.

[@dmm2195]

А мы пьём корейский кофе👍

[@ЛарисаЛевкевич-е1е]

Татьяна ! здравствуйте! скажите пожалуйста сколько раз вы кушаете в день? Спасибо большое!

[@TaniaYouTube-s9j]

.бутики малыши до кофе и еще 2 раза,видео начинайте смотреть

[@Sara-mn9gr]

В какое время суток пьется такая красота?

[@TaniaYouTube-s9j]

Какая именно? Кофе?? Когда хочу , но не вечером и не утром , утром с молоком☕️☕️

[@сергеймишин-д7я]

зелёную гречку надо проращивать и кушать с овощами

[@TaniaYouTube-s9j]

А если не проращеаать и кушать❓️😄

[@irinavik4779]

Хлеб не ем, может только утром кусочек с маслом т сыром. А вот без выпечки причем и не сладкой, например хачапури с сырм - не могу. Сырники, оладушки с яблоками, если не ем, нападает звериный голод именно к этим продуктам.

[@TaniaYouTube-s9j]

Все НЕ ПРАВИЛЬНО ,ПРИВЫЧКА❗️

[@HelenaMoi6kotiki]

Можно выпекать с другой муки, без глютена! Я купила рисовую безглютеновую, еще пеку с овсяной мукой, гречневой, кокосовой.

[@Akijat-v4d]

В Европе и Америки не едят ни каких круп. Я третий год в Канаде и так тяжело было без каш, но теперь камень с души. Буду извлекать пользу из этого

[@ГаннаКрюкова]

Спасибі.

[@ЕленаИвановна-е4й]

Какой то бред. Хлебцы это фастфуд, с каких пор фастфуд стал полезен? То, что подходит одному, то не подойдет другому. Вы никогда не растолстеете на хлебах, вы просто загадите ими кишечник. Таня рассчитала, а кто такая Таня? Таня врач, биолог, физиолог, химик в конце концов? Все стали грамотные. Но поймите одну простую вещь: резкая смена питания это очень большой стресс для организма, а он, как известно, запускает все болезни. Кушайте все, но в меру. Не переедайте, и будет вам счастье.

[@15Galina05]

А ви кто такой(такая) ? Осуждая Таню тут же Даете свой совет...вы врач? диетолог? биолог?

[@ТатьянаБутнарь-о2г]

Що Ви вцепились в той овсяно -блин. Вас скільки негатива виходе , що раз потрапила на Ваше відео , і досить. Здоров'я Вам!

[@TaniaYouTube-s9j]

😄👏👏👏

[@ВераЯрошенко-щ4с]

А мне нравится

[@ВераЯрошенко-щ4с]

В смысле Таня нравится