Я Качал Шею 14 Дней Подряд и Вот Что Вышло...

[@Маффин-я2ы]

С арчо орнул😂

[@guf2016]

не буду портить позу лайков

[@alexeyvolkov450]

арчо тоже в каком то видео показывал андрюху типа дрыщь

[@МансурХамидолла]

++++

[@Fgahsu3732]

@@alexeyvolkov450 в каком?

[@alexeyvolkov450]

@@Fgahsu3732 в последней двацадке видео , точно не помню

[@Fgahsu3732]

Офигенно брат, особенно в конце🤣

[@viga3117]

Офигенно брат, особенно в конце🤣

[@tynja111wusush]

​@@viga3117 ахаххаха

[@ViktoriaMukolaevna]

Проста ор с Арччо😹😹😹❤

[@h4sty278]

Капец, вы так сильно похожи, что я вас вообще различить не могу, сначало думал, что это Андрей шею качает🤣

[@strannik2220]

так это близнецы

[@graxil8620]

у одного на правой брови пробор у другого нет

[@sashaodinaev8018]

Игорь мерил шею в обычном положении а когда началось измерение на результат он откинул голову и напряг шею тем самым +3см

[@a_smirnoff17]

Парни, когда на мосту качаете шею, нужно накатываться от лопаток до носа, а в идеале до подбородка. Колени при это не заходят за носки, ноги сгибаются и разгибаются по кратчайшему расстоянию.

[@Andrew-fl7rq]

Ещё шею нужно качать как минимум для того, чтобы от 1 удара лампочка с плеч не слетела, как это и случилось один раз у Арчо )

[@pyramidking4270]

В кадык раз дал и нет шеи)

[@userNoName95]

Чтоб вырубить с 1 удара достаточно приложить 3 кг веса, друг мой) так что шея не поможет😂

[@bloodyteddy9726]

@@userNoName95 чувак Джастин не смог нокаутировать Майкла мощным апперкотом

[@АнтонБелоконь-т4ю]

@@userNoName95 не 3 кг, а 20, во вторых, удар должно быть не видно, если рандомный чел будет драться с опытным боксером, то как бы он не бил, он не вырубит боксера, в третьих, шея помогает, когда тебя бьют, твой мозг встряхивается, если сильно встряхнется, то ты вырубишься, шея большая идет амортизацией. Я боксер и знаю о чем говорю

[@МансурМансуров-ы8ш]

Оос

[@tfall188]

Шутки шутками, но надо тренироваться Работаем😎🔥

[@ВладимирКолпаков-ы8й]

Спасибо Игорь очень помогает на тренировках

[@charismatic745]

Супер! 👑 Непонятно, почему многие не качают шею, если прокачивают все остальные мышцы.. 🤔

[@syimykjetimishov]

Да 😂. Бл, снизу накаченный, а сверху нитка 😂😂😂😂

[@KVASas899]

Стоп не стать Пешши

[@hook_off]

То же самое касается голеностопа и ступней, там огромное количество разных мелких мышц, стабилизаторов и тд, которые являются базой для опорно-двигательного аппарата

[@skylught]

Как всегда, либо качаешь всё, либо ничего xD

[@альпинистяков]

​@@hook_offкавл😂😂😂

[@СлаваПерминов-ы1ь]

Пацаны, просто идите на спортивную борьбу, там каждую тренировку вы будете качать шею

[@atilablitz8053]

Походи на борьбу и узнаёшь что-то такое накачать шею

[@B4SELO]

Ура новая видое топ круто ура супер мощность с Хэллоуин я уже качаюся уже 3 года спорт мой жизнь ролик топ

[@asvenom0728]

Русский язык тоже учи

[@B4SELO]

@@asvenom0728 за собой слиди

[@ivansmirnov2995]

ахаахахахахахахахахаахаха ну ты и кадр братан

[@asvenom0728]

@@B4SELO за собой слЕжу не переживай, ты даже норм писать не умеешь

[@B4SELO]

@@asvenom0728 Учусь и ты не дорогие меня я тебя визваю на бой

[@user-gn3ir7dx5h]

Жду коммент от Арчо

[@frantic-162]

Вы стали такими широкими)

[@PlagueCRMP]

Послушайте группу Slipknot, и ваша шея сама по себе накачается

[@MacanShelby]

Я прям чувствовал что сегодня выйдет видео урааааааа!

[@Timur_Grafskiy]

Классный видос! Я буду учиться у вас подаче роликов, ведь она очень крутая 😃 красавцы 💪

[@КруглыйКвадрат-м6к]

Неужели ещё осталась адекватная молодежь? Респект парни!!!

[@Jusper-qo2wg]

В конце орнул😂🤣🤣

[@user-hl8rb4tb8k]

С чего?

[@longjohnsilver2279]

Ну, концовка топ, конечно

[@insafsuz8864]

Когда замеряли до шея была в расслабленом виде, а после он напряг шею так что по сути он не прибавил +3см

[@Esterzain]

какой смысл быть качком, если все равно идёшь в ад на вечные пытки? главное знать Бога лично, идти за Иисусом

[@ЖивойЧеловек-х2ь]

АХАХХАХАХАХАХХА АРЧО, КРАСАВЦЫ, ПОРЖАЛ ОТ ДУШИ 👍👍👍👍

[@MaxFord-l5o]

Борцовский мост не делайте, пацаны. Опасно

[@Sancseys]

Сначала смотрел с каменным лицом, после слова гусь в начале так орать начал 😂

[@AstonMar]

нереальный школьник звездобол уровня войтенко. шею он там наращивает за 2 недели по 3 см

[@Sanechka_30]

Поздравляю с днём хелоуина

[@ПРОВАНСАЛЪ]

Очень сильна за мотивировать но качаться буду летом)

[@charlesbronson2225]

И то на качелях, так безопаснее 😁👍😂

[@ИгорьЗолотухин-ь1р]

Ура новый видос, я его так долго ждал!!!

[@nikit2004]

Качаю шею уже года 2, переодически. Особо здоровой шея не стала, но среди остальных выделяется всë же. Да и от травм защищает

[@lector]

Слушай, а задняя сторона шеи (так сказать затыльная) тоже прокачивается или только боковые мышцы шеи?

[@nikit2004]

@@lector Я делаю наклона вперëд лёжа на спине, наклоны назад лёжа на животе и пото в лево и в право наклоны лёжа то на левом, то на правом боку (надеюсь понял) Смотри на анатомических схемах человека насчëт этого. Точно ответить не могу

[@lector]

@@nikit2004 просто у меня голова (затылок) немного выпирает назад и хочется выполнить его прокачкой шеи именно не только боковыми мышцами, а задними. Вот не знаю, реально ли это или же бесполезно?

[@nikit2004]

@@lector если Я правильно тебя понял, то нет, не сможешь. Это особенности строения черепа. Не у всех тупой затылок, у меня он тоже выпуклый. Это просто о такое строение черепа

[@lector]

@@nikit2004 а как же трапеция? Она же сзади. Не вариант не качать, чтоб шея сзади больше была, тем самым сгладив немного выпуклость затылка?

[@ЧеловекЧеловек-б8х]

В момент когда он мешал брату, казалось как будто он сам с собой разговаривает

[@Timur_Grafskiy]

За монтаж респект 🔥 учусь делать подобный у вас 🥲

[@qKuCh]

сначала подумал что про брата близнеца шутка, а когда реально появился в кадре я прифигел

[@КРИЗЗИ]

АНДРЕЙ МЫ ВОТ ЭТОГО ТАК ДОЛГО ЖДАЛИ ?????????????7

[@vladosya3223]

Ебаа, мне изначально видео зашло, а потом я ещё и понял, что у тебя есть брат близнец. Это прям изюминка канала, получается.

[@vladosya3223]

элитные варвары)

[@alexey455]

0:28 мля, я как раз про него подумал:D

[@apollon4155]

Два года качал шею , хапнул в дыхло . Начал заниматься бегом , хапнул в пуза. Начал качать пресс. Хапнул и т.д.

[@Тотсамыйчеловек-б2ч]

Бро, как борец скажу у тебя красивая шея не парься

[@neserafim]

У меня есть вопрос, почему я не смог её накачать за примерно 2 месяца Хотя я занимался с дополнительным весом около 16-18 кг и по 30-50 повторений ??😡

[@amadeus1786]

Мало кушал? Не восстанавливались?

[@sardor9256]

Контент вылетел на новый уровень,топ😶‍🌫️

[@Boklazhanchik]

3:13 один малейший не правельный наклон головы и хана тебе 😂😂😂😂😂

[@bm-eq4rj]

угарнул с гуся,лайк

[@stadiongame8380]

Класс ребят, тоже живу в Великобритании ( Шотландия) Спасибо за видео 🎉

[@D_DIAMOND]

7:00 о боже... О БОЖЕ.... это велеколепно, все видят то что я вижу?

[@monstr6204]

Андрей, а сними как вы с Игорем друг другу пресс пробиваете, кто дольше продержится. А так видосы классные

[@kit8910]

Даунская идея

[@ildarilyazov8000]

Да и принцимби какой девушки понравился гусь😂😂😂

[@10129]

0:28 оруууу 😅😅

[@jameskirkhem5903]

Те, кто пытаются найти подвох и указать на то, что это не возможно, то идите лесом, суть видео в том чтобы пойти и делать вещи, а не сидеть на жопе и чесать языками

[@АвазШаршебаев-е2ю]

Красавчик обратно отдал деньги уважаю всё выполняй обман

[@davidaghabekyan3857]

А можеш снимать про колледж

[@v1adislavn302]

Только истинные подписчики различают их

[@ДмитрийПузыревский-м4й]

Парни снимите видео, на прогресс владения английским языком, я думаю зайдет

[@ДанилЛомейко-л2й]

Пацаны конечно красавцы но там видно что до он не напрягал ее а после он получается напрег шею и отклонил голову начазад и поднял трапецию таким образом любой и без тренеровот увеличит объём шеи поэтому пацаны Качайте шею но не верите😊

[@AimK-ij9nu]

Сделайте такой же видос, только про ПРЕСС !

[@kadyri8226]

Привет! Можешь снять ролик как ты выучил английский?

[@mr.bombastic4843]

Просто учил

[@youemseevolodyac3352]

Мотивация от андрея. Спасибо

[@sports4452]

Если одеждой невозможно маскировать шею то можно бородой 😂

[@technic_and_programming]

Какой позитив!) Красавцы пацаны!)))

[@DsbmFam]

0:54, я скажу: "Сори, Брух", а дальше пойдет песня😊

[@ДенисБудз-й1п]

Топ ролик. Очень ждал!

[@ruslanbadamshin3439]

я сначала подумал что это один человек

[@alexneigh7089]

Я на фотошопе то же самое делаю за 5 минут.

[@КожоназарМанасов-д6ю]

Сделайте замеры плеч, рук, ног, груди,икр?? У обоих???

[@rostikgoma5251]

Как же я ждал новых роликов

[@maksatramazanov9166]

близнецы такие счастливые люди

[@ParabolaTechnology]

А если я стану вокалистом тяжелой музыки, у меня будет шея как у Джорджа Фишера?

[@islam-dj5nr]

Тем временем борцы который заставляют качать шею без перерыва

[@damirzyabbarov8205]

Не выйдет за 14 дней так прокачать мышцы шеи, качая любые мышцы - происходит микро разрыв волокон и нужно несколько дней для того чтобы они заросли и заполнили пустоту (именно так мышцы и ростут) а за 14 дней это не реально, за большее время да, но не за указанное

[@АртёмАйрапетян-с1ъ]

хех, юморите. Видос конечно бомба получился, старались над ним. Спасибо за крутое настроение)

[@barionixx]

Круто, когда есть теневой клон

[@Sergey_joy]

Не услышал ругани, Я доволен

[@ФЕЙЛИН]

Давай след. эксперимент на предплечья и запястья за 14 дней

[@АртемСлободенюк-е6д]

Плевок на ковер, топ😂

[@Ardento1121]

Ждём комент Арчо😂😂

[@dolphin81]

Скорей всего это было сделано для контента.или и сейчас качаешь?какой сейчас размер?сделай видео

[@lisamanzh]

Сначала кажется что вы абсолютно одинаковые, но после просмотра нескольких видео, различать вас легко стало

[@naylock]

Православным немного тяжелее качать шею

[@СветланаБушуева-ш4б]

Прикол в том что на 1 замере он вытянул шею вверх,а на втором он её скукурузил в толщену

[@ЖаннаКоздембаева]

они как близнецы не могу различить🤣

[@МагданБилялов-к9э]

Долго ждал Но оно того стоит👍🏿👍🏿👍🏿

[@santiz.]

Ссылка на телеграмм не работает ,закиньте ее снова

[@РахымжанБерген-ш9ш]

А это разве не памп? Заметьте через несколько дней после завершения челленджа

[@Sanechka_30]

Да ну... Дождался!!!!!!!

[@fairfootball2959]

Почему постоянно эксперементы делают Игорь а не ты? 😂

[@the_sp0rt]

+ , шпагат , вакуум , шея все это делал Игорь

[@maynbleakstudio2714]

Красавы вы лучшие🔥🔥🔥🔥

[@sanduteibas1254]

Iubesc videoclipurile voastre,sunteti cei mai tari❤

[@sayniken5335]

Ты англичанин?

[@sayniken5335]

Я знаю перевод - мне нравятся твои видео ты очень крутой

[@mazafaker.]

@@sayniken5335 мы не тупые. У нас тоже есть перевод Google автоматически на комментарии

[@sayniken5335]

@@mazafaker. Блин ты меня разоблачил

[@sayniken5335]

@@mazafaker. Реально

[@Saidmagomedow]

вопрос к автору как правильно спать чтобы шея не искривлялась

[@РустамГазизов-щ6ъ]

Всем хай✋ Кто-нибудь подскажите пожалуйста. Хочу начать заниматься в тренажёрном зале. Прекрасно понимаю, что без хорошо составленной программы тренировок ничего не получится. Поэтому вопрос ребят: Кто-нибудь покупал план тренировок у Андрея Градинара, и стоит ли оно того. На сколько программа хороша?)

[@ДенисРожков-х8х]

За месяц упорной тренировки у меня только на 1.5 см. прибавилась качал шею шесть раз в неделю. Теперь думаю попробовать два раза в неделю,может будет лучше эффект

[@KRAB-500]

А зачем ты здоровье гробил? Не льзя шею качать так, тем более когда начинаешь. Два три раза в неделю самое оно.

[@ДенисРожков-х8х]

@@KRAB-500 ну на счёт что прям угробил ,нет,норм вроде. Теперь два раза в неделю качаю, посмотрю через месяц результат

[@KRAB-500]

@@ДенисРожков-х8х не ну шея такое дело, надо аккуратнее. Я через день качаю вроде норм, когда через два. Вообщем без фанатизма что бы не хрустнуло ничего. Я когда-то в детстве щучкой в воду прыгнул и шею толи свело толи вывих ну вообщем неделю наверно ходил голова на бок была, это ощущения не хорошие вообщем. Надо осторожнее с шеей.

[@СклярДаниил-н1ъ]

Кароче , начните слушать метал и шея сама накачаеться

[@ИванИкорников-ы7л]

Пхаха, топ с первых минут 🔥 Кто из вас незапланированый?

[@АПЧХИИ-м9ы]

Я

[@onesportmir]

Красавчик бро 😂💥🔥

[@сашкашмаков-ю5ь]

А Игорь во время эксперимента тренировался ещё как то? В зале или дома

[@Витягы]

как бы у арчо генетика не очень и он не может качать шею ведь у него проблемы с позвоночником, так что он выглядит лучше чем вы)

[@челчел-э9щ]

он же говорил что когда он качал шею в шейном отделе зашимило и он перестал качать

[@rylet206]

Сколько вас смотрю но до сих пор не могу вас рсзлечить ахахаах

[@Лохтв-ж8б]

Проорал с арчо морриса

[@user-sp8xp2pj8o]

Тг канал не активен, а программу интересно было бы посмотреть

[@ДдДд-м2е]

Топи дальше. ҚАЗАҚСТАН С ТОБОЙ

[@gordey.dyomin]

На третьей минуте топ упражнений чтобы остаться инвалидом на всю жизнь, рекомендую👍

[@zlodeikaa]

Реально просто жесть

[@ЕржанТемирбулатов-з9я]

А почему она опасная