10 BEST EXERCISES WITH RUBBER FOR A DRUMMER

Sergey Valeryevich Raab, MS of the USSR in boxing.Shows and tells why a boxer's rubber is needed and how to train with it.What types of exercises are the most effective and what types of rubber exist.Can a boxer do without exercises with rubber or is this an important equipment?How often it is necessary to conduct training with rubber.

[@BenzFarm-o9o]

Это не школа бокса, а академия. Грамотный дядька, ни одной мелочи не пропускает.

[@shkola_boksa_raab]

🙌🙌🙌

[@manowar3207]

💯👍🥊🥊

[@ЛеонидФедоров-т4ч]

Сейчас, много разных резиновых жгутов продается - на любой вкус... А, раньше, в основном, использовали "жгут лыжника", или медецинский резиновый бинт ( но, он быстро рвался)...

[@dremello2380]

Дядька - мастер спорта СССР..

[@SERBERIMOR]

Почему так по-калхозному.ДЯТЬКА. ТРЕНЕР ,ЭТО МНОГОКОМПОНЕНТНОЕ ПОНЯТИЕ. НЕ КАЖДЫЙ ДОСТОИН. СПАСИБО.

[@домадома-ш2л]

Почему когда я Вас слушаю как бальзам на душу....забирают все во круг полная тишина не кого не слушаю будто меня гипнозом

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо,приятно слышать🤝🥊

[@serfedorenko]

Очень давно искал эффективные упражнения с резиной для бойцов, а тут целая передача! Огромное спасибо!

[@shkola_boksa_raab]

Сергей,Вам спасибо что посещаете наш канал!🤝🤝🤝

[@leonidvlad5046]

Начитан, грамотный, эрудированный, интересный человек и великолепный тренер. Смотреть,слушать о чём рассказываешь и показываешь,надо вводить во всех школах мира предмет, и показывать всю эту красоту физического развития человеческой личности выдающего тренера, боксёра.Все занятия неповторимы своим содержанием и польза от них очевидна. Желаю тебе здоровья, терпения,счастья, чтобы наслаждаться и радоваться жизнью всегда.

[@shkola_boksa_raab]

🥊✊🤝

[@ГабриэльКокс]

Ценить и уважать достижения предков !!! Только так можно получить возможность для развития !!! Памяти отцов и дедов построивших СССР . Огонь в сердце каждого идущего . Тренеру спасибо за память .

[@shkola_boksa_raab]

И добавить нечего,шикарно!Спасибо что смотрите нас,всегда рады Вам!🤝🤝🤝

[@overlord_1945]

Ну молодеец!!... Всё точно сказал!!..

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!

[@АсланАсланов-й7л]

👍👍👍✊

[@ВиталийИванов-т3ч]

Про уважение Вы правы на 💯¡

[@semsemov5404]

когда Сергей Валерьевич улыбающийся в середине ролика вынырнул с ударами, хотел подписаться второй раз!

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо,дружище!!!!🤝🤝🤝

[@hrachmiasaryan5168]

😂😂😂

[@ГерманБукин-в4н]

Который раз убеждаюсь,очень грамотный мужик,успехов его ученикам.)

[@shkola_boksa_raab]

Герман,спасибо!Рады снова Вас видеть на нашем канале!🤝

[@ЮрийРоманов-э5у]

Действительно! Бокс -это спорт и наука.Непобедимое искусство! Спасибо вам за хорошее видео и отличную теорию и практику...Советская школа!И её последователи лучшие художники и архитекторы этого жанра...

[@shkola_boksa_raab]

Юрий,очень рады видеть Вас на нашем канале!Спасибо за Вашу оценку и за то что потратили время и посмотрели нас!Ждём Вас снова!🤝

[@БакытжанКумаров-ы2ю]

Благодарю Вас Сергей за проделанную работу! Желаю Вам и вашей семье здоровья и всего наилучшего!!!

[@shkola_boksa_raab]

Взаимно🙌🙌🥊🥊

[@egormakarov8386]

Безусловно, хороший тренер, опыт чувствуется сразу, поэтому уважение. Особенно за то, что данные ролики дают возможность тренироваться без возможности посещать школу, секцию бокса

[@shkola_boksa_raab]

🙌👍🥊

[@f467ryi5]

А дяденька сидевший, взгляд выдаёт

[@kingofkings.1705]

Очень доходчиво , толково ; а самое главно рассказано естественно!

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо,что с нами!Ждём Вас снова!🤝🤝🤝

[@ИванЛобанов-м2ь]

Огонь!!!! спасибо большое за вашу работу!!!! очень полезная информация!!!! успеха вам в вашем труде!!!!

[@shkola_boksa_raab]

Иван,взаимно!Успехов и здоровья!🤝🥊

[@Андрей-ы6д3е]

Доброго дня! Я не спортсмен, но подача материала офигенная, будто необъятная вселенная. Только познавать, не канал- а песня. Смотрю, нравится. Спасибо.

[@ОлегКцоев-и1з]

Очень интересно про резину именно описание этих упражнений хотел услышать от специалиста вашего уровня .большое спасибо

[@shkola_boksa_raab]

Олег,рады снова Вам!Заходите к нам по чаще!

[@AslanDatiev]

@@shkola_boksa_raab понимаю, что вопрос несколько неправильный, но всё-таки. Сколько раз в неделю вы советуете делать упражнения с резиной? И сколько делать их за одну тренировку? Вопрос любителя . Спасибо.

[@РенатНигматуллин-ц5ф]

Здравствуйте.Спасибо Вам за информацию,Вы человек с большой буквы!Очень жаль,что нет возможности тренироваться под Вашим руководством.Здоровья Вам!

[@shkola_boksa_raab]

Ренат,спасибо!Будете в наших краях,заходите🖐️

[@ВладимирАндреев-й5з]

Супер!!! Большое спасибо за уроки! 👍👏

[@shkola_boksa_raab]

Владимир,спасибо за Вашу оценку!Заходите к нам снова!🤝

[@GeorgeBaganov]

Как же приятно видеть человека, любящего своё дело!

[@ЛеонаК]

Искренне благодарю Вас ,Сергей ,за Ваш труд. Ценные, полезные упражнения.Процветания Вашему каналу, всех благ Вам , добра. С уважением,с благодарностью.

[@shkola_boksa_raab]

Леона,это Вам спасибо что смотрите нас и не забываете!И конечно взаимно!Здоровья,успехов во всем!Всегда ждём Вас!🤝🥊

[@ЛеонаК]

@@shkola_boksa_raab От меня всегда 👍 Вашему труду , Сергей. Благодарю Вас за пожелания! Приятно и ценно.

[@shkola_boksa_raab]

@@ЛеонаК 🤝🤝🤝

[@АлександрЯ-ь7ъ]

Спасибо Вам большое, замечательные упражнения..... . Помогай ВАМ БОГ !!!

[@shkola_boksa_raab]

Александр,спасибо и взаимно!Мы всегда рады видеть Вас на нашем канале!Здоровья,успехов!🤝

[@АндрейЛиванчук-н8я]

+++++++++супер респект тебе Сергей!!!!! Здоровья удачи благополучия дякую

[@shkola_boksa_raab]

Андрей,Взаимно!!!Ждём Вас снова!!!🤝🤝🤝

[@yacovyackov3544]

Специалист своего дела! Реально умные, и полезные вещи говорит!👍

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!Всегда рады видеть Вас на нашем канале!Заходите к нам по чаще!🤝🥊👍

[@НиколайКазаченко-к7о]

Большое Спасибо за просвещение, такого серьезного подхода к дееспособности больше ни у кого нет

[@shkola_boksa_raab]

Николай,Вам спасибо что не забываете нас!🤝

[@НиколайКазаченко-к7о]

@@shkola_boksa_raab пока не отрубили сеть или гадже-д не сплющился никогда не забуду)))

[@Rusov01693]

Поддерживаю, согласен.

[@shkola_boksa_raab]

@@НиколайКазаченко-к7о 👍👍👍🤝

[@shkola_boksa_raab]

@@Rusov01693 👍👍👍🥊

[@Renatkzn116]

Спасибо за полезную информацию! 💪

[@АлмасА-х4п]

Приветствую Вас Сергей ! Очень хорошая подача материала , на доступном языке , но с научной точки зрения . Моторика каждого движения развернута при подаче материала. Спасибо Вам за Ваш труд !!!!! Успехов Вам !!!!

[@shkola_boksa_raab]

Алмас,спасибо за Ваш комментарий!Ждём Вас снова!👍🤝🥊

[@Dobryi44]

Очень хорошие упражнения показаны но мало кто с нами работает. Благодарю

[@Rustam-rb2hh]

Спасибо больше. Упражнения класс.

[@АлексейКузнецов-г4т9х]

Здравствуйте много посмотрел ваших роликов таких как вы можно на пальцах перечитать вас очень мало вы очень грамотный тренер даже профи переучиваются у меня у самого разряд КМС мне 40 лет смотрю вас и кабуто заново учусь уж больно у вас всё до мелочей даже очень

[@ДжонРембо-л2ш]

Ещё не смотрел ,автоматом лайк ,спасибо ребят ))))

[@shkola_boksa_raab]

Дружище,от души!🤝

[@maloy0506]

Отличный ролик. Очень методично. Давно работаю со жгутами, занимаюсь карате. Ударка, борцовская тема и для общего физического развития. Очень интересно за Вами наблюдать. Похожего контента пока не встречал. Очень оригинальный канал. Много полезной информации. Спасибо огромное.

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо,рады слышать и видеть Вас🤝

[@ВасилийЛютов-у2я]

Большое спасибо за подобные видео !!!))крепкого вам здравия!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🥊

[@russiloader]

Самое лучшее направление в плане объяснения! Формат на высоте!

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@АндрейХорев-й6г]

.. Сергей, Спасибо большое за Ваш Труд, за Гаммотное Разъяснения, Как и Что работает, сейчас после травмы плеча на восстановлении, надеюсь Ваши упражнения с резиной помогут, И Да Поможет Нам Бокс 🔥🔥🥊🥊Аминь!)

[@shkola_boksa_raab]

Андрей,выздоравливайте!Успехов Вам и всех Благ🖐️🥊🤝

[@АндрейЛукьянчук-х7т]

Шикарно! Спасибо!

[@ГенаПереверзев-х8б]

Здоровья тренеру.

[@shkola_boksa_raab]

Геннадий,Взаимно!!!!Ждём Вас снова!

[@ВасилийФлегонтов-в3х]

Здравствуйте Сергей Валерьевич. Спасибо большое. Долгое время я в зал совсем не заходил, долгое..... С Божией помощью увидел одно ваше учение, урок. На следующий день я в зале. Всё на воспоминаниях как сначала (Боксёрчик) От того вам спасибо....

[@shkola_boksa_raab]

Василий,вы молодец!!Всех Вам Благ!Не сдавайтесь🖐️🥊

[@УсмоновУсмон-к4ж]

Супер.Дядя😊

[@elsadaliyev3012]

Тренер с большой буквы потому что грамотно подходит ко всем процессам тренировки !👍

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@всемдобра-ь1и]

Спасибо, супер! Пополнился мой арсенал, работы со жгутом 👌

[@shkola_boksa_raab]

Вам спасибо,что не забываете нас!🤝

[@АртемВласов-л7ш]

Как всегда непревзойденно! Теперь мой скил работы с резинной поднялся на 💯 % Спасибо!

[@shkola_boksa_raab]

Артем,рады всегда видеть Вас на нашем канале!🤝🤝🤝

[@shkola_boksa_raab]

Авторские программы Сергея Рааб 1-го уровня.Стоимость и заказ через e-mail: [e-mail] или через директ инстаграм : shkola_boksa_raab

[@НикитаТрофимов-б1к]

Спасибо за видео резина это вещь давно ее делаю скорость даёт хорошию мне 44 а в скоростях в спаринге не уступаю молодым ребятам!

[@shkola_boksa_raab]

Никита,Вы молодец!Продолжайте заниматься!Вам всегда рады на нашем канале!

[@chasanboor3640]

Скорость осталась с молодости или развили в зрелом возрасте?

[@НикитаТрофимов-б1к]

@@chasanboor3640 здравствуйте я просто постоянно делаю с резиной удары за место разминки и с гантелькаии на скорость работаю !а так когда в 33 пришел на бокс тренер говорил что хорошая скорость но мне кажется что это результат от резины и от отработки ударов с отношениями!

[@chasanboor3640]

@@НикитаТрофимов-б1к Благодарю! Ценная инфа. Мне тоже 44. 🙋‍♂️

[@НикитаТрофимов-б1к]

@@chasanboor3640 ещё очень важный момент когда будете тренероваться с резиной не когда не делайте удары до конца по типу как культуристы качаются вы должны минуту максимально скорость проработать минуту без резины максимально скорость ! занимайтесь резина это вещь проверено удар будет пушка можете ещё с резиной вместе взять гантельки 500грамм!будет у вас скорость быстрей чем у 20летних !удачи вам в тренеровках и не бросайте бокс он всегда пригодится в жизни да же и 70лет может быть полезен!

[@МагистрБримс]

Давно смотрю ваш канал, столько всего полезного и нужного узнал. Вы действительно Тренер с большой буквы! Большое вам спасибо за то что учите нам через видео!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@alexandrtikhonov7949]

Я просто восхищаюсь этими роликами о боксе. Жаль, что мне такой тренер не встретился в молодости)))

[@krypton3947]

Очень умный тренер и объясняет подробно все тонкие моменты

[@shkola_boksa_raab]

Женгис🤝🤝🤝

[@СергейКолозянов]

Тренер от Бога

[@shkola_boksa_raab]

Сергей,спасибо за Вашу оценку!Всегда рады видеть Вас на нашем канале!🤝🤝🤝

[@ВахаЙорк-н6в]

Бога нет..

[@МаксимНиколаевич-у1щ]

Это прямо молекулярный расклад техники, впечатляет 🤝

[@shkola_boksa_raab]

Максим,спасибо!🤝

[@КайратИсмаилов-о4н]

Ассалаумагалейкум Послушая вас я себя чувствую уже боксёром Ваша лекция дают силу и хорошие мотивация Здоровья вам

[@shkola_boksa_raab]

Кайрат🤝🤝🤝

[@Сергей-р8х1с]

Удивительно восхитительно великолепно замечательно превосходно

[@dems9621]

ti ringraziato Sergei !!! sei migliore di tutte e che cosi !!!

[@shkola_boksa_raab]

Thank you for watching us!We are always happy to see you on our channel!Good health,good luck!

[@dems9621]

@@shkola_boksa_raab buona giornata e te Sergei !!!

[@РоманАбрамов-е1л]

Доброго здоровья! Сергей! Сейчас многие владельцы фитнес залов вздрогнули👏😆

[@shkola_boksa_raab]

Роман,взаимно!!Ну что тут поделать)Спасибо,что с нами!👍🤝

[@berserk_kz8309]

Прекрасный тренер👍пожалуй это один из лучших каналов о боксе на ютюбе✊

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо друг за такую оценку и за то что смотрите нас!Ждём Вас снова на нашем канале!🤝🤝🤝🥊

[@ВиталийЧерныйКлобукАс]

Доброго времени. Полностью с вами согласен. Курск.

[@ДобрыняНикитич-с5ю]

Хороший тренер, я бы предпочёл за честь - тренироваться у него !!!

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо большое,за такие слова!Будете в наших краях,наш зал всегда открыт для Вас!Возможно,мы встретимся в Вашем городе..у нас будет много семинаров выездных по городам..Всегда рады видеть Вас на нашем канале!

[@АртёмГорских-ш3м]

Полностью согласен.

[@АлексЗахаров-в2й]

Прекрасный специалист, отличное видео. Один из немногих на Ютуб понимающих, что и как надо делать.

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо за Вашу оценку!Мы будем рады снова видеть Вас на нашем канале!🤝🤝🤝

[@sharpik01]

Вот молодец- респект ✊🏻

[@ЖеняЛаврукович]

Очень интересно бы увидеть выпуск от Вас о работе на лапах, комбинации, техники исполнения

[@shkola_boksa_raab]

Евгений,обязательно все будет.Терпения🤝

[@aleks.m777]

Спасибо, не теряйте что имеете. Если бы все тренера были так грамотны и человечны, на сколько бы меньше зла стало на земле, вы соль земли! Добра, благословений от Господа.

[@shkola_boksa_raab]

И Вам всех Благ!

[@barwir5179]

Большое спасибо, намотал себе на ус 👍

[@Texas91]

Спасибо Вам.уникальная информация

[@Akhmirov-Igor]

Спасибо за очень интересное и информативное видео. Правда, я насчитал 17 упражнений. Но это даже лучше.

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊

[@марк-г3б]

Спасибо лучший !дай Бог вам здоровья и долгих лет жизни!

[@iokarii]

Super series! Not only for boxers! 👍 Especially using girja, explanation, etc. Thank you!

[@vladimir8311]

Такой спокойный, очень умный тренер! Спасибо!

[@shkola_boksa_raab]

Владимир,Вам спасибо что посетили наш канал!Ждём Вас снова!🤝

[@АндрейКоноваленко-и2е]

Как всегда просто, понятно, лаконично!!!

[@shkola_boksa_raab]

Андрей,спасибо!Заходите к нам ещё!🤝

[@RogerOKG]

Ну как всегда, все максимально грамотно, просто огромное спасибо за вашу работу!

[@fxtactic980]

Резина это грааль (кто знает тот понимает) в подготовке спортсменов высокого уровня. Отличный ролик.

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊🥊Ждём Вас снова!🤝

[@СилСилович]

Спасибо за ваш труд, долгих Вам лет .

[@shkola_boksa_raab]

Взаимно 🥊

[@ПростоЯ-х2м]

Здравствуйте спасибо за ролики очень интересно смотреть 💪

[@shkola_boksa_raab]

Вам спасибо,что смотрите нас!🤝🤝

[@baronn11]

Все четко, ясно и в деталях объяснили Мастер. Буд здоров! 👍🏻🤝🏻

[@РыбалкинаОксана]

Спасибо большое ❤

[@КотеГелашвили]

Жаль что нет того дружбанчика который подарил мне когда то резину,со словами на память тебе...Царствие Небесное (Тигренку),куда бы не ехал ,всегда беру резину с собой,все так же делаю ,кроме когда рычаг сверху,а я все думал как же закачать эти мышци,спасибо Сергей Валерьевич!!!

[@shkola_boksa_raab]

Коте,жму крепко руку🤝🤝🤝

[@КотеГелашвили]

@@shkola_boksa_raab мое почтение и уважение ,к Советскому Боксеру,а так же Российскому тренеру,и вашим Бойцам,привет из Луганска!!!👊👊👊

[@Valerijmaz]

Очень интересно. Подача материала огонь. Спасибо большое. Подписка.

[@КонстантинКорнев-з2м]

Я как раз искал это ! Мне повезло ! Спасибо !

[@shkola_boksa_raab]

👍✊

[@ФедірВалюх]

Блестяще...! 👍

[@shkola_boksa_raab]

🥊🤝🙌

[@za7084]

Уважение тренеру, всё очень грамотно выкладывает !

[@shkola_boksa_raab]

Ильгам,спасибо🤝🤝🤝

[@Костя-ч7ы]

Что с аватаркой клоун, своих не бросаем , а кого бросили не свой?

[@SergeyLevitin]

Супер! Спасибо огромное.

[@coach56]

Я тренер по спортивному каратэ,очень интересно смотреть ваши видео👍.Что-то откладываю на свои процессы ,специфику👌Сами с резиной работаем. Подписка в инстаграм👌

[@shkola_boksa_raab]

Товарищ,рады слышать и видеть Вас на нашем канале!От души,спасибо!Ждём Вас снова и снова!🤝🤝🤝

[@ВиталийЧерныйКлобукАс]

Доброго времени, я тоже тренер по киокушинкай каратэ и много полезного почерпнул из видео Сергея Валерьевича. Курск.

[@heqsi3979]

Просто и доступно,молодец!

[@СтаниславСергеевич-ы9ъ]

Богатое разнообразие тренировки с резиной! ещё 1 охень эффективное упражнение с резиной это делать как бросок камня с средней натяжкой резены, но нужно быть осторожней, это может быть травмоопасно если делать не правильно!))

[@shkola_boksa_raab]

👍👍👍

[@ФилиппМаркелов]

Коротко, ясно и всё по делу 💪🤝👍

[@shkola_boksa_raab]

Филипп,рады видеть Вас на нашем канале!🤝🤝

[@Виктор-ч5щ9щ]

Очень толково объясняете, спасибо

[@shkola_boksa_raab]

Виктор,спасибо!Ждём Вас снова!🤝

[@nikolaipotapenkov8823]

Super..mnogo interesnogo o chem daze ne podozreval. Spasibo. 👍🥊

[@shkola_boksa_raab]

Николай,🤝🤝🤝Всегда Вам рады!

[@rokistoriya]

Сразу видно, что хороший человек!!!

[@shkola_boksa_raab]

🤝🤝🤝

[@rokistoriya]

@@shkola_boksa_raab🤝

[@евгенийкузьмин-л7и]

Этот канал - кладезь упражнений!

[@shkola_boksa_raab]

✊🥊

[@СергейИванович-р2ч]

Если он заново появился бы на свет , он был бы таким же замечательным тренером . Он рожденный для этого 👍

[@shkola_boksa_raab]

Абдулсабир,спасибо за оценку!Всегда рады видеть Вас на нашем канале!Здоровья и всех Благ

[@ЕСК-ш5ч]

Как всегда- отличное видео!

[@shkola_boksa_raab]

Спасибо!Рады снова видеть Вас!🤝

[@СтаниславСергеевич-ы9ъ]

Полезно и очень нужно абсолютно всё!! НО в правильных пропорциях!)

[@shkola_boksa_raab]

Станислав,так точно!🤝👍

[@ДмитрийИванов-р9ъ1г]

Каждый раз смотрю и мне жаль.... что нельзя ставить по три лайка! ))

[@shkola_boksa_raab]

Дмитрий,спасибо от души!!!👍👍👍🤝🤝🤝

[@ВикторПасхин-ж3ш]

Хорошие упражнения! Хорошая тема!

[@shkola_boksa_raab]

Виктор,спасибо!!🤝

[@nikostreps]

Добрая школа👍

[@sashayaroshuk351]

Внятно и доходчиво,Здоровья вам😉

[@shkola_boksa_raab]

Александр,и Вам всех Благ!Заходите к нам по чаще!🤝

[@АртурБикбаев-т2р]

Большое спасибо!!!

[@sergeytkachenko7585]

Уникальный Грамотный мастер своего дела что называется от БОГА!

[@shkola_boksa_raab]

Сергей,мы снова рады видеть Вас!От души!🤝👍🤝

[@user-ku2gu7xl9l]

Да, резина это вещь 👍, в СССР не было таких резиновых жгутов которые продаются сейчас. Есть резина которую и не каждый осилит до почти 90 кг,но она и не нужна такая боксеру. Резиной занимаются и пловцы и лыжники и борцы...... Толковое видио 👍, тренеру респект.

[@shkola_boksa_raab]

Василий,мы всегда рады Вам!Спасибо!!🤝🤝🤝

[@Б.Андрей]

в ссср космонавты занимались с резиновыми амортизаторами.

[@spb9141756]

Благодарю!!!

[@НАРОД-л7к]

ВСЕГДА КОГДА СМОТРЮ ВАШ РОЛИК,СОЖАЛЕЮ ,ЧТО НЕ МОГУ В ВАШЕМ ЗАЛЕ БЫТЬ.

[@shkola_boksa_raab]

🙌🥊🥊Будет может возможность🤝

[@НАРОД-л7к]

@@shkola_boksa_raab Я ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ В КАКОМ ВЫ ГОРОДЕ.

[@shkola_boksa_raab]

Калининград

[@БыстрееВышеСильнее-л7р]

Спасибо большое Очень Интересно....

[@shkola_boksa_raab]

Вам спасибо,что посетили наш канал!Ждём Вас снова!

[@НиколайК-ж3т]

Большое спасибо за вашу работу!

[@shkola_boksa_raab]

Николай,Вам спасибо что смотрите нас!🙌🤝

[@яковгоров]

спасибо за видео ...все интересно!!!

[@shkola_boksa_raab]

Вам спасибо,что смотрите нас!🤝

[@rustamturakulov4041]

Круто! Реально круто!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@АлексейШипа-ф6ж]

Это точно тренер пушка здоровья крепкого ему

[@shkola_boksa_raab]

Алексей🤝🥊🥊🥊