Кацудзо Ниши упражнения

Тут можно получить Атлас 30 точек и пройти курс по восточным методикам бесплатно.
poznaj2.justclick.ru/atlas_30...
Много нужного и полезного тут bolinet.net/bol-v-tochke/
Получить книгу “Китайский Самомассаж!” poznaj2.justclick.ru/samomass...
Много нужного и полезного тут bolinet.net/

[@kot_b_kedax7339]

4:33 могу сказать, что ручаюсь за упражнения. я в молодости занимался версткой в полиграфии. ко мне однажды пришел пожилой мужик, оказался тренером по самбо. просил меня что-то распечатать для поддержки спинного корсета мышц. разговорились. оказывается у него жена после травмы лежачая и нужно заниматься чем-то. я ему напечатал эти правила и нашел с ними книжку советскую-буклет где они собственно и расписаны. он вернулся через пол года с женой. в общем благодарности не было предела. представьте себе маленького ребенка, который благодарит за новый велосипед или куклу? один- в один. вот и делайте выводы. значит помогает?

[@user-wp5xx5id7s]

Золотая рыбка одно из любимейших упражнений.

[@lidiyaya1809]

Спасибо большое 🍀 !

[@antiquediscovery7666]

1-2 раза в неделю делаю полный комплекс этих упражнений.

[@user-mc7uk1sf3n]

Это самый лучший упражнение

[@sunny_mount]

Практикую, очень довольна результатом, рекомендую всем!

[@user-be5yo5kv2o]

Хорошие упражнения

[@Yuliya_999]

Благодарю🙏❤

[@lianagoneva5413]

Благодаря!

[@OlgAl137]

В упражнении "Смыкание ладоней и стоп", судя по рисунку, валик кладётся под шею. Голова касается пола или нет, не совсем понятно?

[@vladimirvvo]

Благодарю. Голова касается пола. Правило - Вам должно быть удобно.

[@Sounds_64]

Двигаются ступни и затылок, позвоночник находится в неподвижном состоянии (золотая рыбка)

[@vladimirvvo]

Благодарю. Думаю, что вы не совсем правы...

[@Sounds_64]

@@vladimirvvo обратите внимание на маленькую рыбку, какие части тела у нее двигаются

[@natali1768v]

+

[@user-cq8sf8cr4j]

Первым создал вибромашину Микулин . Китайцы молодцы , хоть и плагиат ,но полезный если сами не можем произвести.

[@umagayb908]

Он японец.

[@user-jz1he8sl5k]

Бла бла бла

[@user-qb4ru6eo6f]

+