Как тренировать диафрагму? / Дыхательные упражнения по технике «Помпа»

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the...
▶ Как работает диафрагма? / Полезные упражнения для диафрагмы на каждый день
• Как работает диафрагма...
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Правильное дыхание с помощью диафрагмы очень сильно влияет на наше состояние, как физическое, так и психологическое. Поэтому стоит обращать внимание на правильность диафрагмального дыхания.
С помощью техники в видео можно снять спазм диафрагмы, а также расслабиться и снять стресс. Также данная дыхательная гимнастика может быть хорошей тренировкой диафрагмы.
0:00 - Сегодня в видео
0:20 - О видео
0:43 - Суть практики «Помпа»
1:35 - Про диафрагму
3:53 - Как выполнять технику
7:08 - Практика
13:43 - Конец практики
14:26 - Заключение
✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! / @vectormassage
🔴 Наш телеграм-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте goo.su/VDb9
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы - тогда кликайте сюда wa.me/79066403858
🔷Instagram: / telo_kak_sobesednik
🔷Одноклассники: ok.ru/shkolavekt
🔷Facebook: / massag.somatik
🔷Rutube: rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...
📧 [e-mail]
🎦 Сделано командой «Студия KZbin продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: [e-mail]

[@vectormassage]

Поделитесь в комментариях, как вы себя ощущали во время упражнения и после? 🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?KZbinMain&

[@user-cd1zu6yn9c]

Станислав, я ваш фанат. Спасибо вам за вас!

[@yuliamalchikova91]

Я почему-то начинаю кашлять, как будто у меня есть спазм или фиброз в бронхах или лёгких...С чем это может быть связано? Я имею ввиду кашель. Заранее спасибо за ваш ответ 🙏

[@user-wc6vi1ji4n]

Спасибо!после окончания первого цикла началось интенсивное движение в районе крестца,затем удлинился позвоночник и рассоабился шейный отдел!

[@user-zb8qe5fe4z]

А у меня в шейном отделе сзади интересные ощущения.

[@veronikaberezhnaia248]

спасибо! после выполнения я вместо того чтобы выдохнуть остаточный воздух, спешила вдохнуть. наверно, я маловато воздуха оставляю в легких. делаю просто расслабленный выдох, ничего не форсирую, и с этим объемом воздуха делаю помпу

[@user-rn6kh9rv9d]

Спасибо тебе, Господи, что привёл меня на этот канал. .

[@user-rx8xp7sq3q]

БЛАГОДАРЮ. Прекрасно, нет слов. Живите долго, пусть у вас все будет хорошо.

[@vectormassage]

Наиля, благодарю! На наш канал в KZbin уже подписались почти 260 тысяч человек Если Вы пока не с нами, присоединяйтесь, приглашайте подписаться друзей и знакомых: kzbin.info/door/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w И вместе мы выполним главное предназначение Школы - сделать массаж частью здорового образа жизни, частью культуры!

[@user-vh7vx7cx5t]

схю ююю эю

[@user-xd5ks5qm4i]

Благодарю от души,пусть Всевышний хранит Вас,процветания вам

[@nataliakupchyk4922]

Благословений вам .

[@user-nu8hz2xh6x]

Станислав,спасибо,у вас замечательная способность об' яснять просто и ясно

[@vectormassage]

Нина, , благодарю! Скоро выйдет онлайн-курс "Эстетический массаж" Присоединяйтесь))) docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfyKQKmA3nmQPHJEVDuy_OKtN7WFMSmikHOTMo-IBNQZl8K_w/viewform Приглашаю))

[@almar9665]

И при этом очень грамотным языком.

[@meri9118]

А делать надо 5 раз, а сколько раз в день?

[@user-el4ev2df5f]

Спасибо большое, Станислав. Очень полезное видео😊

[@user-yn1yf9sk5d]

Очень благодарна за то что вы учите таким полезным практикам.

[@oksanakorzhyk8693]

Дякуємо,успіхів вам!

[@user-jv1yv4ge5j]

Спасибо спасибо.Вы замечательный доктор!!!

[@vva4140]

Благодарю за технику !

[@svetlanavselenskaya5309]

Какая прелесть, все понятно донесли. Спасибо огромное,!!!

[@lutikmarina2683]

Чётко, конкретно, понятно доступно. Спасибо вам большое.

[@user-gi6fy6uv6x]

Благославенен Ваш труд и для нас тоже!КЛАССНЫЙ ВЫ СПЕЦИАЛИСТ! Спасибо огромное!!!☺👍

[@user-rq7xf9gq8r]

Вы замечательно объясняете,заслушиваешься! Где Вы раньше были!!!!

[@tatytati7154]

Спасибо огромное! Приятная и полезная рутина!

[@user-tv1ob4pl5k]

Благодарю вас за подробное разъеснение упражнения. Нравится, как вы подаёте информацию. Всех благ!

[@mermaidseasidedubai8685]

Благодарю за помощь и заботу о здоровье . Все понятно 👍🤣😂 доступно ❣🖐

[@user-zt2iz1te2n]

Спасибо! Хорошие, простые, полезные техники для здоровья и настроения! Все гениальное просто!)👍👍👍

[@user-bb7sc7sj5e]

Спасибо большое за помощь людям в получении здоровья ин ша Аллах ❤️

[@kapitalinasoloveva1731]

Буду заниматься этой практикой.Мне это очень нужно. Спасибо.

[@user-dx3ph1jy6y]

Станислав, вы - Бог ! Огромное Спасибо !

[@Sandra-lu3ri]

отдельно спасибо за таймкоды!

[@user-pt4ef4zf7t]

Благодарю, очень расслабилась после упражнения Помпа, будем практиковать🙏

[@user-ny8vy8dh4v]

Огромная благодарность за советы.

[@user-qi5eo7tt4j]

Бесконечно благодарны вам и Людмиле Васильевне. Живите долго и процветайте!

[@user-tq1xm8oq9i]

Большое Вам Спасибо

[@dmitriykozmin3091]

Попробовал. Прекрасный эффект. Спасибо автору и маме за то что прислала.

[@user-ms6zt9ky7w]

Отличная практика (доступна всем возрастным категориям), прекрасная подача материала. Огромная благодарность автору.........................................

[@utamorenetc1841]

Благодаря вам у меня появилась надежда,буду работать над собой,спасибо вам огромное за помощь,за ваш ум,трудолюбие,любовью к людям!!!!!

[@galinapatrusheva9002]

Спасибо за упражнение! После выполнения почувствовала приятное расслабление! Просто блаженство)

[@user-vl3fh7ih5f]

Спасибо Вам большое!!! Буду пробовать и получать новые знания от вас!

[@user-eh6ew3jr8p]

Благодарю за все Ваши чудесные, понятные и грамотные видео!

[@user-zc8cu2md1k]

Станислав, большое спасибо за полезное видео. Здоровья вам и долголетия.

[@user-wh6zd2pv2v]

Спасибо, все,что говорили очень точно.Вы так подробно говорите, но невозможно прервать, это всё настолько подробно, но не грузит, а получаешь наполненность понятий. Я получила отклик в ноге, в которой проблемы и в голове и шее, срочно начну добавлять в свою базу. Спасибо огромное

[@user-if4xv6tz9i]

Спасибо большое. У меня болит нижняя часть рёбер. Хорошо помагли ваши упражнения. Будьте здоровы!

[@svetlanadumik2496]

СПАСИБО большое это ВСЕ Вячеслав..все ролики потрясающие..Проделала дыхание вместе с Вами..Ваууу..попозже напишу..Хорошего Вам настроения!!!

[@user-fg9nq6xm4y]

Благодарю было очень комфортно. Делать это упражнение ,я не ожидала что так будет.!!!

[@user-ql8oi5ef9c]

Большое спасибо! Дай бог вам здоровья.

[@vectormassage]

Татьяна, благодарю! 22.03.2021 Школа векторного массажа и соматики достигла очень важного рубежа. На наш канал в KZbin уже подписались более 200 тысяч человек! Вместе с семьями - мы население большого города! Кто пока не с нами, присоединяйтесь, приглашайте подписаться друзей и знакомых: kzbin.info/door/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w И вместе мы выполним главное предназначение Школы - сделать массаж частью здорового образа жизни, частью культуры!

[@Nikuhsa22]

Станислав! Спасибо Вам большое!!!🌞❤️👍🤗 Желаю Вам здоровья , удачи и процветания!!!❤️❤️❤️

[@vectormassage]

Анна, благодарю! Наверное, Вы знаете, что у нас много полезной информации на нашем канале (подпишитесь, если не подписаны) и особенно в закрытой группе массажистов и любителей массажа. Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб: kzbin.info/door/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w??filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D& Приглашаю)))

[@galinatashchilova9705]

Спасибо большое. Прекрасные ощущения и голос.

[@vectormassage]

Спасибо за Вашу обратную связь 🔥 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

[@user-bz2nz2ib8z]

Думаю Ваши труды окупятся с лихвой. Столько правильных и полезных роликов. Люди Вам будут только благодарны и весь позитив дождем прольётся на Вас. Благодарю.

[@user-lr7ws8sr1z]

Супер! Классное упражнение, очень понравилось забытое , благодарю за толчк к работе с диафрагмой

[@Nadiya0517]

Благодарю Вас за ваш труд 🌞

[@user-wr4op5yy6n]

Станислав нет слов, это просто Праздник какой-то...

[@elpidakovalidou8967]

очень большое спасибо,вы так хорошо всё объяснили и показали!!!

[@user-ng4wk1cp4r]

я смогла😊

[@svetlanasavitskaya3973]

Спасибо огромное , доктор, за Вашу помощь людям !

[@vectormassage]

🙌😊будьте здоровы!

[@user-lw5rm7kr7d]

Спасибо. Всё очень доступно и понятно.

[@user-hl4eh1fv4x]

Спасибо дорогой доктор. Очень полезно. Люблю вас!!!!! 😘😘😘😘😘Как доктора!!!!

[@ooocertificationkaliningra5427]

Спасибо огромное за труд. Вы необыкновенный человек и специалист самого высокого класса. Очень рада что встретилась с вашим знанием.

[@vectormassage]

Благодарю! Наша цель - сделать массаж и самомассаж частью образа жизни. И вместе мы это сделаем! Посмотрите другие наши видео по работе с диафрагмой kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1peIXZHnma2fQbs072_Tsrs. Успеха и хорошего настроения!!

[@Artyom178]

Один из наиполезнейших каналов на ютубе!!! Мега-лайк автору!!!

[@anastasiathomas6879]

Очень все спокойно, доходчиво , показательно ...и результативно.Спасибо Вам , дорогой Доктор!!!

[@vectormassage]

Анастасия, благодарю! Для нас главное то, что упражнения результативны для Вас!! Успеха вам!!

[@lelikpeps]

Спасибо за видео! С помощью ваших видео научился заново дышать!

[@nataliachernysh478]

БЛАГОДАРЮ ОТ ДУШИ!!!!!!

[@vectormassage]

Спасибо за Ваш комментарий 🌿 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

[@user-je3zf4np4u]

Благодарю, Станислав, за Ваши действенные практики. ЗДОРОВЬЯ Вам и Вашим близким., успехов во всем. Надежда. ❤️💙❤️

[@vectormassage]

И Вам крепкого здоровья 😊 Рады, что Вы с нами 😉

[@tik5978]

Благодарю.В области лёгких легкость и хорошее настроение

[@_Walentina_]

Очень ценно И вовремя.благодарю,Станислав.всех благ вам

[@user-bl4gv8zu5p]

Станислав благодарю Вас за эту практику🤗. Ваши уроки бесподобны!

[@vectormassage]

🙌😊Здоровья крепкого!

[@user-ro9kj4ov2d]

Сегодня впервые посмотрела этот ролик. Когда стала делать упражнение, начала кашлять. После нескольких повторений кашель прошел.

[@leareuben7516]

Спасибо огромное !! Вы просто чудо!! Мне очень очень помогли ваши уроки!!

[@vectormassage]

lea, благодарю! У нас есть видеоматериалы по дыханию. Если не видели, посмотрите. Возможно Вам будут полезны: kzbin.info/www/bejne/mmS5g4GpoNCjbLM или kzbin.info/www/bejne/d4esoJZrh9ecd9E, а также kzbin.info/www/bejne/Y6OZc3eHrLOgeaM И еще kzbin.info/www/bejne/lYPaiKaYiqiteNE или kzbin.info/www/bejne/qKvToqVjo86jb5Y Подпишитесь на канал, если не подписаны, пригласите посмотреть их подруг и знакомых. Это поможет популяризации канала kzbin.info/door/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w?RxLth-pZM& (если нажать кнопку ВИДЕО, будут доступны все наши материалы)

[@user-jl5lq3oc8t]

Спасибо за просвещение!🙏❤️🌈🌞 Всех благ Вам земных и кармических!👍💥🔥👏💯✌️🤸🥳

[@vectormassage]

Благодарю Лена! Вы первая, кто пожелал кармических благ!! Отличного Вам настроения!!

[@user-eq2tp6kd4m]

Спасибо огромное, упражнение супер! Самочувствие после него отменное!

[@vectormassage]

Спасибо за Вашу обратную связь 🔥 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

[@user-mx6jk5nq5n]

Здорово! Очень нужная практика! Только, надо правильно освоить.

[@user-cs9nc6ek3t]

Благодарю Вас!!!! Это чудесное упражнение!!!🙏🙏🙏💐

[@vectormassage]

Благодарю Галина! Это не единственное на нашем канале)) Посмотрите плейлист "Дыхательная гимнастика" kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1o00ORoGQDGkPQbSZzxWVUq Будьте здоровы!!

[@user-su7nk9em4j]

Ваш канал ценная находка для меня!

[@vectormassage]

Галина, благодарю! Надеюсь, Вы знаете, что это не единственное видео на нашем канале. Если понравятся наши видеоматериалы, подпишитесь на канал (если не подписаны) и пригласите на него друзей и знакомых. Это поможет популяризации канала kzbin.info/door/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w??filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D&

[@nataliakupchyk4922]

Супер!

[@elenayusupova6089]

Прекрасно! Животе началась бурление, я так думаю, что все делаю правильно. От меня ЛАЙк большой!!!

[@mcbroccolinnen]

Огромная благодарность!!!!

[@user-uu2ns1go8y]

Добрый день! Эмоции радости и благодарности переполняют- огромное Вам спасибо! Как здорово , то чем вы с нами делитесь- это действительно великая помощь,. Мне повезло познакомиться с вашим каналом!

[@user-zp4el9os3l]

Супер!!!👏👏👏благодарю🌹

[@vectormassage]

Спасибо за Вашу обратную связь 🔥 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

[@user-kp8od6rd6z]

Спасибо. Очень хорошее упражнение и очень хорошее объяснение и показ. Результат почувствовала сразу.

[@vectormassage]

Спасибо за Вашу обратную связь 🔥 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

[@user-qk7oj9qu5m]

Огромная благодарность за видио.Настолько просто и грамотно все

[@vectormassage]

Римма, благодарю! Надеюсь, Вы знаете, что у нас много полезной информации на канале в ютуб (подпишитесь, если не подписаны) и особенно в закрытой группе массажистов и любителей массажа. Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб: kzbin.info/door/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w??filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D& Приглашаю)))

[@allautopartsua]

еще раз спасибо за БЕСПЛАТНЫЕ практики!

[@vectormassage]

Спасибо за Вашу обратную связь 🔥 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

[@user-le8sh8mf4m]

Благодарю за технику.сегодня первый раз проделала упражнения.обязательно включу в свою повседневную гимнастику.

[@user-hq7nx9hm8m]

Всегда удовольствием смотрю ваши видео. Спасибо.Благословит вас Бог.Супер.

[@vectormassage]

Благодарю Анаит! Успеха Вам в самосовершенствовании и хорошего настроения!!

[@user-dz9gu8bp3j]

Очень благодарна вам за прекрасное объяснение , всё понятно и доходчиво.❤

[@vectormassage]

❤🙌

[@user-ql2oy8fc6o]

Красивый телом,умом и душой! С Вами,Станислав,очень полезно и интересно. Будьте и Вы здоровы и успешны.Спасибо большое за добросовестный труд !

[@vectormassage]

🙏😊Большое Вам спасибо за тёплые слова. Здоровья Вам крепкого!

[@valentino367]

Шикарная подача. Продолжайте. Больше обучающего материала.

[@vectormassage]

Спасибо за Вашу обратную связь 🔥 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

[@LesyaUkrainka18]

Благодарю ❤❤❤очень полезное видио❤❤❤❤Благодарю❤❤❤

[@user-qb7hf6dr6g]

Обожаю Вас, и ваши уроки

[@user-bj1ho7bq4p]

Станислав, очень благодарна Вам за очередной ролик! Очень люблю Ваш канал! Все ясно, понятно, говорите всегда спокойно, со знанием дела, без надрыва - поэтому восприятие максимальное. Очень нужная и полезная информация и упражнение! Вот только бы лень отключить, проявить любовь к себе и практиковать!!! С огромной признательностью и благодарностью Людмила.

[@vectormassage]

Благодарю за откровенный комментарий Людмила!! Желаю Вам изменить баланс между желание и нежеланием работать в сторону желания))) Возможно Вас заинтересуют наши знания по самомассажу, о том как беречь свое тело, восстанавливать его и жить в гармонии с окружающим миром. Вы сможете получить их в закрытой группе массажистов и любителей массажа . Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб: kzbin.info/door/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w??filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D& Приглашаю)))

[@user-jy7wf5xf2t]

Спасибо большое что делитесь с людьми полезной информацией.

[@vectormassage]

Ирина, благодарю! Если Вы не регулярно смотрите наши видеоматериалы, приглашаю Вас подписаться на канал Школы векторного массажа и соматики в KZbin: kzbin.info/door/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1wjoin (красная кнопка ПОДПИШИСЬ) Будете видеть все наши видео, узнавать о новостях и новых видеоматериалах)) И поможете продвижению канала!

[@user-jv1yv4ge5j]

Благодарю за все Ваши видео.

[@vectormassage]

Спасибо за Вашу обратную связь 🔥 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

[@user-ko5gc5po9l]

Просто вау!! Особенно эмоциональные изменения в момент упражнения, сначала тревога, а после упражнения спокойствие, гармония)))

[@vectormassage]

Наталья, благодарю! Если нравятся наши видеоматериалы, пригласите посмотреть их друзей и знакомых. И подпишитесь, если не подписаны! Это поможет популяризации канала kzbin.info/door/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w?Qwv4SnbD7X4I3Nl1w/featured&

[@user-wt1du5wc4g]

Станислав, нужно в детских садах и школах вводить ваши практики, чтобы потом взрослыми люди могли лишь совершенствоваться. Очень важно и очень доступно! Спасибо!❤

[@user-hk6ch3il2y]

Согласна с Вашим предложением.Нужно вводить в школы, чтобы дети росли здоровыми. Учиться никогда не поздно, но в нашем возрасте очень хочется знаний побольше, чтобы обходить больницы стороной.

[@In_Trade65]

В советское время так и делали. и не только в детских садах, но и в трудовых коллективах.

[@tamaraleshkevich63]

Благодарю Вас,доктор.

[@user-bl9fr6xe3e]

Благодарю за информацию и подробное объяснение и показ. Учусь вместе с вами. Здравия вам, доктор от Бога.

[@vectormassage]

Лера, благодарю! Желаю Вам успеха в самосовершенствовании!!!

[@user-ql4cw5rc6f]

Благодарю Вас Станислав, и школу векторного массажа и соматики🙂 рада быть в числе ваших учеников! Техника чудесная! Делаю сама и рекомендую своим пациентам👍

[@vectormassage]

Светлана, рад, что Вы с нами! Благодарю! Много новых знаний по самомассажу, о том как беречь свое тело, восстанавливать его и жить в гармонии с окружающим миром Вы сможете найти в закрытой группе массажистов и любителей массажа . Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб: kzbin.info/door/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w??filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D& Приглашаю)))

[@user-gy6cv5eq7h]

@@vectormassage 4

[@user-zb8qe5fe4z]

Спасибо вам!

[@vectormassage]

И Вам спасибо за Ваш комментарий 🌿 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst

[@user-km9eu2cx7y]

О,даже получилось.Спасибо Вам.❤❤❤ .

[@user-fb9fb3tz8k]

Благодарю за практику!

[@user-er4by7cs4l]

Благодарю, очень заинтересовала эта практика, буду применять

[@vectormassage]

Наталья, благодарю! Надеюсь, Вы знаете, что у нас много полезной информации на канале в ютуб (подпишитесь, если не подписаны) и особенно в закрытой группе массажистов и любителей массажа. Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб: kzbin.info/door/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w??filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D& Приглашаю)))

[@user-lr7cg4qy3p]

Сердечно благодарю,Станисоав !Очень хорошее ощущение во время и после дыхат .упражнений!Впервые слышу такое подрбное объяснение проведения ,действия и пользы для организма данного упражнения! Это же очень важно и полезно при проведении массажа на любую зону!Просто чудо!Станислав,Вы врач с большой буквы!Вселяете надежду,оптимизм,желание измениться и стать лучше!

[@vectormassage]

Ирина. благодарю! Мы все становимся лучше! Мы, потому что делимся знаниями. Вы, потому что занимаетесь самосовершенствованием. Успеха Вам, оптимизма = и здоровья!

[@user-xs8wh3oe2m]

БЛАГОДАРЮ !!!!!!❤❤❤

[@user-dw5to2ol3n]

Спасибо,очень интересное упражнение. Подробно объясняете и показываете.

[@vectormassage]

Ольга, благодарю! Надеюсь, Вы знаете, что это не единственное видео на нашем канале. Если понравятся наши видеоматериалы, подпишитесь на канал (если не подписаны) и пригласите на него друзей и знакомых. Это поможет популяризации канала и повышению качества наших материалов kzbin.info/door/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w??filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D&

[@user-ku9mp8ey1w]

Спасибо))

[@user-ft3te4xm2v]

Мощное средство от застоя в ЖКТ. Спасибо 😉

[@user-mg5wf2sj9f]

Да, это же и массаж живота, Шикарно

[@user-mc6em9pb4e]

Какое именно средство напишите пожалуйста.

[@user-ym8cv3lj6j]

@@user-mc6em9pb4e упражнение помпа,

[@user-pl6ft6wh3n]

Спасибо вам, что делитесь полезной информацией для здоровья. Долгих лет вам!

[@vectormassage]

Мерейлім, благодарю! Посмотрите дополнительно для лучшего понимания наши видеоматериалы по работе с диафрагмой kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1peIXZHnma2fQbs072_Tsrs Будьте здоровы! Буду рад Вашим комментариям!

[@user-vd6fx9zw2y]

14:41

[@user-wz6ro3hq8b]

Благодарю за хорошую подачу

[@user-ti5fk5pf7h]

Спасибо за расширение моих знаний о диафрагме. Тем более не могла и думать, что она связана с мышцами поясницы. Благодарю. Буду практиковать упражнение.

[@vectormassage]

Не забудьте поделиться своими ощущениями 😊

[@user-ep1sj1kp4p]

Я только - что узнала о Вашем канале. Попробовала делать помпу, заурчало в животе. Страдаю запорами. Буду пробовать Ваш метод. Хочу спросить : можно ли делать это упражнение при большом камне в жёлчность пузыре? У меня ещё и давление не могут снизить врачи ниже 160,, и грыжа поясничного диска. Вот такой ученик с набором болячек. Благодарю за внимание и ответ

[@user-dx4vi7fq2j]

А я не думала,что она связана с шеей,для меня это важно

[@user-co7ww5qi2b]

Вот бывают же не люди а жабы....

[@Zdrasti_ya_vacha_tetya]

@@user-ep1sj1kp4p пропейте магний хелат от Эвалар 1шт утром, 1шт вечер во время еды 1месяц запивая стаканом воды ( всё это есть в инструкции) и запоры уйдут,проверено на себе.