Как бороться с прокрастинацией, рассказывает Женя Веритов - гештальт-терапевт | Рикка Подкаст

[@bronson4084]

Увидел в названии видео прокрастинацию, нажал "смотреть позже"

[@invar_music]

тот самый момент, когда сказал "личная терапия не подходящий формат для подкаста" и случайно провел сеанс терапии для 4к людей)))

[@wuradisawa]

15+к

[@asomkey]

"Всем привет, с вами Веритов", когда слышу это, сразу столько приятных воспоминаний

[@freyforce]

Короче, посчитал нужным оставить еще один комментарий. Посмотрел выпуск на одном дыхании, после чего хочу сказать, что это один из важнейших твоих подкастов по крайней мере для меня. Из него вынес столько много информации на тему внутреннего себя, что даже за всю свою жизнь не смог бы вынести. Я даже не знал, как называется вот это вот чувство, которое постоянно сидит внутри и не дает тебе быть в гармонии с самим собой. Оказывается это прокрастинация. Честно сказать, выпуск заставил очень сильно задуматься, что есть хорошо. Спасибо вам, мужики, очень вам благодарен за столь ламповое и понятное для простого обывателя объяснение своего тревожного внутреннего состояния. Я бы поставил тысячу лайков если бы мог.

[@rikkaboy]

Ромка, очень ценю твой отзыв и рад, что он вызвал у тебя такой отклик.

[@Juicy_Christ]

Круто, что позвал Женю! Забавно, что в далёком 2011-ом, когда у меня появился интернет, одним из первых роликов на ютубе, что я посмотрел было Radio MANGO, где Женя вещал ещё в тёмной комнате на фоне серой стены, и казалось, будто его держат в заложниках. Спасибо, что благодаря ему мои подростковые годы содержали меньше травмирующего опыта, и благодаря ему я не наделал лютой хуйни

[@ЭллаЛарина-б1ъ]

+

[@stacyfoster13]

Блин, почему я про него раньше не знала, и сегодня впервые увидела. Я такого наворотила, ахахах, и через это пришлось пройти самой

[@koyaru]

Тот момент, когда начала смотреть выпуск про прокрастинацию, узнала что у Жени был еще и на ютубе канал, и просмотр видео про прокрастинацию превратился из часового в двухчасовой с перебивками из старых роликов :D

[@artemaltufiev1045]

вероятнее всего ты не накосячил потому, что гены хорошие и мозги на месте, а не психология

[@denisbendz]

Огромное спасибо за этот подкаст... Почти все вещи, про которые говорит Женя, нашёл в себе. Это супер хуево... Эта прокрастинация слишком энергозатратна. Спасибо Рикке, что осветил эту тему. Она слишком важна для человека, потому что такие люди не могут бороться одни. Слишком завышенная планка, которая вдолбилась в наш мозг, идёт от школы, когда тебе говорят : "Ты же не тупой, ты умнее других одноклассников. Почему же они получают 5? Ты не можешь что ли?". И не ответишь же... Эта высокая планка идёт на протяжении всей, сука, жизни, что ты ДОЛЖЕН быть умнее и успешнее всех. В общем, огромное спасибо тебе, теперь я примерно понимаю как с этой хуетой бороться❤️

[@MyileneRien]

Ого! За Веритова лайк заочно.

[@olkorivera8097]

Вот есть девочки на хтось канале она говорила мне что єто видео бомба и карочн она сидит на творчестве Лани Дель Рей как на наркотиках....и слушает не песни ужє ровно п'ять лет и кроме Lana del reyничегт не хочет знать вот не канал подписиваться не обязательно но если Христе услишаьь все песни лани Дель Рей в исполнении Лизи которая бредит реальний встречей с Ланой...то вот ее канал : Eliza angel

[@terelyamusic6530]

Спасибо! Женя супер-специалист и так классно, что ты его пригласил ♥️♥️♥️

[@Drummatix]

Спасибо, парни! Крутой подкаст 🙌🏻

[@xMANGOproject]

Ой. Я тебя знаю, ты очень крутая 😶

[@liveworkdie]

Олды ютуба в одном видео. Спасибо, было интересно вас обоих послушать.

[@yaroslava8582]

Хочется 7 часов этого подкаста 🤞🏼 Спасибо!

[@thewhoandzoe]

Женино "Ну камон!" Бог мой, аж соскучилась:))) Спасибо огромное за крутую беседу!

[@rikkaboy]

Тайминги не стал делать (пока что) ибо весь подкаст - одна общая тема, которую смотреть стоит единым куском. Есть ещё и вторая часть, на час, там много оффтопов, но крутых, и более детальные моменты темы + вторая часть не выйдет в общий доступ, а останется доступна эксклюзивно для подписчиков Бусти - boosty.to/r1kka Спасибо за вашу поддержку! Оставляйте комментарии и показывайте ролик друзьям, родителям (!) и детям, полезный выпуск удался 🍉

[@Polyglot_English]

*ЛЕНТЯЙ!*

[@vondolog]

Пушка просто! Как же во время. Прямо попало в сложный период. Эрик - любовь! Женя, Спасибо!

[@Kozinakii]

Очень нравятся твои подкасты🔥 хочу подметить, что проектор на заднем плане придаёт очень крутую атмосферу. Особенно когда проецируется аниме Моб психо100, которое пересекается с темами затронутыми в подкасте

[@Paslyona_Potopovna]

Когда я писала диссертацию, у меня были очень большие сроки на выполнение и не было жестких рамок и контроля извне. Это был большой разгул для прокрастинации! Я месяцами не могла сесть за написание! Мне помог такой метод: я стала садиться за написание и записывать, сколько времени я просидела за работой. Вела график. Получалось по 2-3-4 ч в день. Я не ставила себе никакой планки. Просто фиксировала. И потом осознание, что работа всё-таки сдвинулась с нуля (я это наглядно видела на графике), двигало меня дальше.

[@serikov4430]

Спасибо большое за подскат. Кажется, ни одно видео не приносило столько ответов на вопросы и столько пользы

[@ell_ff]

Спасибо большое за этот подкаст) Было очень много важной и полезной информации!!

[@ЮлияБогдашова-е9ь]

Спасибо большое! Послушала с удовольствием!

[@ИванСклянкин-ы8ы]

Очень хороший и полезный подкаст. Мне он открыл глаза на многое. Спасибо Эрик)

[@1prettydanny141]

3 дня смотрел и кайфовал. Спасибо. Очень круто. Очень полезно. Очень вайбово

[@tatianas1061]

Сперва преодолевала сопротивление смотреть это видео, но впоследствии не могла оторваться) сопротивление связано с тем, что сзади время укладывать ребёнка и вроде придётся смотреть, отрываясь, но блин. Ребёнок уложен, видео досмотрено, все заебись. Я забочусь о себе прямо сейчас, так как слушаю компетентных людей по волнующему меня вопросу в приятном формате) спасибо за видос, ребята

[@ВалерияИванова-б7ж]

Очень ценное видео! Благодарю вас, Эрик, что делитесь! Ведь эта тема очень актуальная для меня. Сколько лет я отклывала дела на потом и ничего в итоге не делала, но и не наслаждалась жизнью. Искала решения и наткнулась на канал Нелли Давыдовой, который открыл мне глаза на многие вещи, а также помог осознать, что же для меня все таки важнее всего. И жизнь начала стремительно менять. Просто от осознаний. Я поняла, насколько я свободна от своих убеждений и шаблонов. Насколько я сама могу творить свою жизнь. Так что если есть сомнения, вам сюда Di Nelli

[@FreeaZzZy]

Чертовски кайфовый подкаст, спасибо Эрик и Женя!

[@tantsu]

Спасибо, очень полезный подкаст. Никогда не задумывался о том, что если я отдохну, например, сегодня, с миром ничего не случится. Кажется, пора попробовать.

[@poguglisuka]

Рахмат парни!!! Добротно!!!

[@dashapack]

Супер крутой подкаст получился! Много инсайтов для себя словила

[@astrobionics3076]

Один из лучших подкастов, которые видел за последнее время

[@GRINTCHUFA]

Спасибо за подкаст!, было супер полезно и вовремя!

[@MR-bb1hd]

Блин, Женя! Села я готовиться к собеседованию, делать большую презентацию, увидела анонс в инсте, что вышло интервью, вот сижу и смотрю, кайфую, а тут «прозалипать в ютуб - хороший способ не слушать внутреннего критика»... собсна, да, Веритов, спасибо, что напомнил)))

[@mariavassi1420]

этот час был прекрасен, спасибоо❤

[@tonyuzh5106]

Крайне интересная и актуальная беседа, спасибо!)

[@kammikamich2189]

Очень крутой подкаст, на такие сложные темы так просто и интересно!🤟

[@Sheleg.]

Спасибо за отличный подкаст, многое для себя подчерпнул.

[@a_lysohub]

смотреть и слушать умиротворенного Женю - особый вид удовольствия)

[@vladqk4517]

Круто!!!

[@yammuva]

Захотел посмотреть Mob psycho, а тут какие то два мужика про прокрастинацию разговаривают

[@DreamKillerRUS]

да вообще. подписываешься на канал ради аниме а тут мужики

[@IskanderGaripov]

Как будто поговорил с друзьями в приятной обстановке. Спасибо!

[@NikMirovsky]

Нереальный коллаб

[@alexandergermanov4528]

Крутой выпуск! Спасибо.

[@shining_tony]

Каждый раз, когда Женя очень эмпатично активно слушает Рикку и с легким удивлением "Ааа" 29:42 - улыбает

[@sm-aninana]

Спасибо. Никогда не задумывалась про это. Просто боролась с таким состоянием. А вон оно как

[@МарияСаратова-ъ9ф]

Женя - кладмен мудрых мыслей, под таким углом про это еще не слышала.))

[@ПолинаПолина-ф7б]

Это было ооооочень интересно! Спасибо!

[@a3rkt]

Шикарная лекция, обсуждаемая проблема крайне актуальна, большое спасибо.

[@renish_52]

Евгений, я скажу, что это было очень приятно Лежал на диванчике и чиллил))) на самом деле очень долго в своей жизни ищу ответы на различные психологические приколы в своей голове, но и что твориться в головах у моего окружения конечно же, и данный подкаст открыл глаза на многие вещи, как будто просто нашёл другой ракурс и посмотрел на картину целиком. Спасибо вам Евгений и Рикка , вам тоже огромный респектище за проделанную работу, вы очень много делаете для нас! Возможно возьму курсы психолога и немного преисполнюсь в познании так сказать;)

[@Balbes_Mracobes]

Ждал просто капец как. С начала анонса 100 лет назад. Эрик, Женя, вы - топ!

[@kseniabezrukova6331]

Как же приятно вас слушать! И так совпало, что это было именно то, что мне сейчас нужно) Спасибо 🖤

[@xvatka]

Вот вот, посмотрела на фразе когда ты 80% себя заставляешь что-то делать и только на работе мне полегче, поняла что мне пиздец, оказывается...

[@rmshX]

Шикарно, спасибо большое за подкаст

[@leumma]

простите, но голос Эрика уже действует глубоко психотерапевтически..... сколько лет уже смотрю/слушаю его, отмечаю это

[@Paslyona_Potopovna]

Про планку - ее нельзя определить заранее, не начав делать. Сначала начинаем делать и опытным путем понимаем - а сколько же я могу выучить английских слов в день. А еще мне помогает посмотреть как у других - чтобы сориентироваться, наметить примерный план и направление движения и понять что «так можно было».

[@vladimirborisov7958]

Рикка спасибо тебе и Жене за этот выпуск, много отклика нашёл в себе во время вашей беседы

[@myoot01010]

Из этого подкаста понял, как работает сеанс с психотерапевтом, спасибо) *особенно когда Женя Эрика подловил)

[@stacyfoster13]

Спасибо за выпуск) Для меня это полезная информация, у меня прокрастинация проявляется в том, что я боюсь сделать неидеально. Все время кажется, что должен прийти какой-то момент, когда будет хорошее настроение, ничего не будет болеть, ничего не будет волновать. Но момент мы создаем сами. Сложно первые 10 минут, когда начинаешь что-то делать, а потом настроение появляется само. У меня это все проявляется по отношению к работе с музыкой. Я пишу треки, кто это читает, послушай, пожалуйста, на моем канале. Пишу поп-панк и витчхаус

[@olanilla]

вкусный подкаст получился. спасибо, кайфонула. было бы круто если бы к рекомендациям недели добавлял краткий коммент как в инсте например. дико обожаю твои рекомендации фильмов и сериалов, у тебя охуенный вкус на них.

[@kontik9681]

Ента шикарно и полезно, спасибо! Круто было бы с ним же ещё какую-то тему разобрать

[@AcanthusRRR]

Спасибо! Было интересно и полезно. Я даже маме скинул)

[@Rrrawrrz]

Подкаст огонь, спасибо за актуальную и важную тему

[@menakhovsky]

Спасибо, очень хороший подкаст

[@ИгорьАмплеев]

Приятно было послушать, хотя за Веритовым слежу давно и проходил курс по прокрастинации) Освежил знания!

[@DarkRain6666]

Спасибо за подкаст! Мне он оказался очень кстати.

[@the_burning_buket]

Отличный подкаст ) я как раз искал причину что бы отложить кое-какие дела ) не могу сказать что я теперь успокоился, но буду практиковаться и добьюсь успеха, главное не переусердствовать, а то так до бомжа можно скатиться-подняться, там уж сами решайте ) p.s. обожаю музыкальный переход в конце ролика )

[@АнтонМолодых-н4ю]

Спасибо большое, крутой выпуск!

[@TheJokCompany]

Супер полезно!

[@konstantinpirog8392]

Дядь спасибо что ты есть

[@ericsharma9813]

Минус просто улет! Эрик, продолжай свое дело. Очень интересные гости и вопросы хорошие.

[@sergm9812]

Я человек простой, вижу Женю - ставлю лайк! )))

[@checkshock]

Отличный подкаст, многое прояснил для себя.Спасибо огромное! P.S. Пользуясь случаем, хочу спросить у Жени кое-что. Когда там обзор на Фаренгейт то?

[@xMANGOproject]

😅

[@PaulShayon]

Пушка! Спасибо!

[@octobertale2732]

Круто!!!!

[@ВалерияИванова-б7ж]

Благодарю, что делитесь! Очень ценная информация! Да, да, я точно знаю, что такое лень. Ведь я жила так долгое время, не думая, что меня ждёт. Но когда начала понимать, что все не так и не нравится так жить, ко мне в жизнь пришла Нелли Давыдова. Её эфиры настолько глубокие, что ты просто сам начинаешь осознавать многие вещи, о которых даже не думал. И жмщнь начала меняться в лучшую сторону. Очень советую её канал Di Nelli

[@tatianas1061]

Приятные голоса у вас, господа

[@noideawhathere]

Жаль что мало просмотров у такого прекрасного Эрика!

[@olgaoficerova]

Крутой подкаст 🔥

[@vadikhardcore]

оооочень попало в меня! всё, я погнал к терапевту, спасибо за эту тему!!!

[@denfrantsev]

Оно живое, спасибо за труд, все еще жду большой выпуск про пост малона:)

[@Paslyona_Potopovna]

Не согласна с фразой, что некоторые особо важные проекты мы не можем можем послать. Вообще можем! Это наша жизнь, наши проекты! Движение без принуждения!

[@Благодарю22]

А тайм кода нет?

[@ЕкатеринаИванникова-п4й]

Прикольный выпуск

[@OladushkiRU]

Блин, какой крутой чувак! Спасибо, Рикка!

[@RobertRadikovich]

Хороший подкаст

[@deloimitator]

смотрим по дороге на учёбу, кайф

[@saint_f0x749]

Как всегда класный видос

[@tatianas1061]

Алгоритм простой - вижу Веритова, ставлю лайк 👍🏻

[@t___a_0032]

Пушка выпуск три пять

[@elizabethbronnikova5267]

Оч крутое и качественное видео

[@Kateryna1237]

Оч круто, спасибо

[@ericsharma9813]

Сколько идёт расширенная версия?

[@kallisfenaunsurnamed4388]

Соотношение лайков и дизлайков показательно! 😏 Впервые глянула длинное видео на ютуб без перемотки и до конца. Правда, в 2 подхода. В свое удовольствие ❤️

[@is7582]

Веритов крут! Манго лайк!

[@vadikhardcore]

в тему Европы и России и официантов и тд, мне кажется в России все в ужасе представляют свою жизнь в старости и подсознательно стараются как можно больше набрать ресурсов пока могут, что бы потом было легче жить. в Европе наверно всё получше в плане старости, по крайней мере складывается такое ощущение)

[@m131184m]

Круто подмечено про необходимость думать про выживание в России! Суровая правда(

[@n1kfr0st]

Кайф!

[@Polyglot_English]

Я ещё про "учить английские слова" скажу пару слов. 1. Учить слова бесполезно. 2. Запоминать больше 7 слов в день невозможно. Занимайтесь *практикой языка,* а не зазубриванием!

[@maksmaksimov9294]

Интересная и уместная самореклама))

[@hvarna7]

Женя просто Бог, как всегда 👍

[@ТутеновМадияр]

Живу ради твоих подкастов...

[@zatravkin]

Субтитры плохо видно из-за микрофонных стоек(

[@severereality9583]

Уже месяц откладываю просмотр этого ролика.

[@wuradisawa]

Смотрю это видео, чтобы не делать уборку, хотя это условие для того, чтобы пойти с работы домой.

[@izzicode_8226]

Классный подкаст! Спасибо, Рикка. Пошел разбираться с собой.) П.с KennyHoopla заебись, за слушал plastic door

[@iluxalv]

👍👍👍👍👍