Как я бросил курить и можно ли последовать моему примеру

Как я бросил курить и можно ли последовать моему примеру

[@kerax9235]

Именно благодаря Дяде Коле я бросил курить…Я смотрел это видео очень давно. Больше спасибо!

[@user-mn9ed5js6f]

Здравствуйте а как так? ведь видео выложено 2 нед назад?

[@mozaika1984]

@@user-mn9ed5js6f перекалили полтора года этому видео))

[@kerax9235]

@@user-mn9ed5js6f Я думаю видео он перезалил, в связи с актуальностью этого недуга

[@user-MUZAO]

Очень верные акценты и советы. Я в 1997 году бросил курить. 26 лет без соски. Размышления были такими же. Курил с перерывами лет 20. Самый сложный момент был, когда через год попал в небольшую аварию на автомобиле. Но удержался, пересилил себя и вот уже больше четверти века. Но первые лет 10 - 15 сны снились, что закурил. Просыпался в поту - зачем? .... Сильная психологическая зависимость всё же. Самое главное - вовремя заместить эту назойливую привычку чем-то интересным, увлекательным. Спорт, рыбалка, охота, хобби любое.... Тогда в сознании замещается одно условное "удовольствие" другим

[@user-MUZAO]

@@zakirov9339 - занимаются, но не долго....

[@user-l.i.v]

Всё верно, зимой капитально увлёкся лыжами, дыхалка напрягалась конкретно и бросить курить было намного легче, но лыжный сезон закончился и сигареты сново вернулись. Главное правило когда бросил курить, нельзя делать ниодной затяжки, пересилить минутное желание иначе как только в тебя попал никотин в тебе просыпается вампир, в которого попала капля крови, перебори секундное желание и живи дальше счастливым некурящим.

[@user-MUZAO]

@@user-l.i.v - да. Секундная слабость дорого обходится. Мне этого, к счастью, удалось избежать. А вот дяди Коли пример опровергает это. Всё-таки окончательно бросил. Сила воли.... Сила без воли и воля без силы безсильны .... 🙂

[@2100Maksim]

@@user-MUZAO про силу и волю это вы хорошо сказали 👍

[@inet0895]

Я вот гармонь купил ,и совмещаю приятное с полезным .По началу думал соседям надоем,нет говорят учись нам нравится когда гармонь играет.Не курю уже 1.5года и заодно осваиваю гармонь...

[@user-db1tt4lb4o]

Только сейчас понимаю, как мне повезло ,что в школе не поддался влиянию компании и не начал тогда курить.

[@user-xc2hm8gl7d]

Я в 28 начал))

[@user-eg1je3nt1v]

Очень полезная информация, рада вас видеть Николай Иосифович, здоровья вам и вашим родным.

[@user-ty5pk7ln2q]

Абсолютно правдивый рассказ. Я курить бросил через никотиновые таблетки. Как не вмоготу, закину несколько штук аж подташнивало и отпускает. Если решили бросить, один бычек возвращает к началу. 25лет курил, 8 лет как бросил и не тянет. И еще, если рядом с вами кто то постоянно курит, вы не сможете бросить.

[@anglerfisher]

Как непросто Вы бросали курить! У меня получилось бросить разом. Что пить, что курить, бросил одним махом, и до сих пор не хочу и не манит - как корова слизнула. Но мне нравится одна история про то, как мужик в санатории курить бросил. Он попал в одну комнату с человеком, который его спросил - А ты что, куришь? -Курю, - ответил курильщик. И тут сосед сказал на это, вроде бы, так просто, и без особого выражения: - А ты не кури. И всё. Куда что подевалось? Бросил тот мужик курить. От простой фразы соседа по комнате в санатории. Спасибо Вам, Николай Иосифович за искренность и пользу! Ждём новых видео.

[@zloysnegovik4881]

Отец, желаю тебе здоровья и долгих лет жизни.

[@A-LO-DO-NIS]

Огромная Благодарность Вам Николай Йосифович. За то, что Душевно и Искренне делитесь своим жизненным опытом. Мой опыт преодоления бросить курить это отжимания от пола, подтягивание и приседания, стаж курения 15 лет. Сейчас мне 59 и на задержке дыхания могу пронырнуть в длину в бассейне 65 метров без ласт. Алкоголь 29 лет не употребляю, избавиться мне от него было проще хоть и не представлял праздников иногда и выходных без него. Меня спасла ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА и другие способы учиться радоваться ЖИЗНИ.

[@user-dy4tp1fu9w]

Я бросил курить 23года назад. В Рождество, считал что Бог помог. До этого много раз бросал. Но сейчас думаю что все таки самовнушение и сила воли) всем здоровья!

[@user-xb7ot9yc4k]

Бросил курить также на Рождество 20лет назад ,сила воли-это да , но баз руки Всевышнего я считаю такое не обходится...

[@anton_andreevich1899]

Не курю уже 14 лет. Как бросил - не об этом речь, у каждого своя история. Одно хочу сказать - не бывает бывших (алкоголиков, курильщиков и прочих наркоманов). Бывают временно не употребляющие. Желаю всем, что бы это время неупотребления продолжалось как можно дольше.

[@user-sr2rr9vi3g]

Не могу полностью согласиться. Я никогда не курил, пока в зрелом возрасте не попал работать в табачную компанию. Там на заседаниях руководства. Можно было курить, баловался со скуки. Курил сигары. А потом просто расхотелось. Никаких усилий не курить не было. Как и никакой тяги к куреву. Либо есть зависимость либо нет. То же и с алкоголем.

[@user-io4km4hi2v]

Это точно

[@povarpupsel8239]

Бросают все, не все при жизни 🥴

[@povarpupsel8239]

Тоже не курю 14 лет, курил 24 года, таких извращений, как вскрывать полы, ища бычки у меня не было. Снилось долго ещё, лет 10, что курю и каждый раз во сне жалел, что начал. Понял, что получилось бросить через 11 месяцев, когда пили у друга коньяк и он закурил, а мне пофиг... Вывод: за все время не пожалел ни разу, приобрел веру в себя и в собственную значимость и силу. Пить тоже бросил. Думать о том, что бывших не бывает не нужно-отмазка для слабых. Делай, что считаешь правильным, верь в себя и меньше слушай других.

[@alexanderboroda8049]

Курил 17 лет, бросил 13 лет назад. Уже через год, после того, как бросил и мыслей не было закурить. Не интересно.

[@konstantinakavivalzard2039]

Николай, доброго здоровья! Да, беда великая вся эта зараза. И главное что продают свободно. У меня друг ушел в одиночную пешею экспедицию на плато Путорана. С весны до конца лета прошел более 400 км, но умер от прободной язвы. С добычей еды не повезло, а с собой мало взял. НО! Вот еды он с собой поэкономил взять, а сигарет набрал с запасом... Он еще когда готовился к экспедиции ему куча народу твердили: перестань выпивать, перестань курить вообще! Как об стенку горох... вот тебе и результат. Взял бы он вместо сигарет медикаменты и сублиматы, глядишь живой был и рекорд пешего похода поставил.

[@yriiyrii7861]

Красиво у вас там....я сам родился на урале , Ирбитский район Свердловской обл. Но практически всю сознательную жизнь почти 50 лет живу в Волгограде....кругом степи и жара....так хочется в тайгу , может зов предков , они у меня все с урала и сибири

[@user-gt6pb8fv7b]

Благодарствую, дядя Коля!

[@dmitsd9625]

Спасибо, что поделились частичкой своей жизни. Однозначно палец вверх

[@leonli7438]

д.Коля спасибо Вам за откровение и честные правдивые рассказы, дай Бог Вам крепкого здоровья и долгих лет жизни

[@aloisdexheimer586]

Дядя Коля здравствуйте. Если можно скажу свои пару слов ... однаждый в безденежье остался без сигарет, собрал по двору все чинарики и поняв что не отказаться от куревая решил, для начала, перестать курить во время употребления алкоголя, на перекур выходил, но не курил. Время шло однаждый услыхал, что земели - лесорубы прочитав книгу ,,Аллен Карра ,, Легки способ бросить курить", бросили всей бригадой.В интернете нашёл, прочитал и вот лет 7 не курю. Удивило что вместе с осознанием бесполезности от курения, не пришли если можно так сказать, ломки. Может, так в дополнение, извините. Всем здоровья. Будьте счастливы.

[@joiner8824]

Купил эту книгу! И представляешь, уже года 3 не могу прочитать. 20-30 страниц прочту и откладываю, забываю. И так раза 3-4 пробовал.

[@user-pk5mg5qd4q]

Мне тоже помогла эта книга, в аудио формате слушал

[@user-ip3zr1cn2n]

@@user-pk5mg5qd4q Тоже по ней бросил курить,а потом и бухать.

[@user-dh6er5vt9y]

30 лет курил,бросил со второй попытки.Десять лет не курю,главное три дня продержаться а там физически тяга проходит.Останется с мозговой зависимостью разобраться.

[@gfgdf374]

Вы такой хороший человек. Как будто мой родной дедушка)

[@onmenkv]

Спасибо, Николай Иосифович!

[@IgorZlobin]

Похоже на перезалив видео, оно уже было на этом канале. Не критикую, нужное дело. Спасибо, Николай!

[@IgorZlobin]

@Петр Кузнецов я не знал, как говорится. Вот только сегодня зашёл сюда. Какое-то время не заглядывал.

[@kolinhelger5212]

Добра и здравия,очень нужное видео! Многих лет жизни. Вы как отец даете силы на многое. Спасибо за ваш труд. Каждое видео как разговор с близким человеком.

[@user-br7wz5qn4u]

Какое душевное видео! Спасибо вам за откровенность и за заботу о здоровье подписчиков!)

[@user-wg5ki1yv3s]

Спасибо д.коля , поучительно.

[@projectswork7256]

Спасибо вам огромное за то что вы делитесь с людьми жизненным опытом, я думаю многим будет очень полезно к вам прислушиваться, здоровья Вам и долгих лет жизни!

[@user-oc1vq1qo4l]

Дядя Коля, ты самый лучший! Вся Россия тебя смотрит и ждёт твоих новых видео❤

[@PDA20235_officialinniy]

Николай Иосифович приветствую вас канал таежный обитель всех ветеранов поздравляю с наступающим праздником 9 мая день победы желаю крепкого здоровья долгих лет жизни добра улыбки радости творчества сил я отдаю дань памяти тем людям которых нет в живых которые не вернулись с войны в 1945 по 1940 я с гордостью говорю спасибо тем солдатам за мирное голубое небо

[@lookin79]

Спасибо. Не каждый умеет просто рассказать о себе

[@user-pn4kb8is7u]

Стаж курения 57 лет, мне 63 года. 29 января этого года бросил курить , вечером сказал не курю , утром встал как будто закодировали меня . Не курю вот уже больше двух месяцев , но я знаю что ещё рано говорить что я бросид , вот когда пройдёт пол года , год , вот тогда можно сказать что бросил , но при большом стрессе я знаю что можно сорваться и через пять лет. Даст Бог , может не буду курить окончательно.

[@markgraf3367]

Интересная история из жизни..... Да , когда бросаешь, начинаешь понимать, как человек жалок и зависим от вонючего сигаретного «бычка». Сам тоже бросал много раз , но снова возвращался к этой гадости. Проблема в том, что ты не готов по собственной воле отказаться. Необходимо осознать всю гадость происходящего, признаться самому себе, что ты зависим и принять решение раз и навсегда. Кому интересно, то мне помогли видеолекции Жданова Владимира Георгиевича. Он чётко определил бросающих на две категории - отказники( люди которые бросают , потому что врач сказал или жена ещё кто-то и т.д.) и люди осознающие реально свою проблему и ужас своего положения и вред наносимый себе и окружающим. От себя лично совет всем - бросать не с понедельника, ни со следующего месяца, ни « вот пачку докурю» и тд. Бросайте сразу и навсегда!!!!! ВАЖНО!!!!! Что сигареты, что алкоголь, - ни одной затяжки, ни одного глотка. Да, будет ломать, да будете на стену лезть, перетерпите месяц и вы увидите, как организм, очищаясь , будет с каждым днём меньше и меньше требовать эту гадость. Очень помогает физическая нагрузка и мелко порезанные фрукты или овощи, жевать максимально долго. Так я бросил пить и курить в один день , уже двенадцать с половиной лет. Желаю всем сделать тоже самое и наслаждаться чистым воздухом, ощутить все запахи во всех красках, еда будет опять вкусной, семья снова крепкой и здоровой, а проблемы на трезвую голову решаются практически сами собой! Здравия всем желаю!!!!! Дядя Коля спасибо за честные и добрые видео! ❤

[@lemran5033]

"От себя лично совет всем - бросать не с понедельника, ни со следующего месяца, ни « вот пачку докурю» и тд. Бросайте сразу и навсегда!!!!!" Совсем несогласен. Каждому свое. Я бросал "с понедельника" и бросил. Долго готовился. Да и не с первой попытки удалось. Не курю 9й год.

[@Vnuk_Velesov-7]

Алена Карра выучил наизусть,сука как носорог дрессировке не поддаюсь!

[@markgraf3367]

@@lemran5033 🙂 Поздравляю брат!!! Ты тоже сделал это!!! Мужик!!!! У каждого свой путь, а со мной никто и не должен соглашаться, я написал - от себя лично, т. е совет и не более того. Важно помочь людям, а как каждый пойдёт, это его дело. Мне помог только мой метод, другие - нет. Хороший рыбак тот, который приносит рыбу. Всего наилучшего!

[@user-ec7wr5pk8n]

Спасибо Вам Дядя Коля очень поучительный разказ сам не курю но курящие задумаются

[@user-zm3vc8yr9y]

А я просил бросал курить ни как , а тут поехали в кузове Урала тент . Часа два по полям ехали пылюка , ну и накурился с пылюкой вместе аж затошнило . Потом приехали я вроде отдышался достал цыгарку закурил противно с тех пор не переношу . Быват вроде охото курить а дым почуешь противно . Уже лет 10 . Спасибо за интересные истории .

[@user-gq2sv6ur2u]

Спасибо Вам мил человек здоровья и всего самого хорошего

[@mr.kv.8803]

Желаю Вам силы духа, терпения и выдержки! 🙌🏻😌

[@user-sr6hv5fg2v]

Офигенный мужик! Очень люблю слушать его истории из жизни. Прям настоящий человек.

[@porter8614]

Спасибо за откровенный рассказ. Дядя Коля, я бросил курить очень легко.....))) заболел чем то типа нынешнего ковида лет 15 назад. диагноз так и не поставили. кашлял наверное месяц-полтора. оглох , боялся дышать. в итоге какими то жуткими антибиотиками задавили врачи. ну и вот на выписке мне врачиха спрашивает - курите? -да. выпиваете? - да. ну, если хотите что б не повторилось - курить надо бросить. ну и я на выходе из больнички пачку едва начатого парламента выбросил в урну. и как отрезало.)))) изменения почувствовал месяца через три. спать стал лучше. общий тонус заметно возрос. ну и т.д. а вот бухать параллельно тоже бросал. эффект за 1 год - никакой. только злее стал ))) поэтому вернулся к умеренному употреблению.

[@Vnuk_Velesov-7]

Сдыхал два раза, все равно не каюсь!

[@papajokersvyatozarov-perya7991]

Правильно!! Выпивать надо! Но в меру😊

[@Jakobloon]

Держитесь д Коля 💪 здоровья вам желаю крепкого 💪

[@Egor-fs8dq]

Очень приятное,а главное,полезное видео...

[@user-qm8js6zi9z]

Спасибо за ценный совет.

[@user-xs5vs3bj7q]

Как вы хорошо объяснили про курение,очень просто и доходчиво

[@zloysnegovik4881]

Спасибо за науку, долгих лет жизни.

[@user-kr9jp8sj2l]

Благодарю👍. Удачи.

[@user-wj5bn1ij1n]

Согласен с каждым словом,ощущения переданы очень точно.

[@ruslan8618]

Это правильно, я также бросил курить, когда только осознал что это вредно.

[@BloodyPsihopat]

Спасибо дядя Коля за видео, тайга она зовет), прям как батька мой)

[@morri8333]

Добра и счастья 💪🏻

[@stels5225]

Очень люблю Ваши рассказы.

[@user-xg4nk2wy9x]

Спасибо, дядя Коля

[@lezhanadivane]

Дядь коль, ни в коем разе не оправдываю курение, но вспоминается случай в армии. Сдавали мы с другом тесты что бы в разведроту попасть, до стадиона около километра нас бегом погнал прапорщик. Прибежав туда мы пробежали три км и 100 метровку, потом обратно бегом. Так на обратном пути нас этот прапор подгонял при этом бежал с сигаретой во рту. Вот такой диссонанс до сих пор стоит в голове

[@ECOLamb]

Бросить курить элементарно. Нужно просто сказать себе, что я больше не курю и быть в гармонии с самим собой.

[@user-ty5pk7ln2q]

Это понятно, не понятно как быть на следующий день.

[@ECOLamb]

@@user-ty5pk7ln2q курить хочет туловище, а не Вы.

[@zozazoza1943]

Под каждым словом Подписываюсь!!! род.1974г. , начал курить примерно в 10лет +-, "завязал" 04.03.2022г.(второй год пошёл как не курю) , за все эти годы раз "50" пытался бросить и ни как не получается , Всё Завтра Да Завтра..................!!! Надоело себя обманывать "Завтраками"........................... в Наглую Бросил в НАГЛУЮ!!!!!! Даже когда сидим в компании🍻🍻🍻Я НЕ РАЗУ НЕ КУРИЛ , НЕ РАЗУ!!! Всем Добра Здоровья Земляне!!!

[@user-ji6lz6mj1h]

На мой день рождения бросил. Это знак

[@zozazoza1943]

@@user-ji6lz6mj1h 😂😂😂👍👍👍🤝🤝🤝

[@zozazoza1943]

@@user-ji6lz6mj1h 🤝🤝🤝

[@Takoi13]

Дыхалка восстанавливается это точно , бросать курить как можно раньше !

[@user-gd4rw9jf4i]

Само тяжело это первые сутки..Дед у меня есть в посёлке, ему 90..курить бросил 2года назад) у каждого своё здоровье.

[@user-ly4qu9yv2p]

Здравствуйте Николай Иосифович, привет из Якутии! Молодец, сила воли есть! А я бросил давно, трудно, но с 3го раза удалось бросить. Один раз со мной на изюбря поехал друг, на 2 недели. И он решил бросить курить воспользовавшись тем что никто не курит в бригаде, 4 человека. Это была не охота, а сплошная ломка, постоянные недовольства, ссоры. Ждет звук моторной лодки, если причаливают, первый его вопрос вы уже знаете. Так он и не бросил. Сейчас говорит возьми на охоту, реванш, до сих пор хочет бросить курить. 😅

[@user-yo1zr4gt4w]

Всём здравствовать, хорошая тема , избавление от паразитов тоже хорошо помогает бросить курить..

[@strangerloner90]

Именно так и должно быть. Человек просто обязан работать над собой.

[@triumf1976]

Красивую жизнь прожили вы дядя долгих вам лет

[@user-sw2ys6ft1q]

В 2018 году в ноябре месяце бросил пить, в мае 2019 года бросил курить. 20 лет курил и не мог избавиться, сколько пробовал, каждый раз обратно возвращался, в итоге смог перебороть эту заразу. Дядя Коля, вам всего хорошего.

[@user-wz4ce6vc7s]

Молодец ,настоящий мужик!

[@Turist3105]

3доровья Вам Николай Иофисович🤝👍👍👍

[@Marmeladnik7]

Пару лет назад это было моё самое любимое видео.👍🏼

[@E.L-86]

Спасибо за рассказы ,про ваш опыт…очень подбодрили меня в моём пути не курение,я тоже был заядлым курильщиком а вот уже год без соски живу.

[@user-qt2uz5hj7t]

Здравствуйте, Николай. Я не курю и никогда не курила. Мне понравилось как Вы доходчиво рассказываете о вреде курения, я думаю, что лучше Вас никто того раньше не сделал. Разослала видео знакомым курильщикам.

[@olegkupriyanov983]

Мой отец тоже бросил на охоте, сжег в печке в зимовье все сигареты, говорил что был полный чемоданчик из под патефона, мучался два месяца один в тайге, и больше никогда не курил, начал он курить в 14, бросил в 55, сейчас мне 57 и курить никак бросить не могу, наверное потому что живу в городе.

[@Alexandr.9999]

Оно вам не надо. Мой метод бросить бухать такой. Просто сегодня не кури, один день ведь ерунда получается? Ну и на следующий день опять :) никогда не курил бросил пить 11 лет . Ну и надо заместить по началу может семками

[@user-of7ly6gs9u]

Очень интересно Благодарю вас💐

[@user-hy1iu3wk9h]

Вот пример как нужно мотивировать. Человек ничего не рассказывает, что нужно делать. Просто рассказывает свой опыт. И хочется повторять. Но у меня другая привычка не хорошая. Сделаем. Победим

[@ivantimachov5876]

Интересная информация Сам курю И хочу бросить Буду бросать

[@opytkulikova]

Здравствуйте! Я надеюсь у вас хватило силы воли, бросить курить? Не дайте себе попробовать закурить одну сигарету, все перечеркнется. Начинают курить первые сигареты по глупости, как правило за компанию, что бы не быть белой "вороной". Но опасность заключается в том, что функция самозащиты заставляет организм вырабатывать противоядие на яды содержащие в табачном дыме. Организм продолжает работать и накапливается количество противоядия и мозг начинает давать команду - ЗАКУРИ - ЗАКУРИ, НЕЙТРАЛИЗУЙ ПРОТИВОЯДИЕ и тебе будет приятно. Вот это и является причиной начала курения и причиной почему мы не можем бросить курить, хотя каждый курильщик прекрасно знает о вреде курения. посмотрите мой опыт: Как бросить курить навсегда и не сорваться и не набрать лишние килограммы. Опыт Куликова. kzbin.info/www/bejne/m2iup4CCfrOhf7s

[@user-ew2rg6bs2w]

Подросли старшие сыновья по 14 лет им было стали покуривать,я сильно поругался с ними на эту тему.С той самой секунды больше не курю двадцать лет уже.Год ещё плевался этим дёгтем никотиновым противозным после того как бросил.Потом стало отлично.

[@user-my7yh5od5j]

Вы классный мужик, уважаю. за честность искренность.

[@user-lr1rb5eq9j]

Дядя Коля молодец!!!

[@user-lc2pb8cz4m]

Николай спасибо

[@user-yn5wv2og4g]

Николай Иосифович, очень интересно, спасибо, дорогой человек! С наступающим праздником Вас, здоровья, счастья, мирного неба.

[@user-wl4ec5yz6g]

Взаимно Лена !!!!!!

[@PanteraSAWT]

Помимо вреда здоровью,запах табака чувствуется за 100 метров,мешает охоте на зверя. Табак и другие подобные вещества курительные не являются обязательными для нашего организма как вода и еда. Курение-изначально было элементом оккультным,которое навязали массово населению за выгодой коммерческой. По сути больше зависимость сугубо психологическая. Когда человек курит,ему кажется,что успокаивается,при этом физически идёт обратный процесс,резкое расширение сосудов и тут же сужение,ускорение пульса,увеличение давления. Бросить возможно только одним способом,банально,провести анализ и решить-А смысл курить? Т.е. решил и бросил.У курильщика,который бросил,первое время обнаруживается субъективно появившийся промежуток свободного времени в сутки,который раньше тратил в виде перерывов на сугубо курение от 40 и до 70 минут в день. Да и одно дело купить качественный табак в виде трубки,сигарилл, сигар,даже хороший табак,который сам закручивает в бумагу с фильтром. Другое,это то,что сейчас в виде сигарет продается,да ещё и за такие бешеные средства. Если посчитать в среднем в год затраты курильщика на это,то можно направить эти средства на что-либо более полезное и нужное как для себя,так и окружающих. Поэтому,привычка действительно вредная.

[@user-gr7gb3kg5s]

Прекрасная беседа

[@user-lp6lj3pv4v]

Вы, мужик серьезный!

[@user-sj6gt8ur5t]

Уважаемый Николай, Ваш личный пример и личный вклад в борьбу с наркозависимостью - бесценен! Ведь примеров, как бросить, перестать, масса, как и предлагаемых способов. А для многих не работают. Но очень верю, что Вас послушают, прислушаются и откажутся от этих вонючих сосок хотя бы несколько мужчин! Искренне желаю здоровья Вам и Вашим зрителям. Я на себе 8й год ежедневно испытываю радость свободы от вони, заботы купить, найти место покурить и тд, и вдыхаю сотни различных ароматов, которые не чуяла за 36 лет курительного стажа. Очень хорошее видео, важное и нужное! Этот поганый наркотик мощно обогащает карманы бизнеса, а, куря сигарету, помните, что на другом ее конце горит ваша жизнь, ваши легкие и ваши кровные деньги. Всем здоровья и победы:)

[@user-hd7hj8fz5l]

Надо пробовать не завязать! Надо пробовать не начинать!!!

[@user-mb3df5cj3j]

Спасибо большое!

[@user-xu7qx1dh4x]

Спасибо дядь Коль!

[@inet0895]

Болел около месяца,стояла температура.Не курил.Как выздоровел ,думаю почти месяц не курил дай ещё не буду курить.Прошел ещё месяц, я думаю не курил два месяца если сейчас начну то все труды пойдут на смарку .И так месяц за месяцем ,я гнал от себя мысль покурить.Заодно и со спиртным завязал,знаю по себе, когда выпьеш то закурить охота .Уже прошло полтора года ,как я держусь.Все равно бывает иногда охота ,если кто рядом курит покурить.Но я гоню эту мысль, столько не курил и если начну то может потом и совсем не брошу.Главное, если решил бросить курить то и со спиртным нужно завязывать.Как завязал и стем и стем,так друзья приятели сразу куда- то пропали.Ну и фиг с ними 😊 значит такие друзья были .Купил себе гармонь,вот осваиваю .Теперь с утра только глаза открыл,сразу к гармони руки тянутся,,а раньше к сигарете😊Вот так и продолжаю бороться с вредными привычками, и заодно осваиваю гармонь.Главное нужно чем то себя занять, и о сигаретах потом забываеш.В сем удачи...

[@user-iv7nm8lt3g]

Здравствуйте ! тоже самое бросил и пить и курить пить бросил раньше но через год где то и курить, работал в охране на стадионе и видел людей как занимаются спортом меня это и подтолкнуло на то чтобы бросить, я видел что люди пышат здоровьем и меня взяла можно сказать зависть что ли, а чем я хуже и тоже бросил было тяжело но я победил эту гадость и ни сколько не жалею 👍

[@user-wl8if3jx5p]

Хорошо, Вы, и наглядно рассказали... Я уже давно смотрел передачу. "О самом главном". (Агапкин). Там он эксперимент проводил с лёгкими свиньи. Прокачал через лёгкие дым от 10 сигарет и разрезал скальпелем. И сравнил лёгкие свиньи, которая "не купила" и свиньи, которая "покурила".. Там всё налицо было и смолы и деготь - чернота. В интернете также есть много фотографий лёгких курильщиков. Я их использую иногда, чтобы помочь кое кому бросить курить. В этом главное - чтобы преодолеть синдром отмены. И, как вы правильно заметили, желательно ещё и бросить пить, иначе человек легко может сорваться, потому что спиртное ослабляет самоконтроль...

[@user-dn9fn1re8q]

Дядя Коля, здоровья Вам)

[@user-bi9og4cw1i]

Пить бросить легще, чем курить 🚬.

[@user-ff4ck5lf8h]

Я пью редко но метка и курю но как только с олкашки выхожу сигареты мне не нужны

[@user-zb4rg6dn3k]

Дядь Коль,ттоже курю давно, и бросал 2 раза, первый раз не курил 2 года. Потом с женой поругался и задымил. Второй раз бросил легко вообще, просто с утра сказал сам себе что не курю и все. 4 года не курил вообще, потом чего-то с другом выпили и глядя на него покурил и заново начал. Сейчас тоже думаю что пора бросать ,но капитально. Бог троицу любит, как говорят. Дядь Коль, а тебе нелегко было все это повестовавать, видно что тоже не легко все эти пагубные привычки тебе бросить удалось, но тем не менее молоток.

[@user-MUZAO]

Вообще говоря, мне бы очень хотелось с д. Колей побродить по тайге. Побольше. Лет несколько. И поговорить на огромное количество тем - житейских, мировоззренческих, человеческих... Сколько можно было бы приобрести нового, душевного, полезного и для жизни, и для души!

[@user-rm3rn9fi3v]

Случайно наткнулся на ваш канал. Спасибо, что делитесь жизненным опытом, очень интересно. Подписался

[@prohor4723]

Дай Бог Вам здоровья !!! интересная ситуация из жизни.

[@user-md1cu3mn8z]

Курил 8 лет, почти 9 . Бросил.... Очень сильная ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ. снится до сих пор по ночам что курю и просыпаюсь в холодном поту. Не начинайте курить люди, это сильная зараза и зависимость..

[@alexnonemov6136]

Спасибо, батя!

[@noname-ev5in]

Два раза бросав, перший на 8 років, другий от почти год уже. І первого хватило б, аби не геополітіки. "Льогкий способ бросить курить" норм тєма, робоча. Главне розобратся з собой в голові чого це не нужна в жизні штука

[@zenkadrasha2681]

Спасибо 👍

[@user-wz4qs7eg9x]

Интересная история, А я бросил в 97 Изучал Библию с СИ До сих пор не пью и не курю Иоанна 17:3 вечная жизнь впереди ии

[@user-wo5kb3hl9j]

Всего хорошего отец!

[@user-ul9oi1yc3c]

Успехов Вам ✊✊✊ 🤝 🤗

[@user-hc1nw9hj9c]

Красавчик. Правильно говоришь....

[@user-dh8yf6kd2h]

Я курил с 13 лет, бросил в 23. 10 лет курил, до этого тоже бросал, но хватало максимум на 4 месяца. А когда начался кароновирус, и другие проблемы я решил бросить, и настроился очень решительно. Ломало сильно на протяжении года, думал что это никогда не кончится, потом уже легче. Кароной кстати не болел, и я уверен если бы не бросил, то заболел бы сразу. Вот не курю 3 года, даже и не собираюсь, дурные мысли отгоняю, потому что страх того что если я опять сорвусь, то я уже не брошу, я не переживу ещё раз такие ломки.

[@dimalastin1522]

Привет из Архангельска!) седьмой год не курю и не пью!)

[@nikitindviv]

Дорогой Николай Иосифович! Благодарю Вас за полезный рассказ. Сам не курю 3-й год и очень надеюсь сдюжу до конца дней. Моя история , как бросил: Мучил кашель, менял марку сигарет, кашель пропадал. Но вот , как то погожим весенним апрельским утром. Когда появились первые нежные листочки на деревьях, вышел к машине для выезда на работу. По обыкновению достал сигарету , вдохнул свежего утреннего воздуха и... Появилась отчетливая мысль: до чего же прекрасен чистый свежий воздух! А может потерплю до работы? Так и решил. Приехал, снова автоматически сигарета в руке и снова мысль- вдожни полной грудью свежего воздуха! Приятно дышать, как не банально. Отложил сигарету. И весь день не находил себе места, начал себя " насиловать" в борьбе воли и зависимостью. Не легко, а смог. Каждый может, всем здоровья и гармонии. P.S.: Перестал употреблять алкоголь раньше 8 лет назад ... Сел за руль и нужно было возить детей ежедневно, так и бросил.

[@user-ho7zf9xr2e]

Лучше не расскажешь. Я думаю, это очень сильная мотивация. Сам я не курю, бросил около 30 лет назад. Занимаюсь бегом, регулярно.

[@user-bt3zi5kf5r]

Обалдеть вот это срок 34 года без курения и 35 без алкоголя!!! Молодцы