КАК Я БРОСИЛ КУРИТЬ. РАБОЧИЙ СПОСОБ. СОВЕТЫ И ОШИБКИ.

Обзор на "Чикатило" - • СЕРИАЛ "ЧИКАТИЛО" - ЧТ...
Поддержать меня - www.donationalerts.com/r/grim...
Купить игры намного дешевле можно тут - steambuy.com/link.php?id=420968
Мой основной канал / dmitryamba
Моя партнерка youpartnerwsp.com/join?16573
Моя страница вконтакте public48759778

[@bomshankar2]

Я не курю 2 месяца))) Бля курил 22 года)) Заебись то как жить стало)))

[@user-pl4kg8fn7g]

во сколько по времени бросил с утра или вечером

[@rasta9912]

@@user-pl4kg8fn7gабсолютно не имеет значения время суток! Я вот бросил тупо посреди дня)

[@telekakk]

Держишься еще?

[@IrinaSister]

Тягу к курению можно сравнить тягу к бывшему или к бывшей. Время всë лечит!

[@forestinvestor8665]

надеюсь. я попробовал чисто ради интереса. выкурил. понравилось. ещё хочется, на держусь

[@user-rm1nf2tg3w]

У меня недавно был юбилей🤗10 лет как бросил курить😏.Моя история. До 36 лет я был как все🤢выпивал по праздникам, курил уже 22 года🤢ел чё хотел и не занимался физкультурой вообще😈и пришёл к тому что в свои 36 лет стал выглядеть как куча💩и до кучи начал реально задыхаться от курева🤢и тут до меня стало доходить🤔если я щас в 36 уже задыхаюсь😨чё со мною будет лет в 50😱😱😱😱😱я понял что детство закончилось🙄и пора смотреть на жизнь по взрослому🤔ведь качество жизни в будущем будет напрямую зависеть от твоего ЗДОРОВЬЯ😯сестра посоветовала Алена Карра Лёгкий способ бросить курить😈читал вдумчиво и неспеша и несколько раз🤔и на удивление бросил курить🤗чтоб не растолстеть сразу занялся физкультурой на турнике💪,постепенно бросил выпивать и есть чё попало🤗со временем моя фигура стала приобретать атлетичный вид😏появились кубики пресса😈и вот встречайте🤗спустя 10 лет как я бросил курить перед вами атлетически сложенный😈энергичный человек☻без вредных привычек и радующийся от созерцания красоты природы например, белых лебедей в пруду🤗чаек и красивых деревьев🤗.Никогда не поздно начать работу над собою🤗.

[@fuegam8244]

Очень счастлив за вас 🤗 вы большой молодец 😁 примите мои поздравления 🥳

[@user-rm1nf2tg3w]

@@fuegam8244 Спасибо🤗сам не ожидал от себя такой крутости🙄,но слава Богу инстинкт самосохранения вовремя сработал🤗и я взялся за ум🤗.

[@user-im3jx4bi5j]

Уникальный человек,который может смайликами написать книгу)))

[@user-rm1nf2tg3w]

@@user-im3jx4bi5j Смайлики🤗это чтобы точнее передать моё состояние в борьбе с наркотиком😈.

[@fuegam8244]

@@user-rm1nf2tg3w как ваши дела в бросании?)

[@AndreyViktorovi4]

У меня стаж с 98 года, бросил почти год назад. На мой взгляд ключ к успешному отказу в правильном настрое. А правильный настрой это относиться к факту отказа не как к потере или лишению, а как к избавлению и исцелению. Настрой должен быть радостным и позитивным тогда все получится и период отвыкания пройдет без особых напрягов Еще немного мотивации финансовой. Посчитайте сколько уходит на курение за год. А теперь прикиньте сколько времени вам надо чтобы заработать эти деньги. Мой пример: пачка сигарет стоила 170 рублей, в день 2 пачки = 340р. В месяц 10200р, а за год 122400р! Чтобы заработать эти деньги мне надо 2-3 месяца. Т.е. 2-3 месяца в год я работал на благо табачных компаний...

[@5ugolll]

В день две пачки ? Жесть ! Проще , вкуснее и дешевле - это парить вейп . И думаю что деньги это не мотивация чтобы бросить курить , потому что деньги нужно учиться зарабатывать а не экономить

[@user-mm5px1cf4t]

Сегодня 15 мая 2021 года читала твои прошлые ролики и болела за тебя, надеясь всё же, что у тебя получится. Рада, что всё получилось! Ура!

[@user-vg5qx6us2x]

Не курю 17 дней. Позавчера приснилось, что я курил, и это было очень реалистично, что когда я проснулся, подумал, что я реально сорвался. Пару минут думал, так курил я бл*ть, или нет?! 😂 С другой стороны хорошо, во сне "покурил", и при этом не сорвался

[@kamidzu1782]

Ну да сны это пиздец,не курю 3 месяца,иногда снится

[@user-rm1nf2tg3w]

Через пару лет не будет снится))

[@user-vg5qx6us2x]

@@user-rm1nf2tg3w да сейчас практически и не снится уже

[@user-rm1nf2tg3w]

@@user-vg5qx6us2x Та пофиг снится не снится😁главное понять что нет ни при каких обстоятельствах начинать снова🤢Ален Карр Лёгкий способ бросить курить хорошо там объясняет🤗у меня через две недели юбилей 10 лет как бросил по этой чудо книге🤗.

[@MrT5666]

Ну как дела? Не сорвался? У меня сегодня 16 дней😊

[@aleksandrkustanovich1085]

Дмитрий, спасибо за это и предыдущие видео на эту тему! Как ни странно, такого глубокого и личностного разбора "бросания" курить до сих пор нигде не видел. Хорошо, что у вас всё получилось, ещё раз спасибо, что записали именно это итоговое видео! Уверен, это будет реальной помощью для многих. Удачи! 👍👍👍👍

[@user-lm1ks2iq5z]

Видос старый но я тоже курильщик и мои стаж 10 лет... и я бросил с первого раза.. без попыток там всяких ибо я не верил в себя в том плане что смогу сделать это) зная себя) Но случилось нечто.. и это стала цена за пачку 165р..при зарплате 20 тыщ.. Работа в охране.. Все условия в общем-то чтобы не удалось бросить но я сумел бросить находясь в такой жопе.. да я горжусь этим... да мне все равно не поверите...

[@user-oo4qv8sy3k]

Да ты в чей то теплой жопе, но зато у тебя нет никого в твоей жопе,кто дарит тебе тепло🤐

[@user-bj6un4lc4o]

я верю друг

[@valerapistoletov8850]

Зачётное видео долго ждал! Буду пробовать бросить второй раз! Сказал правду как есть! Просмотров мало обидно, но контент очень годный.

[@Gordei_4]

Огромное спасибо за советы! Это реально помогает. Дай Бог тебе здоровья и удачи во всех делах и начинаниях

[@vdk8101]

Дима, возьми на заметку. Курят не после туалета, а перед или во время для включения ультразвуковой скорости при запуске ракетоносителя)

[@user-mf1ll3cu4g]

Ору с комента

[@user-jj6dm1hd9i]

😄😄😄😄😃😃😄😄

[@Covid_19_23]

Мне помогала только одна установка, я для себя запомнил только ее, остальные мотивации исчезают из памяти в момент ломки. Мотивация: - Когда сворачивает сознание, на пике ломки - 1. Если ты умрёшь, то это плохо, но кому ты нужен? Да и наплевать, умри... 2. Приступы быстро отпускают, наплывы не больше 5 минут, помни, что через 5 минут отпустит.

[@user-pl4kg8fn7g]

Динамо-2" - "Спартак-Нальчик

[@Covid_19_23]

@@user-pl4kg8fn7g я победил

[@user-ko4fd2jq4e]

Спасибо за Совет!за 5мин перерыв во время ломки⚡

[@Covid_19_23]

@@user-ko4fd2jq4e держись братан - 5 минут осилить может каждый. Когда победишь - не бери эту дрянь в рот, никогда!

[@GAD1057]

По поводу триггеров после какого-то действия. Это как раз привычка и традиция, которая засела в мозгу. Бороться с этим можно начать ещё будучи курящим. Силой себя заставлять отложить сигарету минут на 10-20 после привычного действия. Например, проснулся, туалет, сигарета. Между туалетом и сигаретой вставляем умыться. Так привычка ломается и больше не ассоциируется с действием. Главное ломать привычки накануне бросания. Иначе новые привычки и якоря сформируются

[@user-cc8cf2dd2v]

Молодец в правильном направлении думаешь.

[@user-zb6rn7xb3m]

Много видосов пересмотрел думал уже не чего нового не услышу, но тебя было интересно по слушать до смотрел всё до конца говоришь реально по сути просто всё как есть и не чего лишнего особенно в конце очень точно подметил что когда бросаешь как будто умираешь Я много раз пытался бросать курить не курил бывало месяц самое большое время это около пол года и снова срывался сейчас не курю 5 день эти 5 дней были как будто Ад депрессия такая что иногда кажется что на какое-то время теряю смысл жизни, всем кто бросает желаю терпения и удачи у нас всё получится если за хотим всё зависит од нас за видос спасибо

[@sir_incognito]

Согласен по делу говорит

[@user-lj3ju6dc9r]

Ну че мужик держишься или сломался?

[@radzga]

Если для тебя жизнь без сигарет это ад, значит ты не хочешь расставаться с ними на самом деле. Будет легко если ты действительно возненавидишь сиги и поймёшь что тебе это не нужно.

[@sv123eta]

Спасибо, огромное вам за советы!!! Все так и есть! С вашей помощью я бросила курить! Когда снова были позывы никотина, я снова смотрела ваш ролик!!!! И мне это очень помогло!!! 👍👍👍

[@user-cs4jp7oe1r]

Даааа никотин это тожэ как наркотик зависимость от него сумасшедшая😱миллионы людей пытаются бросить и всё бесполезно 😭😭😭если дажэ бросят это на время а которые совсем бросили это сила воли человека рулит 👍 это сильные люди молодцы 🙏 это достижение

[@Koshka3223]

Это самый мотивирующий видос из всех, что я пересмотрела!!!

[@PaIanteer]

Автору мое уважение. Умные размышления, действительно очень интересно слушать.

[@seregazima3545]

Приятно что есть такие адекватные люди как Дима ,держись собери волю в кулак и держись .

[@yourhanness]

Молодец, Грим! А я думал, ты сорвался... Держись и дальше)

[@NC-qn2sk]

7:09 Самое прикольное, это когда персонажи фильмов/игр начинают закуривать на экране, на стену лезть охота будет в этот момент :)

[@Buddy7Glass]

ненавижу, особенно, когда это романтизируют, прямо триггер

[@sofiisakova9732]

Благодарю, всё вы правильно говорите, всё так и есть. Всем, лёгкой удачи и выстоять против зависимости, стать свободными!

[@garlend3129]

Не зря записал! Благодарность тебе от человека, твои видео помогли и другие на эту тему.

[@AdanosSnow]

Хоть я и не курю, но было интересно послушать. Помню как ты бросал курить, было видно что тяжело, надеюсь ты не вернешься к этому 😉

[@leonidvolkov7019]

Стаж 15 лет. Пробовал бросать разом, только за счёт силы воли, через 2 недели сломало, думал только о сигаретах. Послушал всем известную книгу ради интереса, для себя железно понял что мне это не нужно, что удовольствия от сигарет нет, лишь иллюзия его от утоления зависимости, докурил последнею сигу и бросил по среди дня. Это было в миллион раз проще чем в прошлый раз, тянуло только первый вечер. У меня все вокруг курят, дома, на работе, друзья. При тригирах было небольшое желание, но я переключался и напоминал себе о том что я бросил и возвращаться в состояние добровольной зависимости я не хочу. Не курил полтора года... Начал опять.... Вывод - что бы бросить нужна железная убеждённость и настрой, тупо перебороть не получиться.

[@user-mm5px1cf4t]

Опечалил. .. не курю 4 месяца и думала, что это навсегда... А у тебя такие дела...

[@user-vf4jp9tj8e]

У всех все по разному!😊

[@Strannik___]

Согласен,не курил 9лет и закурил снова,увы(

[@user-wo1if5if6h]

Все , кто начал, через 1,5- 9 лет, с алкоголем как у вас?, Мое мнение от алкашки надо отказываться однозначно, железобетонно и на всю жизнь, иначе эта херня притянет к себе курево рано или поздно, однозначно! ...это та ещё , парочка!( Алкоголь и табак)

[@user-fk3cy8mz1y]

@@user-wo1if5if6h Согласен не курил 3 месяца также и не пил только за шиворот залил тут и понеслась вовсе тяжкие 😁 Опять курю

[@user-ib2mc7ht1d]

Здоровский ролик!! Ну-с начнем бросать!

[@AngelusOcto]

Спасибо Дима. Сложная тема и ты ее хорошо раскрыл.

[@user-cp9ju6ht8g]

Очень хорошее и нужное видео.Сам бросал и знаю что это такое.Пол года не курил потом сорвался,хотя тяги уже никакой не было.Сейчас опять собираюсь бросать.настраиваюсь.

[@user-ty3tf1tk8z]

Впервые услышал о разумной тактике при срывах! Убедительно. Спасибо.

[@aliali-ip1kl]

Спасибо огромно я смотрел до конца я еще насвай курю вот не давно бросил и смотрю типа такие видео очень помогает главное самим захотеть и все получится всем удачи здоровья успехов

[@andreandre3850]

Бросаю в зоне боевых действий:D Уже неделя

[@John_Kramer...]

Красава)

[@user-rv5vm7hq9n]

И как ты не сорвался?

[@andreandre3850]

@@user-rv5vm7hq9n сорвался)

[@Stoned_Pastor]

@@user-rv5vm7hq9n а его уже нет. Мог бы и не бросать перед смертью

[@user-rv5vm7hq9n]

@@Stoned_Pastor жесть((( а ты откуда знаешь?

[@vorporevo1389]

крч я 2 месяца назад бросил, но вот уже 3ий день опять курю. Я не собирался прям бросать, чимто как эксперимент над собой. Крч очень интересным открытием для меня стало то, что я ничего, совершенно ничегошеньки не чувствовал 2 дня курения. Не было никакого кайфа, удовлетворения или же отвращения. Но вот на 3ий день утром я резко почувствовал какую-то странную тревогу, которую получилось убрать только сигаретой, и я понял, что опять стал зависим. Капец, за два месяца я даже забыл, что эту тревогу я ощущал постоянно, ее вызывала жажда никотина. И именно на третий день я начал получать удовольствие от курения. Ну крч я доволен этим экспериментом. Я по новому стал смотреть на курение, и еще больше убедился, что это полнейшая херьня, которая создает в тебе и стресс и какую-то пустату и кстати живот заболел впервые за 2 месяца, и теперь чтобы не чувствовать эту пустоту и стресс мне нужно поглащать никотин. Просто ебнуться. Я есесна не хочу начинать сейчас паровозить по новой, и только сильнее убедился в том, что нужно бросать, потому что я боюсь опять стать тем рабом и овощем, которым был раньше.

[@user-bt6wl3td2v]

Это тебя собственный мозг на@бывает,никакой тяги по факту нет физической ,никто ещё не сдох из-за того ,что не закурил или бросил... Только девочки ноют про какую-то тягу и подобное... Стаж 30 лет,пока слушал нытиков ,не получалось бросить ,потом сам убедился в отсутствии реального желания курить...

[@Buddy7Glass]

Не курю 47 дней, уже накопила 8000 тыс 😁 Бросала, когда был очень сильный стресс, но я НАСТОЛЬКО устала себя жалеть на балкончике, что выдержала, не сорвалась. Чувствую себя лучше, тяга есть, но волнами. Когда стою с кем-то кто курит, не хочется курить совсем. Кожа пока не восстановилась, появился румянец, но полезли очень сильные прыщи. Мысленно поддерживаю себя, когда смотрю в зеркало. Я и моя персона с этим справимся. Стаж 16 лет. Мотивация: восстановить кожу лица и избавиться от зуда старой привычки. Неделю назад друг подарил четки-браслет, отличная штука, часто успокаивает.

[@user-ri9lx5xq7h]

Молодец

[@visava6694]

Как ваши дела на сегодняшний день обстоят?

[@user-sn5kq5bl9k]

кожа волосы все восстановится до уровня как будто ты не курила .. на себе проверял .. у меня она стала бархатная как у моделей . но это было в 25 а сейчас 35 лет . курю хочу бросить . первый раз ален кар помог на 1.5 года . потом срыв на 10 лет сейчас снова хочу бросить но очень тяжело . старые мотивации не помогают

[@alexanderklimashevski6827]

Молодец! 8000 это начало.давай до миллиона и уверен все у тебя получится!

[@ZOV1995]

Ну точно девочка писала, балкончик, накопила,😂 умничка, одни курят боясь набрать вес, а о заболеваниях не боятся, парадокс. Ваше здоровье в ваших руках👐😊

[@aliali-ip1kl]

Спасибо огромно тебя брат все правильно сказал я бросил 5 лет уже бросайте это не сложно если захочешь бросишь это не трудно

[@user-hp6rm6bm4o]

Очень жизенно объясняет и понятно. Молодец!

[@user-hu3hv4up9j]

Бросила курить в 2017 году. курила 16 лет. До двух пачек иногда в день..Курить для меня было все таки никотиновым удовольствием. Когда решила бросить. поняла .что нужно заменить никотиновое удовольствие.какой либо другой кайфушкой. Крышу подрывало конкретно.. типа депресняка было. слабость. головокружение .Начала просто много ходить пешком, стала рисовать ...ходила по магазинам. покупала себе косметику. одежду. Короче занимала себя чем то.. Старалась всегда избегать общения с токсичными родственниками . В итоге сейчас вообще не представляю. как я дура раньше не бросила!

[@user-jz9fw8cg6q]

Мне очень нравится, как Вы излагаете свои мысли. Абсолютно согласна с каждым словом. Мне понравилось выражение *надо привыкнуть к мысли, что хочется курить и научиться с этим жить* спасибо за мотивацию

[@sheremetewww]

Красавчик!Счастливых долгих лет жизни!

[@user-cq3zl8zl6x]

Истину говоришь, бросал за свой 15 летний стаж 4 раза, 3 на полгода, 1 на полтора. Придерживался практически идентичного подхода и могу сказать, что это реально рабочая схема. Сейчас опять курю, но это не отменяет факт многократных и долгих отказов и это другой большой вопрос как, так сказать, закодироваться на верочку и на всю жизнь? По поводу метода, есть дополнения: для меня было очень важно обозначить день Х - в идеале, он должен лежать в интервале не менее месяца от сейчас, но и не более 3 месяцев. Это очень важно, потому что это время позволяет жестко укрепиться в намерениях, свыкнутся с этой мыслью и не дать заднюю по крайней мере в течении первой недели, которая самая сложная. Можно даже сказать, что эти 1-3 месяца подготовки ты подсознательно засчитываешь в "стаж" и с мыслью об этом времени проще держаться. В целом, в этом начинании тайминги очень важны для меня, я, из опыта прошлых попыток, четко знаю, что у меня первые 3 дня Ад и Израиль, просто нужно сжать покрепче шарики в кулачок и терпеть любым способом. Я мысленно в это время себе внушаю что еще чуть чуть, а потом, если захочу, то смогу закурить снова. И время проходит, желание падает, красная зона позади. Следующие 10 дней - переходные, все еще хочется, но не по жести, в этот период правильней всего постепенно отбрасывать те послабления по жизни, что ты себе дал (хавчик там начать сокращать, начать общаться с друзьями и родными как и прежде). После первых 2 недель все вообще норм, единственное желательно попридержать еще на пару месяцев коней с алко, в особенности с курящими собутыльниками. Если захотелось, лучше соло, без фанатизма под сериал

[@Sergeevich-ku1bo]

Спасибо за видео!

[@AZIL1811]

Ну спасибо. Пока не могу бросить. Но советы дельные. Придётся несколько раз слушать. Хочу всё таки бросить

[@Gorodskoy81]

Дима молодец, держись и не срывайся больше. Сигареты еще никому не помогали справиться со стрессом и неприятностями в жизни.

[@talgatrahymbaev6032]

Спасибо за совет.

[@user-hv8rf3rv4h]

Просмотрев кучу видео о том как бросить курить, предлагаю другой подход к проблеме. А зачем искать легкий способ?. Любой отказ - это же напряжение воли, а когда воля напрягается, она РАСТЕТ! Следовательно можно с помощью отказа от курения прокачать свою СИЛУ ВОЛИ! Вот крутая мотивация, которая поможет стать сильнее и отказаться от вредной привычки, правда которой и нет, а есть только зацикленность мысли на курении. Можно ведь во благо для себя использовать всё в жизни и хорошее и плохое. Люди по уши влипли в эту иллюзию жизни, не осознают, что всё придется оставить здесь: вещи, деньги, близких. А что останется с человеком - его качества духа. Вот и бросить курить - это классный способ РАЗВИТЬ И УСИЛИТЬ свою силу воли. Смысл жизни в самосовершенствовании, а не в кофе с круассаном.) ПС: Все так боятся боли и страданий. А что такое страдание? Страдание - Это Сто-Ра-Дание. Аскеза (добровольное страдание) дает человеку в сто раз больше света и энергии.

[@kostyafrompiter]

Позиция классная, но чтобы ее понять - надо быть умным человеком, такие далеко не все

[@user-ti6qe9cq5o]

Твой подход действительно самый верный в отказе от любой зависимости ...

[@user-yo2ui5xo2u]

Ты красавчик!!! Молодец и умничка. Ролик- огонь. Респект.

[@IrinaSister]

Если ты не куришь, то ты красавчик!

[@DjT0RT]

Диман молодец, никогда не курил но видос было всё равно очень интересно посмотреть. Жаль ты не рассказал как в первые недели после бросания ты записывал видос в парке и когда ты специально отошёл с главной тропинки туда где тебе не будут мешать и именно в этот момент там начали ходить люди по закону подлости и ты как оголённый провод бесился и хотел им всем проломить череп за это) как и той бабушке в очереди в магазе которая из тысячи сумок доставала кошелек

[@user-hj2cg4de8s]

Спасибо, жизненно, помогает не упасть духом

[@Elena-gm4mz]

Дима МОЛОДЕЦ ❤️ спасибо большое за интересное полезное видео! 👍🏻🔥❤️

[@mazurslava4123]

Хорошее видео! Лайк однозначно! ..бросаю далеко не первый раз, т.е. на опыте..со многим соглашусь..сейчас 2 мес без никотина..искал такое видео..спасибо.. надеюсь, ты не закурил

[@user-yc3qw5wy1b]

Дружище, спасибо тебе большое за это видео.

[@shum7584]

Если вы с девушкой ссоритесь по КД каждые 2 недели, то нафиг такие отношения, проверено.

[@user-ko4fd2jq4e]

Неправда если Никому от этого Плохо Нет ? То Хорошо Поднимает Алреналин Настроение и Убирает Депрессию.лишь бы не дрались.Я то знаю что Пишу.

[@shum7584]

@@user-ko4fd2jq4e чë за бред вы несëте, ссора поднимает настроение, вы мазахист? Вам тогда с психотерапевту. Адреналин, можно и по-другому поднять, а вместе с ним и настроение, соответственно и депрессия уйдёт. А ссора да ещё и без драки только усугубить всë, по-этому нафиг отношения в которых вам по КД выносят мозг.

[@ka-jg9zb]

Спасибо, ты молодец!)

[@lemih4449]

Привет Димон. Нааконецто интересный медитативный монолог.

[@user-pc8tq5cd3x]

Видос реально шикарный

[@centurkacent9465]

В любом случае надо пробовать

[@roman_gold95]

Молодец, классный стимул людям даёшь.

[@user-vf5dt6xd7u]

Дима здравствуйте, вот сейчас хочу бросить курить, очень интересно как у Вас дела, не закурили?

[@olenapereverzieva6570]

Самое полезное видео которое услышала!👍👍👍

[@forestinvestor8665]

а сами курите?

[@forestinvestor8665]

или бросили

[@user-gp1eu4vw3d]

Спасибо за рекомендации !

[@sokura1967]

Про чику посмотрел и лайк поставил. А ты начал мордатеть. Теперь тебе надо меньше есть и больше двигаться.

[@elektriker1009]

Дима лайк за агитацию отказа от курения. У меня есть друг который просто пошёл покушать и выйдя из дома сказал что его заебало курить и он реально бросил. Я тоже пытался бросить работая водителем, я целый день не курил но вечером выпив пивка с друзьями сорвался и закурил.

[@jamescook5815]

Очень хорошая мысль, что если не выдержал и покурил в процессе бросания не нужно себя слишком гнобить. Подобную мысль слышал и в другом видео от бросившего курить, он сутки не курил, потом не выдержал и выкурил сигарету перед сном, на след день также, а потом совсем таки бросил. Ведь если выкурил сигарету это не означает, что нужно сложить руки и начать курить. Ну выкурил и выкурил, удолетворил своё хочу и снова продолжил бросание. Главное знать, что к активному курению больше не вернешься и зачем тебе вообще нужно бросать. У меня предыдущие бросания не получались именно потому, что срыв в виде одной сигареты приводил к мыслям, что "ну все, не получилось, можно теперь курить как раньше", а ведь ничего не кончено, ты научился терпеть и справляться, ты приобрел опыт, да возможно мотивация подкачала и желание покурить победило 1 раз в сутки, но это и твоя победа, продолжай хотя бы с 1 сигареты в сутки, а потом обхитришь организм, это будет намного легче, чем с нормального режима 20-30 сигарет за день, сразу уйти в ноль и бросить. Сорвался - не сдавайся, продолжай! Только так, никто не бросил эту дрянь одним днем, чтобы тут не писали. Разве что курили не взатяг и полгода)

[@naymov1987]

Бросить курить очень просто вбейте себе в голову что я больше не скурю ни одной сигареты во что бы то не стало и придерживайтесь этого через несколько месяцев вы будите забывать что вам нужно курить это просто привычка про которую нужно забыть . Не курю 2 года и не разу не срывался курил 20 лет , все в ваших руках.

[@user-nn6im7ud4x]

Спасибо за это видео!

[@kozha_spb]

Спасибо за видос!

[@user-yy7xp2qp6l]

Спасибо за выпуск. Курю уже лет 15-ть. Последнее время сердце начало барахлить, что является нехилым таким звоночком, что пора завязывать. Надеюсь, благодаря вам, у меня все получится.

[@top24S]

Не сорвался?

[@user-yy7xp2qp6l]

@@top24S Сорвался, к сожалению (

[@Buerak.]

​@@user-yy7xp2qp6lпробуй табекс и главное желание бросить

[@user-hv1im3yv1s]

Спасибо Дима, твёрдо решил бросить курить!!!

[@user-hv1im3yv1s]

Чёрт, сорвался! :(

[@user-cq4qu6ry5e]

Спасибо Тебе за видео! Я не курил 2 недели и сорвался и попробовал выкурить 1у сигарету. Одной сигареты не бывает, у меня получилось около 10и. Всере бросил ещё раз! Сегодня заново, опять переживаю те муки которые у меня в прошлый раз почти прошли. Надеюсь бросить!

[@user-rv5vm7hq9n]

Смотрел все твои видео в свою первую неделю отказа от сигарет. Теперь просмотрел именно это видео спустя 2 месяца после отказа от сигарет, хочу сказать что ты был полностью прав. Я рад и горд тем, что отказался от этой пагубной и чудовищной зависимоси. Но мне помогло в первые 10 дней жвачки Никоретте и успокоительное Афобазол, на себе проверил.

[@user-qu2ik8kk7g]

ПРИВЕТ СУПЕР ВИДЕО МНЕ ТАК ПОНРАВИЛОСЬ Я ОЧЕНТ ХОЧУ БРОСИТЬ КУРИТЬ САМОЕ ЛУЧШЕЕ И ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ СВЕЧЕРА БРОСАТЬ

[@user-yz2xh9vl6j]

Спасибо, толковое видео 👍 сам бросил курить 7 лет назад.

[@user-md6nj3xv4g]

Поделюсь своим опытом. Бросала летом вместе с Димой в отпуске, вроде не курила.Потом вышла на работу, а там новая коллега-курильщица и у меня срыв. В Новый Год дала себе слово что брошу. Уволилась 8.01 и не курю весь 2021)))

[@user-jx5xp5kr8t]

Мне 34. Стаж 17 лет. Пытаюсь завязать с курением уже лет 5 примерно. (Сколько и страдаю язвой желудка и сильным псориазом на ладонях). Пробовал разные способы, ничего не помогало. Или помогало но ненадолго. Считаю что проблема в основном в голове. Хотя никотиновый голод тоже сильная штука. Переедание, алкоголь, кофе, утренняя сигарета, вечерняя сигарета очень сильные триггеры. Приложение на телефон херня. От табекса вообще очень плохо себя чувствовал. Бросил его и вернулся к сигаретам. От курения кстати тоже начинаю чувствовать ухудшение здоровья в некоторых моментах. Другие способы тоже не помогали особо. Это всё при том что курю я не так много. Пачка на два дня, а то и больше. Тут нужна воля, и решительность. Умение перенастроить себя. Сам понимаю эти вещи, но реализовать пока не получается. Для некоторых людей это становится очень сильной ловушкой. В видео всё сказанное абсолютная истина. Спасибо.

[@andreyrau7131]

Красава, самый лучший ролик у тебя.

[@user-nt5bh6wc2s]

Благодарю💙

[@IvanUrevich]

Спасибо за видео

[@user-fq2xs3md8c]

Мододец что не зарекаешся 👍это лишь попытка отказаться и я так считаю

[@ruslanskywolker8173]

Курил больше 10 лет, бросил буквально за 3 дня, если есть хоть какая-то сила воли, то никаких проблем возникнуть не должно. Удачи всем!!

[@user-we8vt3jd8z]

Чуваку , который придумал табекс надо памятник поставить. Хороший настрой поменять себя, стать другим и вырваться из этого замкнутого круга + табекс равно = бросание. И бросите по-любому , но вот вопрос на всегда или на какой срок это зависит только от реального желания .

[@nero6457]

Поправился ты ощутимо!(вес)

[@dmitrykryukovskiy616]

Так держать.

[@Jony_pensiya]

Хороший ролик👍

[@user-ho3de5ji5n]

Спасибо за ваши рекомендации.

[@user-hs2gb9bv3t]

Бросать вместе это усложняет задачу. Можно поубивать друг друга

[@See834]

Кофеин облегчает ломку ☕

[@Salih-lp8cm]

Основной правокатор это спиртное.

[@rasta9912]

Так брось бухать!

[@Salih-lp8cm]

@@rasta9912 было бы неплохо

[@user-jp9vy8ih5w]

Годно. Лайк

[@katrinroa175]

Хорошее видио ! Бросаю курить с сегодняшнего вечера. Буду стараться держаться , отвлекаться . Потому что уже надоело много раз бросать и невыдерживая и недели снова закуривать 😢 Надоело это уже до ужаса просто 😢 От сигарет у меня одни минусы . Мне уже от них плохо прям … но эта тяга постоянно заставляет вернуться снова к курению .. поэтому буду держаться .. надеюсь у меня все получиться…

[@user-fz4dh9ri7w]

я с 21 сентября бросил курить, пока депрессия и апатия накрывает, вспоминаю как раньше курил и было круто, а сейчас серость какая то в жизни. Надеюсь это пройдёт.

[@rasta9912]

Ну как вы там? Курите?

[@user-mz8xo1ot1j]

Нужно забывать, что ты куриш! Это слова нужно на всех пособиях по никотиновой зависимости, на обложке печатать!👍

[@sokura1967]

Ты всё-таки бросил. Поздравляю. Держись и дальше.

[@user-zy3cm1ov6v]

Один из лучших антитабачных роликов! Молодец!

[@Bacila73]

я по-другому делал, у меня были сигареты всегда с собой, я либо затягивался на раз, либо просто в руках держал, либо курил не прикуривая)))), но что заметил, машинально можно закурить, просто моторика.

[@remoteviewer6184]

Курил 15 лет сигареты и бросать не собирался даже, пока не перешёл на трубку и внезапно привычка курить просто сошла на нет сама по себе. Бросил абсолютно безболезненно, без срывов и нервных мучений, не курю уже чуть больше двух лет. Как я понял, курение - это именно бытовая привычка, сформированная тем, что заядлый курильщик сигарет стимулирует нервную систему никотином с примерно равной периодичностью времени раз в полчаса-час. Когда я за день начал вместо 20 коротких по 5 минут перекуров делать 1-2 длинных с трубкой по 2-3 часа, сформированная привычка просто ушла. Слышал, что курильщики трубок и сигар вообще себя не считают никотинозависимыми, что так же подтверждает мой опыт о формировании привычки курить именно из способа употребления табака, а не из-за никотина как такового. Не знаю, важно это или нет, но трубку я курил не с магазинным табаком, а с купленным в оптом у частника через интернет.

[@user-gt1ku3uw6y]

Дима, скоро будешь делать ролик, как быстро похудеть)) Шучу, сам бросил курить 10 лет. курю вейп, только когда выпью Снится как куришь, будет пожалуй всю жизнь.

[@tryas75]

Мне не снилось.курил 25 лет не курю три года

[@user-gt1ku3uw6y]

@@tryas75 всем снится а тебе не снится, значит ты уникальный

[@dayane8102]

Ален Карр пишет о моменте истины. То есть создании особого настроения при котором не нужно будет бороться, терпеть, а просто понимать, что это всё не нужно и все это порочный круг и выбраться и разорвать его есть счастье. Так и бросил в третий раз. Ваще не тянет. При правильном настрое никаких усилий не надо

[@Emil539]

Согласен

[@user-pi8wv8rx3s]

А как отгородиться некурящему человеку от бросающегося с ломкой? Ненавижу просто данных личностей, которые постоянно на тебе выплëскивают свои нервы, потому что они [видетели] бросают и их должны все понимать. Чесное слово, сталкивался с такими (напоминают бешеных собак) их терпишь, терпишь, а потом так хочется дать им в морду.

[@mariavitt2516]

😂

[@user-pf7lh5ky3r]

Завари епало

[@user-ye3zq7vw3z]

Две недели говорят максимум затем псих проходит.

[@nksnks5619]

Молодец, чем то взбодрил меня, 3 дня не курил, сорвался потому что хотелось курить просто пздц посреди ночи проснулся, пошёл в магаз за сигами, но я не получил удовольствие от выкуреной сигареты, меня чуть не блевануло в итоге выкурил ещё парочку и выкинул пачку, когда вернулось обоняние сигареты перестают быть вкусными

[@gulnarasmirnova7827]

Спасибо!

[@sir_incognito]

Хроническая обструктивная болезнь легких это вроде как эмфизема легких. У меня в свидетельстве о смерти прадеда написано эмфизема. Чтобы понять что это такое нужно взять трубочку от сока и попытаться дышать через нее, якобы тоже самое

[@user-be6vw9wz5m]

Спасибо за видио..