Как БРОСИТЬ Курить НАВСЕГДА В Домашних Условиях? Легкий Способ От Врача

[@dimitriileskov]

♥ МЕТОДИЧЕСКИЕ ПОСОБИЯ: dimitriileskov.taplink.ws/p/efe29d/ ♥ КОНСУЛЬТАЦИИ ОНЛАЙН/ОЧНО: dimitriileskov.taplink.ws/p/efe388/ ♥ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ: t.me/doctorleskov

[@РамзияРамзия-ч8д]

Методика по гипертонии

[@ЛюдмилаЩуковская-т5т]

1:06 ​@@РамзияРамзия-ч8д

[@АлексейСамойлов-ь6я]

Курил 41 год. 3 года, как бросил. С 21 июля 2021 года - ни одной затяжки! Первые месяцы каждую ночь снилось, что курю... Сейчас - очень редко. Самочувствие хорошее. Очень рад, что бросил. Близкие удивлены и рады за меня. А решил завязать с этой дрянью как раз по тем причинам, которые доктор указал. Не верил, что получится, знакомые говорили, что с таким стажем это не реально. Но я победил и это блестящая победа над собой. Верьте в себя, бросайте. И хватит кормить табачных магнатов, а себя и своих самых близких и родных - травить этой дрянью. Все получится, надо только захотеть!

[@АлексейСамойлов-ь6я]

Дополнение к своему комментарию. К врачам не обращался. Пластырями, таблетками, жевачками не пользовался. При желании закурить слушал книгу Аллена Карра. Тяжело первые 3 дня - неделю от силы. Всё оказалось легче, чем ожидал. Главное, решить для себя отказаться от этой отравы!!!

[@dimitriileskov]

Спасибо, что поделились 🙏❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@АлексейСамойлов-ь6я]

@@dimitriileskov буду рад, если мой опыт кому-то будет полезен

[@ALJA-g4f]

@@АлексейСамойлов-ь6я а потолстел на сколько кг ? )

[@АлексейСамойлов-ь6я]

@@ALJA-g4f Вообще не потолстел. Похудел даже кг на 3-4. Все зависит от питания, а аппетит не повысился.

[@Tatyana.W]

Послушала внимательно, большое спасибо. Вчера решила бросить курить. Сегодня 24.09.24г. весь день прошёл без сигарет. Было не трудно. Шла по улице, видела курящих и мне было легко. Я говорила себе, что теперь я свободна. Буду терпеть. Бросаю впервые в жизни. Господи, помоги.

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Вы большая молодец 👍❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@СергейБережных-э3ч]

Хорошо помогает при отказе от курения дыхательный тренажёр аппарат Фролова,подменяет карбоксигемоглобин ,образующийся при курении табака на углекислоту,которая, при определенных показателях в 5,7процентов ещё и омолаживает и восстанавливает все процессы в организме.Главное овладеть техникой дыхания на тренажёре аппарате,что не так уж и сложно даже в домашних условиях.Дышу уже с 2004года.Всем побед.Результаты появляются через 2_3 дня,с нарастанием......

[@Юрий-л3ф3т]

С удовольствием просмотрел эту лекцию. Материал подается убедительно и очень легко воспринимается. Больше всего импонирует то, что доктор отвечает практически на все комментарии(в отличие от других). Сам я курильщик с 60летним стажем этой дурной привычки(надеюсь теперь уже бывший). Не курю только месяц, но положительные подвижки в состоянии здоровья уже ощущаются. Не могу сказать, что отказ от курения дается легко. Период отвыкания от никотиновой зависимости проходит не трудно, но с психологической составляющей этой проблемы- намного сложнее( всетаки 60 лет курительного стажа дают о себе знать). Икренне желаю всем курильщикам избавиться от этой пагубной привычки.

[@dimitriileskov]

Спасибо, что поделились своей историей 🙏❤️ Много сил вам в борьбе за жизнь без курения 🙏 Я верю, что у вас всё получится 🙏 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@НадеждаГремитских-э7ч]

Как ваши успехи Юрий? Держитесь ещё, не закупили снова?

[@NkOD3]

Бросаю курить после 6 лет и много раз неудачно Поддержите лайком

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Удачи вам ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@ВалентинаФедулова-ь1ф]

Ваши родители заслуживают большого уважения❤ Они воспитали достойного сына❤

[@dimitriileskov]

Большое спасибо за добрые слова ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@СветланаНагорная-щ9к]

Надо молиться Бог дает сил переносить те испытания которые на тебя обрушились . Ты борешься не в одиночку он всегда поддерживает тебя а временами несет на руках . Молитесь много и часто пока не станет легче .Короткие молитвы просто(ПОМОГИ) длинные молитвы изливайте свое сердце просите сил, смелости и стойкость. Слезы это тоже молитва или просто смотреть на небо сидя на кровать, в окно, как из глубокой ямы страдания невыносимая боль начнет отступать . Потому что Бог сам сказал : "Никогда не покину тебя , не за что не оставлю тебя"

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@ВасилийГвоздев-р3щ]

У нас если какая беда - сразу молиться! В место того, чтобы что то делать - молиться! Ну молитесь.

[@FunnySkyff]

Совершено верно❤

[@Parsifal-uz2tw]

Сейчас бы в бога верить 😂

[@Макс-щ3ч7к]

Бросил курить,но попал в секту😂Куда ж детса то от этих навязчивых поломниках?

[@AndreyViktorovi4]

Приветствую) Курил 25 лет, не курю чуть более года. Попытка бросить далеко не первая, но уверен последняя и окончательная. Перед тем как бросить я постоянно задавал себе вопрос: а собственно зачем я вообще курю? Ни кайфа, ни удовольствия, ни тем более пользы. Пришел к выводу что курю просто для того чтобы не хотелось курить. Абсурд какой-то получается. Сам себе сформировал потребность в курении и удовлетворяю ее четверть века! Тогда и решил что больше мне курение не нужно. Да, в первые 1-2 недели пришлось потерпеть. Примерно через месяц уже почувствовал себя некурящим человеком. Сейчас прошло уже более года. В целом чувствую себя лучше чем когда курил. Исчезла вонь, одышка, хрипы в горле. Стало легче дышать. Легче даются любые физические нагрузки. Экономия денег чувствуется, т.к. курил много и так называемые "хорошие" сигареты. Еще из позитивного - ситуации когда курить нельзя. Теперь для меня они не представляют проблемы. Например тот же полет на самолете раньше превращался в кошмар: беготня по вонючим сортирам с электронкой и жратва отвратительных никотиновых жвачек. Сейчас такой проблемы нет. Могу спокойно летать и наслаждаться полетом Тем, кто только собирается бросить: бросайте не раздумывая без всякой жалости. Оно того стоит!

[@dundee4340]

Держись брат

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@НатальяХураськина-з5ь]

Спасибо, вы сформулировали правильно также как у меня: курю, чтобы не хотелось курить. Абсурд реально

[@yuryb5887]

!!!

[@Олег-о3т5ш]

Тоже так думал, и утром перестал курить, в общем сегодня 8й день без никотина, хз знает что будет, но в данный момент и не охота, а курил +-26 лет

[@galagalla6379]

Я уже бросала курить.Мотиватор - смерть бабушки моего парня,она курила,бросила потом болело сердце и она всегда мне советовала бросить это дело.Когда её хоронили я последний раз затянулась и решила прислушаться к её совету.Убрала все пепельницы,зажигалки,перестала пить кофе потому что он ассоциируется с курением,перестала общаться со всеми кто курит.Традиционная бутылочка холодного пива в конце жаркого летнего дня ушла в небытие..Табакс таблетки не пила,от них сильно разносит в весе...Пользовалась пластырями Никокетте....через какое-то время стала нервной,меня стало бесит всё.+ постоянный жор,невозможно насытиться едой.Месяц длились эти качели.Вторая мотивация- мой тогдашний парень не верил в меня,это меня разозлило и я решила доказать ему и не сдаваться.В бутылку с водой закидывала мяту,выжимала сок лимона,сахар,это стояло ночь,утром брала на работу и пила когда хотелось покурить и поесть.Вес перестал расти,начала худеть.Читала книжку Аллена Кара,скачала аудиокнижку.Я таки победила сигареты и не курила 3 года,пока один дурачок не предложил мне сигарету с вишнёвым вкусом.Я думала пару раз затянусь и всё..ага.Я снова в этом капкане уже 4 года.Собираюсь 1 сентября снова в бой.уже морально приготовилась.

[@dimitriileskov]

Спасибо, что поделились ❤️ Много сил вам в отказе от курения 🙏 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@UserUser-ub3jl]

Целовать курящую девушку все равно, что облизывать пепельницу.

[@zannavitjugova6792]

Буду бросать сегодня. Завтра у меня день рождения. Удачи вам и мне! Всё получится! Главное помнить, что не растут сигареты на Вишнёвом дереве!

[@ИринаЗубарева-х4х]

Бросить курить легко, трудно не начать сначала

[@galagalla6379]

@@zannavitjugova6792 как успехи?

[@FunnySkyff]

Посмотрел видео, очень сильно мотивирует!!! Курю где то 8 лет но электронные сигареты. У меня высокое давление, очень высокий холестерин ( врач сказал) страшно стало, если честно ) хочется подольше пожить и не умирать в мучениях. Сегодня купил новую парилку) сейчас продам ее и куплю на эти деньги табекс с ним легче бросать) у меня высокая зависимость от никотина ((( лежал два года назад в больнице, вообще не курил ) знаю каково это и думаю это не так страшно) самое главное, надо молиться Богу!!! Как говорил Иисус, что вы не попросите , через меня , Отца моего, все вам будет дано !!! Ну курильщики в добрый путь!!! В новую жизнь, без никотина!!!) спасибо большое, вам доктор за это видео!!!❤

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@АндрейБузулукин-я7л]

много раз пытался и один раз получилось, 5 лет не курил и начал заново . снова хочу бросить . жизнь без сигарет это кайф !

[@ОльгаБорисова-ь2ф]

Мне табэкс помог

[@adad20202]

Настройся и пробуй бросать с первого раза не получится с 10 получится.

[@dimitriileskov]

Спасибо, что поделились ❤️ Много сил вам 🙏 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@владиславгубенко-г4п]

Всё просто. Нужна сила воли. Никогда не курил. Так побаловался в студенческом возрасте скурил пачку. Но тяга была сильной первую неделю. К алкоголю не тянет организм не переваривает. Так что не пью не курю. Выгляжу моложе своих сверстников.

[@Doctor-l4n]

Табекс хуйня,в пустую выбросить 1800р, жизнь без сигарет это ад

[@retifet3642]

Пять дней уже не курю, дышится легче чем раньше буду терпеть, всем советую это сделать.

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Много сил вам 🙏 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@user-udkw-y9298]

Как дышится?

[@vadilpivo335]

А вот у меня не получается бросить курить. Перенёс шунтирование в 2000 году два ме-ца не курил. Зато полностью бросил алкоголь.

[@galagalla6379]

@@vadilpivo335 попробуйте пластыри Никоретте.мне помогли.

[@VasNet-e8g]

Как сейчас, ещё лучше, не тянет..?

[@hceperepnoname8752]

Благодарим вас доктор Дмитрий Лесков ❤

[@ВалентинПопов-м4г]

Курил почти 40 лет. 17 лет как бросил. Нужно первое время сам себе делаешь приказ, я сегодня не курю, и исполнение обязательно, только сегодня. Утром снова сам себе делаешь приказ и исполнение. Совреминем забываешь делать приказы, и забываешь что хочешь курить.

[@dimitriileskov]

Спасибо, что поделились 🙏 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@vrchrtvk]

Это ЛУЧШЕЕ видео на это тему! Максимум полезной информации! Спасибо огромное!😊 ❤

[@dimitriileskov]

Очень рад, что видео полезно ❤️❤️❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@МаринаТрофимова-о4к]

Взрослые люди прекрасно понимают всю опасность этой зависимости, но нет силы воли.. (Это я о себе) 😢

[@dimitriileskov]

Спасибо, что поделились 🙏 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@user-up7rj5lx3h]

По тесту 8. Первый раз бросал с помощью таблеток, через 3 года опять закурил, думал покурю пару сигарет на отдыхе, приеду не буду - третий год опять курю минимум пачку в день, сегодня второй день без сигарет, в помощь опять тот же цитизин. Смотрю ролики про отказ от курение, повышают мотивацию.

[@НатальяХураськина-з5ь]

В добрый путь .Сил вам

[@dimitriileskov]

Спасибо, что поделились 🙏 Много сил вам🙏 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@iohanna.21]

Ооо.... ❤Супер!! Спасибо, благодаря вам, вашей позитив.информ. Я бросаю курить🎉, ура, ура, ура. Я подумала, что буду постеренно снижать кол-во прокур. сигарет. Я думаю, мне хватит выкурить утром целую 1 сигаретку, а теч. дня еще 1 сигаетку по 4 затяжки, итого 2 сигаты в день, так 2 недели и все, закончиться весь этот табачный ядовитый ужас)) Мотивация такая, я не хочу инсульта и инфаркта, тем-более, у меня при курении сразу немеют пальцы. Курила не долго с августа 2021 года,после перенесенного тяжелого ковида, была в реанимации, в осложнен. состоянии, с останвкой сердца, под усиленным кислородом, была кома и клиническ.... 😢, вытащили хорошие специалисты с того света. Но для меня это было сильнейшим стрессом, что я видела в ином мире😮!, месяц после выписки из госпиталя не ходила, ноги не двигались, привезли домой на коляске. Потом постепенно научилась ходить занаво. И в этот период я начала курить. В начаале пачку в день в теч.года,потом снижать начала, потом пачку на 4 дня хватало, и сильной тяги уже нет, по-утрам немного, и в течннии дня если стресс (редко) Мотивация отличная если мне подарил Бог продолжении жизни и умные добрые врачи трудились и помогли меня спасти, значит я не должна сокращать свою жизнь, такую прекрасную и подарок от Бога принимаю и бросаю курить😄🥰 Вот сейчас..., вот в эту минуту и навсегда! Кто еще со мной?? Пишите, вместе веселее) Да будет так! Огромная благоодарность доктору Димитрию и многая лета и его близким🙏 Он реально сейчас мне помог, Благодарю Вас, за знания, за помощь❤

[@dimitriileskov]

Спасибо, что поделились 🙏❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@НадеждаГремитских-э7ч]

Успехов вам, я вас поддерживаю, держитесь, а у меня сегодня первый день без сигарет, бросала много раз, самый первый раз продержалась больше двух лет, сейчас пытаюсь снова бросить

[@_miymiymiymiymiy_]

Даже не заметила, как пролетели полчаса! Было очень интересно! Каждый раз, когда хочется курить, смотрю подобные видео Держусь 8 день. Уже ощущаю свободу от этой ужасной, пагубной привычки Удачи всем бросающим! У вас обязательно всё получится ❤️

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Много сил вам, у вас всё получится ❤️❤️❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@Leha.Borisov]

Как успехи ?

[@НадеждаГремитских-э7ч]

Удачи вам, а как сейчас успехи? Держитесь ещё?

[@_miymiymiymiymiy_]

@@Leha.Borisov не курю уже 116 дней🙃

[@_miymiymiymiymiy_]

@@НадеждаГремитских-э7ч да, все хорошо. Спасибо, что спросили!)

[@МаргаритаАвакумова-ъ5з]

38лет курила ...бросила и за месяц набрала 19,500кг...начались проблемы с давлением, начали болеть суставы ног , а утром на ноги не могла встать , ноги как деревянные...мои ноги офигели от внезапного веса...узнала что такое пот ручьем))) через год сорвалась , закурила ...подружки в гости заехали, курилки))))) Посмотрела я ваше видио, брошу ка я курить!!! И курящих подруг брошу)))

[@NadiaKisla]

Мотивация - это хорошо, но одной ее недостаточно. Самое страшное в желании бросить курить - это абстинентный синдром. Агонисты - это хорошо, но у них есть, как показания, так и противопоказания, плюс побочки. В идеале, неплохо было бы, если б пациента вёл граммотный нарколог. Но таковых, к сожалению, у нас нет. Придется самостоятельно готовиться к прохожлению синдрома отмены. А этот путь, как вы заметили, не такой уж короткий, от трёх месяцев... Мои же героические усилия не превышали и пяти дней. 😊 Не буду останавливаться на достигнутом и попытаюсь все-таки покорить эту вершину! Спасибо за видеоролик! ❤

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Важные вопросы Вашего здоровья можно обсудить на онлайн-консультации, где я смогу уделить достаточно внимания и профессионально Вам помочь, информация на моем сайте. Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@ForeverYoung_I]

Ребята, лучший способ бросания это - слушать аудиокнигу Алана Карра "Легкий способ бросить курить" и одновременно при этом пропивать курс таблеток Табекс - всю коробочку по инструкции. Это самый кайфовый, комфортный и верный способ. Книга действует на психологическом уровне разьясняя, что сигареты несут только пустоту и тд, а Табекс снимает физическую ломку. И вуаля. По отдельности они слабоваты, так Алан Карр советует перетерепеть около трех недель, и потом вам физически полегчает - ну такое... А Табекс снимает физику, но оставляет психологическую зависимость. Вкупе же они - без ломки, без мучений - вы бросите и больше не захотите курить сами. Удачи всем и крепкого здоровья!

[@dimitriileskov]

Спасибо, что поделились 🙏❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@Караева-х7д]

Скажите пожалуйста а Табекс не вредит сердцу

[@emoway6982]

Сегодня 21 день как бросил. Четвертая попытка за год, но в этот раз есть мотивация и внутреннее спокойствие . Первые разы не продержался больше 2 недель, ломало так что аж голова болела, зубы сводило и дыхание перехватывало. Итак, бросал с аналогом табекса, весь курс не пил . Первый день 4 таблетки табекса и 3 сигаретв, второй день 4 таблетки и 1 сигарета, третий день 1 таблетка табекса в очень сильную ломку. Далее переламывался на сухую но при себе всегда таскал таблетки на случай непреодолимой ломки или уговоров самого себя покурить. Думал если вдруг уговорю себя покурить то выпью таблетку...не уговорил.

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@Ольга-щ1б2г]

Я тот человек который бросил курить и ни курила 8 лет , и как 3 года курю .Я бросала с таблетками табекс , ни курила я 8 лет ,и это было 8 лет невероятного стреса я была псих который орал на всех ушла в достигаторство,заработала психами 2 узла на щитовитке далее начала заедать образовались камни в желчном пузыре.Сейчас понимаю мне нужен психиатр с антидеприсантами ,мне очень плохо у меня тяжелая жизнь с детства.Я родилась в аду и до сих пор из него выкарабкиваюсь.Я не пью не нравится состояния потери контроля,я много работаю на мне быт семейный ,был опыт мужа алкаша.Когда закурила сигарету заново мне было так плохо что я думала сойду с ума если не закурю курить не хотелось но из за постоянного давление жизни не могла принять другое решение.

[@dimitriileskov]

Спасибо, что поделились 🙏 Много сил вам 🙏 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@ОльгаКорженко-ф7ъ]

Спробуйте магній, він дуже допомогає нервовій системі

[@olgavar3015]

Прямо как и у меня😢 один в один

[@anng5497]

Здравствуйте, по тесту 8 получилось. Расскажу про свои попытки, может кому то будет полезно. Бросала по разному и с Табексом, и просто так. Но последний раз, после праздничных посиделок, как то надоело всё прям резко. Решила и пить и курить бросить махом одним. Наконуне попросила у бога о помощи. И следующий день, и вообще позже очень легко бросила. Не тянуло совсем. Но было другое. Я себя так настроила, что как только мысли появлялись о сигаретах, как будто это черт или бесы, вы уж как хотите, приближаются , подкрадываются. Я тогда сжимаю мысленно кулак и стучу им по башке со всей силы, и спокойно говорю, что не буду курить и всё, а будешь лезть ещё получишь. Так вот и справилась. Дубасила регулярно, только мысли приходят в бой!!)Мысленно!!Мне очень помогало. Курево это от бесов, как и алко. Берегите себя и свою душу от этого зла. Всем здоровья и мира❤

[@dimitriileskov]

Спасибо, что поделились ❤️❤️❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@ВикторияСолодовник-ы3у]

Лучше сосредоточится на чтении Библии, это более эффективно. Свободна от курения 28 лет. Запах табака отвратителен. Бог освобождает полностью и навсегда ❤️

[@Надежда-ч5э-п8у]

Где-то читала, чтобы бросить курить нужно вымочить сигарету в молоке, высушить и покурить. Появится стойкое отвращение к сигаретам. Сама не пробовала, только собираюсь. Мне бросить курить помогал такой способ: мысленно представляешь, как ты выкуриваешь сигарету. Желание пропадает. И еще заметила, что желание покурить, как правило, появляется на голодный желудок. Надо поесть и желание станет меньше, а то и вовсе пройдет

[@ТегеранРасулов-й5ъ]

Про молоко бред,главное настрой и сила воли))

[@dimitriileskov]

Спасибо, что поделились 🙏❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@Надежда-ч5э-п8у]

@@ТегеранРасулов-й5ъ а вы пробовали, что так утверждаете?

[@АлександрГлухов-э9ф]

Просто чувство голода по ощущениям может быть похоже на желание закурить и мы их путаем между собой иногда.

[@46653453]

А зачем её в молоке мочить? Ты же будешь знать, что она испорчена и возьмешь нормальную сигарету. В какашках можно её измазать и что😂😂😂 это так не работает. Ахахахахахахах

[@ОксанаХомич-и3г]

Пробовала много раз курить , чтобы понять , что даёт курение. Мне всегда , плохова- то становиться , никакой радости , я не испытываю, есть лёгкое опьянение не надолго. Вчера ещё раз взяла сигарету , пол сигареты скурила и бросила , так и не поняв , как можно получать от этого удовольствие😮

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@ЛюбовьХуснуллина-л3ж]

Курила двадцать лет ,звонит дочка и сообщает что зять бросил курить ,я говорю что как так дети не курят а я как паровоз и на следующий день я не курила и уже семь лет как я не курю бросила просто не думая ,конечно было немного сложно но все возможно

[@dimitriileskov]

Спасибо, что поделились ❤️ Вы огромная молодец ❤️👍🏻 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@andrewchiruhin8929]

Доброго времени суток. Материал огонь!!! Подача тоже!!! Оооооочень много друзей и знакомых,которые и бросили и пытались бросать, кто начинал снова и кто бросил навсегда. На мой субъективный взгляд, всё банально просто - есть сила воли бросишь,если нет не помогут,ни пластырь, ни терапия, ни святая вода ни чего. В вот что касается мотивации,она творит чудеса. Курение это лайт версия наркомании,а статистика + - одинаковая.

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@ЕленаМММ-п4ъ]

Не сказали хорошую мотивацию для женщин, которые курят, кожа стареет очень быстро!желтеет, сереет, становится сухой и морщинистой, с кругами под глазами. Если бросаете курить, она приобретает здоровый вид, румянец, уходит опухлость, синяки, морщины, особенно у рта, можете сравнить фото курящей и некурящей женщины, потом зубки всегда будут белые, уйдет неприятный запах изо рта, с одежды и волос! а голос красивый😊😊😊к стати☝ волосы не будут тусклыми, появится блеск. Вот😊

[@ОльгаПереплеткина]

Поддерживаю всех кто бросил курить ! Сама тоже бросаю, не совсем согласна по поводу внешнего вида .Моя младшая сенстра не курила никогда но имеет тусклую сероватую кожу , я курю мног лет никаких морщин синяков и прочего ,а вот сердце шалит

[@маргаритаильчук-з7б]

Это очень индивидуально.Курю уже 40 лет,голос не изменился и никаких морщин и жёлтой кожи.Но вот самочувствие ужасное,высокий очень холестерин и мучает головокружение и давление.Поэтому я здесь с вами буду бросать курить.Сделаю себе подарок ,какой никто не сможет подарить.Спасибо за ролик❤

[@janaelste303]

С удовольствием подписалась, с первого ролика. Спасибо 🙋 Удачи и процветания❤

[@dimitriileskov]

Большое спасибо, что остаетесь на канале ❤️ Буду рад видеть вас снова, впереди много интересного ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@ЛюдмилаА-д2д]

Привычка,зависимость,успокаиваешься кода нервинчаешь.Желане бросить курить огромное,но увы все понимаешь ,но увы.

[@ОльгаБорисова-ь2ф]

Попробуйте ещё раз,табэкс в аптеке от курения.по схеме строго.Настройтесь и начинайте,трудно,но потом независимость,глубокое дыхание..счастье!:)у меня стаж было 80го года,бросила год назад.

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@ОксанаХомич-и3г]

Это не вы купите , а через вас курит сущность , которая требует , а вы ее слуга , как в принципе с любыми зависимостями . Потусторонний мир рядом с нами и влияние его также есть Осознайте это и будьте свободны, вы хозяин а не слуга. Не тратьте свою энергию , здоровье, на зависимости от этих сущностей . Представьте рядом с собой невидимо стоит грязный вонючий бомж причем уже ушедший из этой жизни и постоянно с вами ходит , а вы его подкармливаете своей энергией

[@All-vz6my]

Прочитайте книжку Лёгкий способ бросить курить!

[@ALJA-g4f]

Спасибо за интересный ролик ❤

[@dimitriileskov]

Пожалуйста ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@Dggcgb]

Вот и слушать приятно,все понятно разъяснил,без всяких мелочей,сразу видно опытный доктор,спасибо вам за ваши советы тоже хочу бросить курить, дальнейших успехов вам и вашим родным ❤❤❤Гуля, Кыргызстан 🇰🇬

[@dimitriileskov]

Очень рад, что вам понравилось ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@СветланаБочкарева-л3н]

Спасибо доктор❤

[@dimitriileskov]

Пожалуйста ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@no27ww]

Доктор, спасибо за видео! ❤ Очень полезно!' 💯🙏

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@Евдокия-ц9т]

Какой молодец , молодой доктор , так все просто и доступно все об"яснил , побольше бы таких докторов , которые действительно хотят помогать бьют больным , успехов вам в вашем нелегком труде

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@РоманФадин-о5ы]

Как только не пытался бросать, с табексом, с семечками, заменяя энергетиками)), хватало на год-два, потом при проблемах в жизни, снова возвращался, пока ты не проработаешь эту привычку морально в голове, а зачем тебе это надо? Никогда не бросишь, книгу Карл Алена прочитал еще в 2007 году, долго ее осмысливал, невозможно находится в театре пока ты куришь, как пример, не избегай курительных мест, просто кури их легкими))), в последний раз считерил и бросил так, выбрал зиму, очень простыл, температура, курить конечно же не хочется, день-два пока лежал с температурой, не курил, а потом уже стало легче, купил себе кружку термос, заваривал в ней зеленый чай и ни при каких обстоятельствах не расставался с ней, захотел курить, глотнул чая и отпустило), сейчас уже она мне не нужна, и после главное для себя морально понять, зачем тебе сигареты, пропала аретмия, отдышка, больше можешь не выходить на улицу, больше сосредоточен на работе, меньше рассеянности и больше концетрации, так же выходишь со своими друзьями покурить, но уже просто с ними стоишь и общаешься.

[@dimitriileskov]

Спасибо, что поделились 🙏 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@safiyamisr35]

❤❤❤какой доктор умный, приятный!!!!

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@larisabuzina8266]

Благодарю за ваш труд! Видео, которое возвращает веру в себя и уверенность, что все можно и не поздно изменить. Простить себя и выбрать другой путь!

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@Ринатъ]

Когда меня посещают мысли о сигарете, я смотрю подобные видео и успокаиваюсь.

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@SilentMoonlightie]

Спасибо!

[@dimitriileskov]

Пожалуйста ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@Любовь-к9е9р]

2 года назад бросила курить. Первые полгода был ужас, зависимость заедала, прибавила в весе. Но сейчас, особенно когда отдыхаю или ничего не делаю, начинается ностальгия по хорошим уютным приятным временам. Как же меня накрывает! Ужас! Как хочется в каком нибудь уголок сесть и насладиться сигаретой. Вот здесь мне кажется ничего не сделаешь.

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@Счастье-ы8й]

именно, это сильная причина вернуться)

[@АртурВикторович-у3ш]

​@@Счастье-ы8йага , и ты советуешь кй вновь начать ?)

[@зекисай]

Дмитрий вы большой молодец максимально классная лекция прослушала от начала до конца взяла на вооружение

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Ещё больше полезной информации в моём телеграм-канале: t.me/doctorleskov Берегите себя ❤️

[@angelina3605]

Просто привычка. Огромное спасибо доктор за ваш труд 🙏🙏🙏

[@dimitriileskov]

Рад быть полезным ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@АлександрВальтер-е2е]

Курю 40 лет. Самое большее время бросания, когда бросал и не курил, было 2 месяца. В период бросания с каждым днём хотелось курить всё больше и больше. Посмотрел Ваше видео и завтра попытаюсь опять бросить курить. В аптеку за пластырем и вперёд на мины :)

[@smok470]

Отпишись сколько продержался! Курю 45 лет, бросал 3 раза.

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Желаю удачи 🙏❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@ДмитрийМ-м2ы]

Видео отличное, мотивирует! Но самое главное что, без собственной сильнейшей мотивации ничего не получиться! Называется "сделай сам". Никакие, так называемые, центры помощи и специалисты не помогут в этом деле. Поверьте, они помогут только избавиться от немаленьких сумм денежных средств. Поэтому, когда автор говорит об этих центрах и специалистах, то он немного "недоговаривает". А люди русские дерзайте и боритесь!!! Здравия Вам и вашим семьям!

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@allaliinaalas8974]

Мотивация самого человека самое главное чтобы не вернуться что очень вредео! Надо́ найти замену этой привычки занятия спортом плавание баня ...

[@dimitriileskov]

Спасибо, что поделились 🙏 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@Караева-х7д]

Очень трудно бросить курить когда куришь от нервов,когда курение не удовольствие а успокоения

[@angelanafemy9874]

в стадии отказа 5-ый день. Меня смотивировало то, что некурящий человек гораздо легче переносит стресс, чем курящий. И сегодня на работе я это тааак ярко прочувствовала💫 Будьте уверены, 💯 без никотина ваши нервы будут крепкими как никогда!

[@dimitriileskov]

Спасибо, что поделились 🙏 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@ЮрийФедоров-н4л]

Неплохой ролик. Приму к сведению. Спасибо.

[@dimitriileskov]

Пожалуйста ❤️ Ещё больше полезной информации в моём телеграм-канале: t.me/doctorleskov Берегите себя ❤️

[@МаринаРуковичникова-к6щ]

Вы Чудо!! Спасибо. Очень увлекательное видео, емкое. Все, что нужно мне услышано было за пол часа!!

[@dimitriileskov]

Пожалуйста ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@НинаСимакова-ш6я]

Хочу бросить курить. Благодарю вас за лекцию. Всё верно, привычка.

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@Katya_N_SPb]

Привычка, зависимость, ритуал. Сигарета помогает справиться с любой стрессовой ситуацией, сделать перерыв, всё осмыслить, отдохнуть. НО как же мне надоели эти сигареты!!!!😡 Мне 36 лет. Уровень зависимости высокий 10 баллов(выкуривала по 2 пачки в день). Бросаю курить. Вернее 8й день БЕЗ НИКОТИНА. (19.10.24) Пока что тяжело. Но я держусь.😁 Бросаю резко. Мне очень помогают таблетки цитизин, НО предупреждаю! - без желания бросить и без правильного настроя они не помогут. Всем, кто бросает УДАЧИ! Вы молодцы!!! ❤ У нас всё получится!

[@dimitriileskov]

Спасибо, что поделились 🙏 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@ValeryPypkin-os1qr]

Добрый вечер УЧИТЕЛЬ-САН.!

[@dimitriileskov]

Здравствуйте ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@ValeryPypkin-os1qr]

@@dimitriileskov Добрый вечер Учитель. Если я дам вам мой телефон, мы сможем связаться?

[@Marsianka_Vi]

Здравствуйте! Благодарю за ролик❤в будущих видео хотелось бы узнать что такое неспецифические изменения реполяризации миокарда задней нижней стенки🫶🏼опасно ли это и какую необходимо сделать диагностику?

[@dimitriileskov]

Большое спасибо за идею для будущего ролика ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@АлександрГлухов-э9ф]

У меня во время чистки зубов начала выходить мокрота. Её очень много. Это именно от сигарет?

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Очень вероятно, рекомендую сходить к врачу Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@НатальяМоргуца]

Спасибо большое за видео !!!

[@dimitriileskov]

Пожалуйста ❤ Ещё больше полезной информации в моём телеграм-канале: t.me/doctorleskov Берегите себя ❤️

[@ВикторияЧистова-и7н]

Дмитрий, больше спасибо за ролик, у меня вопрос к Вам. Я диабетик 2 тип, курить начала в 50, так сложились обстоятельства. Сегодня 3 день не курю, принимаю Табекс, но не нашла информацию можно ли их принимать в одно время с препаратами от сахарного диабета и гипертонии (галвус, форсига, конкор, эдарби кло). Спасибо заранее, если найдёте время для ответа.

[@АлександрЕфремов-й8м]

Очень советую прочитать Алана Карра " Легкий способ курить для женщин " , реально работает.

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Важные вопросы Вашего здоровья можно обсудить на онлайн-консультации, где я смогу уделить достаточно внимания и профессионально Вам помочь, информация на моем сайте. Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@ВикторияЧистова-и7н]

@@АлександрЕфремов-й8м я читала данную книгу, курить стала ещё больше, поэтому книгу вторую "лёгкий способ бросить пить" даже не стала читать😂

[@sam4ik_777]

А в целом , если стресс и человек тянется покурить , это психосоматика и рефлексы , вдох -выдох грубо говоря, вот и успокаиваешься

[@ИгорьГорбенко-э5ф]

СпасиБо Вам Большое !!!!Надеюсь в этот раз у меня получится

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Желаю, чтобы всё получилось 🙏❤️❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@angline3439]

У меня средняя зависимость, не курю третий день и не хочу! Осознанность помогла

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Удачи вам ❤️🙏 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@Караева-х7д]

Бросили?

[@inaradumpe6661]

Привет любимый доктор ! Как всегда рада видеть и слышать вас ! Тема нужная ! Димуль , я и бросить курить это невозможно ! Что только не пробовала ничего не помогает ! Мне кажется что это тупо привычка ! Да и ощущение такое что делать нечего ! Курение это жесть , проклинаю всегда тот день когда подруга курить научила !

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Надеюсь, что когда--нибудь получится бросить курить 😍♥️♥️♥️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@donpalamero]

Наверное самая ключевая проблема с бросанием курить, это у вас в голове. А так через боль с страдание, приходит понимание, да это не просто, но возможно. Успехов, сам бросаю... Тяжко

[@МишаУзмов]

Спасибо, всё по делу😊

[@dimitriileskov]

Пожалуйста ❤️ Ещё больше полезной информации в моём телеграм-канале: t.me/doctorleskov Берегите себя ❤️

[@ТатьянаСараева-ч9к]

Спасибо большое,.😢

[@dimitriileskov]

Пожалуйста ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@СерегаОлегович]

9 месяцев как бросил но начал баловаться пивком по выходным, но это было первое время после завязки. Сейчас не зависим, но будьте осторожны повсюду кайф - сигареты, спиртное.

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@ИринаТрофимова-ь3ю]

У меня тяга к курению. С утра 3 сигареты . Единственный раз бросила курить , когда лежала в больнице 10 дней, как хорошо было и тяги не было. Но вот выписали и по новой начала. И кашель постоянный, хронический бронхит. Задыхюсь. Покурю и легче. Пачка в день. Мне 63 года из них 40 лет курю. Давно знаю, что надо бросить - не получается. Спасибо . Буду бросать. И ещё, все в семье курят. И сын и муж. И никто из них не собирается бросать.

[@olga_abramovich]

Моя свекровь чуть старше Вас, курит с 17 лет. Врач ЗАПРЕТИЛ бросать курить, говорит, что за много лет ее организм уже приспособился к курению и отмена может спровоцировать гипертонический криз (свекровь гипертоник). Я-то думала, что движения в сторону ЗОЖ - єто всегда к лучшему, но оказьівается у врачей свои соображения на єтот счет.

[@ВалентинаЯрославовна-з6я]

Вы прям про меня всё описали,сама себе уже противна,а бросить......увы

[@dimitriileskov]

Спасибо, что поделились 🙏 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@Наталия-ю5р2и]

Блин, ну утром как без сигаретки? Чашечка кофе и сигаретка!

[@Михаил-г4и1г]

Не говори😢 как подумаешь этого не будет руки опускаются жить не хочется, и начинается отмазки. Вме ровно всё мы умрём а зачем жить без удовольствие. Итд это просто наркота

[@Ирина-ю8у4ф]

Дааа😊

[@Наталия-ю5р2и]

@@Ирина-ю8у4ф да никто не проживет 100 лет, вот что творится в мире

[@Миро-ъ9в]

​@@Наталия-ю5р2ино хотя бы до 90 можно

[@Олег-о3т5ш]

Без кофе и сигареты попробуйте, а так вообще норма без сигареты 😉

[@Бакытгуль-ш1п]

Спасибо за мотивацию

[@dimitriileskov]

Пожалуйста ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@РысьБаклажановая]

Курила с 18 до 42 лет. Сейчас не курю уже 7 лет и счастлива! Главное- желание! Никакие книги А. Карра, никакие таблетки не помогут,если у человека нет истинного желания бросить! Я очень этого хотела,давно к этому морально зрела. И бросила одним днём,правда Табекс был в качестве костылика. Но вот моя подруга 4 раза бросала именно с Табексом,и каждый раз срывалась,потому что в глубине души не хотела бросать. Так что только истинное желание,даже мечта, может помочь отказаться от этой вредной привычки. Ну и когда есть поддержка,это вообще замечательно,тогда точно всё получится! Бросайте, жизнь без сигарет прекрасна!!!

[@dimitriileskov]

Спасибо, что поделились 🙏 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@ЛарисаАнтонович-ъ9э]

Спасибо вам за такую нужную информацию!

[@dimitriileskov]

Пожалуйста ❤ Ещё больше полезной информации в моём телеграм-канале: t.me/doctorleskov Берегите себя ❤️

[@Tais73]

❤прекрасное видео вы умничка ❤😊🌹🌹🌹🤗

[@dimitriileskov]

Рад, что вам понравилось ❤ Ещё больше полезной информации в моём телеграм-канале: t.me/doctorleskov Берегите себя ❤️

[@ZabDengiTV]

Коменты интереснее почитать чем само видео

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@ЭтоТочно-л8л]

Классно рассказал, респект! Поможет! Бросаю

[@dimitriileskov]

Очень рад, что видео полезно ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@freegun4537]

Мой опыт курения 7 лет начал в 13 и как только стукнуло 20 лет я очень серьезно задуматься чтобы бросить, естественно до етого были попытки бросить но не увенчались успехом, и тут я попробовал перейти з сигарет на электронную с жижой 6мл никотину, до етого я курил бонд синий, так вот когда я переходил на електроннку я сразу перешёл тоисть не совмещал их и покурив ровно месяц отказался от электронной сигареты, каково было мое удивление ведь курить практически не хотелось синдром ломки был чрезвычайно маленький, с тех пор я не Курю 8 месяцев для меня ето очень большой результат ведь я прокурил 7 лет и не разу не мог и 3 дня без сигарет продержаться, кто не может кинуть советую попробоватьв этом способе только один сложный момент переход з сигарет на электронную сигарету мне первый день было не комфортно но второй день как рукой сняло.

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@Tais73]

На бога надейся да сам не плошай 🌹❤

[@Кабинетзаносов]

Больница и всякие пластыри это конечно хорошо(нет).Но хотелось бы посоветовать вам одну книгу одного гения : Аллен Карр - "Лёгкий способ бросить курить" 1985 г. На ютубе есть аудио запись, которую собственно я и прослушал недавно. Курил 3 года. Не курю уже 6 дней благодарю ему.

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@МихаилЧуваев-ч5э]

Спасибо

[@dimitriileskov]

Пожалуйста ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@Счастье-ы8й]

у меня степень никотиновой зависимости 2... бросала просто и не курила по 2 года, но начинала из-за серьёзного стресса...потом предложили попробовать айкос - на следующий день не смогла даже нюхать сигареты.... ушёл кашель по утрам, вообщем зависимость стала намного меньше - если с сигаретами я не могла выйти из дома не взяв с собой сигареты, а айкос - без проблем.... хоть 2 или 4 часа.... потом, так сложилось, что пришлось поменять страну проживания и здесь нет возможности курить айкос... курю сигареты, не очень крепкие (4 никотина), пачка на три дня... но перед этим не курила и тоже в один день и без проблем.... но, стресс сильнейший и снова.... потом вынужденно не курила 10 дней... это плохо перенесла... начала курить в первые дни даже полпачки в день.... делаю вывод исходя из моего опыта - мне 59 (по паспорту), начала в 25... ну, стаж достаточный - я такую себе делала установку - мозг, психосоматика просит сигарету, а я себе задаю вопрос - а ты разве куришь? Отвечаю- нет и никогда не курила, и беру в руки чётки или приседаю, стою в планке, вообщем активно себя отвлекаю..... я к чему перечисляю все свои "бросания" курить, к тому что по моему опыту следующий раз переход будет к айкосу и в течении месяца, может быстрее ухожу от курения табака вообще, но мне это лучше делать одной и даже никому не говорить, а то опять начинаю))))

[@dimitriileskov]

Спасибо, что поделились 🙏 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@Neo_Samara]

Я интроверт и немного социофоб. А курение придаёт мне уверенность в обществе. Не знаю почему и как это работает, но факт остаётся фактом

[@dimitriileskov]

Спасибо, что поделились 🙏❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@galina.m8296]

Бросить курить намного легче чем мы думаем. Главное не начать думать «я покурю только одну» с этого всё и начинается. Бросала много раз, если с тобой рядом всегда кто-то курит, большая вероятность опять начать.

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@TatjanaRimdza-p8c]

Zdorovje i ziznj ocenj vazni❤, nadejusj brositj😊😊😊❤

[@ОльгаВолуйская-е5ъ]

Спасибо.

[@dimitriileskov]

Пожалуйста ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@vladkuz1299]

Курю 25 лет. В день выкуриваю три сигареты. После завтрака, обеда и ужина. Если выпиваю могу скурить пять сигарет в день. Если сижу дома и кончились сигареты, то специально за ними в магазин не иду, из за чего могу пару дней не курить вообще.

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@Aleks-bd1pp]

Я взял просто и бросил, потому что захотелось

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@ТатьянаКр-я7в]

Реально уверена, что данное видео-это лучший гайд для желающих бросить курить! Спасибо большое доктор за вашу проделанную большую работу, за освещение столь сложной темы в доступной, понятной форме, и с учетом того, что вы никогда не курили, сделали особые акценты в своем видео, это ведь ещё смонтировать нужно было так упорядоченно, я реально в восторге! Спасибо!!! Зависимость у меня не большая, ваше видео очень-очень замотивировало бросить баловаться кальяном, понимаю, что тоже очень вредно, как и сигареты! Спасибо!

[@dimitriileskov]

Рад быть полезным ❤️❤️❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@SV-mz9op]

Видео отличное.Еще могу порекомендовать видео Натальи Грейс с жуткими примерами. Главное почаще смотреть мотивации и думать о себе и близких.

[@ОльгаРусакова-т9щ]

Почитала книгу А Карена Легкий способ бросить курить , так курить стала еще больше!!! Как будто завтра отнимут любимую игрушку))) мне 58 лет и стаж курения лет 30… очень печально, умом понимаю, здоровья НЕ добавляет, столько денег выброшено!!!

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@БогданДмитриев-и2й]

Не моя мысль.Я просто сохранил комментарий человека,буду рад если Вам помогу.Я Ваш одногодка,только стаж был больше.\\Курил 7 лет (три из которых пытался бросить, перепробовал все, без толку), бросил 17 лет назад. Как бросил? Когда возникает желание курить - оно утоляется сигаретой. То есть, кайф от сигареты. Этот порочный круг легко ломается, если начать (научиться) кайфовать от самого желания курить, а не от сигареты. Каждый раз когда хочется курить - всеми силами стараемся тащиться и кайфовать от этого желания, не беря в руки сигарету (и не нося их с собой вообще). Как только произойдет переключение - вы перестанете курить. Вот и весь секрет. Практика этого понимания ломает привычку очень быстро. Не надо бороться, напрягаться, силу воли проявлять... просто кайфовать от самого желания курить, каждый раз, когда оно возникает... вот и все. Будьте здоровы Не, думать не надо. Просто научиться получать удовольствие от самого желания курить - как, своего рода, мазохизм ) Если бороться с желанием - то это делает желание только сильнее. Желание курить всегда победит, если с ним бороться. Это вопрос времени. Но если с ним не бороться, а принять и наслаждаться им - то оно слабеет и вскоре исчезнет совсем. Просто искренне полюбите это желание и радуйтесь ему каждый раз, когда оно приходит. Но сигарет не должно быть в руках или карманах ) Нет, не секрет. Я перепробовал все, что мог, все без толку. Потом сел и начал разбирать привычку курить "под микроскопом" - разделил ее на триггер (увидел курящего, дым сигаретный, внутренний позыв) - то, что стартует желание курить. Потом само желание и удовлетворение желания - то есть сама сигарета, процесс курения. Где здесь слабое место? Триггер всегда будет, его не убрать. Даже дома порой дым чей-то немного задувает в щели или форточку )) Триггер - сильное место. Когда желание сильное, то не закурить тоже не получится ) Это тоже сильное место. Само желание - самое сильное место. Борьба с ним контрпродуктивна. А вот наша реакция на желание - единственное слабое место привычки, чуть перестроить реакцию - и привычка ломается. Да, это должно также хорошо работать с другими навязанными привычками, то есть не врожденными. Например, чтобы убрать похоть, это вряд ли сработает. Но вполне может сработать с алкоголем и даже наркоманией.\\

[@МаринаТрофимова-о4к]

Аналогичная ситуация. Я прочитала книгу дважды, курс табакс пропила дважды...бросала несколько раз, и снова месяца через полтора снова начинала...А воз и ныне там.. К сожалению. Ругаю себя, злюсь и в итоге ничего не получается.

[@ОльгаРусакова-т9щ]

@@МаринаТрофимова-о4к конечно очень хочется бросить уже курить!!! Мне 58 и всю сознательную жизнь курю к сожалению , умом понимаю , что плохо, вред организму! И сколько денег выброшено на эту гадость !!! Но как без сигарет? Сложно , не надеюсь , что получится

[@Олег-о3т5ш]

​@@МаринаТрофимова-о4кне пришло значит время

[@eddysilava3109]

Странно что так много практик для того чтобы бросить курить. Но после этого самая тяжёлая битва о которой ни кто не говорит. Как не начать курить. Об этом ни кто не говорит, лично для себя, курил 8 лет, с 16, достиг особого состояния ума, в котором, мне не надо изменить рассудок. Всем желаю того же! Удачи!

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Ещё больше полезной информации в моём телеграм-канале: t.me/doctorleskov Берегите себя ❤️

[@prosto_Ilysha]

Месяц не курю. Стаж -33 года. Скажите,те кто бросил, вот это чувство -"всё скучно,тоскливо,погано,не мило!" Пройдёт? 😅. Держусь иногда из последних сил, очень уж жаба душит (дорого выходит курить)! И кашлять надоело. Но вот,если это навсегда такое депрессивное состояние...стоит ли бросать? Дописываю, спустя ещё 3 недели - стало гораздо лучше))).Почти не тянет,тоска прошла( даже забавно, что этот депрессняк,по сигаретам был),запахи,вкус- всё намного ярче оказалось! Из минусов - стоматит. Но знающие люди сказали,что пройдёт и это. Всем отказывающимся- удачи,сил и терпения ( на первые недели)))

[@dimitriileskov]

Спасибо, что поделились 🙏 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@СолнцеМоё-с3ч]

Дальше будет ещё лучше. Радоваться будете всему, небу , погоде, листве. Придёт другая энергия. И попробуйте зонятся модным ЗОЖ, здоровым образом жизни, во вы вспомните энергию детства.

[@prosto_Ilysha]

@СолнцеМоё-с3ч Уже!!!)) энергия детства... лучше и не скажешь! От запахов,от вкуса- накрывает ощущение тихого счастья ( как в детстве)) ,с 15 лет эта функция была выключена😄. И вот- заработала.

[@СолнцеМоё-с3ч]

@prosto_Ilysha это здорово, когда радость приносят разные моменты жизни а не сиги. И то не радости приносят а зависимость и болезни. Вы просто щасливый человек.

[@АлександрНедов-т8н]

Пару дельных советов услышал.....благодарю док

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@svetlanaeriksson5573]

Сейчас появился новый враг- электронные сигареты. От них нет неприятного запаха, в том и коварство .. Не чувствуешь опасности. А привыкание сильнее ,чем к сигаретам.

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@МариНикита]

Первый день без сигарет 🎉! Шла к этому дню с августа 😂! Каждый вечер думала: Завтра не буду курить и курила 😢! Сегодня 18 сентября _ проснулась с желанием бросить ! Слушаю вас и поддерживаю себя морально!!!!!🎉

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Много сил вам 🙏 Желаю, чтобы у вас все получилось ❤️❤️❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@ТатьянаКр-я7в]

Офигенное видео!!! ❤ спасибо большое! Я не курю, но увы один раз в год-два курю кальян (((

[@dimitriileskov]

Рад, что вам понравилось ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@Звуки_Дерева]

Спасибо за видео! Грядет очередная попытка...

[@dimitriileskov]

Пожалуйста ❤️ Много сил вам🙏 Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@ТамараМосква-о7й]

У меня 3 балла. Да я и сама не хочу курить. Не знаю зачем я вообще курю. Не курила пол жизни. С 26 лет начала сейчас 35. Значит я смогу и без таблеток бросить. Но я боюсь. Как же я кофе выпью и не покурю. И т.д. Раньше же как-то жила без сигарет и так хорошо было 😢помогите....

[@Andrey_Dop1]

Попробуйте какое то время избегать кофе и чая, пить только воду, так проще будет.

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Очень хороший совет написали выше, также рекомендую обратиться за поддержкой к близким 🙏❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@ВалентинаЛубенец-к1щ]

Успокоение и болят ноги атеросклероз. Спасибо доктор. Вы супер. Как же хочется бросить курить,но не хватает силы воли. Помогите.

[@kkkkk4054]

послушайте на ютубе книгу «легкий способ бросить курить», можно и прочитать, просто слушать лично мне было удобнее. очень надеюсь, что вам поможет! очень хорошо, что есть желание💪🏻

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@МаксимАлиев-щ6ф]

Бюджет отбирает,а вот время не особо,ибо я прекрасно могу курить и что-то делать при этом,но курить очень хочу бросить,но никак не могу именно для себя найти мотивацию,от и знаю,что вредно это здоровью,а все равно,просто вредная привычка

[@СветланаСав-я2н]

Слушаю.слушаю.может будет волшебная пилюля от доктора?.чтоб бросить вонючие сигареты.33 года курю.утро вода теплая(полезно ж😂) и сигарета за сигаретой с кофе пока собираюсь на работу.Косметолог.витаминчики .правильно покушать и без сахара это ж полезно.но в перерывах сигарета.за сигаретой.Думала может электронику парилку попробовать.хватило на день.гадость страшная и как болела потом голова..табекс это вообще жесть.тут не только курить.но и есть и пить бросишь.2 дня пила 2 дня тошнота страшная.Не останавливаюсь.дальше пластырь никоретте.А вот если дозировочку подобрать правильно то тогда получается.первый раз неделя.не успела вовремя купить и опять.второй раз 6 дней и опять курю и все ж за этот год.но мысли не оставляют.что все хватит уже.у матери онкология лёгких была.спасли и это не остановило.сама уж 3 года с ингаляторами.пульманолог пугает.но не получается..4 попытки было.а психологи говорят после 6й заканчивают .ну значит почти у цели.😂

[@ВикторияЧистова-и7н]

Все идет из головы, Вы пишете и смеётесь судя по смайлику, значит пока до "головы" не дошло, что это не шутки. Плюс надо зауважать себя в первую очередь, и как правильно говорит Дмитрий, понять для чего это надо. Я сама третий день не курю, и смотрю на тех кто на работе бегает каждые 15-20 минут за этим, а я нет. Так вот, уходила с работы на два часа позже когда курила, так что плюсы уже заметны. Вам удачи в следующих попытках 👋

[@СветланаСав-я2н]

Вот именно из головы.у меня с этим все хорошо как раз.полное осознание .что это меня убивает!Третий день не курите-это не показатель.Когда не будете курить 3й год.можно давать комментарий.Через неделю посмотрите на свои ощущения если будете также филосовствовать про,,сколько времени,,тратиться на курение.то вам просто повезло или вы просто покуривали.а не курили.Все без смайликов.как видите.И уж поверьте.уж себя то я уважаю и люблю на 100%.

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Важные вопросы Вашего здоровья можно обсудить на онлайн-консультации, где я смогу уделить достаточно внимания и профессионально Вам помочь, информация на моем сайте. Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@Ольга-м9з1ф]

Курила пока не купила абонемент в фитнес клуб, поняла что не сочетается, не курю 15 лет уже и не тянет, всё идёт из головы....

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ Берегите себя ❤️

[@SV-mz9op]

Я думаю ,если бы у нас было больше парковых зон и беговых дорожек,отдаленных мест для курения,а не табакерок на каждом углу бросить было бы легче. Спасибо за видео

[@МаргаритаДВ]

Спасибо доктор , а как называются подьязычные таблетки? Зто же не табекс и некоретте?

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ У некоретте есть подьязычные таблетки Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@irinag479]

Спасибо Вам🙏❤️

[@dimitriileskov]

Спасибо за ваш комментарий ❤️ Все о правильном измерении давления и что делать с полученными результатами, информация о таблетках от высокого давления, что делать со скачками давления в моем методическом пособии: dimitriileskov.taplink.ws/p/e02e7c/ А в моем чек-листе обследований по гипертонии можно узнать, какие обследования обязательны для гипертоников, какие из них можно получить по ОМС и как не потратить свое время и деньги на бесполезные анализы: dimitriileskov.taplink.ws/p/e9b7a3/ Берегите себя ❤️

[@irinag479]

@@dimitriileskov 🙏❤️