Как быстро бросить курить, результат 100%, проверено на себе.

Хочу поделиться опытом как легко бросить курить. Мне как курильщику со стажем в 15 лет это помогло. Первое с чего стоит начать - это осознание проблемы, ее понимание и инструменты решения. Если озадачиться целью, то дальше уже будет намного проще.

[@chrisreeve2193]

Николай, спасибо Вам, вы молодец, большое уважение!

[@user-nc7tj9rs2q]

Грамотно обьяснил!!!

[@romanshevchenko2695]

Спасибо вам.Вы настроили и поддерживаете меня в процессе бросания!

[@user-lw4tx5ny4s]

Умница. Ты в точку попал. Молодец,хорошо обьяснил. У меня сын курит. Послушала тебя, твои обьяснения, как ты доходчиво все обьяснил. После твоего такого обьяснения, я если бы курила, так точно бы бросила. Спасибо и благополучия тебе.

[@user-gj2bu8cv2u]

Спасибо мысль интересная.

[@user-yq8zj1zs3e]

Спасибо!

[@user-nc7tj9rs2q]

Скажи пожалуйста, какое приложение ты использовал когда бросал курить. Заранее спасибо.

[@user-nc7tj9rs2q]

Николай, спасибо за видео и советы, не курю 9 дней и прекрасно себя чувствую. В этот раз очень легко бросил курить и думаю что теперь навсегда. Теперь друзьям помогаю бросить, делюсь с ними этим видео ну и плюс приложение которое реально тоже очень помогает. Ещё раз спасибо и успехов!

[@svoyarubrika]

Спасибо большое! Я в ближайшее время сниму аналогичный, сейчас есть, что добавить, будет актуально.

[@user-nc7tj9rs2q]

Это будет здорово, кстати курить я бросил 6 января))))

[@user-pg5uf8fn7c]

Всем привет, собираюсь на второй заход ...уффф, хотел с 1 января фиг там , стаж 20 лет не пью.

[@user-lx1kb1gq9t]

9 дней - не показатель, люди и через 5-10 лет срывались. Как сказал мой друг, если на смертном одре не закурил, значит, бросил. А это все "терпишь".

[@nataliapaciu1384]

Спасибо за Информацию очень интересно и актуально сложно бросить курить, нужна информация, мотивация, какие то маленькие хитрости, иначе проиграешь Спасибо🙏

[@EkaterinaHesnakova-sb8ze]

Советы нравятся, буду делать.

[@user-bf5hz7ug7y]

А мне понравилось, спасибо!

[@LILU1316]

Мне зашло, спасибо! Отправила видео мужу. Информация в свободном жанре, всегда воспринимается проще! Без врачебных терминов.

[@user-jb1ts5xz7u]

Благодарю!

[@user-gy6wk5td7w]

Даже не половину не смогла прослушать!

[@user-zu7ws8zf6r]

4 день не курю 👍👍

[@user-zu7ws8zf6r]

Уже 2 недели господа✌️✌️

[@anyutabeauty5662]

@@user-zu7ws8zf6r ну как держишься?

[@user-rg1tl9nu8l]

@@user-zu7ws8zf6r 5

[@user-pg5uf8fn7c]

Бросил один раз с табекса один раз на месяц .... В пачке 4 сигареты ,думаю скурить все за раз и понеслась. Не пью почти совсем даже по праздникам могу от шампанского отказаться не хочу, но сиги проклятые. Стаж 20 лет ,потому что дурак.

[@denisusmanov3754]

Ты не на радио работаешь?

[@user-sq9lm5sl2i]

Не знаю почему столько умных людей и ни один не сказал что тяга к курению обратно пропорциональна физической активности. К людям, которые много двигаются зависимость от никотина не привязывается или намного слабее чем у малоподвижных. Активный человек может покурить за компанию, но у него нет болезненной привязанности, даже если закурил бросает легко за 1 день. Поэтому когда говорят бросили благодаря спорту, заменили сигареты спортом охотно верю. Выводы напрашиваются сами. Заставьте себя до того как закурить каждый раз походить хотя бы 10 мин. на следующий день заметите желание сильно ослабело.

[@user-gy6wk5td7w]

Не понравилось, очень много лишней информации! По делу говорите!

[@user-vc4xj4eo8s]

Это точно, ничего нового чтобы бросить курить я не услышала

[@Myao.]

Человек, курящий с серьезным видом, считает, что мысли огромной важности витают у него в голове, а витает только дым, да и то не в голове, а около нее. (Вспомнилось это суждение, оно же умозаключение. Из курсовой работы по философии).

[@yanapegas6300]

По вашему мнению Фрейд был дураком?

[@Myao.]

@@yanapegas6300 Нет конечно.

[@anyutabeauty5662]

💯

[@user-bv3pw4eb6q]

Сегодня06012023 г в 00 00 бросил курить навсегда курил 42 года

[@cryptowolf777]

и как ? я с 1 января не курю и все хорошо. Только через нарколога бросаю

[@EkaterinaHesnakova-sb8ze]

Когда работала легче было бросить курить, через год опять начала, сейчас не работаю бросить тяжело.

[@user-pg5uf8fn7c]

Желание запереть себя на три дня бесит курить !

[@user-ci4ub3do7x]

Выключил на 5й минуте. Не курю с 2011года. стаж курения около 25 лет

[@user-kg4nw9xh8j]

Почему выключил??

[@anatoly.1981]

Потому что хрень несёт

[@chrisreeve2193]

@@anatoly.1981 не согласен. Говорит все правильно .

[@anatoly.1981]

@@chrisreeve2193 Ну это кому как

[@user-ud9bt2tf2o]

Если у вас есть представление о том , что через год после отказа , вы сможете контролировать сигарету или рюмку , то вы пребываете в иллюзии контроля.А, что если первая сигарета или фужер вина ,опять вас затащат туда , от куда вы с таким трудом выбирались .Не искушайте себя, человек слаб .От зависимостей надо избавляется навсегда , что бы быть свободным всегда , а не на время.Первая сигарета и рюмка , после отказа , может стать началом вашего конца.

[@user-md1wg7db8b]

ниочём

[@max-nt9kh4qt3w]

Я 30 лет курю ! И что мне не стоит даже сейчас бросать уже 🤷‍♂️!? Как ты говоришь это уже всё.

[@user-mj2zf6iq3u]

не слушай этого дебила... дерзай, бросай

[@user-lx5hz7by6g]

Как я счастлива,что я свободна от сигарет , ребята бросайте с этим грязным делом,Я счастлива

[@user-dt3hj4gz5n]

Я хотел бы чтобы мне не хотелось 😭😭😭😭😭😭😭

[@user-is5xu6zo2x]

Я 20 дней не курил, а вчера закурил, вечер и пол дня курил у меня сильно опять зависимость, мне легче если не курить опять или всё заново?

[@svoyarubrika]

Заново

[@nikosss8841]

@@svoyarubrika ошибка всего одна сигаретка! Автор, не бывает человека который контролирует курение и курит одну сигарету раз в год! Может человек курит только по выходным или встреча с друзьями или когда выпьет но это уже все равно зависимость! и от никотина есть зависимость, никотин это наркотик

[@chrisreeve2193]

Кто такие металлисты?

[@karamadel1247]

Вам что нескем поговорить,зачем так много лишней информации?

[@anatoly.1981]

Под шум дорог, и за рулём... Друг, не хочешь, лучше ВООБЩЕ не записывай

[@user-dz1iq1wn7b]

А кто вас "недовольных" заставляет слушать, смотреть, вникать??? Включайте себе ролики по вкусу! Мне вот интересно - я слушаю!

[@Bomj-Alkash]

Не фобия, а мания.

[@user-wq5sm1up3s]

Нос трогаешь при рассказе,значит врёт ( психолог)

[@LILU1316]

Хреновый вы психолог значит! Под копирку всех судите. Я нос трогаю, когда пытаюсь собраться с мыслями и подбираю слова, не для того чтобы соврать, а для того чтобы мои мысли доходчиво звучали! Практикуйтесь, уважаемый психолог иначе так и будете думать про всех.

[@user-ct4cq2sk7t]

Бла бла бла много воды